Devriez-vous pardonner à un tricheur? Quand leur donner une seconde chance

Être trompé est dévastateur; cela vous secoue profondément et bouleverse votre vie. Ce qui le rend si douloureux, ce n'est pas nécessairement l'engagement sexuel, mais la trahison de la confiance.

Pour certains, cet acte est un facteur décisif. D'autres trouvent qu'ils sont toujours disposés et motivés à donner une seconde chance à leur partenaire et à surmonter le traumatisme ensemble. Mais quand tracer la ligne et quand est-il approprié de pardonner à un tricheur et de lui donner une seconde chance?



Source: rawpixel.com

Pourquoi les gens trichent

Il existe différents types d'infidélité: l'infidélité sexuelle (contact sexuel sans romance), l'infidélité romantique (implication amoureuse sans échanges sexuels) et l'infidélité sexuelle et romantique.


Des études ont révélé que les hommes sont plus susceptibles de tricher que les femmes: selon les données de l'American Association for Marriage and Family Therapy, 25% des hommes et 15% des femmes ont déclaré avoir trompé leur conjoint.

Les gens trichent pour plusieurs raisons, mais ils peuvent se résumer à essayer de répondre à des besoins non satisfaits tels que le pouvoir, l'affection, l'amour et le besoin d'être vus et désirés. Elle peut être considérée comme une expression de la solitude ou être motivée par le manque de communication, d'engagement et d'intimité dans leur relation actuelle. Cependant, si votre partenaire a triché, vous devez vous rappeler que tricher était entièrement de sa propre décision et qu'il est responsable de ses actes.

Une personne qui décide de tricher ressent généralement de l'insatisfaction ou de la frustration face à un aspect de la relation, généralement émotionnel ou sexuel. Ils peuvent ressentir du ressentiment ou un désir profond qui les pousse à avoir une liaison. «Plusieurs fois, les gens qui s'égarent espèrent aussi se reconnecter avec des parties perdues d'eux-mêmes, avec des vies non vécues, avec le sentiment que la vie est courte et qu'il y a certaines expériences & hellip; dont ils aspirent », déclare Esther Perel, experte en relations sexuelles et en relations.

De plus, l'infidélité peut survenir en raison de la peur de vieillir et peut être attribuée aux insécurités de leur enfance et de leurs antécédents familiaux.


Quelle que soit la raison, si une relation doit être sauvée, le tricheur doit identifier pourquoi il a triché et affronter des problèmes profondément enracinés qui l'ont conduit à ce comportement.

La fragilité de la confiance

L'acte de tricherie peut rompre même la relation la plus forte. L'amour est rarement noir et blanc, et malgré une croyance désuète, l'amour seul ne suffit pas. C'est un choix que vous faites chaque jour et qui doit reposer sur la confiance, le travail acharné et l'engagement.

Quand quelqu'un vous trompe, cela fait tellement mal parce que cette confiance a été brisée et souvent abusée. L'agresseur a généralement menti, trompé et humilié l'autre personne pendant qu'elle trichait et, ce faisant, a brisé le lien sacré de la relation. La trahison, la tristesse et la colère sont des émotions rationnelles et justifiables qui suivent les suites d'une liaison.

La confiance est fragile et difficile à restaurer dans une relation. Il faut un investissement de temps et d'énergie pour le reconstruire, mais c'est le fondement même où l'intimité et la vulnérabilité peuvent s'épanouir. Si elle est brisée, l'intimité s'épuise, les défenses sont employées, la communication vacille et une concoction d'amertume, de ressentiment et d'hostilité s'envenime. Lorsque la confiance s'éteint, une relation disparaît également.

Source: pexels.com

Bien que la triche soit destructrice, elle peut être un réveil pour les deux personnes quant à l'état de leur relation et aux aspects qu'elles ont négligés. Si les deux parties choisissent d'avancer ensemble, cela doit être quelque chose qu'elles abordent plus tard afin que cela ne se reproduise plus.

Quand devriez-vous pardonner à un tricheur?

