Conseils parentaux pour que vous réussissiez et que vous soyez sain d'esprit

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Il y a beaucoup de conseils parentaux qui circulent sur Internet, mais soyons honnêtes, nous avons besoin de toute l'aide que nous pouvons obtenir pour élever des enfants. Alors que certains experts soulignent les dernières avancées en psychologie ou en technologie pour fournir des conseils parentaux, certains conseils éprouvés fonctionnent. Si la parentalité devient accablante, essayez d'utiliser ces conseils parentaux pour vous garder prospère et sain d'esprit.



Établissez une routine

La prévisibilité est bonne pour les enfants de tous âges. Même si nous voulons que nos enfants gèrent bien les changements inattendus, une routine cohérente les aidera à s'épanouir et à se sentir en sécurité dans leur environnement. Tous les moments de la journée ne doivent pas être gravés dans le marbre, mais des points fondamentaux comme le matin, après l'école et l'heure du coucher bénéficient d'un plan structuré. Si votre maison n'a pas d'horaire fixe, ne vous inquiétez pas, il est facile d'établir une nouvelle routine avec un peu de patience. Voici quelques idées à essayer:

Les matins

Réglez l'alarme de votre enfant à la même heure tous les jours. Encouragez-les à se préparer pour la journée le plus tôt possible en faisant leur lit, en s'habillant et en se brossant les dents tout de suite. Réservez suffisamment de temps pour un petit-déjeuner sain chaque matin et ayez un endroit désigné pour les sacs à dos, les sacs à main, les clés et les vestes afin de rationaliser le processus de sortie de la maison.


Après l'école

Établissez une heure fixe pour les devoirs ou les activités parascolaires. Cela vous évitera, vous et votre enfant, d'être surchargés d'engagements extrascolaires. Après les heures de classe, il est optimal que les enfants participent aux tâches quotidiennes de la maison. Une brassée de lessive, 15 minutes de nettoyage léger ou un nettoyage rapide de la poussière et du balayage chaque jour réduiront le temps passé à rattraper les tâches ménagères le week-end.

Bien que limité, le temps passé en famille pendant la semaine est également important pour les enfants. La plupart des experts recommandent de s'asseoir pour dîner en famille chaque soir si possible, mais préparer le dîner ensemble est également un excellent moyen de passer plus de temps ensemble.

Heure du coucher


Gardez l'heure du coucher la même chaque nuit. De nombreux enfants apprécient une routine de détente avant de se coucher, ce qui peut inclure des activités comme l'heure du bain, la lecture ou la disposition des vêtements pour le lendemain. Il est important de limiter l'exposition à la lumière artificielle ou à la technologie pendant cette période, car des études montrent que passer du temps avec la technologie juste avant de se coucher conduit à un sommeil moins réparateur. Le moment qui précède le coucher doit être calme, apaisant et prévisible.

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Comme vous pouvez le voir, la plupart de ces routines incluent des choses que votre enfant fait déjà chaque jour. Faire en sorte que chaque activité se déroule en même temps, ou dans le même ordre tous les jours, finira par apprendre à votre enfant à entreprendre ces tâches importantes par lui-même et favorisera le sens des responsabilités.

Suivez les règles

Les enfants ont besoin d'une compréhension claire des règles et de leurs conséquences. Un suivi cohérent avec des conséquences aidera un enfant à définir les limites de ce qui est acceptable et de ce qui ne l'est pas en ce qui concerne son comportement. Si possible, écrivez clairement les règles de la maison à un endroit où elles sont facilement visibles et discutez avec votre enfant de ce qui se passera lorsqu'il enfreindra les règles. Si une règle est enfreinte, n'ajoutez pas de punitions supplémentaires ou ne remettez pas la conséquence à un «avertissement». Tenez-vous simplement à la conséquence originale sans aucun changement.

Prenez le temps de vous amuser

Les enfants d'aujourd'hui subissent beaucoup de pression. Entre leur éducation, leur travail, leurs activités parascolaires et leurs amitiés, parfois le stress de jongler avec des demandes multiples les prend le dessus. Consacrez toujours du temps chaque semaine à votre enfant pour qu'il fasse quelque chose qu'il aime. Faire tout son possible pour comprendre et reconnaître les intérêts de votre enfant lui montrera que vous appréciez son individualité.

N'oubliez pas la qualité plutôt que la quantité

Dans le monde d'aujourd'hui, nous ne passons pas toujours tout le temps que nous voulons avec nos enfants, mais ne laissez pas cela vous culpabiliser. La qualité du temps que vous passez avec votre enfant est bien plus importante que la quantité de temps que vous passez ensemble. Essayez de trouver des intérêts communs avec votre enfant et donnez la priorité aux expériences de liaison avec lui.

Parfois, quelque chose d'aussi simple qu'une soirée de jeux en famille suffit à créer des souvenirs. Non seulement ces petits moments vous permettront de garder vos enfants un peu plus longtemps, mais ils montreront également à votre enfant que sa relation avec vous compte aussi pour vous.

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Apprenez à vous éloigner

La parentalité comporte de nombreuses obligations. N'oubliez pas que pour que vous preniez soin de quelqu'un d'autre, vous devez d'abord prendre soin de vous. Ne vous sentez pas mal lorsque vous avez besoin d'une pause. Les soins personnels sont extrêmement importants en matière de parentalité.

