Savoir quand s'en aller après l'infidélité

Votre partenaire vous a trompé et vous devez maintenant rester ou vous éloigner de la relation. C'est un endroit difficile pour quiconque de revenir, surtout si l'infidélité est une chose récurrente. Savoir quand s'en aller après l'infidélité est une chose avec laquelle beaucoup de gens se débattent tout au long de leur vie. C'est un test que personne ne veut endurer, mais beaucoup sont obligés d'y faire face dans au moins une de leurs relations.

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La chose la plus importante à retenir est que vous devez toujours faire ce qui vous convient. Ne permettez jamais aux autres de vous persuader ou de prendre la décision à votre place car c'est finalement votre bonheur et votre choix. Rester dans une relation après l'infidélité peut être difficile et causer d'autres facteurs de stress dans une relation. Craignez-vous que votre relation ne puisse survivre à l'infidélité? Avez-vous du mal à déterminer si vous devez partir ou rester? Est-ce que la décision que vous et votre partenaire essayez de prendre en couple? Essayez-vous de décider quand partir après l'infidélité?

Il y a quelques points à considérer si vous atteignez ce stade de votre relation. Si vous ne savez pas quelle sera la bonne décision, voici quelques signaux d'alarme pour montrer si cela vaut la peine de rester ensemble ou non.

1. Votre partenaire ne s'excusera pas pour son indiscrétion.


Lorsqu'un partenaire est infidèle et ne veut pas s'excuser, cela peut être le signe de problèmes sous-jacents que le couple doit résoudre. Il est important de reconnaître ce genre d'indiscrétion pour avancer en tant qu'individu ou en couple.

Il peut être difficile pour certaines personnes de s'excuser pour presque tous les actes répréhensibles. C'est presque comme s'ils admettaient à nouveau avoir échoué dans quelque chose, mais s'excuser n'est pas un signe de faiblesse. C'est une reconnaissance d'être humain avec un désir de s'améliorer dans les domaines où vous avez échoué. C'est en effet un signe de force dans la relation et peut faire sentir à l'autre partenaire que vous êtes prêt à vous battre pour la relation. Les personnes qui refusent de reconnaître leur indiscrétion et de présenter des excuses peuvent ne pas avoir ce qu'il faut pour faire des efforts pour améliorer la relation.

2. Votre partenaire estime qu'une seule excuse devrait résoudre le problème.

Certaines personnes estiment qu'une excuse unique suffit après un acte d'infidélité, mais la plupart du temps, ce n'est pas le cas. Dire que vous êtes désolé est un bon début, mais cela ne résout pas réellement le problème existant. L'infidélité peut être traumatisante pour les deux partenaires, mais c'est généralement plus douloureux pour la personne qui a été trompée. Votre partenaire pourrait commencer à dire des choses comme: 'Je me suis excusé une fois, que voulez-vous de plus?' et autres remarques similaires. La plupart des gens préféreraient que l'indiscrétion ne se soit jamais produite, mais il est trop tard à ce stade. Cependant, les écouter sur ce que cela leur a fait ressentir est un début, ainsi que des excuses sincères du fond du cœur.


3. Votre partenaire refuse d'obtenir des conseils ou de discuter de ce qui s'est passé.

La communication est importante dans toute relation, mais surtout après l'infidélité. Certains couples souffrent d'infidélité en raison d'une mauvaise communication dans une relation. Pourtant, il est important de parler des choses avant qu'elles n'atteignent le point d'infidélité, mais très certainement après que cela se soit produit. Une communication efficace est nécessaire, que le couple souhaite ou non rester ensemble. Un partenaire qui n'est pas ouvert à une discussion pourrait être confondu avec celui qui ne se soucie pas de la relation ou de l'autre personne.

4. Vous n'avez aucune envie de faire le travail ou d'essayer d'arranger les choses.

C'est simple. Si vous avez été trompé et que vous êtes épuisé émotionnellement ou mentalement, cela peut indiquer que vous devriez vous en aller. Si vous n'avez pas envie de parler avec votre partenaire, d'assister à des conseils ou même d'accepter ses excuses, cela peut être le signe que vous en avez assez ou que vous n'êtes plus intéressé à poursuivre la relation.

