Ce qu'un livre de thérapie de couple ne vous dira pas

Il semble que vous puissiez à peine allumer la télévision ou lire un magazine aujourd'hui sans voir le dernier livre de thérapie de couple faire la promotion. Alors que certains livres populaires sur la psychologie ont été extrêmement précieux pour de nombreuses personnes, ils sont exceptionnels la plupart du temps en raison du nombre de manuels de relations peu fiables avec lesquels ils sont obligés de rivaliser. Certains d'entre eux sont tout simplement faux à un ou plusieurs égards.

Se disputer c'est bien



Bien que poinçonner les murs et jeter de la verrerie ne soit pas encouragé, l'un des mythes persistants que certains livres sur les relations entretiennent est que le but d'un mariage est de travailler sans friction. C'est absurde et pose des attentes tout à fait impossibles. Même les personnes qui partagent leur vie auront des objectifs, des points de vue et des priorités différents. Un couple qui ne se bat jamais a très probablement un partenaire qui n'a jamais appris à s'affirmer ou qui représente un environnement où la dissidence n'est pas tolérée.

Contrairement à la croyance populaire, se disputer est souvent le signe d'une relation saine. Cela suggère que les deux parties sont à l'aise pour communiquer entre elles et n'ont pas peur de discuter des horribles vérités de temps en temps. Il est important d'argumenter car c'est une libération émotionnelle qui est la nature humaine. Un couple qui est en harmonie les uns avec les autres et qui souhaite poursuivre leur relation discutera calmement des problèmes entre eux une fois le combat terminé, ce qui, à son tour, conduira à une maison et une vie heureuses.


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Être amoureux n'est qu'une partie de la solution


Vous pourriez penser que la question 'Êtes-vous amoureux?' serait la première chose à se poser lorsqu'on envisage la thérapie de couple, la clé de voûte dont tout le reste dépend. Mais à quel point est-ce réaliste?

L'amour d'un couple l'un pour l'autre, ou du moins le sentiment d'êtredansl'amour, peut croître et décroître plusieurs fois au fil des ans. En fait, le concept de l'amour romantique est une invention assez moderne, mentionnée pour la première fois en Europe seulement à l'époque où les gens ont commencé à écrire des histoires épiques sur les chevaliers et les jeunes filles. À ce jour, dans de nombreuses cultures à travers le monde, l'amour dans un mariage est beaucoup moins important que des concepts comme la loyauté et le devoir. Cela ne signifie pas nécessairement que de tels couples ne sont pas amoureux, mais l'amour en lui-même ne résoudra pas la plupart des problèmes ou ne vous maintiendra pas ensemble dans les moments difficiles.

Alternativement, l'amour que vous ressentez l'un pour l'autre peut être une arme puissante pour résoudre même les problèmes les plus intimidants. La raison en est que l'amour nous pousse à être meilleurs. Si vous aimez une personne, vous ne devriez jamais vouloir la blesser ou la maltraiter de quelque manière que ce soit. Par conséquent, l'amour vous amènera à faire tout ce qu'il faut pour résoudre les problèmes auxquels vous êtes confronté.

Une relation défaillante est presque toujours les deux partenaires & rsquo; Faute


Parfois, un mariage ou une relation prend fin en raison de facteurs tels que la dépendance ou l'infidélité. Même dans ces cas, cependant, la partie `` lésée '' peut généralement utiliser le recul pour voir où elle n'a pas soutenu son partenaire quand elle souffrait, ne l'a pas écoutée ou a refusé de faire quelques sacrifices mineurs pour son bonheur. Si le simple fait de blâmer un ex peut vous aider à vous sentir mieux en ce moment, ne rien apprendre de la fin d'une relation signifie souvent répéter les mêmes erreurs plus tard.

Un bon moyen d'éviter cela est de toujours prendre du recul et de vous demander ce que vous pourriez faire pour améliorer la situation. Si vous pensez que votre jugement est trop obscur, n'ayez pas peur de demander l'aide d'un ami ou d'un membre de votre famille; un tiers subjectif peut être ce dont vous avez le plus besoin, surtout pendant les moments difficiles de la vie. Assurez-vous de parler à votre partenaire pour être sûr que vous appliquez tous les deux cette stratégie. Être sur la même longueur d'onde les uns avec les autres est essentiel au succès de votre relation.


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Vous n'avez pas besoin de toujours donner la priorité à votre partenaire

Même si cela semble être du bon sens, il n'est tout simplement pas vrai que vous devez toujours mettre votre partenaire en premier dans votre relation. Trop souvent, un partenaire qui est prêt à faire à peu près tout pour son homologue est prêt et disposé à se plier dans une forme qui rend son partenaire heureux, même si ce n'est pas lui-même authentique. Cela peut causer du ressentiment et d'autres problèmes en cours de route, car vous ne pourrez pas maintenir la façade pour toujours.

