Top 9 des poèmes sur l'anxiété

Bien que cela puisse sembler avoir surgi au cours des deux dernières décennies, l'anxiété est en fait un problème auquel les humains font face depuis longtemps. Alors que la recherche et le traitement de l'anxiété se sont développés plus récemment, les gens utilisent leur anxiété pour donner forme à l'art depuis des centaines d'années. Ici, nous examinerons quelques-uns des meilleurs poèmes qui sont sortis de la bataille de chaque poète contre la dépression, l'anxiété sociale ou un trouble anxieux.

Dans le monde entier de la littérature, il existe de nombreux poèmes couvrant à peu près tous les sujets auxquels vous pouvez penser. Dans les poèmes suivants, vous pourrez comparer et opposer vos propres sentiments aux poètes. Espérons que ces poèmes d'anxiété vous aideront à sentir qu'il y en a d'autres qui peuvent comprendre ce que vous pourriez ressentir.



Même au milieu de votre propre voyage avec la dépression et l'anxiété, je souhaite que vous puissiez vous sentir vu et compris à travers ces poèmes. Plongeons dans & hellip;

De quel genre de temps s'agit-ilPar Adrienne Rich

Source: pexels.com

Dans ce poème, Rich décrit essayer d'expliquer l'anxiété à quelqu'un qui peut ne pas se soucier ou ne pas comprendre. Elle fait de son mieux pour peindre un tableau avec ses mots: elle expose une forêt intimidante, qui représente son anxiété et tout ce qui la rend anxieuse dans le monde et le pays qui l'entourent.

Cependant, comme elle ne veut pas effrayer son auditeur, elle dit qu'elle «parlera simplement d'arbres». Au lieu de s'attaquer à l'ensemble de sa dépression et de son anxiété, elle explique comment elle n'en mentionnera que des morceaux, des éléments familiers à l'auditeur, et non anxieux en eux-mêmes.


Rich saisit vraiment ce que l'on ressent en essayant d'expliquer la dépression et l'anxiété à quelqu'un qui n'en a peut-être jamais vécu. Pour tous ses poèmes tristes, celui-ci est probablement le meilleur pour décrire une telle scène et résumer les émotions et la déception qui surviennent en essayant d'expliquer la dépression et l'anxiété à quelqu'un qui ne l'a jamais ressentie. Ce n'est pas le meilleur des poèmes d'anniversaire, mais cela explique un tournant dans sa vie.

HamatreyaPar Ralph Waldo Emerson

Ce long poème d'Emerson est en fait une histoire. Ici, les genres des poèmes de la mort et des poèmes de la nature convergent pour capturer vraiment le cœur de l'angoisse face à la futilité, puis pour offrir un peu d'espoir. Cela ne rentre pas dans la catégorie des poèmes d'anniversaire, mais cela explique le tournant des années.

Dans l'histoire du poème, il y a cinq personnages principaux, dont quatre sont des hommes et l'un d'eux est la Terre elle-même. Le poète décrit le travail acharné que les hommes font pour se maintenir en vie et prospérer, sans jamais se soucier du fait que la Terre va les récupérer ainsi que tous les champs et richesses qu'ils ont peiné à construire.


Emerson se moque presque de la certitude des hommes que ce qu'ils `` possèdent '' est en fait la leur. Puis, vers le milieu du poème, nous apprenons que les hommes sont morts et que tout ce qu'ils se sont inquiétés était pour rien. En réponse au fait que le & ldquo; propriétaire ne voit pas la mort, & rdquo; la Terre elle-même chante comment toutes choses reviennent à la nature.

Même au milieu de ses observations sur la futilité d'essayer d'amasser des richesses et l'énorme inconnu qui se profile dans la vie de chaque personne, Emerson donne une lueur d'espoir en soulignant que la nature continuera. Alors que beaucoup de nos vies semblent saisir avec anxiété des choses qui ne dureront pas, il y a encore des choses plus grandes qui resteront résolument. Ils sont hors de notre contrôle, mais ils sont également hors de notre responsabilité.

