La vérité surprenante sur l'obsession - et pourquoi vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un

introduction

Si vous avez récemment rompu avec un partenaire intime ou si vous vous intéressez à quelqu'un qui ne semble même pas savoir que vous êtes en vie, vous vous demandez peut-être comment arrêter de penser à quelqu'un. Dans cet article, nous parlons de ce qui peut arriver si vous pensez constamment à quelqu'un - et que vous ne pouvez pas sembler vous arrêter.



Source: unsplash.com

Quand un béguin sain devient une obsession

Il y a une ligne fine entre un comportement sain normal et une obsession quand il s'agit de penser constamment à quelqu'un. Il est normal de penser à votre partenaire amoureux lorsque vous êtes impliqué dans une relation sérieuse ou amoureuse. Il est également normal d'avoir des pensées et des souvenirs de partenaires romantiques et de personnes importantes dans votre vie longtemps après la fin de la relation.


Ce qui n'est pas normal, c'est lorsque vous commencez à être obsédé, à ruminer, et que l'objet de votre affection devient l'objet de votre obsession. Si vous constatez que vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un assez longtemps pour vous connecter à votre propre vie quotidienne et que les pensées de quelqu'un d'autre prennent le dessus sur votre vie, cela peut rapidement devenir un problème.

Observer une autre personne peut évoluer vers des comportements plus préjudiciables comme le harcèlement criminel, la violence domestique et d'autres problèmes de santé mentale. Pour aller au fond de la question, «pourquoi est-ce que je continue de penser à quelqu'un, vous devez vous poser (et répondre) aux questions difficiles pour sortir de la spirale descendante de l'obsession.

La vérité sur l'obsession

Lorsque vous êtes obsédé par quelqu'un, c'est normalement parce que vous pensez ou sentez qu'il a quelque chose dont vous avez besoin et que sa présence améliorera d'une manière ou d'une autre les circonstances de votre vie. C'est rarement le cas. Si vous ne parvenez pas à trouver le bonheur et le contentement en vous-même, d'abord, vous aurez encore plus de mal à le trouver.

La clé pour apprendre à arrêter de penser à quelqu'un - est d'apprendre à commencer à penser à soi. Quels domaines de votre vie vous semblent chaotiques ou sont en plein désarroi? Demandez-vous si vous avez guéri ces problèmes, les pensées de l'objet de votre affection seraient-elles aussi dominantes? Ou est constamment obsédée par cette personne qui pointe vers un problème plus vaste.


Qu'y a-t-il derrière l'obsession?

Lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un, c'est le signe que des problèmes plus graves bouillonnent probablement sous la surface. Le fait de devoir vous demander `` pourquoi ne puis-je pas arrêter de penser à quelqu'un? '' Est un indicateur clair que vous devez vérifier non seulement avec vous-même, mais peut-être avec un professionnel de la santé mentale pour vous aider à aller au fond du problème.

Si vous pensez à quelqu'un avec qui vous avez récemment rompu ou avec qui vous avez un attachement émotionnel, les adultes en bonne santé comprennent que c'est une partie normale du processus de guérison et de deuil, cependant, lorsque toutes vos pensées éveillées sont consumées par les arrivées. et les allées d'une autre personne, c'est un problème grave.

Qu'est-ce qui vous rend obsédé par les pensées de cette personne - en particulier dans les cas où des intérêts ou des sentiments similaires ne sont pas renvoyés. Êtes-vous obsédé par cette personne parce que vous sentez qu'elle est votre âme sœur, qu'elle vous «complète» ou y a-t-il une autre raison?

Les adultes en bonne santé respectent le flux et le reflux naturels des relations et comprennent que les gens et les circonstances changent et que peu importe si vous êtes dans cette relation, cette amitié, cette carrière, etc., vous êtes obsédé par le fait que la douleur du chagrin et de la perte se calmer avec le temps.

Trouble obsessionnel-compulsif relationnel

Une autre raison pour laquelle vous pouvez vous trouver obsédé par votre relation - surtout si vous y êtes toujours, c'est que vous ressentez des symptômes de trouble relationnel obsessionnel-compulsif (ROCD). leur partenaire, et remettent en question obsessionnellement la validité de leur relation.

