Devriez-vous envisager un counseling relationnel gratuit?

Alors que de nombreuses personnes font la promotion des avantages du counseling relationnel, certains ne réalisent pas que le counseling relationnel profite aux relations saines ainsi qu'aux relations difficiles. Mais, vous devez être sûr que vous êtes prêt à travailler pour améliorer votre relation. Comme tout bon conseiller relationnel vous le dira, le véritable travail de conseil se déroule en dehors de leur bureau, où les couples appliquent régulièrement les stratégies apprises en séance à leur relation. Si tel est vraiment le cas, alors devriez-vous envisager une «thérapie à distance» gratuite. des conseils relationnels en dehors du bureau d'un thérapeute?

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Quand le counseling relationnel gratuit fonctionne (et ce que c'est)

Le counseling relationnel gratuit peut signifier un certain nombre de choses, comme un service gratuit offert par des organisations bénévoles telles que des organisations à but non lucratif ou des églises via des conseils religieux, ou un essai gratuit donné par un thérapeute professionnel agréé et agréé. Le conseil relationnel gratuit est différent du conseil relationnel gratuit. Tout le monde peut donner des conseils, mais seuls des professionnels de la santé mentale agréés - et parfois même certifiés par le conseil d'administration - peuvent offrir des conseils.

Cependant, il existe des ressources en ligne gratuites pour les couples qui peuvent être utiles si vous recherchez des conseils relationnels. Vous pouvez faire des recherches sur les relations en ligne avec votre partenaire. Ces ressources de thérapie à distance peuvent inclure la lecture de livres, la lecture d'articles, l'interview de couples qui réussissent et la pratique de stratégies de communication plus saines avec votre partenaire. Cela impliquera également le téléchargement et l'utilisation de différents outils, tels que des feuilles de calcul, pour appliquer les connaissances que vous avez acquises. En vous tenant responsable, vous et votre partenaire, vous pouvez vérifier, reconnaître et célébrer les progrès.


Ce type d'approche du counseling relationnel fonctionne mieux avec les couples qui n'ont pas encore été impliqués dans une relation destructrice - comme les couples qui se livrent à des épisodes de violence domestique - où une ou les deux personnes ne sont pas disposées à apporter les changements nécessaires. Fondamentalement, pour que les couples puissent profiter des avantages des options de conseil relationnel gratuites, ils doivent être capables de résoudre les conflits et ils doivent être attentifs aux sentiments des uns et des autres et se soucier d'eux. Si les choses vont bien dans la plupart des cas, le counseling relationnel en ligne peut être un outil utile pour vous aider à mieux résoudre les problèmes mineurs qui surgissent inévitablement dans toute relation.

Une raison importante pour envisager le counseling en ligne plutôt que de payer pour des services de counseling relationnel professionnel est que cela réduit les effets du stress financier, qui est l'une des principales causes d'insatisfaction conjugale. Les couples partagent généralement des finances, et lorsque vous êtes tous les deux stressés par votre situation financière actuelle - qui est un problème qui ne peut que s'aggraver si les services de conseil relationnel coûtent trop cher - le jeu du blâme commence. Ensuite, les couples commencent à se critiquer au sujet des dépenses ou des choix de carrière, et le cycle des comportements malsains se poursuit. La thérapie en ligne peut être une option abordable pour ceux qui ont un budget limité.

Ce n'est un secret pour personne que la thérapie peut être coûteuse, et que certains couples peuvent avoir besoin de poursuivre des options de thérapie plus abordables, donc si vous pouvez obtenir des conseils de couple gratuits en ligne - ou des conseils en matière de mariage gratuits en ligne - pour aider à renforcer votre base relationnelle avec succès), vous devriez absolument.

Conseils gratuits de conseil relationnel


Maintenant que vous avez une meilleure compréhension de ce qu'est vraiment le conseil relationnel gratuit en ligne et pour qui il fonctionne le mieux, vous voudrez peut-être apprendre certaines des pratiques et des outils qui ont aidé d'autres personnes à résoudre les problèmes et à renforcer leur relation. Si c'est vous, nos professionnels de la santé mentale ont compilé des conseils fantastiques qui ont fonctionné pour d'autres couples et qui peuvent également fonctionner pour vous.

