Qu'est-ce que cela signifie si vous pensez à quelqu'un du passé?

Penser à quelqu'un du passé peut susciter de nombreuses émotions différentes. Cela pourrait être dérangeant, cela pourrait être joyeusement nostalgique, cela pourrait vous rendre triste ou vous pourriez vous sentir indifférent. Indépendamment de ce que vous ressentez, vous pourriez vous demander pourquoi vous pensez à quelqu'un du passé et ce que cela signifie. Surtout si vous n'avez pas parlé à cette personne depuis longtemps, vous vous demandez probablement d'où viennent ces pensées. Si ces pensées sont sorties de nulle part, il est logique que vous soyez confus.

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Quelles sont les raisons pour lesquelles vous pourriez penser à une personne du passé?

La première et la plus évidente raison pour laquelle vous pensez peut-être à quelqu'un du passé est qu'il vous manque, mais ce n'est pas toujours le cas. À un moment donné, vous avez eu un lien avec cette personne, il est donc naturel de se demander ce qu'elle fait ou comment elle va. Si vous les manquez, c'est aussi normal. Penser à quelqu'un de votre passé peut être attribué à de nombreux facteurs différents. Voici quelques-unes des raisons potentielles pour lesquelles vous pensez peut-être à quelqu'un de votre passé, ainsi que les signes possibles que quelqu'un pense à vous.



Vous avez de bons souvenirs ensemble

Même si la relation a finalement tourné au vinaigre, vous pourriez penser à quelqu'un du passé simplement parce que vous partagez de bons souvenirs. Cela ne signifie pas que vous aimez ou aimez la personne; vous auriez peut-être été heureux quand ils étaient là à un moment donné. Surtout dans les relations ou les amitiés qui ont duré longtemps, vous êtes obligé d'avoir vécu beaucoup de moments spéciaux ensemble. Vous pourriez penser aux concerts auxquels vous êtes allé ou aux vacances que vous avez prises. Si quelqu'un qui vous a mal traité vous manque, il se peut que vous ne les manquiez pas du tout, mais les moments que vous avez passés ensemble restent dans votre esprit. Vous pouvez chérir ces souvenirs sans oublier que cette personne n'était pas faite pour vous. Vous n'avez pas à vous sentir honteux ou en conflit; le bien et le mal peuvent exister tous les deux.

Ils vous ont blessé

Il peut être difficile de laisser tomber les choses qui nous blessent. Si quelqu'un de votre passé vous a blessé, vous pourriez ressasser des situations dans votre tête, comme une dispute que vous avez eue, et tenter de résoudre ce qui n'a pas été résolu lors de la connexion. Vous pourriez penser à ce que vous pourriez ou auriez dû dire, ou vous pourriez imaginer un scénario où ils vous traitent différemment. Si vous pensez à quelqu'un parce qu'il vous a blessé, assurez-vous de prendre les mesures nécessaires pour surmonter cette douleur. Vous pourriez envisager de consulter un professionnel de la santé mentale ou réfléchir au type de traitement que vous accepterez à l'avenir. Apprenez de ce que vous avez vécu, mais ne laissez pas cela gâcher les nouvelles connexions avant qu'elles ne commencent.


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Il y a une question non résolue

Semblable aux sentiments de blessure ou de douleur passée, il peut y avoir quelque chose qui n'a pas été complètement résolu dans la relation. Par exemple, vous avez peut-être suspecté que quelqu'un vous a trompé et que vous avez des preuves à l'appui, mais vous ne l'avez jamais conclu. Quand vous pensez à quelqu'un de votre passé, vous cherchez peut-être une fermeture. Il n'est pas nécessaire que ce soit toujours aussi répandu ou aussi douloureux que quelqu'un qui vous trompe. Il se pourrait aussi que cette personne soit un mystère pour vous, et que vous soyez continuellement curieux de savoir comment ils fonctionnent. Peut-être qu'ils fonctionnent totalement différemment de vous, et même si vous n'êtes plus en contact, votre relation avec eux vous a laissé vous demander pourquoi ils ressentent ce qu'ils font ou pourquoi ils font les actions qu'ils font. Le comportement humain est fascinant et il n'y a rien de mal à être curieux. Tant que ce n'est pas angoissant pour vous de penser à cette personne, soyez assuré que c'est à la fois normal et correct.

Vous vous souciez d'eux

Se soucier de quelqu'un ne veut pas toujours dire que vous voulez qu'il revienne dans votre vie. Il y a des moments dans la vie de presque tout le monde où nous pensons à quelqu'un même si la connexion n'était pas la meilleure ou même notoirement malsaine. Dites que vous avez eu un ex qui souffrait de dépression ou de toxicomanie. Vous pourriez vous soucier d'eux même si la relation n'a pas fonctionné, et surtout s'ils n'étaient pas au bon endroit la dernière fois que vous avez parlé, vous pourriez vous demander comment ils vont ou comment vous espérez qu'ils vont. mieux un peu. C'est tout à fait raisonnable, et cela ne signifie pas que vous n'êtes pas au bout de la relation. Il se peut que vous ayez un grand cœur et que vous ne puissiez pas vous empêcher de vous en soucier.