5. Les personnes que vous appréciez le plus dans la vie vous encouragent à partir.

Il peut parfois être difficile de voir les choses à la vue de tous. Après un acte d'infidélité, les personnes qui se soucient le plus de vous peuvent vous encourager à vous éloigner. Gardez à l'esprit que ce sont les personnes qui se soucient le plus de votre bien-être mental et émotionnel. Ils connaissent votre valeur et travaillent dur pour vous aider à le réaliser. Ce n'est pas pour contredire l'idée que vous ne devriez pas permettre aux autres d'influencer votre décision finale, mais vous devez tenir compte des pensées et des préoccupations de ceux qui vous soutiennent. Cela peut informer l'urgence de la décision de se retirer après l'infidélité.

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6. Le partenaire infidèle communique toujours avec la personne avec qui il a triché et ment à ce sujet.

Si la personne qui a triché est toujours impliquée avec cette personne, un rebond de votre relation est malheureusement peu probable. Pourquoi? Parce que c'est une trahison de la confiance fragile qui tente de se rétablir. Même s'il est complètement innocent, l'acte lui-même a ruiné l'innocence de la relation. La relation qui a abouti à l'infidélité doit être complètement résolue. Si cela ne peut pas être le cas, vous ne devriez pas perdre votre temps à essayer de travailler à la réconciliation.

7. Vous essayez de vous en sortir pour des raisons autres que l'amour ou la relation.

Si un couple essaie de surmonter l'infidélité uniquement pour le bien des enfants, cela ne vaut peut-être pas la peine à la fin. Si les enfants sont obligés d'assister à la dispute et de choisir entre les parents, cela peut avoir un impact à long terme sur leurs relations avec les autres à l'avenir.

Comment vaincre l'infidélité dans les relations

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Sans surprise, des études montrent que de nombreux couples ont du mal à surmonter l'infidélité. C'est tout à fait possible si le pardon peut être trouvé, mais les étapes réelles du pardon doivent être prises avant même de pouvoir discuter de la confiance. Il existe de nombreux cas où une personne ne peut tout simplement pas pardonner à l'autre d'être infidèle. Les étapes pour retrouver une relation saine exigent que les deux parties veuillent travailler vers un objectif commun.

Les relations peuvent être prospères après des actes d'infidélité. Le processus de guérison est douloureux et le travail semble parfois épuisant. C'est un engagement qui nécessite un dévouement et une volonté immenses. Il est plus efficace lorsque les deux parties expriment et comprennent la gravité de ce qui s'est passé. Ni l'un ni l'autre ne devraient essayer de se précipiter et de récupérer ce qui était autrefois. En fait, les choses ne seront peut-être jamais comme avant. Cependant, c'est peut-être la façon dont les choses étaient avant qui a conduit à l'infidélité en premier lieu.

Stratégies de réengagement pour le conjoint infidèle:

1. Dites à votre partenaire que c'est fini avec l'autre personne et que vous mettrez fin à toute communication.

Ne faites cette étape que si elle est vraiment terminée. Ne le dites pas car cela sonne bien et vous pensez que c'est ce que votre partenaire veut entendre. Ce n'est qu'une petite partie de l'effort que vous devrez déployer. Prendre cet engagement procure à votre partenaire un sentiment de réconfort. Cela leur permet de continuer à communiquer avec vous. Si l'infidélité s'est produite avec un collègue, il sera extrêmement difficile d'éliminer complètement le contact. Soyez franc sur comment et où vous avez rencontré cette personne et comment vous prévoyez d'éviter tout contact avec elle. Assurez-vous d'être ouvert et informez votre partenaire si des rencontres accidentelles ont lieu. Cela devrait également inclure tout contact établi par l'autre personne.

2. Ayez une discussion ouverte avec votre partenaire et répondez à toutes les questions qu'il pourrait avoir sur l'affaire.

Les conseillers matrimoniaux pensent que les couples se remettent mieux d'un acte d'infidélité si tout est mis sur la table. Il devrait y avoir une discussion ouverte sur l'affaire où le partenaire qui a triché est prêt à répondre à toutes les questions de son partenaire. Certains partenaires peuvent vous dire qu'ils sont d'accord avec ce qui s'est passé, mais ce n'est pas toujours ce qu'ils ressentent. Ils veulent être bien et retrouver leur chemin vers une relation saine. Cependant, leurs émotions ne sont pas toujours alignées sur leur désir mental. Au cours de cette conversation, essayez de parler de la durée ou de la durée des transgressions. Cela peut aider à déterminer pourquoi cela s'est produit.

3. Le partenaire infidèle doit être compatissant à propos de ce qui s'est passé.

Soyez empathique à propos des transgressions afin que l'autre partenaire sache que vous vous sentez vraiment mal à propos de ce qui s'est passé. La plupart des relations fonctionnent plus efficacement à travers l'épreuve si la personne infidèle montre des remords et fait preuve d'empathie avec son partenaire.