La meilleure chose à faire dans de telles situations est d'être honnête avec vous-même et votre partenaire. Parlez-vous de l'importance de vous mettre en premier pour assurer le bonheur de vous deux. Dans certains cas, votre partenaire peut ne pas être disposé à travailler avec vous sur ce front et s'attend à ce que vous fassiez tout ce qu'il faut pour le rendre heureux. Si vous rencontrez une situation comme celle-ci, il vaudrait peut-être mieux que vous pensiez avant tout à vous-même et que vous fassiez ce qui vous rendra le plus heureux: vous séparer.

Parfois, une fin heureuse n'est pas possible

Un livre ou un vrai thérapeute ne doit jamais offrir la garantie d'un résultat positif, que l'idée soit d'y parvenir en quelques étapes simples ou en un saut dramatique. Si trop de mauvais souvenirs se sont accumulés, ou si deux amoureux ne sont tout simplement pas adaptés l'un à l'autre, parfois la seule solution est de se dire au revoir.

Bien qu'il puisse être difficile de dire au revoir à tous les souvenirs positifs que vous avez les uns avec les autres, vous devriez penser à votre état de bonheur actuel et au bonheur que vous voulez avoir à l'avenir. Plus vous passez de temps avec quelqu'un qui ne vous convient pas, moins vous passerez de temps avec cette personne.

Assurez-vous de vous mettre en premier et de quitter la relation le plus tôt possible, pour être sûr que vous êtes tous les deux aussi heureux que vous le méritez! La tristesse que vous pourriez ressentir en mettant fin à la relation avec ce partenaire ne peut se comparer à la joie que vous ressentirez avec la bonne personne.


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Choisir un bon livre de thérapie de couple

La première chose à retenir est qu'un livre d'auto-assistance qui devient populaire n'est pas nécessairement le signe qu'il est utile à ses lecteurs; cela signifie seulement que beaucoup de gens ont acheté un exemplaire. Même s'il s'accompagne d'une centaine de témoignages élogieux, il se peut que son objectif soit uniquement de faire en sorte que les gens se sentent mieux dans leur peau et pas nécessairement en aidant à réparer leurs mariages.

Il est vrai que ces travaux peuvent contenir des conseils utiles, mais les questions abordées dans le texte sont générales et ne sont pas adaptées à vos problèmes spécifiques la plupart du temps. Considérez l'idée que le temps que vous passez à lire des livres d'auto-assistance peut être mieux passé à table avec votre partenaire et à discuter des problèmes que vous avez.

La première chose à faire avant de s'engager dans la lecture d'un livre (et de mettre en pratique ce qu'il contient) est d'enquêter sur l'expérience de l'auteur et d'en savoir plus sur son approche de la vie. Ceci est essentiel, car plusieurs best-sellers ont été découverts, quelque temps après qu'ils soient devenus célèbres, pour avoir contenu des représentations gonflées ou fictives de leurs auteurs & rsquo; véritables références et histoire.

En fin de compte, la vente de livres est une industrie pour gagner de l'argent, et certains auteurs moins que scrupuleux peuvent créer du contenu destiné à ceux qui veulent désespérément faire un changement. Il est trop courant qu'un couple qui se sent perdu ou au bout de sa corde jette son argent durement gagné à quelque chose de prometteur pour améliorer son résultat, et certains auteurs sont plus qu'heureux d'en profiter.

Quelqu'un qui écrit un livre destiné à remplacer ou à compléter un cours de thérapie relationnelle n'a rien à faire à moins d'avoir une formation psychologique formelle ainsi qu'une vaste expérience avec les couples dans le monde réel. Tout le monde est autorisé à avoir une opinion, mais en se faisant appeler à tort, un expert ne rend aucun service aux lecteurs. C'est pourquoi il est important de faire tout ce que vous pouvez pour vous protéger de ces personnes malhonnêtes en faisant preuve de diligence raisonnable, si vous décidez que le livre d'auto-assistance est la voie pour vous.


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Une aide meilleure que n'importe quel livre

De nombreux couples aux prises avec des problèmes relationnels hésitent à demander l'aide d'un thérapeute, car ils pensent qu'un thérapeute prendra parti ou ne comprendra pas les problèmes complexes de leur vie familiale. C'est une idée fausse courante car les thérapeutes sont à l'écoute pour être un tiers neutre.

Plusieurs fois, un thérapeute évoquera simplement un certain sujet qui cause des problèmes et servira de médiateur pour vous aider à vous aider. Un thérapeute peut également vous aider en suggérant à vous-même et à votre partenaire des techniques pour gérer les conflits par vous-même. De nombreux couples qui ont traversé le processus conviennent qu'une fois qu'ils voient leur thérapeute, les problèmes et les disputes sont beaucoup plus faciles à gérer qu'avant et que leur relation est plus forte qu'avant.

La meilleure chose que de nombreux couples peuvent faire pour leur relation serait de demander l'aide d'un professionnel qui a fait ses preuves. ReGain est une excellente ressource pour ceux qui préfèrent gérer les choses dans le confort de leur foyer, car ils disposent d'une plateforme en ligne conviviale qui permet aux utilisateurs de se connecter avec un thérapeute en temps réel, selon leurs horaires et sans les inconvénients de voyager. ou en attente.