Vous avez rêvé d'eux

Nous avons tous des rêves étranges de temps en temps. Parfois, ils impliquent simplement quelqu'un du passé. Bien sûr, un signe évident que quelqu'un pense à vous est qu'il rêve de vous, mais parfois, ces rêves sont simplement aléatoires. Au lieu de penser à quelqu'un de votre passé en particulier, vous pensez peut-être simplement à cette période de votre vie et, par conséquent, comme ils étaient là pendant cette période, ils pourraient apparaître dans vos rêves.

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Dois-je tendre la main?

Si vous pensez à quelqu'un, cela peut soulever la question: 'Dois-je lui tendre la main? & Rdquo; Il n'y a pas de véritable & ldquo; devrait & rdquo; quand il s'agit de cette question car la réponse sera très unique en fonction de votre situation, et finalement, cela dépend de vous. Cependant, dans certaines situations, il est préférable de ne pas tendre la main même si vous le souhaitez. Si la relation était toxique et se terminait de manière instable, par exemple, il serait peut-être préférable de ne pas tendre la main. De plus, s'il y a encore de vieilles blessures de chaque côté, vous pouvez demander des excuses dans certains cas, mais parfois il est préférable de laisser tomber et de laisser de l'espace à l'autre personne. Même si vous avez appris et que vous avez grandi, l'autre personne ne vous doit pas de vous parler ni d'accepter vos excuses. Soyez conscient de ce qu'ils peuvent ressentir et n'essayez pas de les contacter s'ils vous ont bloqué sur diverses plates-formes en ligne ou s'ils ont fait un effort précis pour réduire le contact avec vous.

Sinon, si vous voulez parler à quelqu'un parce que vous êtes celui qui lui demande des excuses, sachez que vous pourriez ne pas en obtenir une si vous tendez la main et que cela pourrait vous blesser davantage. Quand il s'agit de contacter quelqu'un de votre passé, faites toujours preuve de discrétion. Si vous vous sentez blessé ou que cette personne ne vous a pas entendu, il peut être préférable de la laisser dans le passé. Pensez à ce qui sera sain pour vous et utilisez votre meilleur jugement lorsque quelque chose pourrait être moins que bénéfique pour vous ou votre santé mentale.

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Si vous pensez constamment à quelqu'un et que cela commence à avoir un impact négatif sur votre santé mentale, il est important de vous en occuper plutôt que de le laisser continuer. Maintenant, si c'est éphémère, c'est une chose. Si c'est une obsession ou si vous vous retrouvez à penser à quelqu'un toute la journée, tous les jours longtemps après que vous avez rompu, c & rsquo; c & # 39; est une autre. Certaines blessures guérissent avec le temps, mais il est également possible que cela prenne plus que cela. Tout d'abord, ne vous jugez pas pour avoir pensé à quelqu'un de votre passé. Sachez que vos pensées et vos sentiments sont à la fois normaux et valables. Laissez-vous ressentir vos émotions et demandez de l'aide si vous en avez besoin. Vous pouvez vous adresser à votre système de soutien personnel, ou vous pouvez contacter un fournisseur de soins de santé mentale pour obtenir des conseils supplémentaires d'un tiers objectif.

Conseil en ligne

Le counseling en ligne est un excellent endroit pour résoudre toutes les préoccupations que vous avez liées aux pensées de ceux de votre passé ou à toute autre chose concernant vos relations interpersonnelles. Grâce aux conseils en ligne, vous pouvez parler à un fournisseur agréé dans l'intimité de votre domicile ou de n'importe où ailleurs avec une connexion Internet fiable. Les conseillers en ligne de ReGain sont des fournisseurs agréés qui sont là pour vous donner une place libre pour parler de tout ce que vous pensez. Recherchez dès aujourd'hui le réseau de conseillers en ligne de ReGain pour trouver celui qui vous convient le mieux.

Les références:

Prévention de la consommation de substances et des troubles mentaux

La réponse de votre cerveau à votre ex, selon les neurosciences

Foire Aux Questions (FAQ)

Pourquoi est-ce que je pense à quelqu'un du passé?

