Le mariage est une relation difficile à maintenir à flot. Peut-être plus que toute autre relation proche, le mariage vous permet, à vous et à votre partenaire, de vous voir à votre pire, dans l'espoir que vous les aimerez de toute façon. Les statistiques sur le mariage peuvent aussi créer un certain malaise lorsqu'il s'agit d'un mariage, car les statistiques suggèrent qu'entre 1 mariage sur 3 ou 1 sur 4 se termine par un divorce. Néanmoins, le mariage est une relation merveilleuse pour ceux qui y sont entrés, et fournit une compagnie et un soutien à vie. Voici quelques-unes des citations les plus puissantes et les plus percutantes sur le mariage, pour donner à votre mariage force, vitalité et santé.
Créer un mariage sain
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Créer et gérer un mariage sain peut être une tâche difficile; le mariage exige beaucoup de sacrifice, d'engagement et de communication, ce qui peut être difficile même pour les partenaires les plus engagés. Un mariage sain est celui qui est constamment entretenu, nourri et cultivé; les mariages sains ne se produisent pas par hasard, ni du jour au lendemain. Pour cultiver une relation vraiment saine, les deux partenaires doivent être prêts à consacrer du temps et des efforts à leur relation, et doivent être prêts à sortir de leur zone de confort.
Alors que de nombreuses personnes idéalisent le mariage et l'amour et croient que l'amour est la base la plus importante d'une relation à long terme, y compris le mariage, mais l'amour seul n'est généralement pas suffisant pour maintenir une relation saine. Cela est dû, en partie, au fait que l'amour change et évolue avec le temps, et les sentiments que vous avez ressentis changeront au fur et à mesure que votre relation se développe et que vous changez avec le temps. Si l'amour seul est la source de votre décision d'être ensemble, le poids des différences culturelles, des notions différentes de moralité et des idées différentes sur la façon dont vous devriez vivre peuvent rapidement et facilement vous séparer.
Un mariage sain n'est pas construit uniquement sur l'amour, mais sur l'amour mutuel, le respect et des espoirs, plans et objectifs similaires, en plus d'être une relation régulièrement travaillée, entretenue et évaluée. Tout comme la réflexion sur soi est importante pour votre propre santé mentale et physique, vérifier régulièrement l'état de votre mariage est l'un des meilleurs moyens d'atteindre la santé et la vitalité conjugales.
Bien que de nombreux mariages apprennent en faisant, il y a une certaine valeur à apprendre des épreuves, des échecs et des luttes des autres, et le mariage ne fait pas exception; Les livres de mariage, les articles et les citations peuvent tous être des outils précieux pour vous aider à naviguer dans votre propre mariage, car il est probable que quelqu'un ait traité les mêmes problèmes que vous et votre conjoint traversez actuellement. Les citations de mariage peuvent offrir des conseils, de la compassion et du réconfort, vous aidant à vous sentir fort et certain dans vos hauts, et renforcé et réconforté pendant vos bas.
Étapes de la relation
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«L'amour est le mot utilisé pour désigner l'excitation sexuelle des jeunes, l'accoutumance des personnes d'âge moyen et la dépendance mutuelle des personnes âgées. - John Ciardi
Comme le suggère cette citation, l'amour change avec le temps. Plutôt que d'être un sentiment, une expérience ou un choix unique et statique, l'amour varie en fonction de l'âge et du stade de la relation dans laquelle vous vous trouvez. Au début d'une relation - et souvent lorsque deux personnes sont jeunes - l'aspect sexuel de la relation est beaucoup plus important et intense. Au fil du temps, cependant, la sexualité si cruciale au début d'une relation commence à se calmer et à dériver davantage vers la compatibilité, le confort et la camaraderie. Le sexe ne disparaît pas complètement, mais passer du temps ensemble sans composante sexuelle toujours au premier plan est une attente plus courante et plus réaliste pour les relations d'âge moyen et d'âge moyen. Enfin, à mesure que l'amour atteint ses stades les plus anciens et les plus mûrs - et que les gens atteignent un âge avancé - l'amour se transforme en quelque chose d'une dépendance réciproque confortable, sans autant d'emphase sur le sexe ou la compagnie constante. L'amour mature n'est pas aussi possessif et peu sûr que ses plus jeunes homologues.
Amour sain
«Ne marchez pas devant moi; Je peux ne pas suivre. Ne marchez pas derrière moi; Je ne peux pas diriger. Marche juste à côté de moi et sois mon ami. - Albert Camus
Malgré l'idée fausse répandue selon laquelle l'amour est le sacrifice de soi et signifie se mettre aux pieds de son partenaire, une relation forte et saine signifie en fait deux partenaires dans une relation tout aussi engagée et dévouée. Les conseils de mariage désuets offrent souvent des jetons tels que «Épousez quelqu'un qui vous aime plus que vous ne l'aimez», et des sentiments similaires, mais cela n'ouvre pas la voie à la santé dans un mariage; au lieu de cela, cela ouvre la voie au ressentiment et à un partenaire qui profite de l'autre. Comme le dit Camus, une relation saine est une relation qui considère ses constituants comme des partenaires égaux, plutôt que de placer une hiérarchie au sein de la relation.
