Apprendre à faire confiance à nouveau à votre mari infidèle

Après l'indiscrétion, la tricherie, l'infidélité, l'affaire ou le terme préféré pour décrire un compagnon infidèle, que se passe-t-il ensuite? Si vous prenez la décision consciente d'aller de l'avant en tant que couple et de rester dans le mariage après que votre conjoint a été infidèle, vous devez être prêt à passer par le processus. Avant de prendre la décision finale, il est important de rétablir la foi en votre partenaire et de travailler lentement pour lui faire confiance à nouveau.

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Apprendre de nouveau à faire confiance à votre mari trompeur peut et sera probablement difficile. Vous pouvez ressentir des sentiments de rage, de tristesse, d'inutilité et de jalousie extrême. Vous commencerez à vous demander si vous devriez ou non rester dans la relation. Les défis se présenteront aux deux parties, mais il y a de l'espoir.

Au fil du temps, le partenaire qui a triché doit assumer son indiscrétion et s'engager à faire de la relation une priorité. Il doit y avoir un effort diligent pour démontrer les actions et mettre en œuvre des émotions pour montrer qu'il est digne de confiance. Il y a un certain degré d'action requis pour susciter la confiance dans une situation. Cela explique pourquoi les gens apprennent à regarder ce que vous faites au lieu de ce que vous dites pour décider dans quelle mesure ils devraient vous faire confiance.


Si vous avez du mal à faire confiance à votre partenaire après une infidélité, les questions suivantes vous aideront à décider de rester ou de quitter la relation.

  1. Avez-vous le niveau d'engagement envers votre partenaire qui vous permettra de lui faire confiance à nouveau?

Une fois l'affaire révélée, admirez-vous et respectez-vous suffisamment votre compagnon pour essayer d'avancer dans la relation? Donnez-vous une réponse honnête à la question. Y a-t-il de la place pour une seconde chance? Ressentez-vous encore les émotions que vous avez ressenties au début avec votre partenaire? Pouvez-vous toujours vous amuser tous les deux si vous décidez de réessayer?



  1. Êtes-vous dans un endroit qui vous permet de vous déplacer pour transmettre le ressentiment et les mauvais sentiments face à l'infidélité?

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Pouvez-vous imaginer un avenir aimant et bienveillant avec votre compagnon? Si votre désir d'aimer et de grandir avec la personne qui vous a trompé existe toujours, vous pouvez avoir une chance et reconstruire l'intimité et établir la confiance dans la relation.

  1. Peux-tu pardonner à ton compagnon de t'avoir trahi?

Comprenez que le pardon n'équivaut pas à l'acceptation ou au pardon de l'infidélité. Cela signifie que vous ne vous autoriserez pas à rester impuissant dans une situation malheureuse que vous n’avez pas créée. Les experts conviennent que le pardon est nécessaire pour gagner la tranquillité d'esprit. Il vous permet de ne pas laisser la douleur que vous avez endurée définir votre présent ou votre avenir.

Répondre non à l'une ou l'autre des questions ci-dessus est un indicateur fort que vous n'êtes pas prêt à avancer dans la relation. Vous savez que votre cœur ne fait pas toujours ce que votre esprit lui dit et si vous désirez vraiment que les choses fonctionnent, demandez des conseils conjugaux ou individuels avant de prendre une décision finale. Vous êtes vraiment la seule personne à savoir si vous êtes capable de pardonner à votre compagnon et de survivre à la triche.


Si vous décidez de rester dans la relation, soyez positif. Toutes les relations ou tous les mariages ne peuvent pas se rétablir après avoir triché, mais il y a de l'espoir pour les couples qui travaillent ensemble et se permettent de prendre les mesures nécessaires pour reconstruire leur relation et la confiance qui existait autrefois.



Le processus

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Le processus de rétablissement de la confiance dans la relation commence dès que l'infidélité est révélée. Bien que votre compagnon vous ait trompé, vous ait manqué de respect et de la relation, et ait eu un mépris total pour son engagement envers vous, cela ne signifie pas que la relation doit prendre fin. Bien que toutes ces choses semblent horribles et peut-être motivantes pour beaucoup de gens à s'en aller, ce n'est pas toujours le choix. Le plus important est de suivre le processus, qui comprend la nécessité de libérer la colère, d'atteindre un lieu de pardon et de travailler à la reconstruction.

Ce que votre compagnon infidèle doit faire

Premièrement, des séances de conseil doivent être planifiées. Il peut être préférable pour le conjoint qui a triché de suivre un counseling individuel et de couple. Dans certains cas d'infidélité, il y a des problèmes sous-jacents qui doivent être abordés, identifiés et discutés. Ils doivent être vulnérables, ouverts et honnêtes à propos de tout s'ils veulent guérir de l'indiscrétion et regagner la confiance de leur compagnon.

Ce sont les premières étapes que le compagnon infidèle doit prendre pour l'aider à se réengager dans une relation de confiance et épanouissante.