Chaque parent doit répondre à ses besoins à sa manière. Pour certains parents, cela comprend quelques minutes de calme ou d'exercice chaque jour. D'autres parents peuvent avoir besoin de se livrer à des voyages au spa ou à des vacances fréquentes pour se ressourcer. Le temps de prendre soin de vous physiquement et mentalement réduira votre stress et gardera votre esprit et votre corps en pleine forme.

Prenez le temps d'écouter

Que votre enfant ait deux ans, 12 ans ou 22 ans, vous ne vous tromperez jamais en écoutant activement ce qui se passe dans leur esprit. Vous n'aimez peut-être pas toujours ce que vous entendez, mais lorsque vous favorisez une communication ouverte entre vous et votre enfant, il sera plus susceptible de vous contacter lorsqu'il a besoin d'aide plutôt que quelqu'un en qui il ne devrait pas avoir confiance.

N'oubliez pas qu'il y a une différence entre simplement entendre votre enfant et l'écouter. Parlez-leur sans distraction, posez des questions approfondies sur les problèmes qu'ils vous posent et dites-leur qu'il est normal de ressentir leurs sentiments.

Ne faites pas l'erreur de penser que simplement parce que vous les écoutez, vous pourrez influencer ou façonner leur opinion. L'écoute est un outil d'apprentissage, pas un moyen de contrôle. Garder les lignes ouvertes et honnêtes entre vous et votre enfant renforcera le lien entre vous à long terme.

Enseigner l'importance de penser à l'avenir

Votre enfant doit comprendre pourquoi demain compte. Vous pouvez les aider à apprendre cela en leur apprenant à économiser de l'argent, à prendre soin de leur corps ou en les encourageant à travailler dur pour atteindre un certain objectif. Lorsque vous inspirez l'idée que votre enfant contrôle son avenir et peut faire des choix qui l'ont chaque jour, vous lui inculquez un sentiment de responsabilité et de fierté pour ce qu'il peut faire.

N'oubliez pas que vous n'élevez pas seulement des enfants qui ont besoin de bien réussir à la maison, vous façonnez un futur adulte qui sera responsable de participer à une société plus large.

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Arrêtez les médias sociaux

Les médias sociaux façonnent la façon dont nous élevons nos enfants. Les «amis» qui se vantent constamment du succès de leurs enfants peuvent nous donner l'impression que nous n'en faisons pas assez en tant que parents. Considérez les médias sociaux comme un moment fort de la vie des gens autour de vous. Vos amis vivent des moments difficiles qui leur arrivent aussi; ils ne sont tout simplement pas susceptibles d'en parler publiquement.

Gardez à l'esprit que dans de nombreux cas, les gens peuvent s'exprimer sur Internet avec anonymat. Lorsqu'une personne que vous ne connaissez pas critique vos croyances ou vos actions parentales, apprendre à vous éloigner de son opinion favorisera la confiance en vos compétences et capacités.

Demander de l'aide

Il n'y a pas si longtemps, la croyance dominante était qu'il fallait un village pour élever un enfant. Il est important de contacter les autres pour obtenir de l'aide, quel que soit l'âge de votre enfant. Peut-être que vous êtes une mère pour la première fois et que vous avez du mal à franchir toutes les étapes de la petite enfance, ou peut-être que vous essayez émotionnellement de travailler pour envoyer votre enfant à l'université.

Bien que nous élevions tous nos enfants différemment, il est indéniable que la plupart des parents sont confrontés à de nombreux défis similaires. Vous n'êtes pas obligé de suivre tous les conseils qui se présentent à vous, mais quand vous savez qu'il y a des gens qui sont là pour vous, cela peut faire toute la différence lorsque les choses se compliquent.

Accepter les mauvais jours arrivera

C'est un fait que certains jours seront plus difficiles que d'autres lorsque vous êtes parent. Peut-être que votre enfant a des problèmes de comportement, a des problèmes à l'école ou a pris une décision dont vous n'êtes pas fier. Peut-être qu'aujourd'hui est le jour où vous ne vous sentez pas capable en tant que parent, le jour où vous pensez que vous prenez les mauvaises décisions pour votre famille, ou le jour où vous avez raté une chance d'être avec votre enfant.

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N'oubliez pas que pendant quelques jours, il est normal de se tromper en matière de parentalité. Rien ne dure éternellement, et cela inclut les moments où vous doutez de vous-même en tant que parent. Lorsque vous pouvez rebondir à partir d'un creux, vous montrez à votre enfant qu'il est normal de faire des erreurs. Vous leur apprenez également que les mauvais jours ne durent pas éternellement et que vous êtes là pour eux sans condition.

Élever des enfants est difficile. Même avec tous les conseils parentaux disponibles, il y aura toujours un certain niveau d'essais et d'erreurs à découvrir par vous-même. Vous n'avez pas besoin d'avoir le plus d'argent, le meilleur emploi ou la plus grande maison pour être un bon parent. Vous n'avez pas non plus besoin des derniers livres de psychologie. Souvent, ce sont les petites choses que vous faites chaque jour qui font toute la différence dans votre réussite en tant que parent.