De nombreuses variables entrent en jeu lorsque l'on envisage de pardonner ou non à un tricheur et de lui donner une seconde chance.

Cela dépend en grande partie de la volonté et de la motivation des deux parties à préserver la relation. Vous devez d'abord et avant tout vraiment et honnêtement vouloir être dans une relation ensemble.

La chance de restaurer la relation est plus prometteuse si le tricheur était un délinquant pour la première fois ou pour une nuit, mais il doit reconnaître complètement son comportement destructeur et en assumer l'entière responsabilité. Un tricheur doit ressentir des remords sur ce qu'il a fait. Selon le psychothérapeute Matt Lundquist, «la personne qui triche doit être quelque peu perturbée et se laisser perturber par l'expérience. Il doit être traité comme un événement important de la vie. Il faut un peu de mal pour grandir et changer.

Ensuite, ils doivent s'excuser et montrer activement leur désir de réparer la relation par la thérapie ou la médiation. S'ils sont prêts à apprendre de leurs erreurs pour éviter de les répéter, c'est un signe positif que la relation peut être préservée. Ils doivent également être complètement honnêtes pour aller de l'avant et être préparés à la turbulence émotionnelle qui se produira au cours du processus. Un thérapeute relationnel peut être utile pour surmonter les conséquences d'une liaison. Un thérapeute peut aider votre partenaire à découvrir son travail intérieur qu'il doit faire pour réparer la relation. Si votre partenaire est ouvert et prêt à suivre une thérapie, c'est un bon signe qu'il veut vraiment réparer les dommages qu'il a causés. La thérapie peut vous amener, vous et votre partenaire, à développer une base solide qui rendra votre relation encore plus forte.

Mais avant de prendre des décisions sur votre relation, il est essentiel de travailler sur vos propres émotions et d'étendre la compréhension et l'empathie envers vous-même. Les sentiments de douleur, de colère et de ressentiment sont normaux après avoir été trompé et doivent être reconnus et exprimés. L'acceptation et le pardon ne se feront pas du jour au lendemain et peuvent prendre la forme d'un chagrin pour qu'il soit traité de manière appropriée. Cela peut prendre quelques semaines, quelques mois ou même plus pour que vous acceptiez la trahison de votre partenaire. Il n'y a pas de calendrier en matière de guérison. Vous devez guérir à votre propre rythme, peu importe le temps que cela prend. Ce n'est que lorsque vous avez accepté votre blessure que vous pouvez entrer dans un lieu de vraie clarté et de compassion. Une fois que vous avez atteint ce point de clarté, vous pouvez décider si cette période difficile dans votre relation vaut la peine d'être combattue.

Considérer le pardon vous oblige également à vous poser des questions difficiles et difficiles. Par exemple, qu'est-ce qui vous a attiré vers votre partenaire et qui a fait ce choix d'être avec lui: l'enfant intérieur vulnérable ou l'adulte mature? Pourquoi voulez-vous leur pardonner? Parce que vous avez passé trop de temps avec cette personne et que vous avez peur d'être seul, ou parce que vous croyez sincèrement qu'il ou elle est une personne fondamentalement bonne et quelqu'un avec qui vous pouvez envisager de construire le reste de votre vie? Les finances, le fait de garder la famille ensemble ou la peur de revenir dans le jeu des rencontres ne sont pas des raisons suffisantes pour rester avec quelqu'un que vous savez ne pas répondre à votre besoin de confiance et de loyauté.

Aussi dévastateurs qu'ils soient trompés, et aussi valables et justifiables que vos sentiments le sont, les humains ont tendance à faire des erreurs et sont intrinsèquement imparfaits. Un tricheur n'équivaut pas nécessairement à une mauvaise personne. N'oubliez pas que les gens ont des défauts innés et que nous exprimons nos défauts de différentes manières. Cependant, il peut être difficile d'accepter cela quand les défauts d'un autre vous ont profondément blessé. L'acceptation n'est pas la même chose que le pardon, et l'acceptation ne signifie pas que vous excusez le comportement d'un autre lorsqu'il vous traite mal. Au contraire, l'acceptation signifie que vous ne résistez plus à la vérité; dans le cas de l'infédilité, c'est la paix de savoir qu'il n'y a rien que vous auriez pu faire pour empêcher les actions de votre partenaire. Cependant, les personnes que vous avez dans votre vie devraient toujours vouloir travailler à s'améliorer.