Déterminez quels aspects de votre vie partagée sont à l'origine de problèmes

Pour certains couples, il n'y a qu'un seul problème majeur qui semble se reproduire tout au long de la relation et causer de la violence domestique. Les couples avec ce problème sont facilement capables de résoudre le problème car il n'y a qu'un seul problème bien défini. D'un autre côté, certains couples ont trop de problèmes à suivre, et lorsqu'ils finissent de se sentir et d'agir en colère pour un problème, leur concentration passe à un autre qu'ils ont oublié pour le moment. Se battre à plusieurs reprises sur les mêmes problèmes peut avoir des conséquences néfastes sur les gens et même se manifester sous la forme d'une maladie mentale.

Pour mieux s'attaquer à vos problèmes par vous-même, les professionnels de la santé mentale vous conseillent, à vous et à votre partenaire, de savoir précisément quels sont ces problèmes et de les répertorier quelque part afin que vous puissiez les identifier, les reconnaître et commencer à y travailler. Que ces problèmes soient d'ordre financier, émotionnel ou physique, prenez le temps de collaborer et de déterminer où vous rencontrez des problèmes. Il est important d'isoler ces problèmes, car ils peuvent souvent être à l'origine d'autres problèmes majeurs tels que la violence domestique et doivent d'abord être résolus pour résoudre les problèmes plus petits qui en découlent. Une fois que vous avez accompli cela, prenez des notes détaillées sur ces problèmes afin de pouvoir vous y référer pendant votre parcours de conseil en bricolage. Être votre propre option de conseil à domicile est extrêmement utile, et vous pouvez même vous considérer comme votre propre «hotline de conseil».

Évitez les critiques lorsque vous parlez de problèmes

Il y a une différence entre une plainte et une critique. En termes simples, se plaindre, c'est faire savoir à votre partenaire que vous n'aimiez pas quelque chose, par exemple: `` Je me sens frustré que vous ayez dit que vous plieriez le linge, et vous ne l'avez pas fait. '' Les professionnels agréés considèrent cette remarque comme simplement une expression saine de vos émotions qui vous permet de faire savoir à votre partenaire ce que vous pensez qu'il fait ou ne fait pas une certaine chose.

D'autre part, la critique est une déclaration attaquant la personnalité de votre partenaire plutôt qu'une déclaration qui révèle vos sentiments. Un exemple de critique qui se produirait dans la déclaration précédente serait: «Pourquoi êtes-vous si paresseux? Vous ne pliez jamais le linge! Le premier peut être un outil utile qui vous donne, à vous et à votre partenaire, l'espace nécessaire pour résoudre le problème, tandis que le second engendre le manque de respect, le ressentiment et le mépris entre vous et votre partenaire. Il est important que vous évitiez de critiquer votre partenaire et que votre partenaire évite de vous critiquer car cela ne favorisera pas le bon environnement pour le changement et la croissance dans la relation. Avoir une relation combative est l'un des précurseurs de la violence domestique.

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Construire sur des sentiments positifs

Les humains ont tendance à se concentrer sur le négatif, et cela peut être un problème important en ce qui concerne la relation avec votre partenaire. La meilleure façon de rester heureux dans votre relation est de rompre avec cette habitude et de construire des expériences plus positives que négatives. Si le rapport entre vos sentiments positifs et négatifs dans votre relation est d'environ 1: 1, alors votre relation ne va pas du tout bien, et au moins un partenaire est susceptible de se sentir malheureux de ce déséquilibre, qui peut se manifester sous la forme des problèmes de santé mentale, de la vraie maladie mentale, de la violence domestique et de divers autres problèmes de santé.

Mais comment pouvez-vous construire sur des sentiments positifs? Eh bien, les services de conseil relationnel disent que le meilleur moyen est simplement de mettre davantage l'accent sur ce que vous aimez chez votre partenaire et ce que vous aimez faire avec votre partenaire. Faites un effort pour leur faire savoir aussi. Faites savoir à votre partenaire ce que vous aimez chez lui. Faites-leur savoir ce qu'ils font de bien. Sortez avec eux et comblez-les d'affection. Les relations amoureuses saines prospèrent grâce aux expressions d'amour échangées entre les partenaires. Vous pouvez être la propre hotline de conseil de votre partenaire. & Rsquo;

Il devient beaucoup plus difficile d'être négatif sur une relation lorsque vous êtes trop occupé à vous concentrer sur l'amour existant entre vous et votre moitié. En faisant cela, nous ne disons pas que vous devez ignorer les problèmes, en particulier lorsque ces problèmes sont plus graves dans le cas de la violence domestique. Au lieu de cela, vous devriez chercher à résoudre ces problèmes dès que possible en tirant le meilleur parti du temps que vous passez les uns avec les autres. Le counseling matrimonial en ligne peut vous apprendre à vous engager avec votre conjoint et à favoriser la croissance de vos relations. La thérapie en ligne peut être juste le coup de pouce dont vous avez besoin pour commencer votre chemin vers la formation d'une relation saine.

