Quelles sont les causes de la peur de l'intimité et comment la surmonter

Bien que la peur de l'intimité soit une phobie complexe, la recherche d'un traitement a aidé les individus à se rétablir. Cliniquement, il a été répertorié comme un trouble anxieux et une phobie sociale, dans lesquels l'individu affligé lutte pour former des liens, des connexions et des relations étroites avec les autres. De nombreux analystes ont mené des études sur la peur de l'intimité pour faire avancer les options de traitement. Cependant, avant de pouvoir vraiment surmonter la peur de l'intimité, ils doivent avoir une compréhension claire et concise de la situation.

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En un mot, la peur de l'intimité est «la capacité inhibée d'un individu, en raison de l'anxiété, à échanger des pensées et des sentiments d'importance personnelle avec une autre personne très appréciée». Healthline affirme que 2,5% de la population totale souffre de cette maladie.

Les personnes qui craignent l'intimité se considèrent finalement comme ne méritant ni l'amour ni l'affection, d'où leur appréhension et leur anxiété face aux relations étroites. Alors que les hommes peuvent souffrir de la peur de l'intimité, la phobie est considérablement plus fréquente chez les femmes.

Symptômes de la peur de l'intimité


Dans la plupart des cas, la peur de l'intimité est révélée par d'autres phobies, qui impliquent la proximité avec d'autres personnes. Selon Promises Treatment Center, se sentir mal à l'aise ou mal à l'aise de partager des sentiments profonds, des vérités émotionnelles ou des expériences traumatisantes passées peut servir de signes révélateurs d'une personne qui craint l'intimité. Contrairement à la croyance populaire, l'intimité implique bien plus que d'enlever ses vêtements et d'avoir des relations sexuelles. L'intimité émotionnelle peut être tout aussi puissante que l'intimité physique, sinon plus.

La peur de l'intimité ne s'exclut pas mutuellement avec la peur de partager des détails personnels. Les personnes qui redoutent les relations personnelles sont également susceptibles de ressentir de l'anxiété à l'idée qu'une autre personne se rapproche d'elles ou la considère comme une source de soutien émotionnel ou une personne à qui elles peuvent se confier. Le trouble anxieux mentionné ci-dessus provoque la peur d'apprendre un problèmes des autres, montrer de l'affection, discuter des objectifs et des aspirations personnels et exprimer son inquiétude pour cet autre significatif.

Reader & rsquo; s Digest partage également une liste de symptômes moins apparents indiquant la peur de l'intimité. Ceux-ci incluent, mais ne sont certainement pas limités à, la colère habituelle, le perfectionnisme, l'aversion pour le sexe, les faibles niveaux de confiance et les tentatives de cacher son partenaire aux autres personnes.

Quelles sont les causes de la peur de l'intimité?


Plusieurs raisons peuvent provoquer une peur de l'intimité, et nous explorerons la plus importante d'entre elles dans la section ci-dessous.

Traumatisme de l'enfance passée

Bien qu'il existe plusieurs facteurs qui peuvent produire la peur de l'intimité, les traumatismes passés de l'enfance sont bien documentés comme une cause fréquente. Les toutes premières relations que les enfants ont sont avec leurs parents ou tuteurs. Une personne qui a grandi en étant maltraitée ou négligée lorsqu'elle a exprimé de la tristesse, de la colère ou d'autres émotions peut grandir et développer des problèmes d'attachement. En raison de leur traumatisme passé, ils considéreront les émotions, les connexions et d'autres formes d'intimité comme mauvaises ou inconfortables.

Échec des relations passées

Malheureusement, les relations antérieures peuvent avoir un impact considérable sur les futures activités amoureuses d'une personne. Toutes les personnes qui ont eu des relations ratées dans le passé ne développeront pas des problèmes d'intimité. Cependant, c'est toujours une possibilité. Souvent, cet évitement de l'intimité n'est qu'un mécanisme de défense. L'individu affligé peut avoir investi beaucoup dans sa relation antérieure uniquement pour que l'autre personne lui fasse du mal sous une forme ou une autre. En conséquence, ils commencent à se fermer en évitant les événements futurs qui impliquent l'intimité, ce qui les empêche d'une vulnérabilité potentielle et d'un chagrin supplémentaire.