Source: rawpixel.com

Quand ne devriez-vous pas pardonner à un tricheur?

Aucune règle ne dit que vous ne devez jamais pardonner à quelqu'un qui vous a trompé; vous connaissez plus que quiconque l'histoire et la dynamique de votre relation. Cependant, il y a certaines choses à considérer, qu'il n'est peut-être pas judicieux d'oublier.

Pardonner aux récidivistes ou aux tricheurs en série ne doit pas être pris à la légère, car il est peu probable que ce comportement persistant change. De plus, s'ils ont triché tout au long de la relation, cela montre qu'ils ne se sont jamais vraiment engagés envers vous depuis le début. Cela peut être un facteur pour décider si votre relation vaut la peine d'être sauvée.

Si l'agresseur présente ses sincères condoléances, proclame son amour pour vous et se vautre dans la pitié quand il triche mais recommence, ce n'est pas une bonne idée de continuer à leur donner une seconde chance. Vous ne devriez pas avoir à vous faire subir plus de souffrance et de déception à cause de leurs fausses promesses. Ce type de comportement est manipulateur car ils essaient de vous faire culpabiliser pour leurs mauvaises décisions. C'est un signe que leur comportement n'était pas dû à une mauvaise passe personnelle, mais plutôt à un schéma de pensées et d'actions.

Si le tricheur écarte ses actions, est insensible ou blâme ses actions sur l'alcool ou sur une incapacité à se contrôler, c'est un signe clair que la relation peut être irréparable. Il est impossible de guérir et de passer outre les actions de votre partenaire, tout en maintenant toute la relation, quand il ne reconnaîtra pas ses actes répréhensibles.

Les partenaires délinquants qui ont un trouble de la personnalité narcissique peuvent être particulièrement difficiles à gérer en raison de leur tendance notoire à ne pas obtenir d'aide ou de traitement. Leurs traits les éloignent de l'intimité et ils se sentent autorisés à avoir plus de pouvoir, de richesse et de sexe. De plus, ils ressentent peu d'empathie pour les sentiments et les besoins de leur partenaire. Parce qu'ils sont continuellement à la recherche de leur prochaine solution, ils ont tendance à être des récidivistes, ce qui rend difficile une relation monogame avec eux.

Ne vous sentez pas coupable si vous ne pouvez pas pardonner à un tricheur; beaucoup de gens ont décidé de ne pas s'engager dans cette voie. Parmi les adultes mariés qui ont déjà trompé leur conjoint, 40% sont divorcés ou séparés, selon l'Institute for Family Studies. Bien que cela puisse ou non être dû à l'infidélité, de nombreuses personnes ont trouvé de nouvelles relations durables et heureuses après avoir été trompées.

Les humains ne sont pas sans désir ni désir, mais être dans une relation saine signifie choisir d'honorer les engagements que vous avez envers l'autre personne, même si cela ressemble plus au travail qu'à l'amour. Cela signifie se soucier de l'autre personne et des valeurs de la relation plus que de l'endommager et de la blesser profondément. Si vous croyez que l’auteur croit la même chose, le pardon peut être une option. Ensemble, vous pouvez travailler à rendre votre relation saine, forte et engagée.

Si vous décidez de pardonner à un tricheur

Les gens supposent que tricher dans une relation signifie que c'est la fin, mais il ne doit pas en être ainsi. Si les deux personnes décident d'avancer ensemble, l'incident peut aider à renforcer la relation et à améliorer la communication à long terme.