Source: unsplash.com

Les symptômes du ROCD sont une remise en question constante de vous-même et de votre partenaire. Je pose constamment des questions comme 'M'aimes-tu toujours?' et toujours pas être assuré par la réponse lorsque votre partenaire confirme qu'il est - est un signe de trouble obsessionnel-compulsif relationnel.

Les personnes atteintes de ROCD sont obsédées par le concept de leurs relations dans lesquelles l'obsession peut même devenir débilitante. Les personnes souffrant de ROCD sont préoccupées par deux aspects conflictuels des relations qui incluent la peur d'être pris au piège dans une relation indésirable ou médiocre, tout en souffrant simultanément de la peur d'être seul.

Ces deux croyances contradictoires s'annulent souvent l'une l'autre et laissent les personnes atteintes de ROCD dans un tourbillon alors qu'elles s'efforcent de résoudre leurs émotions conflictuelles par elles-mêmes. Dans la plupart des cas, travailler seul sur des pensées obsessionnelles et répétitives n'est pas la solution.

Les personnes atteintes de ROCD sont normalement traitées avec une combinaison de thérapie par la parole et de gestion des médicaments en fonction de la gravité de leur diagnostic et de la recommandation d'un professionnel de la santé mentale agréé et certifié par le conseil. Pour toute information concernant les médicaments, veuillez consulter un professionnel de la santé agréé.

Les traitements courants du ROCD comprennent la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie d'exposition avec prévention de la réponse (ERP) et la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience (MBCT).

Thérapie cognitivo-comportementaleaide les personnes souffrant de ROCD à reconnaître les comportements négatifs qui contribuent à leur comportement obsessionnel et fournit des stratégies pour développer de nouvelles capacités d'adaptation et de vie pour remplacer les comportements négatifs.

Thérapie d'expositionintroduit progressivement les clients à la situation, à la personne ou à la situation stimulante qui déclenche leur obsession pour les conseils de leur thérapeute. Le but de la thérapie ERP est de réduire progressivement la quantité d'anxiété ou d'obsession qu'une personne ressent au sujet de la situation à l'origine de l'infraction.

Comment le counseling peut aider

Les amis et les membres de la famille bien intentionnés ont souvent leur propre opinion sur la façon dont nous vivons notre vie individuelle. Bien que cela soit acceptable (dans une certaine mesure) lorsqu'il s'agit d'aller au fond des problèmes profondément enracinés, un professionnel agréé est la meilleure solution.

Les conseillers en santé mentale agissent comme une tierce partie impartiale qui peut signaler les comportements préjudiciables et les schémas de pensée qui peuvent vous amener à être obsédé par quelqu'un. Cela peut vous surprendre de constater que lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un, les problèmes qui se cachent derrière l'obsession sont avec vous - pas avec l'autre partie.

Source: unsplash.com

Les expressions extérieures de l'obsession sont souvent liées à une douleur intérieure non guérie. La plupart du temps, la douleur ressentie lors de la perte d'une relation ou d'une déconnexion relationnelle peut se replier sur elle-même et s'exprimer sous la forme d'un manque d'estime de soi, de confusion et d'obsession.

Dans les cas où les circonstances et les sentiments culminants tournent vers l'extérieur, des conditions comme un trouble relationnel obsessionnel-compulsif peuvent rapidement se développer et causer des problèmes dans votre vie. Les clients qui assistent à des séances de counseling régulières apprennent de nouvelles compétences et stratégies d'adaptation à la vie et comment reconnaître les comportements négatifs et briser les cycles négatifs.

Où obtenir de l'aide

Si vous trouvez que vous êtes obsédé par quelqu'un pour l'une des raisons dont nous avons discuté jusqu'à présent, il est temps de demander l'aide d'un professionnel. Un thérapeute agréé ou d'autres prestataires de santé mentale certifiés par le conseil d'administration peuvent vous guider tout au long de votre parcours et vous fournir des stratégies d'adaptation et de nouvelles compétences de vie pour vous aider à faire face à des problèmes persistants d'obsession.

Participer à des séances de thérapie avec un prestataire en cabinet ou un thérapeute en ligne sont deux options viables. De nombreuses personnes choisissent la thérapie en ligne en raison de la commodité et du coût qui permettent de suivre une thérapie pratiquement n'importe où. Les sessions de thérapie en ligne d'aujourd'hui sont menées via des ordinateurs de bureau, des ordinateurs portables, des tablettes et des appareils mobiles qui connectent les clients et les thérapeutes dans un environnement confidentiel.