Manque de confiance / faible estime de soi

Dans certaines situations, la peur de l'intimité n'est pas provoquée par un traumatisme passé ou des relations ratées, mais simplement par la façon dont l'individu se perçoit. La confiance et l'estime de soi jouent un rôle important dans les interactions et les relations que les gens entretiennent avec les autres.

Une personne qui se considère mal peut ne pas se considérer vraiment comme digne d'amour, d'affection ou de proximité avec les autres. Ils peuvent également commencer à se demander pourquoi une autre personne voudrait s'ouvrir à eux ou créer des liens avec eux. De plus, ils peuvent craindre de laisser tomber l'autre personne et, par conséquent, éviter les situations où l'intimité pourrait survenir.

Avant que quelqu'un puisse devenir intime avec une autre personne, il doit y avoir un certain confort en lui-même. Quelqu'un qui se déteste sincèrement aura un moment beaucoup plus difficile à porter son âme à un autre être humain.

Abus émotionnel / physique / psychologique / sexuel passé

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Parfois, la peur de l'intimité découle d'abus antérieurs que la victime a subis. Il existe de nombreuses formes d'abus, mais elles ont toutes des effets dévastateurs dont la guérison peut prendre des années. Comme les personnes qui ont déjà vécu des relations ratées, la peur de l'intimité peut également être un mécanisme de défense pour les personnes qui ne souhaitent pas se soumettre à plus de douleur ou d'abus potentiels.

Traiter avec quelqu'un qui souffre de la peur de l'intimité

Être impliqué avec quelqu'un qui craint l'intimité peut être un exploit. Ce voyage peut être très éprouvant et stressant, et ce n'est certainement pas pour tout le monde. Cependant, les personnes qui sont à la hauteur de la tâche devraient prendre certaines mesures pour garder la relation intacte.

Il faut d'abord comprendre ce que signifie être vulnérable. Cela devrait être fait dans l'intérêt de l'individu qui souffre de la peur de l'intimité. Non seulement cet exercice peut aider l'autre personne dans la relation à en apprendre davantage sur la signification de l'intimité, mais elle sera également plus équipée pour aider son partenaire à surmonter l'anxiété et les phobies qu'elle a attribuées à l'intimité.

Vient ensuite la capacité de s'abstenir de tout jugement. Parfois, il peut être si facile pour un individu de se demander: «Pourquoi ne peuvent-ils pas simplement me faire confiance? Bien que ce courant de pensée soit tout à fait compréhensible, la personne doit également comprendre que la peur de l'intimité est un problème interne très complexe. Si la personne affligée a l'impression d'être jugée, elle se retirera probablement plus loin dans sa coquille ou coupera complètement l'autre personne de sa vie. Faire preuve d'acceptation et de gentillesse plutôt que de juger et de colère est l'un des meilleurs plans d'action.

Enfin, une personne qui est impliquée avec une personne qui craint l'intimité doit toujours s'assurer qu'elle valide son partenaire. Cependant, veillez à ne pas aller trop loin, car une validation extrême est susceptible d'avoir l'effet inverse prévu. Cependant, une validation appropriée peut être aussi simple que de les écouter et de s'assurer qu'ils savent que leurs sentiments sont normaux.

Parfois, les gens supposent que leur moitié est déjà au courant de certaines affirmations positives, mais entendre verbalement des paroles de gentillesse peut faire toute la différence dans le monde. Ceci est particulièrement applicable à une personne phobique ou anxieuse au sujet de l'intimité.

Comment surmonter la peur de l'intimité

Bien que surmonter la peur de l'intimité puisse sembler une tâche impossible, notre équipe de ReGain a des années d'expérience pour aider les gens à se remettre de cette phobie. La première étape consiste à arrêter d'écouter votre voix intérieure critique. Souvent, c'est la voix qui dit aux gens: «Vous ne pouvez pas faire ça», «il / elle pourrait vous blesser si vous vous ouvrez à eux», «vous feriez mieux d'être seul». La capacité de fermer essentiellement cette voix prend un sentiment de conscience. Chaque personne doit savoir qui elle est, croire en elle-même et être assurée qu'elle est aimable et digne de jouir d'une intimité avec un autre être humain. Si vous lisez ceci et pensez «mais pas moi», alors c'est un signe que vous pourriez bénéficier d'un point de vue extérieur.

