Que dois-je faire si mon ex veut que je revienne?

Est-ce jamais une bonne idée de se remettre avec votre ex? Différentes personnes auront des réponses différentes à cette question, en partie parce que nous avons tous des perspectives uniques et en partie parce que nos expériences avec nos ex sont différentes. Certaines personnes ont un & ldquo; je & rsquo; je ne me remets jamais avec un ex & rsquo; & rdquo; règle, alors que certaines personnes se séparent, se remettent ensemble et commencent à avoir une relation solide. Si vous êtes dans une situation où votre ex veut que vous reveniez, vous pensez peut-être, `` mon ex veut que je revienne. Que dois-je faire? & Rdquo; En fonction des circonstances de votre relation, ce que vous voudrez faire ou dire en réponse à 'mon ex veut que je revienne' différera.

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Voici quelques éléments à prendre en compte, ainsi que des moyens de répondre à la question, «que dois-je faire si mon ex veut que je revienne? & Rdquo;



Ils vous veulent, mais vous les voulez?

Votre ex veut se remettre avec vous, mais voulez-vous vous remettre avec lui? Avant d'envisager de vous remettre avec votre ex, il est essentiel de répondre honnêtement à cette question. Ne vous remettez jamais avec quelqu'un parce que vous êtes seul ou pour le simple fait que c'est familier, si rien d'autre ne vous donne envie de renouer avec la relation. Cela ne fera que vous blesser davantage. Si vous vous réunissez à nouveau avec quelqu'un, il est important que vous le fassiez, car vous voulez et savez tous les deux que vous êtes à la fois capable et déterminé à avoir une relation saine ensemble.

Lorsque vous vous demandez: «Que dois-je faire si mon ex veut que je revienne? & Rdquo; pensez au cours précédent que votre relation a suivi. Il se peut que votre relation ait été courte et simple la dernière fois et que la raison pour laquelle vous vous remettez ensemble est qu'avant, vous n'étiez pas tout à fait prêt, mais un certain temps s'est écoulé, et vous sentez qu'il est temps de le donner un autre coup. Alternativement, il peut rester d'anciennes blessures depuis votre dernière rencontre avec cette personne. Si ce dernier est vrai, vous voulez vous assurer que ces blessures sont guéries au point qu'elles n'interféreront pas avec la connexion avant d'aller de l'avant.

S'il y a des enfants impliqués, vous pouvez vous sentir coupable de ne pas vouloir que votre ex revienne, surtout s'il essaie de vous récupérer. Cependant, la recherche montre que rester dans un partenariat pour les enfants lorsque vous ne voulez pas y être a en fait plus de conséquences négatives que de rester à l'écart. N'oubliez pas que c'est votre décision de reprendre votre ex ou non. Un tiers objectif tel qu'un conseiller peut être en mesure de vous aider à surmonter toutes les émotions liées à cela et de s'assurer que les influences extérieures ne prennent pas votre décision à votre place.


À quoi ressemble une relation saine?

Une relation saine comprend la communication, l'affection, le respect réciproque et la capacité de résoudre les problèmes collectivement. Il est essentiel de s'élever dans une relation et de soutenir les rêves de l'autre personne. Dans une relation saine, il y aura un échange égal. Même dans les situations où l'un des partenaires est une sorte d'aidant, vous vous embrasserez et ressentirez l'affection de l'autre personne. Dans une relation saine, vous vous sentirez comme votre propre personne et conserverez votre identité. Vous vous embrassez plutôt que d'être dépendant l'un de l'autre pour votre personnalité ou votre prise de décision qui se déroule en dehors du partenariat. Dans une relation saine, aucun des deux partenaires ne contrôlera, et il y aura de la confiance ainsi que des objectifs partagés en tant qu'unité.

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Vas-y doucement

En fonction de la durée de votre séparation, vous pourriez connaître à nouveau complètement cette personne. Même si vous étiez ensemble pendant dix ans et séparés pendant deux ans, beaucoup de choses auraient pu se passer au cours de ces deux années. Vous voulez apprendre à connaître votre ex comme la personne qu'il est maintenant. Quand vous vous rendez compte, & ldquo; mon ex veut que je revienne, & rdquo; Pensez à toutes les façons dont vous avez changé et assurez-vous que votre ex apprenne à vous connaître comme vous-même en plus d'apprendre à le connaître. Passez du temps ensemble en tant qu'amis de première main, soyez conscient des signes sur lesquels vous vous pencheriez dans un partenariat pour voir si tout se passe bien. Beaucoup de gens parlent de & ldquo; test de l'épicerie & rdquo; ou & ldquo; le test coincé à l'aéroport & rdquo; quand il s'agit de relations. Vous amusez-vous à faire des choses banales comme aller à l'épicerie avec cette personne? Est-ce que c'est quelqu'un avec qui tu pourrais profiter d'être coincé à l'aéroport? Une bonne relation dépend de la communication, de la compréhension et de la capacité de s'amuser les uns avec les autres.


