Qu'est-ce que le harcèlement en milieu de travail?

Êtes-vous ligoté au travail? Cela peut ne pas sembler si grave pour les autres. Ils peuvent dire: 'Oh, ignorez-les simplement'. Mais être confronté quotidiennement au harcèlement moral ou au harcèlement au travail est stressant et peut causer une anxiété dont vous n'avez pas besoin au travail. Le harcèlement moral sur le lieu de travail est également une forme d'agression ou d'intimidation sur le lieu de travail. Si vous êtes la cible de harcèlement en milieu de travail, vous savez à quel point cela vous affecte au quotidien. C'est comme le lycée avec des intimidateurs implacables et méchants. Ces personnes qui font de l'intimidation et du harcèlement moral pourraient en fait vous coûter votre travail.

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Types de harcèlement en milieu de travail



Il existe de nombreux types de harcèlement ou de harcèlement en milieu de travail, mais ils sont tous faux et devraient être gérés par la direction. Si vous dites à votre manager que vous ne pouvez pas travailler, c'est le harcèlement moral sur le lieu de travail qui en est la raison, et cela affecte votre présence, et votre performance, votre manager, est obligé de prendre des mesures. Personne n'a le droit de vous causer ce genre d'anxiété et de chagrin au travail qui pourraient en fait vous coûter votre travail.

L'intimidation au travail

Le harcèlement moral sur le lieu de travail est un problème sérieux. Lorsque vous allez au travail, le harcèlement au travail est probablement la dernière chose à laquelle vous pensez, non? En fait, vous n'avez peut-être même jamais entendu parler de harcèlement en milieu de travail. Beaucoup de gens ne l'ont pas fait. C'est un type d'intimidation en milieu de travail qui se produit lorsqu'une personne à votre travail encourage les autres à vous harceler et à vous humilier pour vous forcer à quitter le travail. Le harcèlement moral sur le lieu de travail est en fait plus courant que vous ne le pensez. En fait, une personne sur trois est victime d'intimidation au travail chaque jour, selon le Workplace Bullying Institute.

Qu'est-ce que le harcèlement moral ou l'intimidation en milieu de travail?


La définition réelle de l'intimidation en milieu de travail est la maltraitance répétée et nuisible pour la santé d'une ou plusieurs personnes par une ou plusieurs personnes. Cela comprend les actions abusives telles que le sabotage, l'ingérence au travail, l'intimidation, l'humiliation et la menace. La différence entre l'intimidation et le harcèlement est juste le nombre de personnes impliquées. S'il ne s'agit que d'une seule personne, c'est de l'intimidation. Mais quand c'est plus d'un, c'est du mobbing. Une fois que vous avez parlé à votre responsable, quelque chose doit être fait immédiatement. Un rapport officiel devrait être rédigé sur l'intimidation au travail. L'intimidation ou le harcèlement au travail est généralement une infraction licenciable dans n'importe quel travail, il devrait donc y avoir une enquête sur les allégations. Ce serait bien s'ils pouvaient vous croire sur parole, mais légalement, ils doivent avoir des preuves de harcèlement moral ou d'intimidation au travail.

Signaler le harcèlement

Si vous devez faire face à des brimades au travail, à des agressions au travail, à du harcèlement au travail ou à tout autre type de maltraitance au travail, il est important de le signaler immédiatement. L'intimidation au travail, le harcèlement au travail et l'agression au travail sont fondamentalement la même chose. Chaque fois que plus d'une personne sur votre lieu de travail s'en prend à vous d'une manière qui vous met mal à l'aise, cela vous rend difficile (voire impossible) de travailler. Le harcèlement moral sur le lieu de travail qui vous coûte votre gagne-pain et votre façon de soutenir vos proches est un crime, non? Malheureusement non.