Les clients et les thérapeutes peuvent communiquer via une grande variété de méthodes virtuelles, y compris le chat textuel, la messagerie vidéo, le chat audio et la thérapie par SMS. Les principaux fournisseurs de thérapie relationnelle ReGain.US fournissent des services de counseling relationnel pour les couples à une fraction du coût de la thérapie en cabinet.

La plate-forme ReGain.US fonctionne sur une plate-forme conforme HIPAA et BAA qui emploie des thérapeutes agréés et certifiés par le conseil d'administration. Voici les thérapeutes agréés, expérimentés et formés que vous trouverez lorsque vous choisirez la thérapie relationnelle sur la plateforme Regain.

  1. Psychologues (Psy. D / Ph.D.)
  2. Thérapeutes conjugaux et familiaux agréés (LMFT)
  3. Conseillers professionnels agréés (LPC / LPCC)
  4. Travailleurs sociaux cliniciens agréés (LCSW)

Tous les thérapeutes de la plateforme Regain sont titulaires d'un Master ou d'un Doctorat ainsi que d'un minimum de 2000 heures de service clinique pratique.

Foire Aux Questions (FAQ)

Qu'est-ce que cela signifie quand vous ne pouvez pas arrêter de penser à une personne?

Lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à une personne, cela peut signifier plusieurs choses. Vous pourriez imaginer passer du temps avec eux, car vous ne savez pas à quoi cela pourrait ressembler et vous envisagez une belle connexion qui pourrait être. Peut-être souhaitez-vous les connaître davantage et vous avez investi dans le potentiel d'une relation. Il se peut que votre intuition vous dise que vous pourriez être un bon match l'un pour l'autre. N'oubliez pas qu'il y a un équilibre entre être obsédé par quelqu'un et vouloir mieux le connaître. Si vous vous retrouvez à regarder beaucoup leurs profils sur les réseaux sociaux, ou à essayer d'en savoir plus sur eux pendant des heures de la journée, cela pourrait être le signe que vous développez une fixation sur eux. Ce n'est pas une bonne chose. S'ils ont commencé à sortir avec quelqu'un d'autre, il est important de les laisser faire. Il y a des nuances dans chaque situation, mais ce n'est pas bon pour votre santé mentale de se concentrer sur une seule personne. Si vous remarquez que vous êtes obsédé par une personne, il est bon d'utiliser la distraction comme outil. Votre santé mentale vous en remerciera.

Si vous pensez à quelqu'un, cela signifie-t-il qu'il pense aussi à vous?

Si vous ressentez intuitivement une connexion avec quelqu'un, il peut y avoir quelque chose là-bas. Avez-vous déjà pensé à une personne, et juste après, elle vous appelle ou vous envoie un SMS? Il y a quelque chose à dire pour l'intuition. Ce n'est pas définitif que si vous pensez à une personne, alors elle pense à vous. Cependant, c'est possible! Mais penser de cette façon n'est pas forcément utile. Si vous voulez connaître l'objet de votre affection ou d'un béguin, vous pouvez entamer une conversation. En ouvrant un dialogue, vous pouvez explorer ce qui pourrait être une excellente connexion entre vous deux. Ce n'est pas bon pour votre santé mentale d'être obsédé par le fait qu'une personne pense aussi à vous. Vous découvrirez éventuellement la vérité.

Comment savez-vous si une personne vous manque?

Vous saurez que quelqu'un vous manque s'il vous contacte de quelque manière que ce soit, que ce soit par SMS ou par téléphone. Par exemple, une indication claire si une personne pense à vous est si elle vous envoie un texto: «Tu me manques». Une manière plus secrète pour quelqu'un de montrer que vous lui manquez est d'aimer, de commenter ou d'interagir avec vos publications sur les réseaux sociaux. C & rsquo; est une amélioration significative de votre santé mentale lorsque vous remarquez que quelqu'un qui vous tient à cœur vous manque. Entendre parler de cette personne peut augmenter la dopamine dans votre cerveau, qui est une hormone de l'amour. Cela fait du bien que quelqu'un sur qui vous êtes amoureux vous manque, car cela signifie qu'il remarque votre absence.

Pouvez-vous faire parler une personne?