Le processus de réparation d'une relation peut ne pas toujours fonctionner, cependant, et peut devenir moche. L'engagement est une voie à double sens qui requiert le dévouement des deux parties. Cela nécessite que les deux personnes soient brutalement honnêtes l'une avec l'autre, même dans les détails les plus intenses de l'affaire, tout en se soutenant mutuellement. Si vous avez choisi de pardonner à votre partenaire (ou même si vous ne le faites pas), rappelez-vous que garder rancune sera en fin de compte un obstacle à votre rétablissement et à votre bonheur. Si vous pardonnez à votre partenaire et que vous voulez vraiment travailler sur votre relation, ne gardez pas ses erreurs au-dessus de sa tête. Les mentionner constamment et / ou les punir pour leur infidélité ne fera qu'engendrer du ressentiment dans les deux parties et entravera considérablement la progression de toute la relation.

La thérapie de couple peut être très bénéfique pour décider de sauver une relation après une infidélité. Travailler en collaboration avec un conseiller conjugal ou un thérapeute de couple aidera à guérir les blessures, facilitera une communication claire et efficace et, idéalement, reconstruira la confiance entre vous deux. Cela peut également aider les deux personnes à comprendre pourquoi l'infidélité s'est produite, ce qui peut faire place à l'empathie.

Les couples devront également voir l'incident comme une occasion d'examiner ce qui n'a pas fonctionné et ce qui peut être amélioré, comme l'insatisfaction émotionnelle, les désirs sexuels ou la communication. En outre, la monogamie doit être abordée et discutée, avec des limites claires établies.

La confiance prend cependant beaucoup de temps à restaurer et est un processus qui demande beaucoup de travail. C'est peut-être la partie la plus difficile au moment de décider de pardonner à un tricheur. Il ne devrait pas être facilement administré, surtout si la personne qui a triché l'a fait à plusieurs reprises ou sur une longue période. Il doit être gagné par eux grâce à une fidélité, un engagement et un suivi constants. L’auteur doit tenir ses promesses et faire le travail nécessaire pour regagner cette confiance.

Si vous décidez de pardonner à votre partenaire d'avoir triché, ne vous précipitez pas et n'écoutez aucune pression pour le faire de la part de l'agresseur, de la famille ou des amis. Si vous offrez le pardon trop rapidement, cela peut entraîner un ressentiment et une amertume enfouis. Les deux parties doivent prendre leur temps pour pleurer et guérir. Cela peut prendre des mois, voire des années, mais le vrai pardon ne se fait pas du jour au lendemain.

«Si vous avez l'intention de punir votre partenaire, vous en souffrirez tous les deux. Si votre partenaire est pressé que vous vous en remettiez, & rsquo; le ressentiment persistera probablement. Si vous le voyez tous les deux comme un test de votre lien que vous voulez essayer de surmonter ensemble, votre relation pourrait survivre », déclare Nicole Richardson, thérapeute conjugale et familiale.

Certaines personnes ont décidé d'être avec leur partenaire malgré l'infidélité et ont réussi à rétablir la confiance et à réparer la relation. Même si vous choisissez de pardonner à votre partenaire, vous ne pourrez peut-être pas rester ensemble à l'avenir, et ce n'est pas grave, cela ne signifie pas que vous avez échoué. Le pardon est un acte de bravoure et de gentillesse et mérite d'être reconnu.

Source: rawpixel.com

À emporter

L'amour est rarement noir et blanc, mais il nécessite en fin de compte de l'engagement, de la confiance et un choix chaque jour pour honorer la personne avec qui vous êtes. Si vous choisissez de pardonner à un tricheur, sachez que votre relation peut encore prospérer après. Mais rappelez-vous, le pardon n'est pas toujours la réponse, et parfois, la réconciliation peut être plus nuisible qu'utile. Ayez confiance en vous pour faire ce qui est juste pour votre bien-être et votre bonheur, et ne vous contentez pas de moins qu'un amour mutuellement engagé.

Foire Aux Questions (FAQ)

Dois-je pardonner à un tricheur?

