Qu'est-ce qu'une famille d'origine? Définition, perspectives et importance sur vos relations

On parle beaucoup de la façon dont les traumatismes et les triomphes de l'enfance peuvent influencer votre santé, vos relations et votre estime de soi à l'âge adulte. L'enfance est bien plus que vos expériences. Les facteurs qui déterminent si votre enfance a été saine ou malsaine sont influencés par votre famille d'origine. Qu'est-ce qu'une famille d'origine exactement et pourquoi est-ce important?

Famille d'origine: une définition

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Bien qu'à première vue, une famille d'origine puisse signifier votre famille biologique, il y en a plus dans une famille d'origine que vos parents biologiques ou frères et sœurs. Au lieu de cela, le terme «famille d'origine» couvre une portée plus large et inclut la famille dans laquelle vous avez grandi - adopté ou biologique - pendant la majorité de vos années de formation. Si vos grands-parents sont vos tuteurs légaux et l'étaient depuis votre enfance, vos grands-parents seraient considérés comme votre famille d'origine. Si vous étiez adopté dans une famille d'un autre pays en tant qu'enfant et que vous vous déplaciez pour vivre avec eux, votre famille adoptive serait considérée comme votre famille d'origine. Plutôt qu'une définition biologique, le terme «famille d'origine» cherche à identifier les personnes les plus proches de vous au fur et à mesure de votre croissance et de votre développement.



Pourquoi la famille d'origine est-elle importante?

Votre famille d'origine est importante car elle joue un rôle important dans la manière dont vous êtes élevé. Votre famille d'origine a généralement certaines croyances religieuses, philosophiques et morales, et c'est à travers ces lentilles que vous êtes élevé, discipliné, encouragé et même défini. La façon dont vous êtes élevé peut s'étendre sur de nombreuses générations ou ne couvrir qu'une ou deux générations.

Identifier et évaluer votre famille d'origine peut vous donner beaucoup d'informations sur vos habitudes, vos systèmes de croyances et la façon dont vous vous considérez ou vous regardez, et peut influencer votre vision du monde, vos relations et votre santé mentale. La famille d'origine est bien plus qu'un simple rappel de votre enfance; il forme la base de votre fonctionnement en tant qu'adulte et de votre choix de vivre.


Famille d'origine et vision du monde

La famille d'origine façonne la vision du monde principalement à travers la façon dont vous êtes élevé. Les enfants sont plus susceptibles d'être d'accord avec leurs parents, leurs frères et sœurs et d'autres proches, car les exemples donnés par ces personnes sont les exemples les plus formateurs offerts à un enfant. En effet, les enfants se tourneront vers les figures d'autorité et leurs proches les plus proches pour se forger des opinions et des idées sur le monde qui les entoure, et ce sont les exemples qu'ils portent souvent à l'âge adulte.

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Cela ne signifie pas que tous les enfants adopteront les systèmes de croyances exactes de leurs parents. Comme certaines études peuvent l'attester, de nombreux enfants abandonnent les idéologies religieuses, politiques et philosophiques de leurs parents et grands-parents. Ce que cela signifie, cependant, c'est que leur vision du monde est susceptible d'être colorée (au moins partiellement) par le même objectif que leurs parents et grands-parents, même si le résultat exact ou l'opinion n'est pas tout à fait la même. Une personne qui a grandi dans une famille évangélique de gauche politique, par exemple, peut ne pas épouser les mêmes croyances religieuses ou la même position politique, mais est plus susceptible de croire en une forme de religion ou de spiritualité et en politique progressiste qu'une personne qui a grandi en une maison agnostique de droite.



Même si les tendances précises de votre famille ne persistent pas à l'âge adulte, la vision du monde de votre famille a toujours un impact sur vos croyances. Vous pourriez ne pas croire de la même manière que votre famille d'origine, mais vous pourriez ressentir de la culpabilité, de la gêne ou de la honte de croire différemment. De cette manière, votre famille d'origine joue un rôle important dans la manière dont vous formulez vos idées, points de vue et opinions.



Famille d'origine et relations

La façon dont vous interagissez avec les autres et la façon dont vous développez ou installez des relations sont également influencées par votre famille d'origine. La façon dont vos parents (ou grands-parents, ou d'autres figures parentales) se traitent et vous êtes essentiel pour vous aider à développer vos idées concernant les relations, le mariage, le partenariat et la famille. Si vos figures parentales sont calleuses ou froides les unes envers les autres, par exemple, vous êtes beaucoup plus susceptible de rechercher des relations similaires ou de penser que cette forme de traitement est acceptable. Si vos parents ont eu une relation riche et aimante, vous rechercherez probablement une dynamique similaire. Si vous n'aviez qu'un parent ou une figure parentale, vous pourriez vous sentir mal à l'aise ou incertain dans les relations, n'ayant pas eu de modèle pour ce à quoi ressemblent habituellement les relations.