Mobbing sur le lieu de travail et la loi


Bien qu'il n'y ait actuellement aucune loi sur le harcèlement au travail, il existe des lois sur le harcèlement, et vous pouvez certainement l'appeler ainsi. Une fois que vous impliquez les relations humaines, ce que votre responsable doit faire immédiatement, il peut sembler que rien n'est fait. Ils prendront généralement votre rapport et vous renverront au travail dans la plupart des cas. Cependant, votre responsable doit parler immédiatement aux personnes qui vous intimident. Ils peuvent avoir une réunion avec vous tous ensemble ou séparément, et vous pouvez essayer de faire venir d'autres témoins. Le problème est que beaucoup d'autres ont probablement peur de dire quoi que ce soit parce qu'ils ne veulent pas être une cible. Cependant, avec toutes les caméras des entreprises de nos jours, il devrait y avoir des preuves d'au moins un incident.

Obtenir des preuves

Si votre employeur ne trouve pas suffisamment de preuves que vous êtes victime d'intimidation au travail, des règles sur le lieu de travail devraient être en place pour vous protéger. Si cela ne semble pas fonctionner, essayez d'obtenir la preuve vous-même. Si vous êtes autorisé à avoir votre téléphone portable au travail, réglez-le pour enregistrer chaque fois que la foule s'approche de vous. Vous pouvez même obtenir la preuve qu'ils harcèlent quelqu'un d'autre. Parce que les intimidateurs ont souvent de nombreuses cibles. Une fois que vous avez obtenu une sorte de preuve, votre employeur devrait s'en occuper. S'ils ne le font pas, vous pouvez intenter une action en justice. Cependant, faites-le discrètement pour ne pas vous mettre vous-même ou quelqu'un d'autre en danger. Le harcèlement moral sur le lieu de travail peut rapidement passer de la violence verbale à la violence physique. Et vous contre une foule de gens ne se passera pas bien pour vous.

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Signes de harcèlement au travail

Et si ce n'est pas vous qui êtes la victime? Vous verrez peut-être vos collègues s'en prendre aux autres, ce qui poussera beaucoup d'entre eux à quitter leur emploi en raison du stress. Et vous avez probablement peur de dire quoi que ce soit, car alors l'intimidation peut être ciblée sur vous. Cependant, il est important de défendre quelqu'un qui en a besoin, même si ce n'est que pour être un témoin ou une épaule sur laquelle pleurer. Les intimidateurs sur le lieu de travail peuvent être rusés et astucieux, agissant gentiment et normalement lorsque des gestionnaires ou d'autres employés de haut niveau sont présents. En fait, vous ne le verrez peut-être même pas vous-même. Peut-être pensez-vous simplement que votre ami de travail a été victime d'intimidation parce qu'il a peur d'être seul au travail ou qu'il envisage de quitter son emploi. Voici quelques signes à rechercher:

  • Votre collègue ne reste pas dans les parages pendant les pauses ou le déjeuner, préférant s'asseoir dans sa voiture ou même sauter ses pauses pour rester à l'écart de ces brutes.
  • Vous entendez les gens dire que votre collègue a peur de certains autres employés.
  • D'autres collègues qui appréciaient leur travail ont démissionné sans donner de raison.
  • Les rumeurs et les mensonges circulent à propos de votre ami, vous savez, sont faux.
  • Vous remarquez que votre collègue n'assiste à aucun type de fonction sociale au travail.
  • Votre collègue semble anxieux ou nerveux avec certaines personnes.

Parlez-leur

Si vous pensez que votre collègue est victime d'intimidation ou de harcèlement au travail, parlez-lui. Demandez-leur à ce sujet et dites-leur qu'ils devraient en parler à un responsable. S'ils ne veulent pas parce qu'ils ont peur, soutenez-les. Accompagnez-les lorsqu'ils signalent le problème et agissez en tant que témoin. Bien que vous ne devriez jamais inventer de mensonges pour aider votre ami, vous devez informer la direction ou les RH que vous avez remarqué certaines choses qui vous ont rendu suspect au départ.

Et si cela ne fonctionne pas?

Tout comme si vous signaliez vos propres problèmes, le résultat final n'est parfois pas ce que vous vouliez. Peut-être que la direction laisse tomber la balle; Les RH ne peuvent pas trouver de preuves, ou les intimidateurs ont des amis plus haut. Cela ne fera pas de mal de parler à quelqu'un plus haut dans l'échelle si vous le pouvez. Bien que s'il s'agit de votre collègue et non de vous, il doit leur appartenir de faire ce qui doit être fait. N'essayez pas de faire tout cela pour votre collègue s'il ne veut pas se manifester. Respectez leur souhait de garder le silence et soutenez-les quand même.

