Votre relation est-elle affectée par le SSPT? Les psychologues peuvent aider

Si vous vous demandez si votre relation est affectée par le trouble de stress post-traumatique (TSPT), des psychologues et des conseillers peuvent vous aider. Nous avons tous nos problèmes avec les relations et les problèmes de santé mentale sont quelque chose que vous ne voulez pas ignorer. Le SSPT est une maladie évolutive, ce qui signifie qu'il ne disparaît pas souvent tout seul. Si votre partenaire est aux prises avec ces problèmes, une aide professionnelle peut être bénéfique.

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Vous n'êtes pas obligé de laisser votre relation souffrir à cause des luttes de votre partenaire contre le SSPT. Si vous contactez et obtenez l'aide dont vous avez besoin, vous pouvez faire face aux problèmes de santé mentale tout en protégeant votre relation contre les retombées. Vous méritez d'avoir une relation saine sans les difficultés que présente le SSPT. Si vous êtes prêt à prendre les mesures nécessaires, vous pouvez minimiser son impact, améliorer la santé mentale de votre partenaire et augmenter les chances de succès dans la relation.

Qu'est-ce que le SSPT? Définition des psychologues

Le SSPT, ou trouble de stress post-traumatique, est un trouble qui affecte ceux qui subissent un traumatisme extrême. De nombreux traumatismes différents peuvent provoquer ce trouble. Quelques exemples incluent une catastrophe naturelle ou des actes de guerre. Cependant, de nombreuses personnes souffrent du SSPT en raison de problèmes relationnels. Certains de ces problèmes sont:

  • Agression sexuelle ou verbale
  • Infidélité
  • Décès d'un être cher
  • Abus émotionnel
  • Enlèvement

Les effets de ces événements sur votre partenaire dans une relation se répercuteront dans votre vie de plusieurs manières. Si vous pouvez identifier et comprendre la manière dont ils se manifesteront, vous serez mieux équipé pour les soutenir. En fin de compte, si vous voulez avoir une relation saine et heureuse avec une personne atteinte du SSPT, vous devrez jouer un rôle de soutien dans sa vie.


Les effets du SSPT dans votre relation

Les effets du SSPT peuvent se manifester de différentes manières. Quelques exemples incluent:

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  • Se retirer dans des situations sociales
  • Être rapide à la colère
  • Comportement incohérent
  • Problèmes d'intimité
  • Difficulté à résoudre les conflits
  • Problèmes de confiance

Retiré dans des situations sociales


Les effets du SSPT sont imprévisibles et, dans de nombreux cas, incontrôlables. Si votre proche a le SSPT en raison de sa participation à une guerre, des bruits forts ou des groupes de personnes peuvent déclencher le SSPT.

Par conséquent, être impliqué dans des situations sociales pourrait être un combat pour cette personne. Cela n'affecte pas seulement lorsque vous sortez avec des amis ou avec des fêtes. Cela pourrait s'appliquer à chaque fois qu'il y a de grands rassemblements de personnes. Cela comprend les concerts, les restaurants et les épiceries. Pour quelqu'un qui n'a pas de SSPT, il peut être difficile de comprendre et de gérer une personne qui a ces difficultés. Des événements normaux qui ne sont pas alarmants pour la personne moyenne pourraient être dérangeants pour une personne souffrant du SSPT. Lorsque vous ne comprenez pas ces comportements, cela peut devenir frustrant ou exaspérant.

Il est important de noter que les problèmes de votre partenaire ne sont pas de sa faute. Le monde les a touchés de telle manière que l'objectif qu'ils voient est différent du vôtre. Sans aucun doute, ce dont ils ont le plus besoin dans ces moments de faiblesse, c'est de soutien.

Être rapide à la colère

Pour une personne souffrant de SSPT, il est souvent difficile de contrôler ses émotions. En raison de la façon dont leur cerveau a été changé à la suite de leur traumatisme, ils peuvent ne pas avoir les mêmes capacités d'adaptation que votre Joe moyen.

Lorsqu'une personne souffre du SSPT, elle peut être rapidement en colère pour plusieurs raisons. Le premier concerne la façon dont cette personne gère le stress. Il s'agit d'un cas où la colère qu'ils ont n'est pas directement liée au SSPT lui-même, mais plutôt aux effets secondaires de celui-ci. Si des sentiments d'anxiété ou de stress provoquent une colère profonde chez cette personne, les émotions anxieuses et stressées qui accompagnent un déclencheur pourraient être à blâmer. Normalement, s'il existe une combinaison de troubles comme dans cet exemple, la sévérité de cette colère se manifestera beaucoup plus rapidement et beaucoup plus intense que la normale.

