Le traitement silencieux: ignorent-ils les textes à dessein?

Les reçus de lecture sont l'une des plus grandes inventions jamais créées; vous envoyez un SMS, vous voyez qu'il est livré et vous êtes en mesure de déterminer rapidement si quelqu'un veut ou non reconnaître ce que vous avez dit. Bien que cela existe entre deux types de téléphones spécifiques, c'est un outil formidable à utiliser. Malheureusement, tous les téléphones ne sont pas en mesure d'accomplir cela, et les gens n'offrent pas réellement de reçus de lecture réels - et dans de nombreux cas, font exactement le contraire. Dans les relations, être ignoré peut être tout aussi courant que recevoir une réponse.

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Quel est le traitement silencieux?

La plupart des gens, à un moment ou à un autre, se sont sentis en colère contre un partenaire, un ami ou un membre de la famille et ont retenu leur temps et leur attention en conséquence. Cela pourrait même être des conseils offerts par des êtres chers bien intentionnés, qui incitent les gens à 'ignore le'dans l'espoir que cela aidera la personne en question à voir de votre côté ou à reprendre ses esprits. Bien qu'il soit courant d'employer ce type de comportement, c'est ce qu'on appelle «le traitement silencieux» et est en fait considéré comme une manière extrêmement problématique de communiquer avec les autres.

Le traitement silencieux est, à la base, un mode de communication malsain et est souvent un symptôme d'abus, ou un précédent d'abus. Le traitement silencieux est un comportement qui consiste à couper le contact avec quelqu'un comme forme de punition. Vous pourriez arrêter de parler lors d'une seule dispute et attendre quelques jours que quelqu'un soit absent - c'est le traitement silencieux. Vous pouvez refuser d'envoyer des SMS ou d'appeler quelqu'un pendant une semaine ou deux - c'est le traitement silencieux. Vous pouvez sembler pratiquement tomber de la surface de la terre pendant des jours, des semaines ou des mois - c'est aussi le traitement silencieux.

Pourquoi les gens utilisent-ils le traitement silencieux?

Le traitement silencieux, lorsque le terme est correctement appliqué, est le plus souvent utilisé comme forme de punition ou comme moyen de contrôle. Les personnes qui utilisent ce type de punition espèrent généralement déclencher une réaction chez un ami, un membre de la famille ou un partenaire qui s'apparente à la panique, ce qui permet à l'auteur de la violence de conserver la majorité du contrôle et du pouvoir dans une relation, tout en gardant l'autre. personne dans la relation petite, dépendante et effrayée.

Le traitement silencieux est une méthode efficace pour contrôler les gens, malheureusement, car il utilise la menace de retirer son amour ou son attention pour façonner et donner le comportement principal, la personnalité et les besoins. Comme c'est le cas pour tout type de violence psychologique, le traitement silencieux réduit l'estime de soi et le bien-être de la victime, tout en transférant l'essentiel du pouvoir à la personne qui l'inflige.


Quand le traitement silencieux est-il approprié?

Bien que la sagesse conventionnelle suggère qu'ignorer un homme est une chose parfaitement normale et saine à faire, de nombreux psychologues et études ont démontré que ce n'est pas le cas, avec certitude. Ignorer ou exclure quelqu'un active les mêmes récepteurs dans le cerveau qui déclenchent une réponse douloureuse, à la fois physique et émotionnelle, et laissent des cicatrices psychologiques durables, défigurant votre état mental, votre estime de soi et votre capacité à reconnaître une relation saine et ouverte .

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Par conséquent, le traitement silencieux n'est jamais approprié. Dans tout type de relation, rester complètement silencieux et ignorer quelqu'un d'autre est méchant, malsain et improductif, et ne donnera pas de résultat positif pour quiconque est impliqué. Parce qu'une communication solide est au cœur de toute relation saine et durable, un manque complet de communication est l'antithèse littérale du maintien d'une connexion vraie, digne de confiance et durable, et est une recette infaillible pour le ressentiment, la douleur, la confusion et la mauvaise santé.

Ignorent-ils volontairement les textes?

Certaines personnes considèrentignorer un garsune miséricorde, ou un aspect nécessaire de la communication. Certains psychologues considèrent ce type de refus de communiquer comme une forme de violence psychologique et mettent en garde contre son utilisation dans toutes les situations, sauf les plus graves, telles que les relations abusives, le harcèlement criminel ou des problèmes similaires. Bien qu'il n'y ait aucun moyen de savoir avec certitude si quelqu'un ignore volontairement un texte, certains signes indiquent que le manque de communication est intentionnel et manifeste.


1) Vous vous battez tous les deux

Si vous vous êtes battu récemment, ou si vous êtes actuellement au milieu d'une bagarre, et que la communication par SMS s'est interrompue, il est probable que votre amant vous donne le traitement silencieux. Cela pourrait être une chose temporaire, utilisée pour se calmer et se ressaisir, mais peut également être utilisée comme une forme de punition, destinée à vous faire vous tortiller et à retourner vers votre autre significatif, avec des excuses et des appels à la réconciliation prêts.