Malheureusement, vous ne pouvez pas forcer quelqu'un à vous parler. C & rsquo; est frustrant lorsque vous voulez entendre une certaine personne, et qu & # 39; elle semble vous fantôme. Personne ne veut être ignoré. Mais rappelez-vous qu'ils pourraient être occupés et ne pas avoir de leurs nouvelles ne signifie pas qu'ils ne vous aiment pas. La vie peut être mouvementée et les gens ont beaucoup à faire. Vous pouvez avoir hâte de parler à cette personne, et peut-être que vous communiquez différemment d'eux. Peut-être êtes-vous le type de personne pour répondre rapidement aux SMS ou aux e-mails. Ils pourraient être différents. Ne pas entendre parler de quelqu'un que vous aimez peut affecter votre santé mentale. Et c'est compréhensible, mais vous pouvez en parler à vos amis. Si vous trouvez que vous êtes obsédé par votre béguin, il est temps de faire une pause. Au lieu d'envoyer un SMS à votre béguin, envoyez un message à un ami. De cette façon, vous pouvez distraire votre cerveau pendant un certain temps. Si quelqu'un vous refuse, rappelez-vous que vous ne pouvez pas changer d'avis et que vous devez respecter ses souhaits. Faire pression sur quelqu'un aura le résultat inverse lorsqu'il s'agit d'obtenir ce que vous voulez; cela les repoussera probablement davantage. Tout ce que vous pouvez faire, c'est espérer que la personne aura de la chance et du bonheur, et sachez que si cela est censé être, cela arrivera.

Comment savoir si vous êtes censé être avec quelqu'un?

Le temps nous dira si vous et votre amoureux êtes censés être ensemble. La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre santé mentale est de travailler sur vous-même. Le sens de la compréhension de soi que nous désirons tous et dont nous bénéficions peut se développer en thérapie, soit avec un conseiller en ligne, soit dans votre région. Observer une personne peut être douloureux, mais de nombreux thérapeutes comprennent ce comportement et peuvent aider. Souhaiter bonne chance et bonheur à quelqu'un pour aller de l'avant ne signifie pas que vous ne pouvez pas être blessé; ressentir vos sentiments fait partie du processus, et un professionnel de la santé mentale peut vous aider à traiter le résultat de cette situation.

Que faites-vous pour arrêter de penser à quelqu'un?

Comme indiqué ci-dessus, si vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un, il est important de vous concentrer sur ce que vous voulez pour votre vie. Quels sont vos objectifs? Voulez-vous posséder une maison un jour? Y a-t-il un jalon que vous souhaitez franchir dans votre carrière? Voulez-vous retourner à l'école un jour? Y a-t-il une nouvelle compétence que vous aimeriez apprendre? La socialisation est également une partie très importante de notre bien-être émotionnel, et cela peut être très utile pour quelqu'un dans cette situation. Si vous vous sentez coincé, parler à un professionnel de la santé mentale agréé peut vous aider. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas non plus parler à vos amis ou à votre famille; un conseiller ou un thérapeute agréé aura simplement différents outils et compétences à vous donner pour vous aider à traverser cette période. La thérapie par tests et d'autres outils peuvent vous aider à déterminer si vous avez des difficultés avec l'obsession. Après avoir participé à des tests de thérapie et à du contenu en ligne sur l'obsession, vous serez en mesure de résoudre ces problèmes et de développer des compétences d'adaptation au fil du temps. La thérapie en particulier peut vous aider à surmonter les pensées toxiques et d'autres revers potentiels. Vous cesserez de ressentir les effets négatifs de l'obsession amoureuse au fil du temps.

Comment savoir si quelqu'un pense à vous?

Il est difficile de savoir avec certitude que quelqu'un pense à vous à moins qu'il ne vous contacte. De plus, si vous voyez qu'ils ont consulté vos pages de réseaux sociaux, il est probable qu'ils pensent à vous. Cela dit, si vous essayez de surmonter quelqu'un, il est important de vous concentrer sur votre monde plutôt que sur le leur. Vivez votre vie et bloquez cette personne si vous devez le faire, que ce soit en la bloquant en ligne ou en restant à l'écart dans la vraie vie. Vous ne voulez pas qu'ils nuisent à votre guérison, surtout si vous étiez ensemble à long terme ou si l'autre personne impliquée était quelqu'un qui vous a profondément blessé. Parfois, les gens ne parviennent pas à se connecter comme ils le souhaitent et, même si cela fait mal, ils savent que tout ira bien. Avec le temps, cela passera. Ça fait mal maintenant, mais ça ne restera pas ainsi pour le reste de ta vie.