Ce qui est tout aussi important, c'est la détermination à augmenter les niveaux de confiance et à renoncer aux insécurités personnelles. S'entourer d'une entreprise positive et solidaire peut faire toute la différence dans le monde, tout comme des affirmations édifiantes. Beaucoup de gens ne réalisent pas le pouvoir du discours intérieur habituel. Les personnes qui se disent régulièrement qu'elles sont trop grosses, trop maigres, trop bêtes, trop moche, etc. finiront par croire ces choses, aussi fausses soient-elles. Dans de nombreux cas, le discours intérieur négatif provient d'une autre personne qui était présente à une période antérieure de la vie. Par exemple, si vous avez grandi avec un père qui vous a dit: `` vous êtes trop gros '' ou `` vous êtes inutile '', vous pourriez avoir grandi pour le croire et finir par vous dire des choses similaires aujourd'hui.

Cependant, l'inverse est également applicable, c'est là que le renforcement de la confiance et la conquête des insécurités entrent en jeu. Les personnes qui souffrent d'intimité peuvent améliorer leur perception de soi en se disant: «Je suis digne d'amour», «je suis belle», «j'ai tellement à offrir,« je mérite le bonheur »,« je mérite des relations saines. ' Croire aux affirmations précédentes peut prendre du temps, surtout si l'individu a déjà formé des croyances négatives sur lui-même. Cependant, la cohérence l'emporte à la fin. Si la personne tient le coup et fait passer son discours intérieur du positif au négatif, elle se sentira inévitablement mieux dans sa peau. Il suffit de donner du temps aux choses.

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Un dernier mot

Alors que n'importe qui peut prendre les mesures ci-dessus pour surmonter sa peur de l'intimité, parfois parler avec un professionnel peut tout aussi bien aider à s'assurer que les progrès sont non seulement durables mais permanents. Parfois, les gens ont du mal à chercher de l'aide et la considèrent comme un signe de faiblesse plutôt que comme un signe de force.

Vous pourriez vous sentir gêné de parler à un conseiller agréé pour votre peur de l'intimité, mais soyez assuré que votre thérapeute est là pour vous aider, pas pour vous juger. La recherche de conseils pour des problèmes liés à l'intimité peut finir par être l'une des meilleures décisions pour votre relation, car elle peut vous aider à retrouver la proximité que vous et votre partenaire avez du mal à atteindre. Le dysfonctionnement sexuel est une cause majeure de rupture de la relation et de stress au sein d'une relation, donc prendre des mesures pour un processus de guérison peut être très bénéfique. Quels que soient les problèmes particuliers qui affectent votre intimité, un professionnel agréé est correctement équipé pour vous aider, vous et votre partenaire, à conquérir tout et n'importe quoi.

Eprouver des difficultés dans la chambre à coucher est déjà déjà assez difficile, et la dernière chose à laquelle vous devriez faire face est d'organiser d'innombrables séances de conseil en face à face. C'est là que les services de conseil en ligne comme ReGain proposent des solutions. Avec les conseils de l'un de nos thérapeutes agréés, les conseils en ligne éliminent le besoin de longs trajets en voiture et des heures de rendez-vous peu pratiques. Au lieu de cela, vous avez la liberté de contacter votre conseiller quand et où vous le souhaitez à une fraction du coût. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers ReGain que vous pourrez consulter, émanant de personnes rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

`` Rhonda a été très utile et cohérente au cours des derniers mois alors que je travaillais sur des problèmes liés à la peur de l'intimité. Ses observations ont mis en lumière des aspects de moi-même que je tenais pour acquis, dont je me rends compte maintenant qui me retiennent et qui sont en mon pouvoir de changer. Je travaillerais volontiers à nouveau avec Rhonda et la recommanderais sans hésitation.

`` Emily est une conseillère très efficace lors de notre tout premier appel, elle a approfondi et découvert certains de nos problèmes d'intimité et nous a donné un plan de match pour les résoudre. Elle est ponctuelle, facile à parler, écoute mais donne aussi des conseils (ce que j'ai trouvé peu courant chez certains professionnels). Nous la réutiliserions et la recommanderions en un clin d'œil.

Conclusion

Être intime avec votre moitié est l'une des plus belles expériences de la vie. Cependant, la peur de l'intimité peut causer des problèmes non seulement dans la chambre, mais aussi pour votre relation dans son ensemble. Heureusement, l'aide et les outils dont vous avez besoin pour commencer à surmonter la peur de l'intimité ne sont qu'à quelques pas.

Foire Aux Questions (FAQ)

Quels sont les signes de problèmes d'intimité?

