Que faire si votre mari semble déconnecté émotionnellement

Êtes-vous sorti avec votre mari et avez-vous réalisé qu'il y avait à peine une conversation? Conduire en silence, manger en silence. Ou peut-être, avoir l'impression que vous avez tout parlé et qu'il a simplement hoché la tête? Votre mari pourrait se sentir déconnecté émotionnellement. Cela peut être une période stressante et vous pourriez être frustré, mais il est important que vous essayiez de comprendre d'où il vient afin que vous puissiez tous les deux vous remettre sur la bonne voie. Il est également important de rester calme, solidaire et de ne pas se fâcher les uns contre les autres. Discutons de ce que vous devriez faire d'autre si votre mari semble déconnecté émotionnellement.

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Que faire si votre mari semble déconnecté émotionnellement

Lorsque votre mari semble déconnecté et indifférent, vous pouvez vous sentir perdu pour ce que vous devez faire. Si son comportement dure depuis un certain temps, n'abandonnez pas et ne vous découragez pas. Il existe des solutions à ce problème et vous pouvez le résoudre ensemble. Vous devez faire l'effort de les soutenir dans tout ce qu'il traverse.

Cela peut également sembler très personnel lorsque votre mari agit de cette façon. Lorsque vous essayez de vous connecter avec lui, il ne montre aucun intérêt. Lorsque vous lui posez des questions sur sa journée, il donne des réponses courtes. Cela peut être blessant et peut commencer à faire des ravages sur n'importe qui. Pour améliorer la situation, essayez de mettre de côté le caractère personnel de sa déconnexion et essayez les méthodes ci-dessous.

  1. Essayez de comprendre la cause première de la déconnexion

Commencez par essayer de déterminer la cause première du problème. A-t-il travaillé plus longtemps? Est-il stressé par l'argent, le travail ou avoir trop de choses à gérer quand il rentre à la maison? A-t-il vécu une perte récemment, ou est-ce proche d'un anniversaire de la mort de quelqu'un dont il était proche? At-il des problèmes de santé mentale? Quelle que soit la situation, rappelez-vous que les gens réagissent au stress, à la tristesse et à la frustration de plusieurs façons. Quelque chose de plus profond pourrait se passer avec lequel votre mari est aux prises. Par conséquent, vous devriez essayer d'être aussi solidaire que possible lorsque votre mari semble déconnecté émotionnellement. Assurez-vous de lui dire que vous vous souciez de lui et que vous êtes là pour lui. Créer une porte ouverte pour la conversation et le confort peut être exactement ce dont il a besoin de votre part.


Il est important d'essayer de comprendre ce que c'est et si possible, d'essayer de supprimer un peu de stress de son assiette. S'il passe de longues heures à un travail exigeant, il peut être moins que ravi de rentrer à la maison pour faire des tâches ménagères ou cuisiner. Son comportement pourrait être qu'il a de la difficulté à jongler avec ses responsabilités professionnelles et ses tâches quotidiennes. Faites attention quand il agit émotionnellement déconnecté. Est-ce certains jours ou est-ce tous les jours sur une longue période? Plus tôt vous en connaîtrez la cause, plus vite vous pourrez discuter du problème et vous remettre sur les rails. Qu'il s'agisse de counseling ou d'en parler ensemble, vous pouvez élaborer un plan.

Une fois que vous avez trouvé la cause profonde de ce qui le fait ressentir cela, ne lui dites pas que c'est idiot. Soutenez à 100% ce qu'il vit, même si c'est difficile à comprendre. Faites de votre mieux pour l'écouter lorsqu'il parle et ne parlez pas tant qu'il n'a pas terminé. Écoutez ce que dit votre mari et essayez de comprendre ses sentiments.

  1. Interrogez gentiment et respectueusement votre mari sur son comportement

Si vous ne parvenez pas à découvrir ce qui cause la déconnexion émotionnelle de votre mari, vous devrez peut-être lui en parler. La confrontation peut être moins qu'agréable, mais il est important de pratiquer de grandes compétences en communication. Quand vient le temps de faire asseoir votre mari et de lui poser des questions sur son comportement, essayez d'être sensible et doux. Évitez d'être abrasif ou en colère contre lui pour son comportement. Vous devrez peut-être être patient car certains hommes ont du mal à partager leurs sentiments. Alors, laissez-le prendre son temps pour expliquer ses sentiments et ne vous fâchez pas s'il ne les exprime pas la première fois que vous le demandez.