Il existe de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles vous pourriez penser à quelqu'un avec qui vous étiez connecté dans le passé. Il se peut que vous les manquiez, que vous ayez vu ou entendu quelque chose qui vous les rappelait, ou que vous vous en souciez toujours. Si vous vous souciez de quelqu'un de votre passé, cela ne signifie pas nécessairement que vous êtes coincé dessus. La même chose est vraie si vous ne pensez à eux que de temps en temps. Il est naturel de penser à ceux avec lesquels nous avons déjà été impliqués car, bien sûr, ils sont dans certains de nos souvenirs. Cependant, si vous continuez à penser à quelqu'un du passé et que vous ne pouvez pas vous arrêter, cela peut être plus profond que cela.

Est-ce vrai que si vous pensez à quelqu'un, ils pensent à vous?

Dans certains cas, il est vrai que si vous pensez à quelqu'un du passé, il pense également à vous. Surtout si la connexion n'était pas 100% aigre, il est naturel que des pensées positives sur la personne de votre passé surgissent. Même si la relation s'est terriblement terminée, vous pouvez toujours avoir des pensées sur quelqu'un de votre passé, négatives ou positives, de temps en temps. Encore une fois, c'est naturel car ils faisaient partie de votre vie et vous avez des souvenirs avec eux, que ces souvenirs soient négatifs ou positifs.

Penser à quelqu'un de votre passé devient un problème lorsque vos pensées sur la personne frisent ou atteignent une obsession totale ou lorsque ces pensées commencent à avoir un impact sur votre santé émotionnelle. Si vous sentez que vos émotions sont régies par cette personne même si elles appartiennent à votre passé, il y a un problème. Notez, cependant, que ce n'est pas de votre faute et que c'est quelque chose que vous pouvez résoudre. Un autre problème potentiel est si vous essayez activement de ramener cette personne dans votre vie alors qu'elle ne veut pas y être et que vous avez fait savoir qu'elle n'était pas intéressée à se reconnecter. Aussi douloureux que cela puisse paraître, il est essentiel de respecter les frontières des gens. C'est difficile pour certains, mais c'est quelque chose que vous pouvez résoudre.

Comment arrêtez-vous de penser à quelqu'un de votre passé?

L'un des meilleurs moyens d'arrêter de penser aux gens de votre passé est de couper le contact avec eux. Cela peut être extrêmement difficile si vous avez encore des sentiments pour eux ou si vous pensez encore beaucoup à eux pour une autre raison, mais c'est souvent la clé pour lâcher prise. La raison pour laquelle il est important de se distancier de cette personne et d'arrêter de suivre ses réseaux sociaux est qu'en ce moment, vous avez l'habitude de les avoir autour et de savoir ce qui se passe dans leur vie, ce qui vous pousse à réfléchir. à leur sujet, très probablement. Même si ce n'est pas le cas, cela ne vous aide pas.

Lorsque vous regardez toujours une photo de quelqu'un de votre passé. Il est beaucoup plus difficile de les faire sortir de votre tête car votre cerveau reçoit toujours des commentaires concernant cette personne. Bien sûr, si nous voyons quelque chose un jour donné, nous y penserons probablement, alors que si cela est hors de notre vue, nous sommes beaucoup moins susceptibles d'y penser. Peut-être que vous et votre ex avez essayé d'être amis immédiatement après votre rupture, et vous constatez que vous ne pouvez pas les faire oublier. Ça a du sens. Si tel est le cas, il est peut-être temps d'établir la distance.

Qu'est-ce que cela signifie si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un?

Si vous ne pouvez vraiment pas arrêter de penser à quelqu'un et que cela vire à l'obsession, c'est une préoccupation à résoudre. L'obsession amoureuse et le trouble obsessionnel de l'amour sont des problèmes très réels auxquels certaines personnes sont confrontées, et bien que ces problèmes soient douloureux, il est certainement possible de s'en guérir. Bien sûr, l'obsession n'est pas toujours le cas ou la cause si vous pensez fréquemment à quelqu'un. C'est simplement une possibilité à envisager, surtout si vous éprouvez des compulsions telles que les appeler ou leur envoyer des SMS de façon compulsive, regarder leurs médias sociaux de manière excessive ou créer de faux comptes pour & ldquo; regarder & rdquo; eux, ou même se présenter à leur lieu de résidence. L'obsession amoureuse ou le trouble obsessionnel de l'amour peuvent devenir dangereux si vous êtes préoccupé par une personne dans la mesure où vous faites ces choses, et cela vous blessera non seulement mais aussi vous. Si vous vivez ce que vous pensez être une obsession, il est essentiel de contacter un professionnel de la santé mentale qui peut vous aider à la surmonter.

Qu'est-ce que cela signifie quand vous continuez à penser à quelqu'un?