Il existe plusieurs façons de choisir une personne qui a peur de l'intimité. D'une part, le passé d'une personne est une grande partie de la peur des signes d'intimité. Si une personne a été victime de violence physique, émotionnelle, verbale ou sexuelle, des recherches examinées médicalement montrent qu'elle est plus susceptible de manifester une peur de l'intimité. Il est important de comprendre que la violence physique, émotionnelle, verbale ou sexuelle est un facteur contributif énorme au développement possible de problèmes d'intimité plus tard dans la vie d'une personne. Cela peut également contribuer à une peur du sexe, ce qui ne fait qu'exacerber leurs problèmes d'intimité.

Selon une étude médicalement examinée, un autre des signes de peur des signes d'intimité est la tendance à saboter les relations. Cela signifie qu'au milieu de leurs rencontres en série, ils chercheront toujours à saper la relation et à défaire l'intimité de votre relation. Ils le font en se retirant ou en choisissant des combats dans l'espoir de saboter les relations. Si votre partenaire est connu pour saboter des relations dans le passé, il souffre probablement d'une peur de l'intimité.

Un autre signe clé de problèmes d'intimité, selon des études examinées médicalement, est la volonté de la personne de s'engager dans un contact physique. Une personne qui a peur de l'intimité se retire souvent du contact physique. Même s'ils sont dans une relation amoureuse, ils ne s'engageront pas avec beaucoup de contacts physiques ou de démonstrations physiques d'affection.

Qu'est-ce qui provoque la peur de l'intimité?

Il y a plusieurs choses qui peuvent provoquer une peur de l'intimité. L'une des causes les plus fréquentes de peur de l'intimité est un trouble anxieux. Cela peut également inclure un trouble panique, selon plusieurs études examinées médicalement. Le trouble anxieux peut amener une personne à constamment jouer les pires scénarios dans sa tête pour toutes les situations sociales possibles, et quand elle ajoute le poids d'une relation à long terme ou intime, cela peut être trop difficile à gérer. Du coup, ils se retirent car ils ont peur d'ajouter cette intimité au mélange avec leur trouble anxieux.

Une autre raison pour laquelle une personne peut avoir peur de l'intimité est qu'elle n'est pas utilisée pour fermer des relations émotionnelles. Peut-être qu'ils n'ont jamais été dans ce type de relation, et l'aspect inconnu de tout cela leur fait vraiment peur. Il existe également d'autres signes de peur de l'intimité.

Selon de nombreuses études examinées médicalement, la peur de l'intimité est également souvent liée à la peur de l'abandon. Si une personne a connu l'abandon dans le passé, sa peur de l'abandon persiste probablement jusqu'à présent. Ils ont peur que leur partenaire s'investisse et se rapprochent, puis les quittent sans avertissement. Cette peur de l'abandon alimente leur peur de l'intimité, car s'ils ne s'investissent jamais dans des relations intimes à long terme, ils n'ont pas besoin de s'inquiéter de la blessure ou de l'abandon.

Tout comme les troubles anxieux et la peur de l'abandon, la peur du rejet est également un moteur des problèmes d'intimité. Si une personne se sent constamment repoussée ou rejetée chaque fois qu'elle essaie de nouer des liens émotionnels étroits, elle peut simplement décider d'éviter complètement l'intimité. De cette façon, ils pensent pouvoir se protéger de tout type de relation qui pourrait les blesser.

Comment surmonter ma peur de l'intimité?

Le moyen le meilleur et le plus efficace de surmonter la peur de l'intimité est de s'attaquer aux problèmes de santé mentale sous-jacents qui contribuent probablement à cette peur de l'intimité. Si vous êtes incapable de bien fonctionner dans des relations intimes, amoureuses ou non, vous pouvez commencer par demander l'aide d'un professionnel de la santé mentale. Ce professionnel de la santé mentale pourra vous aider à approfondir les sujets de santé mentale qui causent votre peur de l'intimité.

Un professionnel de la santé mentale sera en mesure de vous aider à mieux comprendre les différents types d'intimité, les styles d'attachement et tout éventuel trouble de la personnalité qui vous amène à avoir cette peur de l'intimité. De plus, parler à un conseiller ou à un thérapeute est excellent pour votre santé mentale en général. En améliorant votre santé mentale en général, vous pourrez mieux vaincre cette peur de l'intimité.