4. Écoutez et parlez aussi longtemps que nécessaire.

La personne qui a triché ne doit pas s'attendre à ce que le chemin du rétablissement se termine après une seule conversation. Donnez à votre partenaire le temps d'absorber les informations que vous venez de transmettre. Donnez-leur le temps de réfléchir aux questions qu'ils se posent et de vous les présenter à leur rythme et à leur manière. Le processus de guérison n'est pas celui qui peut être chronométré. Soyez prêt à fournir des réponses, mais surtout, soyez prêt à écouter votre partenaire exprimer sa déception extrême et sa douleur face à ce qui s'est passé.

5. Acceptez et reconnaissez le rôle que vous avez joué dans l'affaire qui a eu lieu.

D'abord et avant tout, le partenaire infidèle ne doit pas suggérer que l'indiscrétion est la faute de son partenaire. Appropriez-vous l'acte et reconnaissez que c'était votre décision et que c'était mal. Si un partenaire tricheur désire se racheter, il est nécessaire de demander pardon et de promettre de ne plus jamais tricher. Le partenaire peut ne pas le croire au début, mais il doit être rassuré aussi souvent que nécessaire que ce n'est pas quelque chose dont il doit s'inquiéter de ne plus jamais se reproduire dans la relation.

Stratégies de réengagement pour le partenaire trahi:

1. Posez toutes les questions qui vous viennent à l'esprit.

Au début, vous voudrez connaître chaque petit détail, en particulier les noms. Les questions qui se posent peuvent vous amener à vous demander où, quand et surtout pourquoi. Certains voudront peut-être connaître les détails intimes des rencontres, par exemple si de l'argent a été dépensé pendant l'affaire, et si oui, combien? Après avoir répondu à ces vagues de questions, vous aborderez probablement les détails émotionnels de l'affaire. Votre partenaire voudra peut-être savoir ce qu'il a mal fait, mais il est important de se rappeler que ce n'est pas de votre faute.

2. Créez une manière saine d'exprimer votre colère.

Ne perdez pas de temps à crier ou à fustiger votre partenaire, car cela pourrait le faire craindre et éviter de partager des détails importants sur ce qui s'est passé. Pour une divulgation complète, remplacez les explosions par des conversations complètes. Considérez le fait que crier et crier sera moins productif que d'avoir une conversation cordiale et calme, alors essayez de rester rationnel. Il est normal et normal que vous soyez en colère, mais ne vous laissez pas contrôler.

3. Limitez le temps que vous consacrez à parler de l'infidélité.

Essayez de désigner un certain temps qui peut être consacré à la discussion de l'acte. Ne permettez pas à l'affaire d'être le seul sujet dont vous parlez dans la relation. Sinon, cela pourrait commencer à dépasser votre vie. Au lieu de cela, parlez-en et commencez le processus de pardon et d'oubli.

4. Préparez-vous à l'inattendu.

Le partenaire qui a été trompé doit s'attendre à une déviation de la part de son partenaire. Ils seront bouleversés sans raison apparente et tenteront parfois de vous faire sentir comme si tout ce qui ne va pas est de votre faute. N'acceptez pas cela, car il ne s'agit que d'une tentative pour vous faire oublier l'affaire et faire avancer la relation. Cela peut être un bon indicateur pour savoir quand s'en aller après une infidélité.

5. Discutez de l'impact de l'infidélité sur vos sentiments et votre vie.

Il n'y a rien de mal à être ouvert sur les doutes, les frustrations et les sentiments de négligence que vous ressentez. Faites savoir à votre partenaire à quel point vous vous sentez en colère et triste à propos de ce qu'il vous a fait. Si cela met votre partenaire mal à l'aise, discutez-en également. Il est important pour eux de vivre un éventail d'émotions. Au fur et à mesure que votre partenaire établit des limites avec la personne avec laquelle il a triché, soyez ouvert à des conversations plus intimes avec lui sur ce qui s'est passé. Encouragez-les à exprimer leurs sentiments et leurs émotions de ne plus être impliqués avec la personne.

Les actes d'indiscrétion ne seront peut-être jamais complètement oubliés, mais la douleur associée à l'acte commencera à diminuer avec le temps. C'est pourquoi il est important de travailler sur le pardon car cela permet de surmonter la colère et la déception associées à la tricherie. Il est essentiel que les deux partenaires comprennent que le pardon ne se fera pas du jour au lendemain, ni n'équivaut à la confiance. Ce sont tous deux des domaines sensibles à toute relation, en particulier celle où l'infidélité s'est produite. Reconnaître et accepter vos vrais sentiments est un élément majeur pour savoir quand partir après l'infidélité.