Qu'est-ce que cela signifie quand vous ne pouvez pas faire oublier quelqu'un?

Comme indiqué ci-dessus, il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez avoir du mal à arrêter de penser à quelqu'un. S'il s'agit d'une personne avec laquelle vous étiez en couple, l'une des raisons suivantes pourrait expliquer pourquoi vous ne pouvez pas faire oublier quelqu'un:

  • Vous leur parlez toujours, ou ils vous contactent
  • Vous continuez à regarder leur post-rupture sur les réseaux sociaux
  • Vous vous concentrez sur leurs souvenirs ou sur des souvenirs qui les incluent, tels que de vieilles photos du moment où vous avez commencé à sortir ensemble
  • Vous êtes aux prises avec une obsession amoureuse ou un trouble obsessionnel de l'amour (ANCIEN)
  • Vous êtes aux prises avec un TOC relationnel (ROCD)
  • La rupture est relativement nouvelle et vous travaillez à travers la douleur qui accompagne la rupture

Vous seul saurez ce qui est le plus applicable à vous et à votre situation. Creusez profondément et réfléchissez à ce que vous voulez dans la vie en dehors de cette relation. Les ruptures font mal, en particulier pour ceux qui passent leur vie à espérer trouver l'amour, et même si vous ne pouvez pas changer ce qui s'est passé, vous pouvez avancer et apprendre de vos expériences.

Comment le faire sortir de ma tête?

La première chose à faire est de couper le plus possible le contact avec lui. Ne regardez pas ses réseaux sociaux et ne lui envoyez pas de SMS. Éloignez-le de votre vue, puis, il est temps de vous concentrer sur la construction de votre vie. Rencontrez de nouvelles personnes, même si ce ne sont que des amis, pour ne plus penser à lui. Vous n'avez pas besoin d'avoir un nouveau coup de cœur tout de suite. Essayez un nouveau passe-temps ou participez à des activités que vous appréciez depuis longtemps. Faites un effort actif pour passer un bon moment avec votre entourage; même si cela ne résout pas complètement les choses, cela vous laissera une pause et un peu de temps pour arrêter de ressentir la douleur de la fixation que vous avez sur cette personne. Que vous soyez ensemble à court ou à long terme, vous pourriez ressentir des vagues de tristesse de temps en temps. Lorsque cela se produit, laissez-vous reconnaître ce sentiment et exprimez-le sans lui parler ni consulter ses profils en ligne. Cela peut ne pas vous faire du bien, et il peut être difficile de vous retenir si vous êtes habitué à lui envoyer des textos lorsque ces émotions surviennent, mais évitez de laisser cette émotion vous pousser à le contacter. Lorsque quelqu'un vous manque et que vous voulez qu'il revienne dans votre vie mais que vous savez que c'est fini, vous pouvez vous imaginer lui envoyer un beau paragraphe ou un message qui l'amène à s'engager avec vous, mais méfiez-vous, et rappelez-vous que cela n'apportera probablement que plus. douleur. Au lieu de cela, appelez un ami, permettez-vous de le crier ou utilisez une distraction. Après vous être laissé asseoir avec la douleur ou la tristesse, vous pouvez essayer une forme de méditation comme une lumière blanche ou une boule de méditation de lumière blanche. Une boule de méditation de lumière blanche est une méditation où vous vous imaginez avec une boule de lumière blanche autour de vous. La boule de lumière blanche autour de vous est là pour vous protéger et nettoyer l'espace autour de vous de ce dont vous n'avez pas besoin. En plus de la boule de méditation à la lumière blanche, il y en a beaucoup d'autres que vous pouvez essayer, comme une méditation de bienveillance. Vous pouvez rechercher différents scripts de méditation en ligne et même trouver gratuitement des vidéos de méditation guidée ou des clips audio. Bien que la méditation soit une activité apaisante, efficace et gratuite, elle n'est pas pour tout le monde. Si la méditation n'est pas votre truc, faire de la randonnée, soulever des poids, faire de l'art, tenir un journal, utiliser un sac de boxe ou frapper un oreiller, socialiser, jouer à un jeu ou utiliser des activités de pleine conscience moins intimidantes pourrait être. Vous devrez peut-être essayer quelques nouvelles choses avant de trouver «votre truc» ou l'action qui vous aide le plus, et ça va.