Comment refuser un ex

Si vous vous rendez compte, «Mon ex veut que je revienne, mais je ne ressens pas la même chose», & rdquo; vous vous demandez peut-être comment refuser votre ex. Tout d'abord, sachez que vous n'êtes pas obligé de répondre. Si vous décidez de répondre, vous pouvez les laisser tomber légèrement de la manière qui vous convient. Les statistiques sur les hommes et les femmes publiées par le United States Census Bureau montrent que se marier plus d'une fois est devenu plus courant au fil des ans. Ces données sur les hommes et les femmes aux États-Unis suggèrent que si vous vous êtes remarié ou avez commencé à sortir avec une nouvelle personne après votre ex, vous n'êtes certainement pas seul. Si vous sortez avec quelqu'un d'autre, dites-le-lui; c'est à eux de le respecter, et s'ils ne le font pas, vous n'êtes pas obligé de poursuivre la conversation.

De même, si vous ne cherchez pas à sortir ensemble pour le moment, vous pouvez dire: «Je ne cherche pas à sortir ensemble pour le moment.» Encore une fois, il est important qu'ils respectent ce que vous avez à dire. Vous avez peut-être entendu la phrase, & ldquo; non est une phrase complète, & rdquo; et c'est une déclaration très pertinente en ce qui concerne la question, & ldquo; mon ex veut que je revienne, mais je ne veux pas qu'ils reviennent; que dois-je faire? & rdquo; Si quelqu'un ne peut pas respecter vos limites lorsque vous lui dites que vous n'êtes pas intéressé, ce n'est qu'une preuve supplémentaire que vous ne devriez pas être avec cette personne.

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Est-il possible d'avoir une relation saine avec un ex?

Il est possible d'avoir une relation saine avec un ex. Si vous êtes sur la même longueur d'onde et que vous souhaitez donner une autre chance à la relation, il existe des stratégies pour des relations solides que vous pouvez utiliser. La méthode Gottman est une approche populaire utilisée dans le conseil aux couples pour maintenir des relations solides. C'est une méthode très recherchée et elle peut donner un aperçu des choses qui aident les relations ainsi que de ce qui peut leur nuire. La méthode Gottman indique qu'il y a quatre choses qui nuisent souvent à un partenariat. Ces quatre choses sont appelées & ldquo; les quatre cavaliers & rdquo; dans la méthode Gottman. Les quatre cavaliers sont:

  • Critique
  • Mépris
  • Défensive
  • Mur de pierre

Inversement, la méthode Gottman a une théorie appelée «maison des relations sonores». qui détaille les éléments qui peuvent vous aider à maintenir un partenariat sain. D'un côté de la relation solide, il y a la confiance et de l'autre l'engagement. Ce sont les murs qui gardent la & ldquo; maison & rdquo; de toute relation relationnelle; ils sont vitaux pour la santé des relations. À l'intérieur de ces deux murs se trouvent sept éléments ou niveaux qui se lisent:

  • Créer un sens partagé
  • Réalisez vos rêves de vie
  • Gérer les conflits
  • La perspective positive
  • Tournez-vous plutôt vers
  • Partagez votre affection et votre admiration
  • Créez des cartes d'amour

Pour en savoir plus sur la méthode Gottman, vous pouvez vous rendre sur le site officiel du Gottman Institute. Bien que ce ne soit qu'une façon de renforcer votre relation, en apprendre davantage sur la méthode Gottman peut vous donner des idées sur ce qu'il faut travailler pour lâcher prise ainsi que sur ce sur quoi vous concentrer pour améliorer la résilience et l'affection dans votre relation.

Ce n'est pas grave s'il y a des hauts et des bas. Personne ne naît expert en relations, et même pour les experts en relations les plus qualifiés, des désaccords sont inévitables ici et là. L'important est que vous communiquiez et résolviez les problèmes qui surviennent.

Comment s'assurer que tous les modèles ne se répètent pas

Si votre ex veut que vous reveniez et que vous êtes intéressé à lui donner une autre chance, il est important de vous assurer que les anciens modèles ne se répètent pas, en particulier s'il y avait un modèle ou un problème spécifique qui a tendu votre relation dans le passé. L'un des meilleurs moyens de s'assurer que les anciens schémas ne se répètent pas dans une relation ravivée est de suivre une thérapie. Pensez-y; les couples parfaitement heureux vont au conseil prénuptial et y trouvent de la valeur, donc si vous cherchez à vous remettre ensemble et que vous êtes déterminé à le faire fonctionner, la thérapie est un excellent moyen d'aider à bâtir une base solide. Des études montrent que le counseling de couple peut augmenter la satisfaction dans les relations. La meilleure partie du counseling de couple est qu'il sera toujours adapté à votre relation et à votre situation uniques.

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Thérapie en ligne

Le counselling en ligne est un excellent endroit pour résoudre tous les problèmes relationnels que vous avez. Que vous ayez affaire à une ex-petite amie ou ex-petit ami qui souhaite votre retour, ou autre chose, consulter un professionnel de la santé mentale agréé peut vous aider. Les conseillers de ReGain sont des experts en relations qui offrent à la fois des conseils individuels et des conseils aux couples. Recherchez dès aujourd'hui le réseau de conseillers en ligne de ReGain et trouvez celui qui vous convient le mieux.

Les références:

Ne restez pas pour le bien des enfants, recherche montre

L'Institut Gottman | Une approche des relations basée sur la recherche

Efficacité à court et à long terme du counseling de couple: un protocole d'étude