Le choix de pardonner à un tricheur est en fin de compte votre décision, et c'est à vous de décider si vous sentez que vous pouvez un jour restaurer la confiance en lui. Cependant, certains signes peuvent vous aider à prendre cette décision. Votre partenaire a-t-il vraiment des remords et est-il déterminé à faire les choses correctement? Qu'ont-ils fait pour montrer qu'ils sont désolés et, plus important encore, qu'ont-ils fait pour montrer qu'ils ne recommenceront pas? Ils doivent être ouverts et disposés à vos suggestions pour guérir la relation, comme aller en thérapie de couple. Ils ne devraient pas non plus vous faire culpabiliser d'avoir pleuré leur trahison, et ils ne devraient pas vous pousser à leur pardonner.

Une relation peut-elle revenir à la normale après avoir triché?

Il est possible qu'une relation redevienne «normale», voire plus forte qu'avant l'infidélité. Cependant, cela ne se fait pas du jour au lendemain et cela demande un travail acharné des deux parties. Pour le tricheur, ils doivent accepter ce qu'ils sont incapables d'accomplir en eux-mêmes qui les ont amenés à tricher. Ils doivent soigner leurs propres dégâts personnels, puis soigner les dégâts qu'ils ont causés par leurs erreurs. Pour la personne trompée, le pardon peut être extrêmement difficile à obtenir après une trahison. Il faut du temps pour pleurer, du temps pour guérir, encore plus de temps pour pardonner et encore plus pour accorder la confiance. Cependant, deux personnes peuvent profiter de ce temps pour guérir ensemble et développer une base plus solide basée sur l'honnêteté et la communication.

Devez-vous donner une seconde chance à un tricheur?

Cela dépend de la façon dont le tricheur agit après l'infidélité. Si votre partenaire a vraiment des remords et veut travailler sur lui-même et sur la relation, alors il est possible pour vous deux de commencer à reconstruire la relation. Cependant, si votre partenaire ne semble pas se soucier de vous faire du mal, ou pire, vous blâme pour son infidélité, alors c'est un signe que la relation doit prendre fin. De plus, si le tricheur vous manipule pour que vous vous sentiez mal pour lui ou que vous vous sentiez coupable que vous soyez en colère et blessé à cause de leur liaison, alors votre partenaire essaie d'éviter la responsabilité et ne devrait pas être dans une relation, car ce comportement est extrêmement toxique. Enfin, si votre partenaire a eu une liaison de longue date avec la même personne, il peut être préférable de mettre fin à la relation. Votre partenaire vous a menti continuellement et vous méritez d'être avec quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance sans aucun doute.

Comment arranger une relation après avoir triché?

N'oubliez pas que réparer la relation après avoir été trompé n'est pas votre fardeau à porter. Il est de la responsabilité du partenaire d'être responsable et de travailler à regagner votre confiance. Cela étant dit, si vous voulez continuer la relation, il faudra du travail de votre côté pour guérir et pardonner. La thérapie de couple peut être efficace pour découvrir les causes sous-jacentes de l'infidélité. Cela peut également vous rendre tous les deux plus à l'aise pour partager vos pensées et vos émotions, ce qui conduira à une communication plus honnête. La thérapie personnelle peut également vous aider à prendre en compte ce qui s'est passé et vous donner les outils nécessaires pour gérer vos émotions de manière saine.

Devez-vous rester avec quelqu'un qui vous a trompé?

Lorsque vous décidez de rester avec quelqu'un qui vous a trompé, vous devez regarder attentivement comment ils agissent après que l'infidélité est apparue. Sont-ils vraiment désolés d'avoir triché ou sont-ils désolés d'avoir été arrêtés? Ont-ils essayé de vous blâmer pour leurs erreurs ou les ont-ils admis et ont-ils présenté des excuses?

Certaines personnes sont des tricheurs en série, et certaines personnes ne sont pas aptes à la monogamie, soit parce que ce n'est pas ce qu'elles veulent ou ce n'est pas ce qu'elles attendent. Si vous voulez être monogame et que votre partenaire n'en est pas capable, alors vous n'êtes tout simplement pas un bon partenaire et vous devriez rechercher quelqu'un avec les mêmes désirs et besoins que vous.