Définir une heure spécifique pour les discussions et les arguments honnêtes

L'honnêteté et la compréhension peuvent diminuer avec le temps si vous et votre partenaire devenez trop critiques l'un envers l'autre, ce qui crée un environnement négatif dans lequel il n'y a pas de place pour que ces choses existent. Si vous et votre partenaire remarquez que vous avez tous les deux retenu des choses et éprouvé du ressentiment, les services de conseil relationnel en ligne vous recommandent de réserver du temps pendant la semaine pour des discussions honnêtes. Des discussions honnêtes aident à réduire la probabilité de violence domestique. La violence domestique est une force puissante qui peut ruiner le mariage et la famille, tout en pouvant potentiellement causer des ennuis avec la justice. Le conseil en ligne peut également réduire le potentiel de conflits relationnels physiques et verbaux.

Pendant les heures de réunion que vous planifiez, qui peuvent être aussi fréquentes et aussi longues que vous le souhaitez, les deux parties se rencontreront sans jugement et avec implication pour identifier certains des problèmes qu'elles ont rencontrés. Les partenaires peuvent identifier les solutions pour s'assurer que ces problèmes peuvent être résolus. Cela permet à la fois de se faire entendre et de comprendre le point de vue de l'autre afin qu'ils puissent résoudre les problèmes par eux-mêmes. Si ces étapes ne produisent pas les résultats escomptés, il peut être nécessaire de suivre une thérapie en ligne ou des services de counseling relationnel en personne pour obtenir une aide extérieure.

En plus des séances d'écoute et de discours honnêtes, vous devez également réserver des moments spécifiques pour les arguments qui ont débuté tout au long de la semaine. Lorsque vous ajustez une dispute, vous pouvez souvent apprendre que certaines choses sont de vrais problèmes, tandis que d'autres situations sont simplement réactionnaires sans substance. Cela vous apprendra à être moins réactif et à contrôler votre colère et les autres facteurs de stress qui surviennent dans la vie quotidienne. Apprendre à reporter une dispute vous apprend à faire face, évite la violence domestique et peut simplement sauver vos relations amoureuses. Le conseil en ligne peut également vous aider à apprendre la valeur de la patience lors du traitement des disputes.

Ne faites pas affaire avec votre partenaire avec vos bagages.

Nos opinions individuelles et l'environnement dans lequel nous avons été élevés affectent fortement la façon dont nous interagissons avec les autres et avec notre environnement dans notre vie d'adulte. D'une part, c'est souvent une bonne chose car la vie nous enseigne des leçons importantes sur la façon de gérer les choses dans le présent. D'un autre côté, on ne nous enseigne pas toujours les bonnes leçons et les bons outils, et nos idées préconçues peuvent nous amener à mal traiter les uns les autres et certaines situations.

Lorsque vous commencez à réagir à certaines choses que fait votre partenaire, il est important de vous demander pourquoi cela suscite cette réaction. Y a-t-il quelque chose dans votre enfance ou votre passé qui déterre un traumatisme non résolu et vous pousse à canaliser ces sentiments dans votre relation? C'est une partie importante de l'auto-amélioration. Cependant, de nombreux traumatismes de l'enfance peuvent être trop difficiles à gérer par vous-même. Ici, des soins de santé professionnels rémunérés peuvent être nécessaires pour renforcer vos capacités d'adaptation et éviter une maladie mentale grave. Les professionnels certifiés par le conseil d'administration sont souvent les meilleures personnes pour vous aider à traverser vos moments les plus sombres. Il peut être avantageux de rechercher une thérapie en personne plutôt qu'une thérapie en ligne.