Faire face aux effets du harcèlement moral sur le lieu de travail

Que vous ayez ou non affaire aux intimidateurs, les effets de ce qu'ils ont fait sont encore évidents. Être victime d'intimidation nuit à votre psyché, quel que soit votre âge. Même si vous avez réussi à faire renvoyer les délinquants et qu'ils sont partis, les résultats de leur intimidation peuvent persister. Vous pouvez être déprimé ou anxieux et même souffrir d'un trouble de stress post-traumatique (TSPT).

Dépression

De nombreuses personnes victimes d'intimidation souffrent de dépression. Vous pouvez vous sentir triste ou désespéré et effrayé tout le temps. Peut-être que vous vous sentez en sécurité à la maison, mais que vous continuez à souffrir des effets de la dépression parce qu'elle vous a tellement affecté que vous ne pouvez pas vous en débarrasser. Vous pouvez vous sentir gêné ou coupable, pensant que vous auriez dû pouvoir leur tenir tête. Vous pouvez même vous blâmer en pensant que les intimidateurs vous ont ciblé parce qu'il y a quelque chose qui ne va pas avec vous. Vous ne voudrez peut-être même plus aller travailler, même s'ils sont partis. La dépression est un trouble grave, et vous devez parler à un professionnel si vous présentez l'un de ces symptômes:

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  • Manque d'intérêt pour les activités que vous appréciez habituellement
  • Tristesse qui dure plus de deux semaines
  • Fatigue chronique
  • Dormir plus ou moins que d'habitude
  • Manger plus ou moins que d'habitude
  • S'isoler
  • Pensées de mort ou de suicide

Anxiété

Être anxieux d'aller travailler quand on est victime d'intimidation est tout à fait normal. En fait, si cela ne vous rendait pas anxieux, ce ne serait pas normal. Mais que se passe-t-il si vous êtes encore trop stressé pour retourner au travail même après le départ des intimidateurs? Ou que se passe-t-il si vous avez un emploi différent, mais que vous êtes maintenant stressé en pensant que cela pourrait se reproduire? L'anxiété est un trouble mental courant qui peut être causé par de telles situations et qui peut prendre le dessus sur votre vie si vous ne recevez pas de traitement. Si vous vous sentez anxieux ou effrayé d'aller au travail ou pour toute autre raison après avoir été victime de harcèlement moral au travail, vous devriez en parler immédiatement à un professionnel de la santé mentale.

Trouble de stress post-traumatique (TSPT)

Lorsque vous vivez un incident traumatique, même si cela ne se produit qu'une seule fois, vous pouvez finir par souffrir du SSPT. Avec le harcèlement en milieu de travail, cela se produit généralement plus d'une fois, il est donc probable que vous ayez un SSPT par la suite. La violence verbale et émotionnelle est deux des déclencheurs les plus courants du SSPT. Voici quelques symptômes à rechercher:

  • Cauchemars
  • Insomnie
  • Flashbacks pendant la journée
  • S'isoler
  • Constamment nerveux ou stressé
  • Difficulté de concentration
  • Difficulté à prendre des décisions
  • Toujours à l'affût
  • Éviter les lieux et les personnes qui vous rappellent l'incident
  • Désespoir
  • Culpabilité
  • Crises de panique (battements cardiaques rapides, pensées accélérées, douleur thoracique, étourdissements, sensation que quelque chose de mauvais va se passer)

ReGain peut vous aider

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Peu importe si vous présentez l'un des symptômes de dépression, d'anxiété, de TSPT ou de tout autre problème, il est essentiel que vous parliez à un conseiller ou à un thérapeute de ce qui vous est arrivé. Sans traitement, les sentiments que vous ressentez à la suite des incidents de harcèlement criminel peuvent vous créer des problèmes plus tard, y compris des problèmes de relations et de travail. ReGain.us a des thérapeutes et des conseillers professionnels agréés qui peuvent vous aider. Aucun rendez-vous nécessaire et vous n'avez même pas à quitter votre maison.