Comment laissez-vous quelqu'un partir émotionnellement?

Si le temps passe et que vous ne pouvez toujours pas oublier quelqu'un de votre esprit ou le laisser partir émotionnellement, il vous serait probablement utile de trouver un thérapeute qui puisse vous aider à avancer. Même si les choses font mal en ce moment, vous pouvez vous en sortir. Pour trouver un thérapeute, vous pouvez utiliser un annuaire en ligne tel que celui de Psychology Today. En utilisant le répertoire Psychology Today, vous pouvez trouver des professionnels de la santé mentale qui travaillent avec une variété de préoccupations, y compris les problèmes relationnels. Sur le côté gauche du répertoire ou du répertoire des thérapeutes de Psychologist Today, vous verrez que vous pouvez sélectionner votre compagnie d'assurance si vous recherchez une personne qui prend votre assurance. Également sur le côté gauche de la recherche ou du répertoire des thérapeutes de Psychology Today, vous pouvez sélectionner le type de thérapie que vous souhaitez (si vous avez une forme particulière de thérapie en tête), votre groupe d'âge et d'autres détails qui, selon vous, pourraient améliorer vos soins. ou rendez-le plus adapté à vous. Pour trouver l'annuaire Psychology Today, vous pouvez rechercher «Psychology Today find a therapist» ou «Psychology Today provider directory». Aussi sur Psychology Today, vous pouvez trouver une abondance d'articles et d'informations sur la santé mentale, y compris des informations sur l'amour, le trouble obsessionnel de l'amour et l'obsession amoureuse.

En plus de l'annuaire Psychology Today, vous pouvez demander une référence à votre médecin, demander à votre compagnie d'assurance ou consulter son site Web, ou effectuer une recherche sur le Web pour trouver un thérapeute. Pour trouver un thérapeute spécialisé dans une condition particulière, il est souvent utile de rechercher des prestataires par vous-même, que ce soit via Psychology Today, un autre annuaire comme celui sur le site Web de votre compagnie d'assurance, le cas échéant, ou un moteur de recherche. Par exemple, si vous souhaitez trouver un thérapeute qui travaille avec des troubles de l'alimentation, vous recherchez des «thérapeutes près de chez moi pour les troubles de l'alimentation». Vous pouvez également inclure votre fournisseur d'assurance dans votre recherche pour trouver un thérapeute si vous souhaitez utiliser votre assurance pour une thérapie. Une autre façon de trouver un thérapeute consiste à utiliser un site Web de thérapie en ligne tel que ReGain. Les sites Web de conseils en ligne comme ReGain vous aideront à trouver rapidement un thérapeute qui répond à vos besoins afin que vous puissiez obtenir le soutien dont vous avez besoin sans tracas. Que vous trouviez un fournisseur en utilisant un répertoire comme celui de Psychology Today, en recherchant sur le Web, en demandant à votre médecin ou via un site Web de thérapie en ligne, vous pouvez trouver quelqu'un qui vous aidera à avancer et à vous sentir à nouveau bien.

Dernières pensées

Maintenant que vous connaissez la vraie vérité derrière ce qui se passe lorsque vous ne pouvez pas arrêter de penser à quelqu'un, vous pouvez demander l'aide d'un professionnel ou d'un conseiller agréé pour acquérir des compétences d'adaptation et des stratégies pour guérir et récupérer des pensées obsessionnelles.

Source: unsplash.com

Les couples qui participent à la thérapie des services de conseil relationnel comme ReGain.US apprennent de nouvelles compétences de vie, des capacités d'adaptation et des stratégies qui arrêtent le flux de pensées malsaines. Les clients de counseling apprennent à transformer les pensées négatives en résultats positifs et, par conséquent, à améliorer la qualité de leur vie.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez un problème avec des pensées obsessionnelles, contactez un spécialiste ReGain.US pour savoir comment inverser cette situation et arrêter l'obsession avant qu'elle ne devienne un problème plus important.

Prêt à commencer? Contactez un expert en relations ReGain.Us pour commencer dès aujourd'hui!