Assurez-vous que vous êtes plus rapide pour observer que pour juger

Comme nous l'avons indiqué ci-dessus, les humains ont tendance à se concentrer sur les négatifs, et avec cette mauvaise habitude, une habitude tout aussi rapide de juger et de réagir en fonction de ces jugements. Bien que juger les autres en interne soit quelque chose que nous faisons quotidiennement, vous ne devriez pas laisser ces réactions internes et instinctives se manifester dans la vraie vie et perturber votre relation. Aimer un autre exige que vous appreniez à agir sur votre gentillesse plutôt que sur votre jugement. Avant de commencer à dire quelque chose à votre partenaire, assurez-vous de vous demander, est-ce de ce genre et est-ce nécessaire? Sinon, d'où viennent ces pensées? Plus important encore, pourquoi ces pensées apparaissent-elles? Lorsque nous prenons le temps d'observer nos pensées avant d'agir, nous pouvons filtrer de nombreux aspects négatifs et créer une réaction plus utile et positive aux situations. Avoir un état d'esprit positif et choisir d'aimer les bons côtés de votre partenaire relationnel sont quelques-uns des meilleurs moyens d'éviter les conflits injustifiés et la violence domestique. Si vous ne parvenez pas à trouver les bons côtés de votre relation, le counseling relationnel en ligne peut vous apporter le soutien dont vous avez besoin. Le counseling relationnel en ligne fournit l'aide utile dont vous avez besoin tout en offrant la commodité qui accompagne la thérapie en ligne.

Cela nous amène à la question & hellip; Mon partenaire et moi devrions-nous tenter de résoudre nos problèmes à domicile?

Pour être honnête, cela dépend vraiment de l'endroit où vous vous trouvez dans votre relation. Si vous pouvez vous identifier aux couples énumérés dans l'introduction, qui sont plus que capables de gérer leurs problèmes par eux-mêmes et ont juste besoin d'outils et de conseils supplémentaires pour le faire, rien ne vous empêche d'essayer de résoudre vos problèmes depuis chez vous gratuitement. séances de conseil et conseils en ligne. Cependant, si vous êtes un couple avec des problèmes importants, vous pouvez trouver des avantages dans cette approche, mais vous aurez peut-être besoin de l'ajout d'un thérapeute rémunéré au lieu de vous engager uniquement dans des conseils de couple gratuits en ligne.

Cela étant dit, le coût du counseling relationnel ne devrait pas nécessairement être ce qui vous dissuade de le chercher. Si vous pensez que votre relation a besoin d'aide, les conseils peuvent être un investissement précieux dans votre avenir. Le conseil en ligne se présente sous de nombreuses formes et vous êtes sûr de trouver une option qui correspond à votre budget.

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Vous devez tous les deux accepter de commencer le counseling

Aller aux conseils de couple et participer à des séances de thérapie est une excellente idée lorsque vous avez des difficultés avec vos relations intimes. Vous avez peut-être lu des conseils gratuits sur les relations en ligne et essayé de remédier à vos problèmes, et cela n'a pas fonctionné. Ce n'est pas la même chose que de voir un conseiller en ligne. Lorsque vous lisez des conseils relationnels gratuits, vous en avez pour votre argent, et ce n'est pas forcément fiable. Des conseils relationnels gratuits ne sont pas donnés par des conseillers. Cela vaut la peine d'essayer de voir un conseiller de couple à la place. Un thérapeute agréé spécialisé dans les soins de santé mentale des couples peut vous aider. La thérapie traditionnelle est un outil merveilleux. Et lorsque vous vous engagez dans une thérapie en ligne, vous pouvez obtenir de nombreux avantages différents. Par exemple, vous pouvez essayer la messagerie audio ou le chat vidéo avec votre thérapeute. Un professionnel de la santé mentale agréé est là pour vous aider dans votre relation. Le counseling relationnel en ligne est avantageux pour les couples parce que, dans une relation intime, vous êtes tous les deux occupés par votre emploi du temps. Il y a des problèmes de santé mentale lorsque vous êtes dans une relation ou un mariage à long terme. Il est crucial de résoudre ces problèmes avec un conseiller professionnel agréé. Les séances de counseling peuvent durer environ 45 minutes et vous pouvez apprendre de nouvelles techniques pendant la thérapie à distance pour faire face à vos problèmes de santé mentale et à vos problèmes avec votre partenaire. Il est crucial que les deux partenaires acceptent de s'engager dans le conseil; sinon, c'est une perte de temps. Lorsque votre relation ne fonctionne pas, votre santé mentale en souffre. Vous pouvez obtenir des conseils gratuits sur les relations en lisant des articles en ligne, mais ce n'est pas la même chose que de consulter un thérapeute agréé. Les séances de conseil par un thérapeute agréé peuvent faire toute la différence. Apprendre à naviguer dans une relation intime est difficile. Aller à la thérapie de couple en ligne peut vous aider à apprendre comment communiquer avec votre partenaire. Mais, pour que cela fonctionne, vous devez accepter de voir un thérapeute. Lorsque vous essayez le counseling de couple en ligne, entrez dans un esprit ouvert. Vous serez peut-être surpris de voir à quel point cela fonctionne. Les conseillers en ligne sont des thérapeutes professionnels qui aident les couples à surmonter les problèmes de santé mentale. Les séances de thérapie en ligne sont flexibles et abordables. Vous verrez que votre santé mentale s'améliore lorsque vous vous engagez dans une thérapie de couple. La vérité est que la santé mentale affecte les relations. Le conseil en ligne peut profiter aux gens et à leur bien-être. La télésanté s'est développée et vous pouvez obtenir beaucoup de conseils. Parce que la santé mentale affecte les relations, il est crucial de connaître la valeur de la thérapie. Les deux partenaires doivent accepter de suivre une thérapie pour que cela fonctionne. Il est évident que la santé mentale affecte les relations, et lorsque vous n'êtes pas au bon endroit, votre partenariat en souffrira. Parlez à votre partenaire et parlez de suivre une thérapie ensemble si vous voulez que cela fonctionne. Une fois que vous êtes d'accord, vous vous engagez à sauver la relation. Essayez simplement de convaincre votre partenaire de participer à une séance de thérapie en ligne. Ce n'est pas un engagement à aller à des conseils pour le reste de votre vie. Il s'agit d'une seule session et vous pouvez voir où cela se passe à partir de là.