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L'hyper excitation est une autre raison pour laquelle une personne souffrant de SSPT peut rapidement se mettre en colère. La description de base de ceci est un état constant de réponse «combat ou fuite». Cela provoque une anxiété accrue et peut affecter toutes sortes de choses dans la vie de votre partenaire. Se sentir constamment sur ses gardes avec ses proches provoque une grande détresse. Cela fait en sorte que même le plus petit des inconvénients provoque une grande réaction chez quelqu'un qui est aux prises avec le SSPT.

Les psychologues ont constaté qu'avec une intervention correcte, ces symptômes et résultats peuvent être améliorés. Cela signifie que la colère constante à laquelle vous et votre partenaire êtes confrontés ne doit pas durer éternellement. Vous pouvez tendre la main et obtenir l'aide dont vous avez besoin pour avoir un avenir meilleur. La route ne sera pas toujours simple à parcourir, mais vous pouvez surmonter cela ensemble. Tant que vous êtes prêt à travailler, les avantages dont vous bénéficierez en valent la peine à la fin.

Comportement incohérent

Pour de nombreuses personnes, l'évolution rapide des émotions est un effet courant du SSPT. Les psychologues ont découvert que la raison en est due au stress exercé sur une personne aux prises avec cette maladie.

Les flashbacks sont l'un des symptômes les plus courants du SSPT. Les flashbacks peuvent survenir à tout moment et peuvent être déclenchés à la suite de choses que vous ne remarquerez peut-être même pas. Pour une personne hyper-consciente avec le SSPT, les déclencheurs sont partout. Quand quelque chose est vu ou entendu qui ramène votre partenaire à son époque de traumatisme, le comportement change. Cela pourrait être le résultat du retour de votre partenaire au moment où il vit. Cela pourrait également être une manifestation d'anxiété pure ou d'autres sentiments crus ressentis au moment de ce flash-back.

Les émotions intenses sont un autre symptôme courant du SSPT. En raison de l'état d'hyperexcitation dans lequel votre proche est toujours, il sera très en phase avec ses émotions. Cela peut être une bonne chose lorsque vous êtes au bon endroit et qu'ils sont de bonne humeur. Cela signifie que les choses et les émotions positives que vous ressentez seront très enrichissantes et excitantes pour eux. Cependant, lorsque vous avez une dispute ou que vous êtes de mauvaise humeur, cela peut ne pas vous sembler une si bonne chose.

Des sentiments extrêmes de regret, de tristesse ou de culpabilité sont extrêmement courants dans la communauté des personnes aux prises avec le SSPT. Ces sentiments peuvent surgir de nulle part et sans raison apparemment du tout à la fois. Lorsque vous êtes dans une relation avec une personne qui présente ces comportements, il peut être difficile de comprendre son raisonnement pour agir de cette façon. La meilleure façon de faire face et d'aider votre partenaire est d'écouter et de laisser votre partenaire expliquer ses sentiments et ses pensées.

Si vous êtes submergé par les effets du SSPT, des psychologues et des conseillers peuvent vous aider. Toutes les choses que vous traversez ont été étudiées à fond et sont profondément comprises par les professionnels. Tant de stratégies et d'approches différentes peuvent être mises en œuvre dans votre relation qui vous aideront à faire face et à comprendre votre partenaire. Si vous ne savez pas comment être la personne de soutien dont votre partenaire a besoin, un psychologue ou un conseiller peut également vous aider à naviguer. Peu importe à quel point vous êtes confus ou incertain, trouver un professionnel peut vous aider. La seule chose que vous devez faire est de décider du chemin qui vous convient.

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Quand obtenir de l'aide

Ce trouble est très complexe et peut entraîner plusieurs comportements négatifs s'il n'est pas traité. Vous devriez consulter l'aide d'un professionnel qualifié si vous ou votre proche soupçonnez qu'ils souffrent de ce trouble.

Si vous avez décidé que vous êtes prêt à voir des conseillers ou des psychologues spécialisés dans le SSPT, mais que vous ne savez pas par où commencer, essayez ReGain. Cette plateforme de thérapie en ligne propose l'aide de professionnels formés à toute heure du jour ou de la nuit. Vous pouvez choisir d'assister aux sessions seul ou avec votre partenaire. En thérapie, vous pouvez acquérir les compétences et les astuces nécessaires pour aider votre partenaire à se sentir aimé et en sécurité malgré sa maladie mentale. Si vous avez des questions ou des inquiétudes sur le fait d'être leur personne de soutien, un thérapeute peut également vous aider à y faire face.

Être en couple avec une personne atteinte du SSPT n'est pas toujours une promenade dans le parc. Un accompagnement professionnel pourrait faire la différence entre une vie heureuse et harmonieuse ensemble ou une rupture. Si vous souhaitez protéger votre relation, sachez qu'un thérapeute est là pour vous aider. Vous vous remercierez plus tard!