Que signifie pour vous l'attachement anxieux?

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Lorsque nous parlons de styles parentaux malsains, l'attachement anxieux est un autre type qui découle d'une parentalité négative. Il est important de comprendre exactement ce que vit votre enfant. Peu importe la façon dont vous travaillez avec eux ou comment vous les traitez, il est important de comprendre votre style parental afin de pouvoir former des liens sains avec vos enfants. En ce qui concerne l'attachement anxieux, vous voulez obtenir de l'aide si vous vous retrouvez à suivre ce type d'approche parentale et à conduire votre enfant dans cette voie.

Qu'est-ce que l'attachement anxieux?

L'attachement anxieux, plus communément appelé attachement anxieux-évitant, est un style d'attachement malsain formé par des enfants qui ont une relation malsaine et une expérience de liaison avec leur parent ou tuteur. Ce style d'attachement est caractérisé par un enfant qui ignorera généralement son soignant, que celui-ci soit à proximité, quitte, retourne ou se comporte de quelque façon que ce soit. L'enfant peut se tourner vers le soignant, mais s'il le fait, il ne s'approche toujours pas du soignant à moins qu'il ne soit persuadé et même dans ce cas, il essaiera généralement de s'enfuir rapidement.

Des études ont été menées auprès d'enfants pour déterminer leur réaction à la personne qui s'occupe de l'enfant et, dans ces types de situations, ont montré qu'un enfant qui évite l'anxiété ignorera complètement son fournisseur de soins pendant le jeu. Il est peu probable qu'ils explorent leur environnement, que l'aidant soit présent ou non, et semblent ignorer complètement l'aidant eux-mêmes lorsqu'ils partent et lorsqu'ils reviennent.


Les enfants qui semblent montrer de l'attention au retour de leur soignant s'approchent mais se détournent ou passent le soignant au lieu d'aller vers eux. Le plus haut niveau de salutation de ces enfants était un sourire ou un regard vers le soignant.

Lorsqu'ils sont pris en charge par un parent ou un tuteur, ces enfants ont tendance à se tortiller pour descendre ou à essayer de détourner le regard plutôt que de se pencher sur le contact comme le feraient la plupart des enfants du même âge. Même quand même, la recherche montre que l'enfant ressent du stress lorsque le soignant part, comme en témoigne une fréquence cardiaque accrue, mais il a appris à masquer ces sentiments de stress avec une apparence extérieure de désintéressement et de indifférence.

Ces enfants éviteront généralement entièrement le soignant lorsqu'ils reviennent après une absence, parfois même en s'éloignant ou en regardant ostensiblement dans une direction différente.

Quelles sont les causes de l'attachement anxieux-évitant?


Alors pourquoi certains nourrissons développent-ils ce style d'attachement avec leurs parents? Eh bien, ce style découle du fait que leurs besoins ne sont pas satisfaits par le soignant. Parce que le nourrisson apprend que tenter de communiquer ses besoins émotionnels n'entraîne pas l'attention ou la réponse du soignant, il cesse de montrer ces comportements et cesse de tenter de communiquer.

L'enfant tente d'ignorer ses émotions et ses besoins d'attachement de la part du soignant parce qu'il craint d'être rejeté. En conséquence, ils peuvent être protégés de la proximité du soignant, mais évitent le potentiel de rejet en semblant désirer cette proximité.

Ce que cela signifie pour l'avenir

Qu'arrive-t-il à un enfant avec ce style d'attachement en vieillissant? Eh bien, les adultes avec ce style d'attachement ont tendance à désirer la proximité et l'intimité des autres, mais ils ne savent pas comment atteindre ce niveau de proximité. Parce qu'ils n'ont pas reçu d'attention ou de soutien pour leurs besoins émotionnels en tant qu'enfant, ils ne savent pas comment le recevoir en tant qu'adulte. Au lieu de cela, ils concentrent toute leur attention sur les besoins et les désirs de leur partenaire, essayant de tout abandonner pour eux-mêmes pour que le partenaire soit heureux.

Ces personnes peuvent tout prendre très personnellement et assumer des résultats ou des intentions négatifs. Ils peuvent utiliser la manipulation, le retrait, le passage à l'acte, la jalousie, provoquer la jalousie chez un partenaire ou même menacer de partir pour attirer l'attention et le réconfort d'un partenaire. Ils peuvent devenir trop jaloux et appeler ou envoyer des SMS en permanence pour se renseigner sur un partenaire.

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Parce que l'individu est si peu sûr de lui, il ne sait pas simplement accepter une relation normale ou accepter un soutien émotionnel parce qu'il n'a jamais été reçu auparavant. Cela les amène à saboter leur relation sans comprendre comment cela se passe.

Relations intimes et attachement anxieux

Les rencontres amènent un degré d'anxiété pour presque tout le monde. Une fois que deux personnes ont établi une connexion et qu'elles commencent à passer plus de temps ensemble, elles développent rapidement un niveau de confort et d'intimité l'une avec l'autre. Au fil du temps, la confiance se développe et les deux partenaires en viennent à compter sur une sorte de routine. Il est naturel de rechercher une proximité physique avec votre partenaire amoureux. Vous apprenez tous les deux à demander l'aide et le réconfort de votre partenaire. Parfois, il est difficile et pénible d'être séparé pendant de longues périodes.