Étape 1: Soyez remords

Une personne qui a triché doit ressentir et montrer des remords. L'autre partenaire doit voir que leur partenaire infidèle a des remords pour ses actes d'infidélité. Une personne qui a été blessée par l'infidélité ne se sentira encouragée à travailler à la reconstruction que lorsqu'elle verra que son partenaire a des remords. Le remords ne peut avoir lieu si le partenaire infidèle ne reconnaît pas ses actes répréhensibles et ne prend pas le blâme pour l'infidélité.

Honnêteté et acceptation

Il est crucial pour la personne qui a été infidèle d'essayer de comprendre le sentiment que son compagnon exprime et accepte qu'elle avait tort de tricher. Ils doivent s'engager à être fidèles à l'avenir et à ne pas être secrets ou malhonnêtes de quelque manière que ce soit. Si cela n'a pas déjà été fait, ils doivent se confesser et demander pardon. Une divulgation complète rendra le tricheur mal à l'aise, mais elle donne le ton pour la transparence, la validation et la susceptibilité.

Les couples qui s'efforcent de surmonter l'infidélité doivent identifier les facteurs négatifs qui ont causé la discorde, sans pointer du doigt. Bien que des sentiments de douleur, de colère et de trahison se manifestent au moment où l'infidélité est découverte, être ouvert et honnête en reconnaissant les problèmes est une étape essentielle vers la reconquête de la confiance et la renaissance de l'intimité.

Pour que cela se produise, le compagnon infidèle doit engager ses faiblesses et découvrir quels facteurs, le cas échéant, les motivent à reprendre ou à raviver une relation avec leur compagnon.

Pas de seconde chance

Le tricheur doit être prêt à mettre fin définitivement à l'affaire et à mettre fin à toute communication avec la personne avec laquelle il a triché. Ce sont les règles de base pour aucune seconde chance, ce qui peut être difficile pour le tricheur au début, mais c'est une partie nécessaire du processus. Il s'agit d'une étape majeure mais puissante qui permet d'éliminer l'un des facteurs de tentation. La plupart des partenaires qui sont prêts à pardonner à leur partenaire d'avoir triché ne le feront que s'ils promettent de mettre fin à toute communication avec la personne qu'ils voyaient. Il peut être nécessaire de changer votre itinéraire pour vous rendre au travail, de demander une réaffectation ou un transfert au travail, ou de trouver un nouveau petit-déjeuner ou un café pour vous arrêter chaque jour. Ces changements de type peuvent être nécessaires pour éviter les rencontres fortuites ou pour tomber sur la personne avec qui vous avez triché à l'occasion.

Étape 2: s'acclimater

L'étape suivante, l'acclimatation, ne peut avoir lieu que lorsqu'un couple a atteint et accompli le pardon et est maintenant prêt à se diriger vers le rétablissement de la relation et à ne pas se souvenir de l'infidélité à chaque conversation. Cette étape oblige le couple à prendre les mesures appropriées ou à mettre en œuvre des stratégies efficaces pour gérer le conflit afin d'éviter qu'il ne prenne sa vie. La gestion des conflits est essentielle dans toute relation, même celle où l'infidélité ne s'est pas produite.

Un autre élément de l'étape 2 est que le partenaire infidèle doit mettre en œuvre les actions appropriées pour montrer qu'il se soucie de la relation et que c'est sa priorité. Ce rétablissement et cette réaffirmation de l'engagement du couple les uns envers les autres nécessitent qu'ils fassent connaître le statut de leur relation à la famille et aux amis proches. Ceci est fait pour gagner le soutien et l'encouragement de ceux qui sont les plus proches d'eux et désireux de les voir s'engager dans une relation saine et heureuse.

Étape 3: Intimité

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Comme vous vous en doutez, cette étape est prise pour faciliter une connexion intime avec le couple. Cela a lieu après la reconnaissance et l'acte de pardon. Il est difficile d'être physiquement intime lorsque vous nourrissez des sentiments de colère et d'abandon ou de manque de respect dans votre relation.

La plupart des actes d'intimité sont basés sur des sentiments émotionnels, qui neutralisent toute distraction à l'avenir. L'intimité existe dans la conversation, tout comme elle le fait physiquement. Il est important de se connecter et d'engager une conversation émotionnelle pour revenir à l'intimité physique après la liaison.

Apprendre à faire confiance à votre mari trompeur après l'infidélité doit être une décision personnelle et honnête. Vous ne pouvez pas laisser des pressions extérieures ou des circonstances au sein de la relation influencer votre décision de rester ou de partir. Si vous n'êtes pas certain de pouvoir retourner dans un lieu qui permet la confiance et l'amour, vous ne devriez pas avancer tant que vous n'êtes pas certain.

Il est courant que les gens essaient de faire fonctionner la relation après avoir triché mais découvrent plus tard qu'ils ne peuvent pas rester avec leur compagnon à cause de l'indiscrétion. La volonté d'essayer est parfois nécessaire pour prouver qu'aimer ou être à nouveau avec eux n'est pas la meilleure chose pour l'une ou l'autre personne. Peu importe si vous restez ou quittez la relation, la guérison est nécessaire. C'est l'approche la plus saine pour vivre une vie épanouie avec ou sans votre compagnon.