Mais si votre partenaire n'est pas un tricheur en série, la tricherie est peut-être l'un des symptômes d'un problème plus grave. Cela pourrait être le bon moment pour vous de prendre du recul et de déterminer si vous êtes vous-même heureux dans la relation. Quoi qu'il en soit, après une liaison ou un incident de triche, c'est une bonne idée de prendre un peu d'espace et de temps juste pour se concentrer sur vous et vous poser des questions difficiles sur la relation. Pensez-vous vraiment que cette relation ajoute à votre qualité de vie? Ou est-ce que cela ne fait que vous compliquer la vie? Il est maintenant temps de vraiment se demander si cette relation vaut la peine de se battre, car si vous dépassez tous les deux cela, votre relation pourrait être plus forte que jamais. Voulez-vous que votre relation se renforce ou voulez-vous qu'elle se termine? Si les choix étaient si extrêmes, lequel choisiriez-vous?

Dans tous les cas, prenez le temps de guérir. Soyez patient avec vous-même. Prenez une décision qui est vraiment conçue pour vous être bénéfique et n'agissez pas uniquement en pensant à l'autre personne. Choisissez d'être avec quelqu'un qui améliorera votre vie et qui vous traitera avec respect, et c'est peut-être la meilleure décision que vous ayez jamais prise.

Pouvez-vous faire confiance à un tricheur?

Il est possible de reconstruire une relation forte et saine après une infidélité. Cependant, la situation peut grandement influencer si vous pouvez ou non faire confiance à un tricheur. Si cela s'est produit une fois et qu'ils ont été honnêtes avec vous immédiatement à ce sujet, il y a peut-être un espoir de sauver la relation. Ils devraient avoir des remords et se consacrer à l'amélioration d'eux-mêmes et de la relation. Cependant, les affaires qui se déroulent sur une longue période nécessitent des dizaines de mensonges et de secrets, qui peuvent être difficiles à accepter et à pardonner. Encore une fois, votre partenaire doit exprimer à quel point il est désolé et assumer pleinement la responsabilité de ses actes.

Pouvez-vous aimer quelqu'un si vous le trompez?

L'amour, dans sa forme la plus pure, vient de l'honnêteté, de la vulnérabilité et de la confiance. L'amour pur et vrai est toujours sain et jamais destructeur; par conséquent, un acte d'infidélité montre un manque de cette véritable forme d'amour. Cela ne veut pas dire qu'on ne peut pas ressentir de l'amour pour son partenaire s'il le trompe. Cependant, l'infidélité est un signe que le tricheur a un travail intérieur à faire pour se guérir et atteindre cette pure expression d'amour.

Comment restez-vous avec quelqu'un qui vous a trompé?

Être victime d'une liaison demande une force incommensurable, peu importe ce que vous choisissez de faire. Rester avec un partenaire qui a triché demande du travail, de l'engagement et du temps. Tout d'abord, vous devez vous laisser ressentir toutes vos émotions blessées. Vous avez le droit d'être dévasté par les actions de votre partenaire, et pour guérir, vous devez vous laisser pleurer. La thérapie peut vous aider à gérer vos émotions de manière saine, surtout si elles interfèrent avec votre vie quotidienne (comme le travail, l'alimentation ou vos autres relations). Vous pouvez également envisager une thérapie de couple. La thérapie de couple peut vous aider à renforcer votre relation en encourageant une communication honnête et en comprenant les vulnérabilités de chacun.

Quel pourcentage de couples restent ensemble après une triche?

Environ 60% des conjoints restent ensemble après une autre triche. C'est peut-être parce qu'ils ont décidé que leur syndicat valait la peine de se battre, ou parce qu'ils se sentaient obligés de rester ensemble pour d'autres raisons. Bien sûr, ce pourcentage exact est difficile à suivre, car de nombreuses personnes n'admettent pas avoir triché, et ce pourcentage changera également en fonction de la nature de la triche. Par exemple, une liaison à long terme est bien sûr différente d'une aventure d'une nuit. Mais certains couples trouvent que la tricherie est une bénédiction déguisée, car elle les oblige à regarder leur relation et peut-être même à la reconstruire pour être plus forte.