Les différentes facettes des relations sont également fortement influencées par la famille d'origine. L'attachement, la communication, la confiance et la sécurité sont tous impliqués dans la façon dont vous avez observé ces choses lorsque vous étiez enfant. Les parents qui ont de faibles capacités de communication (que ce soit entre eux, envers vous et vos frères et sœurs, ou les deux) élèvent des enfants avec de faibles capacités de communication, et ainsi de suite. Bien que nombre de ces problèmes puissent être résolus, cela se fait par le biais deunel'apprentissage des habitudes et des tendances, et ne se produit généralement pas comme un modèle organique de croissance.

Famille d'origine et santé mentale

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La santé mentale est également influencée par votre famille d'origine, bien que ces associations puissent être plus difficiles à définir. Étant donné que de nombreux troubles et troubles de santé mentale impliquent des composants génétiques, il peut y avoir des problèmes aggravants qui entrent en jeu en ce qui concerne la santé mentale. Bien que de nombreuses études indiquent que la plupart des problèmes de santé mentale ont une certaine forme de composante génétique, ces composantes génétiques pourraient être exacerbées par la profonde influence de la famille d'origine. Les parents qui ont reçu un diagnostic de trouble dépressif, par exemple, sont plus susceptibles d'avoir des enfants atteints de troubles dépressifs, peut-être en partie en raison de facteurs génétiques, mais aussi en partie en raison de comportements acquis et de mécanismes d'adaptation. Cela peut également être vrai pour les troubles de la toxicomanie et de la dépendance; même si les enfants dont les parents sont aux prises avec la toxicomanie peuvent être génétiquement plus enclins à la toxicomanie, ils peuvent aussi voir leurs parents se tourner vers la toxicomanie en période de stress (ou de fête) et l'utiliser comme norme.


La famille d'origine n'a-t-elle jamais eu d'influence?



Bien que de nombreuses situations bénéficient du fait que les enfants ne sont pas influencés par leur famille d'origine, comme les cas de maltraitance ou de négligence, la recherche démontre systématiquement l'effet robuste et profond que les familles d'origine ont sur le développement, les comportements et les idées des enfants, allant de de la jeunesse à l’âge adulte.

Heureusement, si les dynamiques malsaines font partie de votre famille d'origine, cela ne signifie pas que vous devez suivre ces traces. Vous pouvez désapprendre et recadrer des schémas de pensée, des comportements et des idées malsains pour créer une vie plus en phase avec la santé, la confiance et la force. Ceci est le plus souvent accompli grâce à une thérapie avec un professionnel de la santé mentale qualifié, car ces personnes peuvent aider à identifier les mécanismes d'adaptation inadaptés, les symptômes de maladie ou les habitudes malsaines que vous pourriez posséder, et peuvent plus efficacement cartographier et mettre en œuvre des plans de traitement. Les thérapeutes peuvent être disponibles pendant les heures de bureau ou peuvent être trouvés en ligne, sur des sites tels que ReGain.us.

Quelle est l'importance de votre famille d'origine?

Pratiquement toutes les recherches disponibles soulignent une chose importante: une famille d'origine est extrêmement importante dans la vie des enfants et des adultes. Bien que de nombreuses personnes considèrent leur enfance comme quelque chose qui a été abandonnée après avoir atteint l'âge adulte, les joies, les douleurs, les traumatismes et les triomphes de l'enfance ont un impact très réel et durable sur la façon dont vous vous comportez, interagissez avec les autres et croyez en tant qu'adulte. . La famille d'origine n'est donc pas une question simple, mais fait partie d'un cadre complexe et en constante évolution qui façonne qui vous êtes et comment vous vous déplacez dans le monde.

Votre famille d'origine peut être une merveilleuse source d'encouragement et de soutien, mais peut également vous offrir certaines des expériences les plus éprouvantes que vous aurez jamais rencontrées. Même quelque chose d'aussi apparemment bénin que la façon dont votre père parle à votre mère peut avoir une influence profonde sur la façon dont vous vous voyez, parlez aux autres et entretenez des relations, et les effets de votre croissance et de votre structure dans l'enfance ne doivent jamais être négligés à l'âge adulte.

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Bien que la nature profonde des familles d'origine puisse être troublante, il y a de bonnes nouvelles: même si les familles d'origine peuvent causer des dommages durables et perpétuer beaucoup de douleur, de nombreux aspects négatifs de votre origine peuvent être atténués par la thérapie, en essentiellement désapprendre des habitudes malsaines et les remplacer par des habitudes plus saines et plus compatissantes. Le recâblage peut être fait dans un cadre de thérapie individuelle, où vous explorez vos relations, votre enfance et vos comportements par vous-même, ou peut être abordé en thérapie familiale, où l'accent est mis sur votre famille en tant qu'unité, plutôt que de placer tous les travaillez sur vos épaules.

Dans les deux cas, cependant, les blessures potentielles infligées par votre famille d'origine peuvent être guéries et vous pouvez créer une dynamique plus forte et plus saine pour que vos enfants puissent participer et grandir, pour créer un héritage familial beaucoup plus sain.