Certaines des stratégies mentionnées ci-dessus peuvent être difficiles à réaliser par vous-même, en particulier lorsque vous ressentez les émotions brutes provoquées par l'infidélité. Dans la tempête des émotions, il peut également être difficile de regarder la situation de manière rationnelle et de déterminer s'il est temps ou non de s'éloigner. Parler à un conseiller agréé peut vous aider à surmonter cette situation de la manière la plus saine possible en décidant de la meilleure marche à suivre. Vous pouvez finalement décider de donner une autre chance à votre partenaire, tout comme 60 à 75% des autres couples mariés ont choisi de le faire. Si, cependant, vous avez besoin d'aide pour récupérer après une rupture causée par l'infidélité, un thérapeute agréé peut vous fournir les outils et les techniques appropriés pour vous remettre sur les rails et regagner votre confiance en les autres.

Être trompé est déjà déjà assez difficile, et la dernière chose à laquelle vous devriez faire face est d'organiser d'innombrables séances de conseil en face à face. Même si vous décidez toujours si et / ou quand vous en aller après une infidélité. C'est là que les services de conseil en ligne comme ReGain proposent des solutions. Avec les conseils de l'un de nos thérapeutes agréés, les conseils en ligne éliminent le besoin de longs trajets en voiture et des heures de rendez-vous peu pratiques. Au lieu de cela, vous avez la liberté de contacter votre conseiller quand et où vous le souhaitez à une fraction du coût. Vous trouverez ci-dessous quelques critiques de conseillers ReGain que vous pourrez consulter, provenant de couples rencontrant des problèmes similaires.

Avis sur Counselor

`` Jeff a été précieux pour notre rétablissement relationnel de l'infidélité et la reconstruction d'une nouvelle relation. Son expérience et sa confiance dans notre rétablissement ont été importantes.

`` Nadja m'a beaucoup soutenue et a écouté mes préoccupations sans porter de jugement tout en offrant des conseils utiles pour me permettre de traverser une période très difficile de ma relation. En fin de compte, elle m'a aidé à voir que la relation n'avait pas fonctionné pour moi, et elle m'a aidé à me donner confiance pour sortir du cycle et croire en moi afin de sortir de la situation. Je la recommanderais comme conseillère à toute personne qui traverse des problèmes personnels ou relationnels!

Conclusion

Si vous avez récemment été trompé, vous rencontrez probablement une variété d'émotions déroutantes - et nous ne pouvons pas dire que nous vous en voulons. Cependant, vous n'êtes pas obligé de marcher seul sur cette route. Le mariage après l'infidélité n'a pas à être une bataille à deux. Nos conseillers sont là pour vous aider à explorer ce que vous ressentez vraiment à l'intérieur, ainsi qu'à comprendre si et quand il est temps de s'éloigner après une infidélité. Nous sommes ici - faites le premier pas aujourd'hui.

