Pourquoi est-ce que je déteste mon mari? Est-ce que je peux faire quelque chose à ce sujet?

Il n'y a pas de honte à penser: «Je déteste mon mari». C & rsquo; est vraiment une pensée commune chez les personnes mariées. Si cela n'arrive que de temps en temps, ce n'est probablement pas un gros problème. Cependant, si vous pensez ou dites que vous le détestez très souvent, cela peut vous rendre misérable dans votre relation et dans votre vie. Voici quelques éléments à prendre en compte lorsque vous réfléchissez aux raisons pour lesquelles vous vous sentez ainsi et à ce que vous pouvez y faire.

Pourquoi est-ce que je déteste mon mari?

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Lorsque vous détestez votre mari, la première chose que vous devez savoir est pourquoi vous vous sentez ainsi. Si vous ne comprenez pas cela, il est très difficile de faire quoi que ce soit. Posez-vous les questions suivantes. Ensuite, si vous ne savez toujours pas pourquoi vous le détestez, vous devrez peut-être travailler avec un conseiller de couple pour aller au fond de vos sentiments.

Qu'attendez-vous de lui?

Votre haine vient peut-être du sentiment que votre mari ne répond pas à tous vos besoins. Si vous vous attendez à ce qu'il soit votre tout, vous êtes sûr d'être déçu par la suite. Un article de Psychology Today explique comment placer des attentes irréalistes sur votre conjoint peut générer des sentiments de haine.

Dans le passé, les femmes avaient probablement un système de soutien plus large. Ils ont répondu seuls à nombre de leurs besoins sans aucune aide de leur compagnon. Cependant, les temps ont changé. Maintenant, les gens ont tendance à avoir moins de ressources sociales, émotionnelles et financières en dehors du mariage. Cela a conduit à une situation dans laquelle les gens comptent uniquement sur leur conjoint pour répondre à tous leurs besoins. C'est trop de pression à exercer sur une seule personne. Quand vous en attendez trop, vous pourriez finir par le détester car il ne peut pas vous livrer.


Espérez-vous quelqu'un de mieux?

Il y a tellement de partenaires potentiels dans le monde, il est donc facile de se retrouver à s'attarder sur de nombreux et si. Et si je trouvais un partenaire qui partageait les choses qui sont importantes pour moi? Et si je trouvais quelqu'un qui s'occupait de tous mes besoins? Et si je trouvais quelqu'un que je ne détestais pas?

En cherchant des solutions en dehors de votre mariage, vous risquez de le détester encore plus. Vous n'êtes plus concentré sur la façon d'améliorer les choses entre vous. Tout ce à quoi vous pensez, c'est comment trouver un moyen de sortir et de rejoindre ce compagnon idéal que vous imaginez.

Puis-je réparer mon mariage?


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Une fois que vous comprenez pourquoi vous détestez votre mari, l'étape suivante consiste à décider de ce que vous voulez faire à ce sujet. Cela implique d'examiner attentivement les défis et les avantages de votre relation. Parfois, même lorsque vous avez toutes les informations à votre disposition, il est difficile de tout régler pour que vous puissiez arriver à une conclusion qui vous semble logique. À ce stade, vous pouvez bénéficier de parler avec un conseiller en relations. Considérez ces trois facteurs avant de vous décider.

Signes qu'il pourrait être trop tard

Comment savoir si la relation est trop loin pour être sauvée? C'est une question délicate. Vous devez porter un jugement, car il n'y a pas de règles strictes sur le moment où vous devez abandonner. Le thérapeute d'un couple ne vous donnera pas non plus la réponse à cette question. Cependant, ils peuvent vous aider à explorer le sujet et à en avoir un aperçu. Comme point de départ, vous pouvez trouver une liste de signes à surveiller dans cet article.

  • Vous ne pouvez plus communiquer entre vous.
  • Vous recherchez tous les deux des défauts l'un dans l'autre et vous attaquez l'autre plutôt que d'essayer de résoudre les problèmes.
  • Vous évitez les contacts et les désaccords les uns avec les autres.
  • Son comportement vous irrite maintenant.
  • Vous vous insultez verbalement.
  • Vous vous tournez vers quelqu'un d'autre lorsque vous vous sentez stressé.
  • Vous pensez et agissez comme une seule personne.
  • Vous évitez le contact visuel et la proximité physique les uns avec les autres.
  • Vous n'agissez pas comme vous-même.

Mon mariage vaut-il la peine d'être sauvé?

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Votre fort sentiment de haine envers votre mari ne disparaîtra pas facilement. Il sera difficile de le surmonter si vous décidez de vous en tenir à la relation. Vous devez passer un peu de temps à réfléchir aux bonnes choses de votre mariage si vous voulez prendre la meilleure décision.

Décidez si vous souhaitez vous engager

Lorsque vous sentez que vous avez une compréhension claire des aspects positifs et négatifs de votre relation, il est temps de décider de vous engager à rester avec votre mariage et d'essayer de l'améliorer.