La colère et le ressentiment sont des sentiments normaux

Lorsque vous assistez à des séances de thérapie avec votre partenaire pour la première fois, des émotions fortes peuvent se manifester. Il est crucial de se rappeler que la colère et le ressentiment sont des sentiments normaux dans les relations qui ont souffert. Vous apprendrez cela lorsque vous assisterez à des séances de thérapie. Vous pouvez lire gratuitement des conseils sur les relations en ligne dans divers articles sur Psychology Today et BetterHelp, mais c'est différent lorsque vous êtes en consultation avec votre partenaire. Les conseils gratuits sur les relations ne sont probablement pas fournis par un professionnel de la santé mentale agréé. Et il est crucial de gérer les sentiments forts qui surviennent dans votre relation avant qu'elle ne s'aggrave. Vous pouvez faire face à ces problèmes lors du counseling. La santé mentale affecte les relations, et lorsque vous parlez à un conseiller professionnel agréé, il comprend cela. Ils peuvent vous aider à comprendre vos sentiments et les émotions de votre partenaire. Les conseils gratuits sur les relations que vous obtenez en ligne ne sont pas fiables. La colère et le ressentiment que vous ressentez s'aggraveront s'ils ne sont pas traités. C'est pourquoi il est important de reconnaître que la thérapie peut aider. Vous n’avez pas à souffrir seul. Il est essentiel de se rappeler que si la colère devient si grave que vous contactez la hotline nationale en matière de violence domestique, il y a un problème plus grave. Vous êtes dans une relation abusive. La hotline nationale en matière de violence domestique peut vous aider à obtenir un soutien et une intervention en cas de crise. Si vous avez affaire à des problèmes relationnels qui peuvent être gérés par des conseils, c'est une autre histoire. Le counseling traditionnel, qu'il s'agisse d'une thérapie de bureau ou en ligne, peut vous aider à gérer les problèmes de santé mentale et à aller de l'avant.

Qu'as-tu à perdre?

Il n'y a rien à perdre à essayer le conseil en ligne. Les thérapeutes en ligne sont qualifiés dans leur travail et vous n'avez pas besoin d'aller en pratique privée pour voir un conseiller en ligne. Vous pouvez le faire dans l'intimité de votre maison. Essayez-le et vous remarquerez que vous pouvez mieux gérer les difficultés relationnelles en thérapie. Cela ne vaut pas la peine d'essayer de trouver des conseils gratuits sur les relations d'étrangers en ligne lorsque vous pouvez voir un conseiller en ligne agréé qui a travaillé avec des couples comme vous et votre partenaire. Il est préférable de demander l'aide d'un thérapeute qui soigne les couples. Vous pouvez en voir un chez vous en thérapie en ligne ou en pratique privée. Quoi que vous choisissiez, il est préférable d'essayer la thérapie plutôt que d'essayer d'obtenir des conseils gratuits sur les relations d'amis, de famille ou d'Internet.

Commencez avec ReGain

Chaque couple de longue date rencontre des difficultés en cours de route, et les thérapeutes agréés peuvent aider à combler le fossé de la communication bloquée. ReGain propose des conseils relationnels en ligne abordables qui vous permettent d'investir dans votre relation sans vous ruiner.