2) Votre relation a connu d'autres formes d'abus

La plupart des psychologues conviennent que le traitement silencieux est une forme de violence psychologique. Si un comportement abusif est présent dans votre relation d'une autre manière, le traitement silencieux est un moyen éprouvé de punir un partenaire. Si votre partenaire ou la personne qui vous intéresse montre des tendances de contrôle dans d'autres domaines et restreint sa propre communication ou tente de restreindre la vôtre, il se peut qu'il utilise le traitement silencieux.

3) La communication est notoirement limitée

Le traitement silencieux et une période de réflexion sont deux choses différentes. Prendre le temps de se séparer pour se calmer, rassembler ses pensées et reprendre une conversation difficile dans un espace libre plus sain est en fait un modèle de communication sain, même recommandé. Ce schéma, cependant, est précédé d'une sorte d'explication, même aussi courte que «je ne peux pas en parler pour le moment. J'ai besoin d'espace. Le silence, en revanche, est un silence total, sans avertissement ni explication, ou silence précédé d'une sorte de déclaration désobligeante à propos de l'autre personne, comme `` Je ne peux pas vous parler quand vous êtes si dramatique '', ou «Je ne me penche pas à votre niveau, alors nous avons fini de parler. Bien que ce soient tous deux des exemples de communication, la communication n'est pas saine et tout silence qui en résulte relève probablement du traitement silencieux.

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4) Vous devez offrir le Mea Culpa

Lorsque vous recevez le traitement silencieux, il ne prendra probablement fin que lorsque vous aurez l'impression de devoir vous dépêcher de vous excuser, de modifier votre comportement ou de changer vous-même, vos habitudes ou vos besoins afin d'accommoder votre partenaire. Le traitement silencieux, lorsqu'il est en fait utilisé comme un outil de manipulation, est utilisé comme moyen de modifier le comportement de quelqu'un et de se peindre sous un jour positif ou sympathique. Pour cette raison, la personne qui donne le traitement silencieux ne sera généralement pas la première à mettre fin au silence, mais attendra à la place que vous plaidiez ou quémandiez, ou s'assurera qu'elle dispose de l'espace et du temps qu'elle souhaite, plutôt que de l'espace. ou du temps dont vous pourriez avoir besoin.

Que faire au milieu du traitement silencieux

Bien que vous ne puissiez pas contrôler les actions des autres et forcer la personne qui vous ignore à reconnaître votre présence, vos idées et vos besoins, vous pouvez contrôler votre propre comportement et vos réponses au traitement silencieux. La meilleure façon de répondre au traitement silencieux comprend:

1) Créer un espace

Si la personne qui inflige le traitement silencieux veut le silence entre vous deux, qu'il en soit ainsi: créez un espace entre vous deux et accordez-vous du temps et de l'énergie pour traiter ce qui se passe dans votre relation. Vous pourriez constater que le traitement silencieux a été un outil rarement utilisé dans votre relation avec cette personne et décider qu'un dialogue calme et ouvert à ce sujet est le meilleur plan d'action, ou vous pourriez trouver qu'il s'agit d'un modèle de comportement qui a commencé à s'intensifier dans votre relation et justifie une discussion plus intensive et la possibilité d'un espace permanent entre vous deux.

2) Créer des limites

Refusez d'accepter le traitement silencieux dans le cadre de votre relation future. Dites à votre partenaire, ami ou membre de votre famille, selon le cas, que vous comprenez le besoin d'espace pour traiter une dispute, une trahison ou une autre forme d'obstacle relationnel difficile, mais que le silence complet n'est pas acceptable pour vous, et si cela continue à faire partie de votre relation, vous devrez vous en détacher. Bien que cela puisse sembler désagréable, veiller à ce que votre santé mentale reste une priorité élevée est un must absolu pour vivre une vie saine et bien ajustée.

3) Respectez-vous et respectez les autres

Si quelqu'un vous dit qu'il a besoin d'espace, et ne vous répond pas dans quelques semaines, respectez cette limite qu'il a fixée et laissez-lui un espace pour se rassembler et revenir vers vous. Si vous-même sentez que vous avez besoin d'espace pour traiter quelque chose, dites à l'autre personne ce dont vous avez besoin et donnez-vous la permission de respecter cet engagement. Bien que les gens soient souvent prompts à insister sur le respect des autres dans les relations, il est tout aussi important de se respecter, de faire place à vos besoins et de rester dans un espace libre fort et sain.

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Ignorer le but

Il est facile - et souvent même célébré - d'ignorer, d'exclure ou d'ostraciser les gens dans tous les types de relations. Bien que cela puisse être une voie facile à emprunter, ce n'est pas une voie saine, efficace ou utile, et peut finir par causer beaucoup de tort à toutes les parties impliquées, y compris détruire l'estime de soi, créer de l'anxiété et de la dépression, et endommager de façon permanente la perception que quelqu'un a d'elle-même et du monde qui l'entoure.

Si vous vous êtes retrouvé dans une relation remplie de traitement silencieux ou de toute autre forme d'abus, donnez-vous la liberté d'agir et de contacter un professionnel de la santé mentale pour créer des limites plus fortes et plus saines et travailler à la guérison de tout problème psychologique. blessures qui peuvent avoir été créées et entretenues. Les professionnels de ReGain.Us peuvent travailler avec des individus ou des couples pour créer des habitudes, des limites et des routines qui optimisent la santé mentale et vous mettent sur la voie du rétablissement.