L'importance de la relation
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«La vie n'a pas de sens sans interdépendance. Nous avons besoin les uns des autres, et plus vite nous apprenons cela, mieux c'est pour nous tous. -Erik Erikson
Le mariage a la fâcheuse habitude d'être considéré et tourné en dérision comme étant une source de confinement et le coupable d'un manque distinct de liberté, mais le mariage est loin d'être une perte de liberté. L'interdépendance, comme l'affirme Erikson, est inévitable; les êtres humains comptent sur les autres pour pratiquement tout - des vêtements sur leur dos à la nourriture dans leur bouche, aucun être humain ne vit, ne respire et ne prospère en toute indépendance. Le mariage est une simple continuation de cette notion, affirmant que le partenariat procure un sentiment durable et stimulant de soutien et de force. Considérer le mariage comme une source de liberté, plutôt qu'une forme d'emprisonnement, rendra les mariages plus heureux, plus épanouis et plus susceptibles de durer.
Pourquoi l'amour?
«Nous sommes nés pour aimer. Ce sentiment d'exaltation que nous appelons l'amour romantique est profondément ancré dans notre cerveau. -Helen Fisher
L'amour n'est pas quelque chose qui est relégué à la jeunesse ou à l'inexpérience. L'amour romantique est une expérience essentiellement humaine et une expérience pour laquelle les êtres humains sont littéralement câblés. Loin d'être une expérience réservée aux idéalistes et aux enfants, l'amour romantique lie les gens ensemble et crée des unions fortes qui peuvent élever les sociétés, former une base pour les familles et améliorer le bonheur et le contentement globaux ressentis par la race humaine. Tomber amoureux, se marier et cultiver l'amour romantique sont souvent une partie importante de l'expérience humaine et enseigne le sacrifice, l'engagement, la communication et la conscience de soi, car un mariage sans ces éléments est susceptible d'échouer.
Renforcer votre mariage
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L'habitude la plus importante à adopter pour renforcer votre mariage est une communication efficace. La communication est le fondement de toute relation saine, et un manque de communication est un ticket rapide vers l'insatisfaction et la frustration. L'amélioration de la communication peut commencer comme un petit exercice, dans lequel vous et votre conjoint vous engagez à avoir une conversation honnête (si inconfortable) par semaine, ou vous pouvez faire tout votre possible et consacrer du temps et de l'énergie pour changer immédiatement les mauvaises habitudes de communication, en faveur d'honnêteté, de gentillesse et d'humilité.
La flexibilité est un autre élément important pour cultiver un mariage sain. La rigidité est souvent le symptôme d'un désir de contrôler des situations ou des personnes, et essayer de contrôler quelqu'un d'autre que vous-même - ou quoi que ce soit en dehors de vos propres actions - vous fera rapidement ressentir de la colère, du ressentiment, de la frustration et (peut-être le plus exaspérant de tous) complètement hors de contrôle. Être flexible dans votre relation, vos routines quotidiennes et votre prise de décision mutuelle vous permet d'entrer tous les deux dans la relation conjugale sur un pied d'égalité, et sans idées ni attentes préconçues.
L'intelligence émotionnelle et la disponibilité sont également importantes pour maintenir un mariage sain. Les émotions sont des choses éphémères et peuvent changer d'une manière ou d'une autre en un rien de temps. Être capable de nommer, d'identifier, d'exploiter et de communiquer vos états émotionnels rendra votre mariage beaucoup plus fluide. Être disponible émotionnellement est tout aussi important, car votre partenaire voudra et s'attendra à ce que vous puissiez offrir un soutien émotionnel et faire preuve d'amour et d'affection. Si vous êtes réticent à l'un de ces exercices, votre relation peut en souffrir.
Nourrir votre mariage
Nourrir votre mariage est une tâche importante, mais jamais facile. Le mariage est une relation intime de longue date, qui ouvre beaucoup de place à l'erreur, y compris blesser votre partenaire, se sentir blessé par votre partenaire et créer de la distance lorsqu'il devrait y avoir une proximité. Il y a beaucoup de gens qui vous ont précédés, qui ont à la fois réussi et échoué à cultiver un mariage fort, sain et épanouissant, et vous êtes invités à apprendre de leurs succès et de leurs erreurs. Certains de ces éléments peuvent être appris en regardant d'autres, certains peuvent être appris par vos propres essais et erreurs, et certains peuvent être appris en travaillant avec votre partenaire via un conseiller de couple. Bien que le counseling de couple soit souvent présenté comme un signe de malheur ou un arrêt au stand avant la fin d'un mariage, le counseling matrimonial est tout sauf. Un conseiller matrimonial travaille à améliorer une relation conjugale en offrant des techniques de communication plus efficaces, en aidant deux personnes à trouver la racine de leurs plus grands problèmes et arguments, et en démontrant comment avoir une relation solide et saine. Si vous ou votre partenaire êtes intéressé à améliorer votre mariage avec l'aide d'un professionnel, les thérapeutes disponibles via ReGain.Us peuvent être en mesure de vous aider.
Les relations de mariage sont compliquées et difficiles, mais offrent également d'immenses récompenses. Les couples mariés heureux sont, en moyenne, plus heureux et en meilleure santé que leurs homologues célibataires ou mal mariés. Bien que le mariage soit souvent tourné en dérision comme une tuerie, il peut être l'une des relations les plus puissantes, les plus épanouissantes et les plus réconfortantes qui soient. Compte tenu de la bonne attitude, du dévouement et de la considération, un mariage peut être nourri et renforcé pour créer une connexion à vie qui assure stabilité, acceptation et satisfaction.