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Si votre mari commence à s'abattre ou à se fermer et à se taire, vous devrez peut-être le rassurer que ses sentiments sont valables et non honteux. Faites savoir que ce qu'il dit restera entre vous deux. Ce n'est pas quelque chose à partager avec vos amis ou votre mère. Promettez que cela restera entre vous et votre mari. S'il pense que vous allez vous enfuir et raconter ses problèmes à des personnes extérieures à votre mariage, il hésitera peut-être à vous faire confiance et à vous confier. Après tout, qui veut que ses sentiments et émotions les plus profonds soient partagés avec tout le monde? Soyez conscient et sensible à cette peur qu'il peut avoir.

  1. Soyez là pour lui et montrez Lui Prise en charge de la raison

Une fois que votre mari a fait part de ses sentiments et des raisons pour lesquelles il a été déconnecté émotionnellement, ne l'ignorez pas et ne lui dites pas qu'il est stupide ou stupide de ressentir cela. Si c'est ce qu'il ressent dans une certaine situation, il peut le ressentir. Cependant, il veut. Montrez-lui toujours son soutien dans ce qu'il traverse et remerciez-le de s'ouvrir à vous. Lorsqu'il se rendra compte qu'il est sûr de partager des choses avec vous et qu'il ne sera pas jugé, il s'ouvrira probablement davantage à vous.

Peu importe ce que votre mari peut faire, soyez toujours là pour lui et faites-lui savoir qu'il peut venir vous parler. Soyez un endroit sûr, sans critique ni jugement. Faites tout pour qu'il soit convaincu que personne d'autre ne saura rien de ses problèmes. S'il trouve un moyen d'y remédier, soutenez-le. Même si cela signifie qu'il aimerait passer du temps seul de temps en temps. Il n'y a rien de mal à ce que votre mari veuille du temps pour lui-même. Si cela fonctionne et qu'il devient plus heureux et s'implique plus comme avant, soutenez-le dans ce qu'il fait.

  1. Restez patient avec lui pendant qu'il essaie

Pendant qu'il essaie de gérer sa situation et de devenir émotionnellement présent, restez patient avec lui. Ce n'est pas toujours facile pour beaucoup d'hommes, surtout en fonction de la situation qu'ils traversent. Si votre mari vit une perte avec sa famille ou ses amis, il se peut que votre mari cesse d'être déconnecté émotionnellement et revienne à la normale pendant un certain temps. Le deuil est différent pour tout le monde et comporte généralement de nombreuses étapes à franchir, pas toujours dans un ordre clair. S'il s'agit d'un conflit de travail, gardez à l'esprit que la solution n'est peut-être pas entre ses mains. Le problème peut prendre beaucoup de temps à résoudre, ou cela peut prendre un court laps de temps, selon les circonstances, s'ils sont en mesure d'apporter un changement.

N'essayez pas de précipiter votre mari ou de lui faire croire qu'il ne s'améliore pas assez rapidement. Chacun bouge à son rythme, physiquement et émotionnellement. Continuez à le soutenir à chaque pas qu'il fait, que ce soit en avant ou en arrière. Bien sûr, soyez fier de lui quand il avance, mais s'il fait un pas dans la mauvaise direction, assurez-vous d'essayer de le faire s'ouvrir et de parler de ce qui s'est passé.

  1. Prenez note et reconnaissez-les pour ses efforts

Lorsque vous voyez un changement, faites-lui savoir que vous avez remarqué une amélioration et félicitez-le pour son travail acharné. Il a peut-être encore beaucoup de progrès à faire pour retrouver son ancien moi habituel, mais faites-lui toujours savoir que vous pouvez faire la différence. Assurez-vous de vous concentrer sur les aspects positifs plutôt que sur les négatifs s'il n'a pas changé. Cela le mettra stressé sur quelque chose qui n'était pas la cause profonde. Ce serait simplement ajouter plus de problèmes en plus du problème principal. Vous voudrez peut-être l'aider, mais il doit le faire lui-même avec votre plein soutien, pas votre jugement. Vous pouvez également lui demander si vous pouvez faire quelque chose qui l'aidera davantage.