FAQ
&taureau; Combien de temps dure un mariage après l'infidélité?
Si et / ou quand partir après une infidélité est une décision difficile pour un mariage. En moyenne, le mariage peut durer environ deux ans après l'infidélité. Cela dit, en fonction du conseil que vous recherchez en tant que couple et du désir de vaincre l'infidélité, vous pouvez avoir le pouvoir de changer l'issue. Il peut être difficile de rétablir la confiance, mais l'engagement à changer peut déterminer votre progrès collectif.
&taureau; Dois-je partir après l'infidélité?
Décider si vous devez partir après, ou quand partir après l'infidélité devrait être unique à votre expérience. Une relation toxique ou abusive n'a pas de place pour la croissance. Évaluez votre situation. Le mariage après l'infidélité a ses défis, mais si vous vous sentez respecté et écouté par votre partenaire et que vous êtes engagé dans la relation, il peut être possible de le surmonter.
Vous devriez pouvoir répondre à une grande question.
Cette infidélité est-elle le problème ou est-ce le symptôme d'un problème plus grave?
Si c'est le symptôme d'un problème plus grave, vous avez le choix de l'utiliser comme un appel au réveil et de travailler ensemble sur votre relation. Avec le temps, cette expérience pourrait même être le tournant de votre relation. Mais, au contraire, il est préférable de passer du temps à l'écart, non seulement pour prendre de la distance, mais aussi pour rappeler à votre partenaire que vous n'en avez pas besoin et que vous êtes capable de partir s'il ne vous traite pas avec respect.
Mais parfois, il y a des gens qui, indépendamment de votre amour et de votre attention, trichent encore. Certaines personnes veulent simplement des choses différentes et elles ne sont pas compatibles. Si tel est le cas, arrêtez d'essayer d'insérer un bloc carré dans un trou circulaire. Aimer quelqu'un profondément n'est pas suffisant s'il ne lui rend pas la pareille, et le laisser vivre la vie solitaire qu'il souhaite secrètement pourrait être la meilleure décision que vous puissiez prendre. Peut-être que cette personne a besoin de vous, mais avoir besoin de quelqu'un n'est pas la même chose qu'aimer quelqu'un. Vous méritez d'être aimé.
&taureau; L'infidélité devrait-elle mettre fin à un mariage?
Les statistiques de divorce après l'infidélité sont relativement élevées. Aux États-Unis, environ 20 à 40% des couples mariés souffrent d'infidélité. La question de savoir si l'infidélité doit ou non mettre fin à un mariage doit être une décision prise par le partenaire fidèle.
L'infidélité pourrait même être une bonne chose dans une relation, car elle sert de réveil à des problèmes plus profonds dans votre mariage. Demandez-vous si ces problèmes plus profonds peuvent être résolus et méritent d'être résolus. Si vous êtes suffisamment engagé dans la relation pour surmonter cela, il vous sera alors possible pour vous deux de reconstruire l'amour.
Si vous prenez du temps à part, vous pensez, détendez-vous, regardez la situation objectivement et concluez que (a) vos problèmes ne peuvent pas être résolus, ou cela ne vaut pas l'effort qu'il faudra pour les résoudre, ou (b) la relation était bonne, saine et aimante, et il ou elle toujours triché, alors il serait peut-être temps de s'éloigner. Si cette personne a triché alors que vous alliez bien tous les deux, alors sa réaction ne sera que pire lorsque les choses se compliquent, et dans cette vie, vous voudrez un partenaire émotionnellement intelligent sur lequel vous pouvez compter.
&taureau; Aimez-vous vraiment quelqu'un si vous le trompez?
Commettre l'infidélité est un acte de rupture de confiance. Il est très difficile de revendiquer l'amour lorsque l'infidélité est présente. Si l'amour était autrefois présent, il peut être reconstruit, mais en ce moment l'infidélité contredit directement ce dit amour.
&taureau; Quel pourcentage de mariages survit à l'infidélité?
Les statistiques après l'infidélité sont plus favorables que prévu. Il peut être difficile de rétablir la confiance. Cela dit, les statistiques de divorce après infidélité montrent que plus de la moitié des mariages survivent à l'infidélité. Dans une relation hétérosexuelle, il est plus courant pour le mariage de survivre si le partenaire masculin triche, et moins probable si la partenaire féminine triche.
&taureau; Comment gérer l'anxiété après l'infidélité?
La communication dans toute relation est essentielle, mais surtout dans une relation qui s'efforce de reconstruire les fondements de la confiance. Il peut être difficile de comprendre comment basculer la navigation. Si vous avez choisi de rester avec votre partenaire, assurez-vous d'avoir défini des limites claires pour vous-même et votre partenaire. Si vous décidez du moment de partir après l'infidélité et que vous ressentez la pression de cette décision, parlez-en à un ami ou à un être cher. Vous n'êtes pas obligé de le faire seul.
&taureau; La douleur d'infidélité disparaît-elle un jour?
La douleur d'infidélité peut refaire surface chaque fois qu'il y a un sentiment de méfiance. Si vous ne savez pas quand vous en aller après une infidélité, tenez compte de cette douleur. Est-ce quelque chose que vous pouvez surmonter avec votre partenaire? Sinon, c'est une bonne indication du moment où s'éloigner après l'infidélité.
Ne t'en fais pas. Votre douleur est valide et normale. Surtout si vous êtes dans une grande ville, comme Washington D.C., par exemple, vous trouverez les moyens de rencontrer d'autres personnes. Les grandes villes comme Washington D.C. n'ont pas seulement beaucoup de monde, mais aussi beaucoup de ressources psychologiques et des réunions uniques!
&taureau; Comment restaurer l'intimité après l'infidélité?
Si vous avez trouvé suffisamment de raisons de rester et que vous souhaitez restaurer le mariage après une infidélité, l'intimité peut paraître intimidante. Parlez à votre partenaire et décidez peut-être des changements que vous pouvez faire ensemble dans votre vie amoureuse. Si vous ne pouvez pas imaginer la relation comme elle était, changez ce que vous faites pour l'avenir.