Tout le monde halète d'anxiétéPar Jeni Olin

Source: pexels.com

Dans ce poème, Olin utilise des images de la culture consumériste pour représenter et expliquer la cause de sa dépression et de son anxiété. Elle aborde le sentiment d'être seule, même entourée par les autres. Elle parle d'être mal à l'aise, même lorsqu'elle est entourée de tous les pièges du confort. Beaucoup de personnes aux prises avec l'anxiété sociale peuvent s'identifier à ces images de ce poème.

Si Olin ne se termine pas sur une note particulièrement optimiste, elle est capable de pointer vers ce qui a le contrôle quand elle ne le fait pas. Elle reconnaît que la culture capitaliste qui l'entoure fait plus pour diriger sa propre vie, encore plus qu'elle ne le peut. Elle veut s'en libérer, mais ne peut pas, alors elle est prête à se contenter d'un «rêve de fièvre». à sa place.

L'anxiété est comme & hellip; Par Anacristina et Christopher Diaz

Voici un exemple tiré de quelques poèmes modernes sur l'anxiété. Dans cette pièce parlée optimiste, les deux interprètes font de leur mieux non seulement pour expliquer l'anxiété, mais aussi pour lui donner sa propre voix. Ils expliquent et mettent en scène des situations qui déclenchent leurs propres troubles anxieux et décrivent ce qui leur cause de l'anxiété sociale. Cela va des poèmes d'anniversaire aux interactions sociales maladroites, et il cherche à expliquer à quoi ressemble l'anxiété.

Ensuite, ils vont plus loin. Au lieu d'expliquer simplement ces situations, les déclencheurs deviennent la voix de l'anxiété elle-même. Ils font un bon travail de construction de l'anxiété pour être un troisième interprète dans leur poème oral. Ce faisant, ils ressortent plus forts que l'anxiété à la fin de la représentation. C'est une note d'espoir à la fin d'un morceau qui confronte directement leur propre dépression et leur anxiété.

Vers notre terrePar Mahmoud Darwish

Dans cette pièce captivante, Darwish explique & ldquo; notre terre, & rdquo; sa Palestine natale, comme un lieu à la fois beau et brisé. Il aborde à la fois la gloire et l'angoisse qui l'entourent, et il commente comment les puissances extérieures à la terre sont responsables de son destin. C'est parmi de nombreux nouveaux poèmes qu'il a écrit pour tenter de décrire sa lutte contre l'angoisse en pleine guerre.

À la toute fin du poème, il détourne l'attention en interne et applique à lui-même tout ce qu'il a dit sur la terre. Il décrit comment même s'il y a du chaos à l'extérieur, & ldquo; à l'intérieur, / nous étouffons davantage! & Rdquo; Ici, il saisit ce que c'est d'être anxieux de ce qui se passe autour de lui alors qu'il se sent impuissant à le changer. Il utilise l'exemple de sa terre et de son environnement immédiat pour brosser un tableau de sa propre dépression et anxiété internes.

Hamlet & rsquo; s & ldquo; Être ou ne pas être & rdquo; SoliloquePar William Shakespeare

C'est probablement l'un des poèmes les plus célèbres de la langue anglaise et il traite très clairement du sujet de l'anxiété. Alors que Shakespeare est beaucoup plus célèbre pour ses poèmes d'amour, ou peut-être ses poèmes d'anniversaire, cette pièce se distingue toujours comme son meilleur poème de la journée.

Source: rawpixel.com

Ce poème triste fait partie de la pièce de ShakespeareHamlet, et au cours de ce soliloque, le personnage titulaire met à nu toute sa dépression et son anxiété. Il parle de la difficulté à décider si la vie ou la mort est meilleure et si la vie après la mort est vraiment meilleure que la vie à laquelle il est actuellement confronté.

L'ensemble du discours résume la peur de l'inconnu et l'anxiété causée par le fait d'avoir peu ou pas de contrôle réel sur le monde qui l'entoure. Même s'il est le prince, dans une position de haute puissance, il n'a pas la mainmise sur toutes les circonstances qui dictent sa vie. Cela lui cause de la dépression et de l'anxiété, et Shakespeare a parfaitement saisi ces sentiments dans le soliloque de Hamlet.