Lorsqu'un adulte n'a pas eu l'avantage d'être fortement attaché à un parent aimant et attentionné ou à un autre soignant, cela peut interférer avec la façon dont il réagit pendant les relations intimes. Dans les cas graves de troubles de l'attachement anxieux chez les adultes, les symptômes du trouble peuvent être destructeurs, entraînant des conséquences dévastatrices pour vous deux.

L'attachement anxieux chez l'adulte s'accompagne souvent de dépression et de trouble anxieux généralisé. D'autres symptômes se manifestent chez l'adulte atteint du trouble ayant une peur constante et voulant éviter les personnes et les situations. Ils ont des sentiments hypervigilants d'être abandonnés et ils sont constamment inquiets. Une anxiété élevée les amène à rechercher l'attention et les soins des autres. Ils se sentent incapables de gérer leur détresse et leur anxiété, ce qui aggrave encore plus leurs symptômes.

Si vous avez un attachement anxieux, vous avez tendance à avoir des pensées et des réactions négatives intenses. Lorsque des choses positives se passent dans votre vie, vous avez tendance à les rejeter. Vous réfléchissez encore et encore.

Si vous avez des attachements sécurisés avec vos parents, vous aurez des attentes positives quant aux relations intimes avec les autres, et vous tarderez à établir une proximité avec votre partenaire amoureux. Si vous avez un attachement anxieux, vous avez tendance à devenir nerveux lorsque quelqu'un s'approche trop de vous. Il est courant que de tels adultes déclarent qu'ils préfèrent être indépendants et qu'ils ne font confiance à personne ni n'ont besoin de personne, y compris d'un intérêt amoureux. D'un autre côté, certaines personnes avec un attachement anxieux répondent à ceux qu'elles aiment en étant trop collantes et jalouses. Ils ont toujours peur d'être rejetés et sont constamment inquiets d'être rejetés.

Les adultes avec un attachement anxieux ont souvent une peur globale de l'infidélité et de l'abandon. Ils sont plus sensibles aux sentiments de rejet et peuvent être plus enclins à percevoir à tort certains comportements innocents comme des signes de tricherie. Certains partenaires ont tendance à travailler dur pour inciter leur partenaire à ne pas tricher ou mettre fin à la relation.

Les hommes ont tendance à avoir un attachement romantique anxieux plus que les femmes. Les signes extérieurs d'attachement anxieux chez les hommes peuvent se manifester par la prudence ou la vigilance. Les femmes essaient d'attirer et de garder leurs hommes en améliorant leur apparence et en accordant à leur partenaire soins et attention.

Si vous voyez un couple qui se montre ouvertement collant, contrôlant ou agressif en public, il est probable que l'un ou les deux partenaires souffrent de troubles de l'attachement. Étant trop dépendants de leur partenaire pour la stabilité et l'exhaustivité, les personnes souffrant de troubles anxieux donnent à leur vie une définition et une complétude. Malheureusement, être jaloux et trop collant met une pression sur la plupart des relations et ne se sent pas bien pour l'un ou l'autre partenaire.

Ceux qui vivent avec des problèmes d'attachement à l'anxiété ont souvent du mal à rompre. Ils peuvent être en colère après une rupture ou se préoccuper d'eux. Dans certains cas, la préoccupation peut conduire à l'automédication avec des drogues ou de l'alcool.

Si vous pensez avoir un trouble anxieux et que vous souhaitez avoir une relation émotionnelle, vous aurez plus de chance de réussir une relation amoureuse durable et réussie en suivant d'abord une thérapie pour surmonter le trouble anxieux de l'attachement.

Un thérapeute de l'attachement peut vous aider, vous et votre partenaire, à comprendre pourquoi vous souffrez de troubles anxieux de l'attachement et comment cela pourrait affecter votre relation maintenant et à l'avenir. La bonne nouvelle concernant les troubles de l'attachement anxieux est que nos cerveaux ont un niveau de plasticité, ce qui signifie que nous pouvons les recycler à penser différemment. Obtenir un bon diagnostic d'un thérapeute qualifié est la première étape pour améliorer l'attachement.

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Obtenir de l'aide

Si vous avez enseigné à votre enfant un style d'attachement anxieux et évitant, il n'est pas trop tard pour apporter des modifications. Plus votre enfant est âgé, plus il sera difficile de lui montrer les changements et de faire une différence dans votre relation, mais gardez à l'esprit qu'il n'est jamais trop tard. Il existe toujours des moyens pour vous et votre enfant de bâtir une relation plus solide et plus saine. Même si votre enfant est maintenant adulte, vous pouvez prendre des mesures pour améliorer la relation.

Si vous avez été élevé avec ce type de style d'attachement, il est important que vous cherchiez de l'aide pour vous-même. Être parent de vos enfants à l'avenir ou même bâtir une relation saine avec un proche peut être extrêmement difficile si vous n'êtes pas certain du fonctionnement d'une relation saine. En discutant avec un professionnel, vous pourrez peut-être améliorer votre méthode de communication et la façon dont vous interagissez avec votre partenaire, ce qui pourrait sauver votre relation ou vous aider à en créer une saine à l'avenir.

Peu importe où vous vous situez sur ce spectre, il est important de rechercher une aide professionnelle pour vous amener là où vous devez être. Des relations saines et heureuses sont possibles; ils nécessitent juste un peu d'effort et un peu d'aide. Avec ReGain, vous pourrez obtenir une partie de l'aide que vous recherchez et vous préparer pour un avenir meilleur.

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