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  1. S'il n'a fait aucun changement, parlez-lui à nouveau

Si vous avez tous les deux parlé de surmonter ce problème et de redevenir émotionnellement connecté, mais qu'il n'a pas tenté de faire un changement, parlez-lui à nouveau. Continuez à créer un environnement confortable pour qu'il en parle avec vous. Si vous arrêtez de parler des problèmes auxquels il est confronté, il ne peut faire aucune tentative de changement. Aucun de vous ne sera heureux s'il ne fait plus aucun effort pour changer, alors assurez-vous de rester conscient de son comportement. Il est important de communiquer les uns avec les autres pour que vous puissiez tous les deux travailler dessus.

Essayez de découvrir pourquoi il n'a apporté aucun changement. Y a-t-il un obstacle à sa manière de progresser? Est-il toujours dans la même situation qui le rend déconnecté émotionnellement? Faites de votre mieux pour découvrir le problème, car cela peut vous aider à mieux le comprendre et à le soutenir. Sachez également que des conseils peuvent être nécessaires pour l'aider. Des signes de retrait et de désintérêt importants peuvent indiquer un problème de santé mentale, dans lequel il bénéficiera de voir un conseiller. En tant que conjointe de votre mari, essayez de rester conscient de ses symptômes.

  1. Envisagez un counseling matrimonial s'il continue à ne faire aucun changement

Si vous n'avez pas remarqué que votre mari a fait des progrès ou qu'il s'est même aggravé, des conseils conjugaux peuvent être dans votre meilleur intérêt. Après avoir parlé plusieurs fois à votre mari et lui avoir donné la possibilité de s'exprimer et de partager ses sentiments, il aurait dû faire des progrès. Cela peut sembler intimidant, mais demander l'aide d'un conseiller agréé en vaut la peine. Un conseiller vous aidera, vous et votre mari, à comprendre pourquoi il est déconnecté émotionnellement. Ils vous aideront également, vous et lui, à mieux communiquer pour améliorer votre connexion en tant que couple marié. Le counseling conjugal pourrait également l'aider à apprendre à mieux exprimer ses émotions et à prendre les mesures appropriées. Cela permettra également à votre mari de parler à un professionnel de ses sentiments pour voir s'il bénéficierait d'un accompagnement individuel.

Le counseling matrimonial vous aidera également à apprendre comment aider votre mari d'une manière que vous ne connaissez peut-être pas. Vous pouvez tous les deux bénéficier d'un counseling matrimonial de bien des façons. Vous devez tous les deux surmonter cela et récupérer ce que vous aviez avant que ce problème ne se manifeste. Avec le counseling matrimonial, non seulement cela vous aidera dans votre situation actuelle, mais cela vous aidera également dans les situations futures. Vous serez tous les deux mieux équipés pour gérer tout ce qui se présente à vous. Traiter les problèmes qui peuvent vous affecter émotionnellement dans votre mariage se posera plus d'une fois, il est donc important de comprendre comment y faire face.

Aider votre mari lorsqu'il est déconnecté émotionnellement

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Considérant que vous lisez cet article pour aider votre mari et améliorer votre mariage, vous êtes déjà sur la bonne voie. Remarquer que votre mari est déconnecté émotionnellement est la toute première étape à franchir pour trouver une solution. Lorsque vous allez au fond du problème, gardez à l'esprit la santé mentale de votre mari. Comme vous le savez peut-être, la santé mentale est tout aussi importante que votre santé physique. Donc, si votre mari éprouve de graves symptômes de sevrage de tout, n'hésitez pas à lui suggérer de consulter. Gardez espoir, car il existe de nombreuses façons pour vous et votre mari de renouer avec une connexion profonde.