Grenade signifie grenadePar Jamaal May

Dans ce beau poème, May décrit un enfant en coloriant des images et les compare à la pression et à l'angoisse du conflit. Il établit des parallèles entre ce qu'on nous donne et ce qu'ils peuvent devenir: soit de nouvelles armes, soit de nouveaux outils. Cela s'applique également à l'anxiété et au désir de voir les choses changer.

Il encourage le lecteur à faire pression pour un changement positif mais se termine par l'avertissement, 'il y aura toujours ceux / qui préfèrent vous voir tirer une épingle / d'une grenade plutôt que de tirer un stylo / de votre sac à dos.'

Les personnes qui souffrent de dépression et d'anxiété peuvent résonner avec ce sentiment que les gens préfèrent vous voir échouer plutôt que d'essayer de réussir. Bien que la route pour faire face à un trouble anxieux ne soit pas facile, c'est la voie la plus noble; c & rsquo; c'est toujours mieux que de vous détruire vous-même et ceux qui vous entourent. May exprime ce message avec de belles images et un appel clair au lecteur.

Anxiété: une histoire de fantôme par Brenna Twohy

Voici un autre exemple tiré de poèmes modernes sur la dépression et l'anxiété. Ceci est une pièce parlée. Twohy commence par expliquer les tropes d'histoires d'horreur et se moque des intrigues ridicules. Puis, avec une torsion, elle devient elle-même la maison hantée.

Source: rawpixel.com

Elle décrit la recherche d'un amour durable en termes de trouver quelqu'un qui est prêt à vivre dans une maison hantée avec elle. Elle explique comment le soutien et l'amour d'un partenaire peuvent l'aider à surmonter sa dépression et son anxiété. Ce qui commence comme humoristique devient un poème triste, mais ensuite elle donne un peu d'espoir.

C'est une performance captivante, et les images capturent vraiment ce que c'est que de trouver l'espoir et l'amour chez un excellent partenaire, même au milieu de la dépression et de l'anxiété.

Dans cette courte vie qui ne dure qu'une heurebB Emily Dickinson

Ce poème est court et doux pour compléter notre liste. Le poème entier ne fait que deux lignes, mais il résume parfaitement ce que signifie être anxieux à propos de choses qui échappent à notre contrôle:

& ldquo; Dans cette courte vie qui ne dure qu'une heure

Combien - combien peu - est en notre pouvoir. & Rdquo;

Il n'est pas clair si la deuxième ligne est une déclaration ou une question. Commente-t-elle la disparité entre ce que nous pensons contrôler et ce que nous pouvons réellement contrôler? Ou demande-t-elle légitimement combien et combien peu est sous notre contrôle?

Peu importe la façon dont vous lisez cette dernière ligne, que ce soit sous forme d'énoncé ou de question, elle parle certainement de la dépression et de l'anxiété qui peuvent découler du fait de ne pas maîtriser une situation donnée.

Remarques de clôture

Bien sûr, s'il est encourageant de lire sur les luttes poétiques des autres avec l'anxiété, il est également important de s'attaquer à l'anxiété de front. Si vous êtes confronté à de l'anxiété et que vous avez besoin de parler à quelqu'un, envisagez de passer à l'étape suivante et contactez un thérapeute ou un conseiller pour vous aider. C'est incroyable la différence qu'avoir un professionnel à vos côtés peut faire!

Si vous vivez avec de l'anxiété, lire un poème sur l'anxiété peut vous faire vous sentir vu et entendu. Si vous souffrez d'anxiété ou que vous ressentez trop d'anxiété parfois, cet article a sélectionné une poignée de poèmes qui, espérons-le, vous apporteront réconfort et réconfort. Sachez que vous n'êtes jamais seul si vous souffrez d'anxiété. Au lieu de cela, vous pouvez suivre l'exemple de ces poètes et de leurs poèmes, et peut-être laisser votre propre lutte contre l'anxiété vous inspirer pour votre prochain poème.