Pourquoi ma fille adolescente est-elle si méchante pour moi et que puis-je faire?

Vous êtes-vous surpris à penser: «Comment sommes-nous passés du sucre et des épices et de tout ce qui est agréable» à «Qui êtes-vous et qu'avez-vous fait de ma douce fille? De la tête aux pieds, il se passe beaucoup de choses dans le corps de votre fille adolescente. La génétique, la personnalité, les amitiés, l'école et ces hormones actives peuvent vous emmener sur des montagnes russes. Plus qu'à tout autre moment de leur vie, les adolescentes traversent une foule de changements physiques, émotionnels et intellectuels.

Le comportement qui résulte de tant de changements peut être inattendu et difficile. Il peut être difficile de distinguer un comportement normal d'un comportement qui nécessite une attention particulière. C'est une saison de la vie qui demande une grande objectivité et de grandes doses de patience.

Le point de vue d'un adolescent sur son comportement

Bien que les changements chez votre fille depuis qu'elle est devenue adolescente soient flagrants, il se peut qu'elle ne se sente pas différemment de ce qu'elle a vécu dans le passé. Essayez de voir son point de vue aussi objectivement que possible. Elle est probablement tellement concentrée sur elle-même qu'elle ne sait pas comment son comportement affecte quelqu'un d'autre.

Votre fille se dispute peut-être avec vous à chaque tournant, mais avez-vous considéré qu'il y a une raison pour laquelle vous semblez toujours être sa cible? Les adolescents voient souvent leurs parents comme des personnes sûres à qui ils peuvent exprimer leurs frustrations. L'adolescence apporte la part du lion des frustrations. Les adolescents veulent sentir qu'ils contrôlent davantage leurs relations et leur vie. Ils aspirent à un sentiment d'indépendance accru. Ces sentiments se traduisent souvent par un comportement irrespectueux et rebelle. Selon cet article de Psychology Today, les enfants peuvent ressentir le stress parental et réagiront négativement.

De longues périodes de relations intenses font des ravages sur les parents & rsquo; santé. Ne soyez pas consterné. Il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour freiner le comportement gênant des adolescents afin de naviguer vers l'âge adulte. Si le comportement de votre adolescent doit être abordé, vous pouvez surveiller votre comportement et votre style parental pour obtenir les meilleurs résultats. Si nécessaire, vous pouvez également configurer un contrat pour le comportement attendu.

Que faire lorsque vous vous demandez: «Pourquoi ma fille adolescente est-elle si importante pour moi?

Lorsque vous êtes parent de votre fille adolescente, vous ne pouvez jamais être sûr que vous escaladez la colline des montagnes russes, accélérez dans un virage serré, tournez la tête en bas ou roulez jusqu'à la ligne d'arrivée. C'est ce qui fait d'un journal parental une idée fabuleuse. Créez un journal parental à l'aide d'un cahier ou créez un fichier sur votre ordinateur. Suivez quotidiennement les interactions entre vous et votre fille et recherchez des modèles. À l'aide d'une lentille objective, déterminez si votre style parental contribue à son comportement.

Contournez la cause du comportement et concentrez-vous sur son discours et ses actions. Elle peut même ne pas savoir pourquoi elle agit comme elle le fait. Vous ne pouvez pas toujours changer la cause, mais vous pouvez toujours encourager une meilleure réponse à la cause. Apprendre à réagir et à réagir différemment de ce qui vient naturellement est une compétence que les adolescents peuvent commencer à apprendre à l'adolescence. C & rsquo; est une bonne compétence qu & # 39; ils peuvent emporter avec eux dans leur cheminement vers la maturité.

Les adolescents seront des adolescents

Dans le meilleur des cas, les adolescents ont tendance à voir les choses de manière myope. Essayez de vous rappeler qu'ils n'ont pas l'expérience de vie que vous avez. Dans ses yeux, vous ne comprenez pas.

L'adolescence est une période où les filles se forgent des opinions fortes, peut-être pour la première fois. Il est courant que les adolescents critiquent leurs parents. Cela fait partie de la façon dont ils deviennent eux-mêmes uniques à l'âge adulte. Elle va sûrement faire des erreurs. Il est important de donner à tous les adolescents la possibilité de faire des erreurs car c'est ainsi qu'ils apprennent et grandissent.

En tant que parent, vous ne pouvez pas changer la façon dont le développement se manifeste. Ce que vous pouvez faire est de tracer des limites autour de la façon dont ils expriment leurs opinions de manière négative, critique et irrespectueuse.

Restez neutre et décrivez les interactions

Essayez de mettre votre blessure sur une étagère lorsque vous commencez à écrire dans votre journal parental. C'est un endroit pour enregistrer des informations objectives sur votre fille et vos interactions avec elle. Évitez d'utiliser votre journal comme un endroit pour faire une longue liste de comportements négatifs que vous pouvez lui tirer dessus lorsque vous êtes en colère contre elle. Cela ne fera aucun bien à aucun de vous. Concentrez-vous sur son état d'esprit général et la dynamique qui se produit régulièrement entre vous deux.

