J'ai découvert que ma femme avait une liaison: que dois-je faire?

L'amour a plusieurs visages et généralement plusieurs phases. L'amour entre deux personnes qui se sont avouées et ont juré de s'aimer toute leur vie endure parfois la plus difficile de ces phases. Les amis et la famille offrent de bons vœux, des conseils et des bénédictions lorsqu'un couple se marie, mais il est parfois nécessaire d'en avoir davantage. La seule chose à laquelle vous vous attendez le moins, c'est que la personne que vous aimez trahira jamais la relation. Vous attendez avec impatience des années d'amour et de confiance, mais parfois l'impensable se produit et vous ne savez pas quoi faire. La question ultime de savoir quoi faire après avoir découvert votre partenaire est de savoir ce qu'il faut faire. Vous vous tournerez vers les endroits les plus étranges pour trouver une réponse, mais la réponse ultime existe dans votre cœur.

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Il n'y a pas deux mariages identiques, heureusement et parfois, il semble que certains couples rencontrent des situations plus stressantes que d'autres. Il est important de se rendre compte qu'il est difficile de dire ce qui se passe entre deux personnes en mariage car une union entre deux personnes doit être juste cela, entre deux personnes. Cependant, certains cas surviennent dans un mariage qui peuvent amener une ou les deux parties à demander conseil ou aide en dehors de la relation. Un exemple parfait serait l'infidélité. Quand une ou les deux parties ont une liaison, cela apporte du stress et de l'incertitude au mariage.

Pourquoi les gens trichent-ils?


C'est une question que presque tous les adultes ont posée au cours de leur vie. Pour être clair, de nombreux mariages existent et ne sont jamais confrontés au chaos entaché de l'infidélité. Il est possible d'avoir un mariage rempli de communication ouverte, d'amour, d'honnêteté et de confiance. Un compagnon infidèle est quelque chose qui n'est pas toujours facile à identifier, ce qui pourrait permettre aux actes d'infidélité de se poursuivre sans jamais être reconnus. Ce n'est pas positif, mais cela empêche l'autre partenaire de supporter la douleur et l'embarras associés à la tricherie.

Une fois qu'une personne triche ou est trompée, la confiance est brisée et peut être difficile voire impossible à rétablir dans le mariage. L'une des premières questions auxquelles l'autre partenaire souhaite obtenir une réponse est de savoir pourquoi son compagnon a triché. La personne moyenne voudrait connaître la réponse à cette question car elle essaie de combler un vide. Ils visent à déterminer ce qu'ils ont fait de mal ou ce qu'ils auraient pu faire différemment. Un grand nombre d'Américains considèrent la tricherie comme un facteur décisif.



Considérez le scénario suivant.



Jim et Julie sont mariés depuis six ans et ont deux beaux enfants. Ils se débrouillent tous les deux bien dans leur carrière, voyagent avec la famille tout au long de l'année et sont tous en bonne santé. Julie a travaillé quelques longues nuits après avoir reçu une promotion, ce qui amène Jim à s'occuper des enfants le soir. Une fois que Julie est à la maison, elle est fatiguée et veut généralement se doucher et s'endormir, laissant très peu de temps à elle et à son mari pour se connecter. Finalement, Jim peut commencer à se demander si «ma femme a une liaison» parce que son comportement et sa routine ont changé.

Le scénario ci-dessus est celui qui se déroule dans de nombreuses relations et peut être extrêmement éprouvant pour une ou les deux personnes dans le mariage. Dans de nombreux cas, il n'y a pas de liaison mais les pensées, et parfois les accusations peuvent causer une tension extrême sur la relation. Après avoir été accusé d'avoir pensé que votre partenaire triche, cela peut conduire cette personne à chercher de l'attention en dehors de la relation. Dans ce cas, l'acte d'infidélité s'est produit en raison d'un malentendu, de fausses accusations ou d'un manque de communication. Cela arrive souvent dans les relations.

Voici quelques autres raisons pour lesquelles les gens trompent leurs amis:


  1. Perte de connexion

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Un mariage ou une relation fondée sur l'amour nécessitera une constance dans l'affection et la communication pour soutenir cette fondation. Il est courant que les relations connaissent des ruptures qui affaiblissent la relation. Les couples peuvent tomber amoureux aussi facilement qu'ils sont tombés amoureux. Cela semble étrange, mais c'est possible. Si le niveau d'effort n'est pas égal et efficace, une ou les deux parties peuvent être motivées à tricher. Une fois que le conjoint sent qu'il n'est plus connecté avec son mari ou sa femme, la tricherie peut devenir une option intéressante.

  1. Négligence

Comme dans le scénario ci-dessus, si un partenaire commence à se sentir négligé, il peut explorer l'attention en dehors de la relation. Il est important de maintenir le même niveau d'attention et d'affection que celui accordé au début de la relation. La vie change, tout comme les responsabilités, mais la personne que vous aimez mérite une attention particulière. Les sentiments de négligence peuvent être assimilés à des sentiments d'indignité ou d'insuffisance.

  1. Influence

Celui-ci nécessite un certain degré de maîtrise de soi. Il existe certaines situations ou facteurs qui incitent certaines personnes à tricher. Le cadre ou l'environnement dans lequel ils se trouvent peut être différent ou stressant à certains égards, entraînant une perte temporaire de jugement ou de capacité à prendre des décisions raisonnables. Boire ou passer du temps avec des personnes auxquelles vous êtes vulnérable pourrait vous rendre vulnérable à leurs avances, ce qui pourrait conduire à la triche.

  1. Faible estime de soi

Vous pensez peut-être qu'une personne ayant une faible estime de soi n'est pas ouverte à se soumettre aux autres, mais dans ce cas, cela fonctionne différemment. Une personne peut penser que dormir ou avoir des relations extraconjugales avec d'autres augmente sa valeur personnelle. Cela les fait se sentir désirés, nécessaires et appréciés par quelqu'un d'autre que leur partenaire.