Les conseillers professionnels agréés vous aideront à éliminer la boue pour identifier les problèmes. Vous et votre partenaire obtiendrez ce que vous avez mis, mais le conseiller agréé peut vous aider à vous orienter vers une relation revitalisée grâce à votre travail acharné. Pour commencer, cliquez sur le bouton sous les images ci-dessus. Vous serez guidé tout au long du processus d'inscription et vous serez jumelé à un conseiller agréé en temps opportun après avoir terminé votre inscription. Pour maximiser les avantages, assurez-vous de commencer votre thérapie de couple en ligne dès que possible après votre inscription. D'autre part, si vous n'êtes pas sûr, envisagez de consulter les critiques suivantes de conseillers ReGain, issus de couples ayant des problèmes relationnels différents.

Avis sur Counselor

«Dan est incroyable dans ce qu'il fait. Nous nous remettions d'une rupture potentielle et ce que Dan a fait était de se concentrer sur les raisons pour lesquelles nous étions ensemble en premier lieu. Au cours des deux premières semaines, nous avons remarqué une énorme augmentation du moral et un lien plus fort pour résoudre nos problèmes lorsqu'ils surviennent.

«Karen est absolument incroyable. Dès la première séance, mon copain et moi nous sommes immédiatement sentis à l'aise et à l'aise. Elle nous donne constamment des outils pour nous préparer au succès dans notre relation. Nous nous retrouvons à utiliser les conseils et les exercices que Karen nous a donnés dans nos séances presque tous les jours. Cela a changé la vie de nous deux. Nous avons tous les deux très hâte de lui parler!

Conclusion

La plupart des relations peuvent être «coincées dans une ornière». Un conseiller agréé peut vous aider, vous et votre partenaire, à vous aider. Le processus de réparation d'une relation peut être déroutant et stressant sur la façon de procéder. Avec l'essai gratuit d'une semaine comme excellent moyen de commencer, vous pouvez commencer votre voyage avec l'aide d'un guide expérimenté.

Foire Aux Questions (FAQ)

Existe-t-il des conseils gratuits pour les couples?

Dans certains cas, il est possible d'accéder à des conseils gratuits. Les organisations religieuses telles que les églises offrent souvent des services de conseil gratuitement, tout comme de nombreux établissements d'enseignement. Les conseillers religieux sont connus pour fournir à la fois des thérapies individuelles et des thérapies de couple. Parfois, ils offrent également une thérapie familiale. Bien que ce ne soit pas une alternative à la thérapie en cours, il existe des hotlines de crise que vous pouvez appeler pour une assistance immédiate. En ce qui concerne le conseil matrimonial ou la thérapie de couple, en particulier, il peut être difficile d'accéder à des services de conseil gratuitement, mais il existe des options gratuites.

Y a-t-il des conseillers gratuits?

Que vous recherchiez un conseil matrimonial gratuit, un conseil individuel ou un autre type de conseil, il existe de nombreux endroits où vous pourrez peut-être consulter un conseiller gratuitement. Cependant, les conseillers doivent gagner leur vie comme tout le monde, donc même si vous pouvez consulter un conseiller gratuitement, cela ne signifie pas toujours qu'ils travaillent sans salaire. Par exemple, vous pouvez avoir un régime d'assurance qui couvre la thérapie ou qui couvre une partie de vos coûts de thérapie. Si tel est le cas, votre thérapeute ou conseiller gagne de l'argent, mais votre facture sera renvoyée. Si vous avez un faible revenu, vous pouvez être admissible à un régime d'assurance qui offre des conseils gratuits pour les particuliers et la thérapie de couple. Si vous n'avez pas d'assurance, pensez à vos options; il est probable que la thérapie et les autres services de santé soient beaucoup plus abordables. De plus, si vous êtes étudiant, vous pourrez peut-être accéder à des conseillers gratuits par le biais de votre école, et si vous avez des enfants, ils auront probablement accès à des services de santé mentale personnels via leur école. Si vous n'êtes pas à l'école vous-même, vous pourriez envisager de voir quelqu'un qui est aux études supérieures ou qui est en formation pour devenir conseiller ou thérapeute comme une option peu coûteuse. Assurez-vous de vérifier ce que votre communauté a à offrir; il peut y avoir des services ou des groupes dont vous n'êtes pas au courant dans votre région et qui visent à aider ceux qui ont du mal à obtenir des soins autrement.