Une chose courante qui fait qu'une personne continue de penser à quelqu'un de son passé est qu'elle a une question non résolue ou sans réponse qu'elle a à propos de cette personne ou qu'elle souhaite pouvoir la poser directement à cette personne. Par exemple, si votre ex vous a trompé ou est parti brusquement, vous pourriez vous demander ce que vous avez fait. Vous pourriez penser en vous-même: «M'ont-ils jamais aimé du tout? L'amour qu'ils m'ont montré était-il faux? & Rdquo; Si vous ne parlez plus, il se peut qu'il y ait des questions auxquelles vous n'obtiendrez jamais de réponse claire, et aussi difficile que cela puisse être à accepter, c'est en fait correct. Ce qu'ils vous ont fait peut ne pas vous convenir, mais vous pouvez aller de l'avant et vous sentir bien. En thérapie, vous pouvez acquérir des compétences telles que l'acceptation radicale et pouvez contester les distorsions cognitives qui surviennent lorsque vous pensez à cette personne qui vous aidera à la faire sortir de votre esprit et, à son tour, vous aidera à éliminer ces questions de votre esprit.

Comment savez-vous si quelqu'un vous manque?

Si quelqu'un vous manque, vous le savez peut-être ou non. Il existe des signes révélateurs que vous pouvez rechercher et qui pourraient vous faire savoir que quelqu'un vous manque.

Les signes que quelqu'un vous manque incluent:

&taureau; Ils essaient d'engager des conversations avec vous
&taureau; Vous voyez qu'ils ont consulté vos réseaux sociaux
&taureau; Ils demandent des amis communs à votre sujet

Parfois, vous manquerez discrètement aux gens et il n'y aura aucun signe. Ils pourraient avoir peur de tendre la main, surtout si l'un de vous a blessé l'autre la dernière fois que vous avez parlé. Si vous envisagez de tendre la main, il est essentiel d'examiner si cette action serait saine pour vous et si vous pourriez accepter le rejet de leur part. Si vous ne pouvez pas accepter un rejet potentiel, ne le contactez pas. Si vous le pouvez, et qu'il n'y avait rien de grave, comme des abus dans le passé, il peut être bon de tendre la main et de demander comment ils font ou même de se reconnecter. Ne placez aucune attente sur votre tentative de vous reconnecter. Ils peuvent vous parler ou choisir de le laisser tranquille, et tous les deux vont bien. Utilisez votre meilleur jugement et assurez-vous que vous êtes dans un espace mental sain avant de revenir en arrière.

Pourquoi ne pouvez-vous pas faire oublier quelqu'un?

Pour répondre à cette question, vous devez d'abord penser à votre relation actuelle avec cette personne. Êtes-vous toujours en contact? Les suivez-vous en ligne ou avez-vous récemment vu une photo d'eux apparaître sur les réseaux sociaux? Les voyez-vous toujours en personne au travail, à l'école ou pour une autre raison? Ce sont toutes des raisons potentielles pour lesquelles vous ne pourrez peut-être pas éloigner quelqu'un de votre esprit. Il est normal de penser de temps en temps à des personnes qui sont parties depuis longtemps dans votre vie, et cela ne signifie pas toujours que vous avez des sentiments pour elles. D'autres fois, cela peut signifier que vous les aimez toujours ou que vous avez encore des sentiments pour eux. C'est quelque chose que vous serez probablement en mesure de répondre ou d'évaluer par vous-même, et c'est quelque chose qui varie d'une personne à l'autre. Si vous n'avez pas coupé le contact avec la personne, faites-le maintenant. Penser brièvement à quelqu'un quand quelque chose, comme une chanson ou un film, vous le rappelle est une chose. Penser à eux toute la journée ou avoir l'impression que vos émotions sont contrôlées par elles en est une autre.

Pourquoi une certaine personne est-elle toujours dans mon esprit?

Encore une fois, pensez à votre relation avec cette personne telle qu'elle existe actuellement. Vous venez de rompre? Êtes-vous intéressé par eux de manière romantique? Sont-ils un mystère pour vous? Ce sont toutes des raisons potentielles pour lesquelles une personne est toujours dans votre esprit. La nature de la façon dont ils sont dans votre esprit est plus importante pour déterminer si penser à quelqu'un du passé est sain pour vous ou non. Si vous pensez affectueusement à cette personne sans sentiments négatifs et que cela ne vire pas à l'obsession, ni ne vous nuit, les choses vont probablement très bien. Cependant, si vous êtes obsédé par ou ressentez des symptômes de dépression à long terme ou si vous ne pouvez pas sembler ébranler les pensées de quelqu'un de votre passé, c'est absolument quelque chose à aborder. Si vous pensez tout le temps à quelqu'un du passé et que cela pèse sur votre santé mentale, c'est à ce moment-là que vous pourriez envisager de consulter un thérapeute. Avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale, vous pouvez passer à autre chose, atteindre un endroit stable et prospérer.