Comment savoir si un homme a des problèmes d'intimité?

Les hommes ayant des problèmes d'intimité auront généralement un problème de contact physique. Ils peuvent rétrécir lorsque vous essayez de les toucher, même si vous ne les avez jamais blessés auparavant. Selon des études examinées médicalement, les hommes qui souffrent de la peur de l'intimité sont également susceptibles de ne jamais avoir réussi à rester dans des relations à long terme. Ils peuvent également avoir des antécédents d'alcoolisme ou de toxicomanie. Cette dépendance à une béquille externe, associée au fait que la béquille n'est pas toujours accessible, a conduit de nombreuses études médicalement revues à conclure que la toxicomanie contribue à la peur de l'intimité chez les hommes. Donc, s'il déteste les contacts physiques, n'a pas eu de relations intimes réussies et a des antécédents de toxicomanie, il est plus susceptible d'avoir des problèmes d'intimité.

Pourquoi est-ce que je repousse mon petit ami?

Si vous constatez que vous repoussez votre petit-ami, malgré toutes les émotions positives et les bons sentiments que vous avez à son égard, vous avez peut-être peur de l'intimité. Pour de nombreuses personnes, repousser les gens est un mécanisme d'adaptation aux problèmes d'intimité. Selon une étude médicalement examinée, les gens font cela parce que cela leur enlève l'agence ou le choix et fait peser le fardeau sur le petit ami. De plus, cela permet à la personne de se retirer sans répercussion et de rester à l'écart de toute intimité qui pourrait susciter de l'inconfort ou de la peur. N'oubliez pas qu'il existe différents types d'intimité, et que l'intimité ne fait pas toujours référence au sexe ou au désir sexuel. Il y a aussi l'intimité émotionnelle, l'intimité physique, l'intimité spirituelle, l'intimité intellectuelle et plusieurs autres formes d'intimité qui existent toutes dans les relations humaines. Les gens peuvent lutter avec des formes d'intimité, telles que l'intimité émotionnelle, en plus de lutter contre l'intimité sexuelle ou l'intimité romantique. Par exemple, si vous craignez de partager vos sentiments les plus intimes (même à ceux que vous connaissez depuis longtemps), d'être vulnérable ou de vous exprimer émotionnellement aux autres, vous pouvez avoir des difficultés avec l'intimité émotionnelle. Si votre relation est encore à court terme et n'a pas encore beaucoup progressé, il est logique que vous ne partagiez pas encore vos pensées les plus profondes et les plus sombres. Construire une relation prend en effet du temps, et il se pourrait que ce soit tout ce que c'est. S'il y a une idée que c'est quelque chose de plus profond, cependant, c'est une bonne idée de se pencher sur une peur potentielle de l'intimité et des moyens de s'en guérir, surtout s'il s'agit d'une connexion à long terme ou d'un thème commun qui vous avez dans toutes vos relations. La lutte avec l'intimité émotionnelle ou sexuelle peut être à la fois la raison pour laquelle vous repoussez votre petit ami même quand il y a une grande partie de vous qui veut se rapprocher. Si vous avez un problème de santé mentale comme une dépression, un trouble de l'alimentation ou un trouble de la personnalité, explorez comment et si ces choses peuvent être associées à une tendance à éloigner les autres. Cela prend du temps, mais avec de l'introspection et du soutien, vous pouvez réussir à surmonter la peur de l'intimité.

Comment sortez-vous avec une personne ayant des problèmes d'intimité?

Il y a eu quelques projets de recherche médicalement examinés qui examinent comment sortir avec quelqu'un avec des problèmes d'intimité. La première chose à faire est de leur montrer que vous êtes digne de confiance et investi dans la relation. Mais n'en faites pas trop! Soyez honnête et ouvert sur vos attentes concernant la relation. Ensuite, encouragez-les à parler de leurs intérêts et de leurs expériences. Pendant qu'ils parlent, partagez vos propres intérêts et expériences et mettez en évidence leurs chevauchements. Cela aide à instaurer la confiance et un sentiment d'objectif commun dans la relation. Enfin, assurez-vous de ne pas normaliser leurs problèmes d'intimité. Ne négligez pas les problèmes; travaillez ensemble pour les surmonter!

Comment s'appelle la peur de l'intimité?