Il existe de nombreuses lignes directes qui offrent des appels téléphoniques et des discussions en ligne gratuits. Les bénévoles qui travaillent avec des lignes directes ou d'autres organisations ne sont généralement pas des thérapeutes ou des conseillers agréés, et ils ne sont pas payés. Les hotlines sont un service extrêmement précieux et il est essentiel de donner aux bénévoles le crédit qu'ils méritent. Cela dit, ils ne fournissent pas de services sur une base continue comme le ferait un thérapeute traditionnel ou un thérapeute en ligne. Le conseil en ligne est généralement plus abordable que la thérapie en personne, et c'est une excellente option pour ceux qui recherchent des conseils matrimoniaux, des conseils familiaux ou une thérapie individuelle. Le type de conseil que vous recherchez dépendra de votre situation et de vos besoins particuliers. La qualité du conseil matrimonial gratuit varie et, dans certains cas, elle est limitée en termes de ce qu'elle peut vous aider. Il est important d'utiliser votre discrétion et de vous assurer que vous bénéficiez de votre expérience thérapeutique. Si vous n'êtes pas, il est peut-être temps de chercher d'autres services ou prestataires de santé mentale.

Comment puis-je obtenir des conseils gratuits?

Vous pouvez obtenir des conseils gratuits dans les centres communautaires, les établissements d'enseignement et les groupes religieux. Si vous avez un régime d'assurance qui couvre la thérapie et les conseils, vous pourrez peut-être obtenir gratuitement des conseils matrimoniaux auprès de votre fournisseur d'assurance. Pour savoir ce qui est couvert par votre régime d'assurance, appelez votre assureur ou visitez son site Web pour en savoir plus. Si vous recherchez un thérapeute, vous pouvez demander à un autre professionnel de la santé que vous voyez une référence ou effectuer une recherche en ligne. Généralement, sur le site Web d'un thérapeute, ils listeront les types d'assurance qu'ils souscrivent et leur coût par séance. Certains thérapeutes proposent des tarifs dégressifs, ce qui peut aider à rendre les services de conseil plus abordables pour les couples, les individus et les familles. Il existe également des répertoires en ligne sur divers sites Web qui répertorient les prestataires en fonction de leur situation géographique, des modalités de thérapie qu'ils pratiquent et du type d'assurance qu'ils prennent. Si vous obtenez des conseils gratuits en matière de mariage et que vous ne trouvez pas le premier prestataire que vous voyez utile, n'oubliez pas que vous pouvez toujours changer de prestataire. Parfois, il faut du temps pour trouver la bonne personne, mais quand vous le faites, la thérapie est une expérience très enrichissante. Beaucoup de gens préfèrent vérifier l'autorisation d'exercer ou la formation d'un thérapeute avant de les voir pour une séance. Pour vérifier le permis d'exercice ou la formation d'un fournisseur de soins de santé mentale, vous pouvez effectuer une recherche en ligne, consulter son site Web ou le répertoire contenant sa liste, ou lui demander. Les fournisseurs de soins de santé mentale de ReGain sont tous agréés et garderont vos informations confidentielles, ce qui est d'une grande importance pour de nombreux couples et personnes qui recherchent des services de santé mentale. S'assurer qu'un fournisseur est agréé peut vous apporter tranquillité d'esprit, confiance et confiance. Vous pouvez également rechercher des prestataires spécialisés dans une certaine modalité telle que la thérapie centrée sur les solutions, la thérapie centrée sur les émotions, la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie des systèmes familiaux internes, etc.

Combien coûte le counseling relationnel?

Le coût du counseling relationnel varie en fonction de ce que couvre votre régime d'assurance, de l'endroit où vous choisissez de suivre un counseling ou d'une thérapie et du fournisseur que vous décidez de consulter. Le counseling matrimonial ou le counselling de couple varie d'environ 70 $ à 250 $ par session. Avec une assurance, votre quote-part peut être aussi bas que 20 $ par session. Les prix de la thérapie en ligne sont généralement inférieurs à la fourchette de 70 $ à 250 $ proposée par de nombreux thérapeutes qui travaillent dans un cabinet privé. Certains thérapeutes proposent des tarifs dégressifs, tandis que d'autres opèrent sur des tarifs fixes et ne sont pas en mesure d'offrir des tarifs dégressifs pour leurs services. Les professionnels de ReGain fournissent des conseils pour 80 $ à 100 $ par semaine. Lorsque vous accédez à la thérapie via ReGain, vous serez facturé mensuellement, alors que, dans la plupart des cabinets privés, vous serez facturé à l'avance à votre arrivée pour chaque session. Si vous trouvez des conseils via l'une des voies mentionnées ci-dessus, telles que les organisations religieuses, les collèges, les centres communautaires ou les services fournis par votre état, vous pourrez peut-être obtenir des services de conseil gratuits ou à faible coût.