Dans vos interactions entre vous et votre fille, faites de votre mieux pour rester neutre. Restez calme et objectif. Votre fille traite-t-elle tout le monde de la même manière ou est-ce juste vous? Son comportement est-il différent à l'école et à la maison? À quelle fréquence se produisent ses explosions et ses désaccords? Pouvez-vous signaler le problème à une cause spécifique? A-t-elle des difficultés avec des amis, des petits amis, des notes ou une autre déception?

Notez les choses négatives qu'elle a dites et faites. Notez également les choses positives qu'elle a dites et faites. Mettez en évidence cette zone. C & rsquo; est quelque chose sur lequel vous pouvez construire.

Êtes-vous capable de trouver des modèles d'interaction spécifiques? Que souhaitez-vous que vous ayez dit ou fait différemment? Cherchez des moyens par lesquels vous avez tous les deux eu des succès et cherchez des moyens d'atteindre le même résultat.

Assurez-vous d'inclure des notes sur ce que ses paroles et son comportement vous font ressentir. Son comportement peut vous laisser vous sentir très blessé au moment où elle mûrit. Vos notes sur ce que vous ressentez pourraient catalyser votre guérison plus tard.

Aidez votre adolescent à se concentrer sur son comportement en définissant des limites claires et des conséquences cohérentes

Une fois que vous sentez que vous avez suffisamment d'informations, envisagez de vous asseoir avec votre fille et d'élaborer un contrat. Un accord verbal fonctionne bien pour certaines familles. Un contrat écrit précise les attentes de chacun et facilite la responsabilisation de chacun. Si votre adolescent résiste à un contrat, il est souvent utile de faire appel à un thérapeute pour aider à garder les choses justes et neutres.

Tout d'abord, classez ses comportements en deux groupes. Énumérez les problèmes les plus fréquents et les plus critiques qui causent un manque de respect. Convenez que vous pouvez ignorer des problèmes mineurs tels que le fait de rouler les yeux, de faire la moue et de marmonner doucement.

Identifiez les trois principaux comportements inacceptables et qui ne peuvent pas continuer. En guise de mise en garde, si les menaces deviennent physiques, assurez-vous de faire appel à un conseiller professionnel. Définissez un niveau de priorité pour chaque comportement et définissez une conséquence pour chaque infraction. N'essayez pas de résoudre plus de 2 ou 3 problèmes à la fois.

Augmentez vos chances de succès en acceptant les conditions du contrat

Choisissez un moment calme et agréable pour aborder le sujet d'un contrat de comportement. Expliquez que c'est une façon de vous aider à mieux vous entendre et à créer un cadre de vie plus paisible pour tous. Si votre fille exprime son opposition, rappelez-lui qu'à mesure qu'elle s'approche de l'âge adulte, elle conclura de nombreux types de contrats différents. Obtenir un emploi, acheter une voiture et acheter une maison nécessitent tous un contrat et l'obligera à assumer certaines responsabilités.

Affichez le contrat dans un endroit visible et conservez une copie électronique comme sauvegarde.

Les conséquences devraient correspondre à l'infraction. Évitez d'être trop dur. Vous ne voulez pas qu'elle souffre ou ne la pousse pas à la rébellion. Vous voulez juste savoir qu'elle est capable de relier la conséquence à sa capacité à faire un meilleur choix la prochaine fois.

Lorsqu'elle viole le contrat, ne sous-réagissez pas ou ne réagissez pas de manière excessive. Soyez calme et dites à votre fille que son comportement est conforme au contrat et appliquez la conséquence. N'expliquez pas là-dessus.

Modélisez le comportement que vous voulez voir

Cet article par AllPsych.com suggère que les parents modélisent le comportement qu'ils veulent voir, il est donc important d'être vigilant à propos de votre comportement. Votre fille apprendra par votre discours et vos actions comment elle peut améliorer son comportement. Aussi difficile que cela puisse être, parlez à votre fille calmement et avec respect, surtout lorsque vous êtes bouleversé et en colère.

Lorsque les choses deviennent trop difficiles à gérer, il est utile de rechercher des conseils pour vous-même. Le moyen le plus simple de trouver un thérapeute est de contacter ReGain où vous pouvez être jumelé avec un thérapeute qui peut vous aider avec ce que vous luttez.

Votre fille regardera pour voir comment vous gérez les conflits dans votre propre vie. Ce n'est pas le moment de s'engager dans un dialogue désagréable avec d'autres adultes ou de parler en mal d'eux derrière leur dos. Les adolescents peuvent sentir l'hypocrisie à un kilomètre et demi. Si votre fille est témoin de quelques mots durs entre vous et un autre adulte, cela peut effacer le peu de progrès que vous avez fait. Laissez vos actions et vos paroles refléter le comportement que vous voulez voir chez votre fille. Elle l'obtiendra! Elle vous surveille de près.

Enfin, reconnaissez chaque petit progrès. Faites-lui savoir en paroles et en actes que vous l'aimez et que vous êtes très fier d'elle.

N'oubliez pas l'une des caractéristiques uniques d'un tour de montagnes russes - ça va très vite. Quoi que vous traversiez avec votre fille adolescente, cela aussi passera.