Le terme médicalement revu pour la peur de l'intimité est appelé «génophobie». Il se réfère généralement un peu plus spécifiquement à la peur du sexe dans une relation intime. Les phobies sont en fait considérées comme des troubles anxieux, et la bonne nouvelle est que la thérapie peut aider les personnes souffrant de phobies, y compris celles qui souhaitent surmonter une peur de l'intimité, que ce soit l'intimité émotionnelle ou sexuelle avec laquelle elles luttent. La peur de l'intimité n'est pas la seule peur qui puisse avoir un impact sur les relations. Quelqu'un qui a peur de se rapprocher des autres peut aussi avoir peur de la perte, bien que ce ne soit pas toujours le cas. Ils peuvent avoir rencontré la mort ou la séparation au sein de leur famille à un jeune âge, ou ils peuvent avoir un manque de confiance en raison de liens familiaux ou relationnels passés. Certaines personnes ont peur de l'intimité, évitent l'intimité ou ont peur de l'intimité pour d'autres raisons qui ne sont pas liées aux expériences de l'enfance. Quelqu'un pourrait avoir peur qu'une personne découvre qu'elle souffre de dysfonction érectile, par exemple. Cela dit, la dysfonction érectile est un problème courant et vous pouvez faire certaines choses pour y remédier. N'ayez pas peur de demander conseil à votre médecin si vous avez des problèmes avec ce problème. Quelqu'un peut également avoir des problèmes de confiance, ce qui est une autre chose sur laquelle vous pouvez commencer à travailler seul ou avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale.

La peur de l'intimité est-elle une maladie mentale?

La peur de l'intimité n'est pas une maladie mentale, mais les personnes qui ont peur de l'intimité peuvent vivre avec une maladie mentale dans certains cas, et une maladie mentale peut aggraver ou avoir un impact sur la peur de l'intimité d'une personne. Par exemple, l'anxiété sociale peut avoir un impact sur la peur de l'intimité d'une personne. Les traumatismes émotionnels et sexuels sont également des choses qui peuvent causer ou avoir un impact sur la peur de l'intimité. Une personne qui a subi des abus sexuels dans son enfance, des expériences d'enfance qui les ont amenés à craindre l'intimité ou des relations amoureuses antérieures qui les ont affectées négativement, peut avoir des difficultés avec ce problème dans la mesure où cela a un impact sur sa vie et sa capacité à être dans un partenariat sexuel ou amoureux. Il existe de nombreuses formes de maladie mentale avec lesquelles une personne pourrait lutter, y compris l'anxiété sociale, la dépendance TDAH, le trouble bipolaire et les troubles de la personnalité. Il existe plusieurs types de troubles de la personnalité qu'une personne peut avoir, notamment le trouble de la personnalité limite, le trouble de la personnalité narcissique, le trouble de la personnalité évitante et le trouble de la personnalité antisociale. Un professionnel de la santé mentale peut aider une personne aux prises avec des expériences traumatisantes de l'enfance, des troubles de la personnalité ou d'autres problèmes de santé mentale, ainsi que la peur de l'intimité, l'anxiété de l'intimité, et plus encore. Une personne a besoin de se sentir en sécurité avant de s'engager dans des actes sexuels, et un traumatisme peut avoir un impact significatif sur sa capacité à se sentir en sécurité.Il est donc essentiel pour un survivant de savoir qu'il a quelqu'un à qui s'adresser pour obtenir de l'aide et de l'aide pour surmonter un traumatisme.

Qu'est-ce que le trouble de la personnalité évitante?

Le trouble de la personnalité évitante est un trouble de la personnalité qui est catégorisé par une timidité extrême et douloureuse, l'évitement des autres et la difficulté à établir des relations interpersonnelles de toute nature en raison d'une peur extrême du rejet. Une personne ayant un trouble de la personnalité évitante aura du mal à construire une relation avec qui que ce soit, pas seulement une relation amoureuse, mais aussi des amitiés. Pour une personne ayant un trouble de la personnalité évitante, la peur que quelqu'un ne l'accepte pas ou que quelqu'un puisse la critiquer peut rendre difficile la proximité des gens. Quelqu'un avec un trouble de la personnalité évitante craint d'être ridiculisé au point de ne pas tendre la main aux autres à moins d'être sûrs de ne pas être taquinés, ridiculisés ou ridiculisés. Ils doivent se sentir en sécurité en sachant qu'ils seront acceptés. Les conseils professionnels sont extrêmement utiles pour ceux qui ont un trouble de la personnalité évitant. Si vous souffrez de ces symptômes, parlez-en à un fournisseur de soins médicaux ou de santé mentale, qu'il pratique en ligne ou dans votre région.