Les couples non mariés vont-ils au counseling?

Les couples non mariés vont absolument au counseling. Un couple non marié peut suivre une thérapie de couple pour diverses raisons. Parfois, des problèmes relationnels poussent un couple à suivre une thérapie de couple. Voici quelques exemples de problèmes relationnels auxquels un couple pourrait être confronté:

  • Difficulté à communiquer
  • Arguments fréquents
  • Difficulté à résoudre les conflits
  • Difficulté à faire des compromis ou à être d'accord sur une situation particulière
  • Problèmes d'intimité
  • Mentir dans le partenariat
  • La triche

De nombreux couples suivent une thérapie de couple pour travailler sur des problèmes relationnels tels que ceux mentionnés ci-dessus. Cependant, les problèmes relationnels ne doivent pas toujours être présents pour qu'un couple marié ou non marié puisse assister à une thérapie de couple ou à un counseling matrimonial. Un couple non marié peut aller à des consultations prénuptiales pour se préparer au mariage, qu'il y ait des problèmes de connexion ou non. Un couple marié ou non marié peut suivre des conseils de couple ou une thérapie de couple pour des problèmes de planification familiale ou aider à naviguer dans d'autres grandes décisions ou transitions de la vie. Les problèmes relationnels ne signifient pas que votre partenariat est rompu ou qu'il ne fonctionnera pas. Avec l'engagement des deux côtés, les problèmes relationnels peuvent être résolus. Les couples qui se préparent à se séparer et qui souhaitent le faire paisiblement peuvent également rechercher une thérapie de couple. La recherche d'une thérapie de couple en vue d'une rupture est particulièrement utile pour les couples qui ont des enfants et qui ont besoin d'aide pour gérer les problèmes liés à leur famille. Le counseling matrimonial et la thérapie de couple offrent aux couples un espace sûr pour parler de toutes les préoccupations qui surviennent dans leur vie et leur partenariat.

Quand devriez-vous envisager de conseiller les couples?

Vous devriez envisager une thérapie de couple ou un counseling matrimonial chaque fois qu'il y a un problème dans votre relation que vous et votre partenaire avez du mal à résoudre vous-même. Si vous vous disputez souvent ou si vous vous sentez incompris par votre partenaire, c'est un signe que le counseling de couple pourrait être utile pour vous et votre moitié. Un autre moment pour envisager le counseling de couple est lorsque vous ou votre autre significatif faites face à un changement de vie important. Peut-être que votre conjoint a reçu une offre d'emploi et que vous vous préparez à déménager. Peut-être que vous voulez avoir des enfants et avoir des points de vue différents sur la façon d'élever des enfants ou simplement parler de ce que vous pensez quand il s'agit de fonder une famille. Vous vous demandez peut-être comment mieux soutenir un partenaire ayant un diagnostic de santé mentale, ou vous vous demandez peut-être comment mieux vous soutenir. Il en va de même pour ceux qui font face à des problèmes de vie douloureux tels que le chagrin et la perte. Consulter un conseiller est un excellent moyen pour vous et votre conjoint de vous soutenir mutuellement et de continuer à bâtir votre relation. Il n'y a pas de mauvaise raison de suivre une thérapie de couple ou un counseling matrimonial, et de nombreuses personnes réussissent dans le processus de counseling.

Quel est le taux de réussite du counseling de couple?

Le résultat de la thérapie de couple variera d'un couple à l'autre. La recherche indique que le counseling de couple augmente la satisfaction dans les relations. Il a également été démontré que le counseling de couple ou la thérapie de couple peuvent aider les personnes en couple amoureux à communiquer plus efficacement et peuvent même améliorer leur bien-être. En ce qui concerne les statistiques, il est indiqué que 30% des couples qui poursuivent une thérapie de couple avant le mariage auront un mariage plus réussi que leurs homologues qui n'ont pas demandé de conseils. De plus, 98% de ceux qui ont suivi un counseling matrimonial étaient satisfaits de leur expérience thérapeutique et 93% ont déclaré que les services de counseling les aidaient à gérer les problèmes relationnels. Il n'y a pas deux couples identiques, mais le counseling matrimonial vaut la peine de poursuivre ceux qui peuvent le trouver utile.