Quelle est l'importance de l'engagement? Une étude de recherche a examiné comment l'instabilité du mariage se transmettait de génération en génération. Les chercheurs ont conclu que les sujets dont les parents étaient divorcés étaient plus susceptibles de divorcer de leur propre conjoint. Pourquoi? Les chercheurs ont suggéré que c'était parce qu'ils avaient un faible engagement envers le mariage. Le manque d'engagement a entraîné la chute de leur mariage.

Peut-être n'êtes-vous pas l'enfant d'un parent divorcé. Peut-être que tu l'es. Quoi qu'il en soit, il est parfaitement logique que vous ayez du mal à réparer votre mariage si vous ne vous y engagez pas. En décidant que vous travaillerez à améliorer le mariage et à rester avec votre conjoint malgré les défis, vous ouvrez la porte à l'abandon de cette haine douloureuse que vous ressentez.

Comment puis-je commencer à aimer davantage mon mari et me débarrasser de la haine?

La haine est mauvaise pour tout le monde et rend votre propre vie misérable. Si vous avez décidé de rester dans le mariage, vous devez trouver un moyen de dépasser cette haine. Il faut de la réflexion, de la patience et des efforts pour surmonter la haine et être accueilli dans des sentiments d'amour.

Définir des attentes réalistes

Commencez par définir des attentes réalistes envers votre mari et votre mariage. Arrêtez de vous attendre à ce que votre mari soit le compagnon idéal. Il n'y a pas une telle chose. Abandonnez vos pensées que vous vous sentirez toujours heureux à chaque instant que vous passerez avec lui. Acceptez qu'il y aura des moments où vous n'êtes pas d'accord. Comptez sur lui pour faire partie de votre vie, mais ne lui demandez pas de faire des choses qu'il n'est pas capable de faire.

Travaillez pour répondre à vos besoins

Une autre façon de commencer à se sentir mieux est de répondre au plus grand nombre de vos propres besoins. Sortez et rencontrez des gens ou passez du temps avec de vieux amis et de la famille. Apprenez à prendre soin de votre santé mentale sans compter sur lui pour vous «réparer». Vous voudrez peut-être combiner vos finances, mais saisissez les occasions de subvenir à vos besoins chaque fois que vous le pouvez. Faites vos propres choix personnels. Soyez responsable de vous-même. Travaillez pour atteindre vos objectifs personnels. Plus vous prenez soin de vos propres besoins, plus vous serez satisfait et confiant. Et, vous arrêterez de lui en vouloir pour ne pas répondre à vos besoins pour vous.

Pratiquez la gratitude

La gratitude peut changer la façon dont vous voyez les choses difficiles de votre vie. Si vous êtes reconnaissant pour votre mari, vous êtes moins susceptible de le haïr. Mais comment devenez-vous reconnaissant si vous ne vous sentez pas comme ça maintenant? Une façon est de pratiquer en utilisant un journal de gratitude consacré à ce que vous aimez chez votre mari.

Faites une liste de toutes ses qualités. Écrivez quelques bons souvenirs que vous avez eu ensemble. Ajoutez des activités et des événements auxquels vous aimez participer ensemble. Qu'est-ce qui vous a attiré à lui plus que tous les autres? Quelles sont les manières positives dont il a changé et mûri en tant que personne depuis votre rencontre? Que fait-il pour vous que vous appréciez? Pendant que vous écrivez dans votre journal, insistez sur ce que vous aimez et aimez chez lui.

Apprenez à communiquer plus efficacement

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Une mauvaise communication est un signe certain que votre mariage est en difficulté. Les malentendus peuvent entraîner des sentiments blessants ou de la colère. Se battre injustement peut provoquer une profonde rupture dans votre relation. Ne pas exprimer vos pensées et vos sentiments élargit clairement le fossé entre vous. Tous ces problèmes peuvent conduire à des sentiments de ressentiment et même de haine.

Les compétences en communication impliquent de dire ce que vous voulez dire de manière appropriée. Ils comprennent également des techniques d'écoute et d'empathie. Il existe plusieurs façons d'apprendre à mieux communiquer. Vous pouvez regarder des vidéos ou lire des livres sur les techniques de communication. Vous pouvez suivre un cours sur le sujet ou vous rendre dans un groupe de soutien de couple.

L'un des moyens les plus efficaces d'apprendre une meilleure communication est de travailler avec un conseiller de couple. Ensuite, vous pouvez à la fois apprendre ensemble et résoudre les problèmes de communication spécifiques de votre mariage unique.

Conclusion

La phrase «Je déteste mon mari» est peut-être plus courante que vous ne le pensez. Pourtant, si vos sentiments de haine deviennent plus intenses et plus durables, vous devrez peut-être demander de l'aide pour vous débarrasser de ces sentiments et recommencer à aimer votre partenaire. Vous pouvez parler à un conseiller de couple chez ReGain.Us pour explorer ces questions et travailler à construire une meilleure relation. Lorsque vous le faites, ce sentiment écrasant de haine peut passer. Ensuite, vous pouvez commencer à apprécier votre mariage, vous sentir à l'aise de rester avec votre mari, et trouver plus de bonheur que vous soyez avec lui ou seul.