Pourquoi est-ce que je repousse les gens?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez repousser les gens. Si vous trouvez que c'est un modèle qui se répète encore et encore dans de nombreux domaines et relations de votre vie, alors, selon des recherches médicalement examinées, il est probable que vous ayez à faire à des problèmes d'intimité. Ceci est également connu sous le nom de peur de l'intimité, et c'est un problème de santé mentale complexe avec de nombreuses causes et déclencheurs. Parfois, les gens repoussent également les autres en raison de problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété sociale ou les troubles de la personnalité. Si vous avez du mal à repousser les autres, explorez pourquoi cela pourrait être. Avez-vous été blessé dans le passé? Avez-vous fréquenté des personnes aux attitudes négatives qui vous ont critiqué et vous ont fait sentir comme si vous n'étiez pas assez bien? Avez-vous peur de vous rapprocher des autres parce que vous avez peur que le vrai vous ne soit pas ce que quelqu'un d'autre voudra? Il faut du temps pour surmonter l'habitude de repousser les autres, mais il est possible de s'en sortir et d'avoir des relations étroites et significatives.

Qu'est-ce que l'anorexie sexuelle?

L'anorexie sexuelle est un terme utilisé pour décrire une personne qui n'a aucun désir sexuel ou un manque de désir sexuel, souvent en raison de la peur ou de la peur. Une personne qui vit ce que l'on appelle l'anorexie sexuelle peut avoir subi un traumatisme et aura probablement du mal à se sentir en sécurité en matière d'intimité. Le plus souvent, ils évitent à tout prix le sexe et le désir sexuel. L'anorexie sexuelle peut être plus qu'une simple aversion pour le sexe; quelqu'un peut même se sentir dégoûté par l'idée de sexe, ou terriblement anxieux. L'anorexie sexuelle n'est pas la même chose qu'être asexué, qui est une orientation sexuelle. Un simple manque de désir sexuel n'est pas la même chose que l'anorexie sexuelle, qui est généralement enracinée dans une peur intime profondément ancrée qu'il faut du temps pour surmonter.

Comment construisez-vous l'intimité avec un homme?

Selon plusieurs études médicales dans le domaine de la psychologie, il existe des moyens simples de créer une intimité avec un homme. Le premier est d'être respectueux et honnête. Cela lui montre qu'il est apprécié et qu'il peut vous faire confiance. Ensuite, vous devez également soutenir ses projets et ses intérêts. Cela lui montre que vous êtes investi sur plus qu'un simple niveau de surface. Vous devez également vous exprimer honnêtement et ouvertement, selon ces études examinées médicalement. Cela l'aidera à voir que la relation va dans les deux sens, et que vous êtes aussi investi que lui dans la relation. Enfin, tout comme vous voulez qu'il vous fasse confiance, vous devez vous faire confiance. Cela signifie que vous pouvez être confiant dans vos décisions et dans votre investissement dans la relation. Quand il verra que vous êtes confiant dans la direction que prend la relation, il pourra plus facilement investir et surmonter les problèmes d'intimité.

À quoi ressemble la peur de l'intimité?

De nombreuses personnes ont décrit la peur de l'intimité en plusieurs termes. Cependant, selon certaines recherches examinées médicalement, de nombreuses personnes utilisent des mots comme «accablant» et «noyé» pour exprimer ce que ressentent leurs problèmes d'intimité. Cela nous montre que la peur de l'intimité ressemble souvent à un grand sentiment imminent qui ne peut être surmonté. C'est intimidant pour la plupart des gens.

Mais rappelez-vous: avec l'aide d'un professionnel de la santé mentale, vous pouvez sortir de cette peur de l'intimité! Le counseling peut vous aider à développer un esprit et un état d'esprit de plus en plus sains, quelle que soit votre situation. N'ayez pas peur de tendre la main si vous êtes aux prises avec des peurs liées à l'intimité, au désir sexuel, à la santé mentale ou aux relations interpersonnelles. Vous méritez la proximité et un esprit et un état d'esprit sains en ce qui concerne les relations, alors contactez un professionnel de la santé mentale près de chez vous ou commencez à travailler avec un fournisseur via un site Web comme ReGain.