  1. Vengeance

Une personne qui pense que son compagnon a une liaison pensera à un moment donné à faire de même. Certaines personnes trichent pour apporter la même douleur, la même douleur et la même gêne à leur partenaire. Ils veulent se venger d'eux et leur offrir une mentalité œil pour œil. Cette raison peut rendre presque impossible tout niveau de réengagement ou d'amende. Dans de nombreux cas, une fois que les deux parties ont été infidèles, il est difficile de travailler pour sauver le mariage ou la relation.

Comment faire confiance à nouveau?

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Aimer une personne ne s'arrête pas simplement parce que vous découvrez qu'elle vous a trompé. La douleur, la colère et l'amertume coexistent et se cachent profondément sous ces émotions, c'est l'amour que vous pensiez être rendu par votre compagnon infidèle. Oui, ils ont peut-être triché, et vous les méprisez pour le moment, mais cela n'éteint pas l'amour brûlant que vous aviez pour cette personne.

Découvrir que vous avez été trompé peut vous forcer à penser que vous devez prendre une décision immédiate. Devez-vous faire vos valises et déménager? Devez-vous changer votre numéro et ne plus jamais les appeler? Devriez-vous demander le divorce? Toutes ces questions sont courantes mais difficiles à répondre.

Si vous avez découvert que vous avez été trompé, vous passerez par quelques phases et, éventuellement, voudrez réapprendre à faire confiance. La confiance existe généralement depuis le début et est perdue en raison d'actes d'infidélité ou de trahison. Être trompé par une personne pourrait vous empêcher de faire confiance à elle ou à quelqu'un d'autre. C'est peut-être difficile, mais ce n'est pas impossible. Vous ne devez jamais supposer qu'essayer d'oublier ce qui s'est passé vous permettra de retrouver facilement confiance. C'est un processus mais à la fin de ce processus il y a une possibilité. La possibilité d'aimer et de faire confiance à nouveau peut être la vôtre.

Après avoir découvert que votre partenaire a une liaison, vous devriez vous attendre à passer un peu de temps à bouder, à vous sentir en colère ou à essayer d'en savoir le plus possible sur l'autre personne. Ce sont toutes des réactions normales. La plus grande erreur que la plupart des gens commettent une fois qu'ils découvrent qu'ils ont été trompés est de ne pas suivre le processus. Il est nécessaire de vivre le processus des émotions pour rétablir la confiance dans vos relations.

Le rétablissement de la confiance

  1. Retirer le blâme

Une personne peut être dans une relation qui lui donne tout ce dont elle a besoin et ce dont elle a besoin, tout en recherchant toujours plus de quelqu'un d'autre. Ce n'est jamais la faute de l'autre personne si son compagnon a triché. La plupart des gens passeront des jours ou des semaines à essayer de comprendre ce qu'ils ont fait de mal ou ce qui ne va pas avec eux. Retirez le blâme et acceptez le fait que ce n'est pas vous, ce sont eux! Ce sont eux qui ont commis l'acte. Ce sont eux qui ont décidé de tricher. Ce sont eux qui n'ont pas tenu compte de leur engagement envers vous. Vous n'êtes pas à blâmer.

  1. Réaffirmez votre valeur personnelle

Après avoir traversé le tonneau des émotions provoquées par le fait d'être trompé, il est nécessaire de réitérer votre estime de soi. Faites une évaluation honnête de vous-même et identifiez toutes les choses que vous aimez ainsi que celles que vous aimeriez changer. Assurez-vous que les changements sont pour vous et uniquement pour vous. N'essayez pas de faire des changements pour apaiser quelqu'un d'autre, mais exécutez-les pour assurer votre propre bonheur. Une fois que vous réalisez votre vraie valeur, cela vous montre que vous êtes digne d'amour et ne devrait permettre à personne de vous faire sentir que vous n'êtes pas digne de leur amour ou de leur fidélité.

  1. Considérez vos options

Quelles que soient les circonstances entourant la relation, vous avez des options. Certaines personnes estiment qu'elles n'ont pas beaucoup d'options et doivent rester dans une relation insatisfaite. Certains peuvent penser que quitter la personne ne ferait que commencer une nouvelle relation qui pourrait se terminer de la même manière. Vous avez de nombreuses options, mais choisissez celle qui vous convient le mieux. Ne restez pas dans une relation qui vous apporte du malheur et soyez toujours fidèle à vous-même. Vous méritez le bonheur et l'engagement de quelqu'un qui vous valorise et vous apprécie en tant que personne et en tant que partenaire.

  1. Pardonne au tricheur

Le pardon est important quelle que soit la décision de quitter ou de rester dans la relation. Vous ne pouvez vraiment faire la paix avec vous-même et la situation que par le pardon. Comprenez que la personne a triché parce qu'elle manquait de quelque chose en elle-même et quoi qu'il en soit, vous n'auriez pas pu l'empêcher. Faites la paix avec ce qui s'est passé, pardonnez-leur et avancez dans votre vie, qui peut inclure ou non votre ancien partenaire.

  1. Aime toi toi-même

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Vous pouvez immédiatement dire que vous vous aimez déjà, ce qui peut être vrai dans une certaine mesure. Vous aimez-vous correctement? S'aimer soi-même signifie que vous comprenez que les gens font des erreurs, et ces erreurs ne sont pas le reflet de vous. S'aimer correctement vous permet de devenir vulnérable à l'expérience et à l'expression de l'amour à nouveau. L'amour que vous vous donnez vous ouvre à être aimé des autres. Il vous montre comment faire confiance sans limites et établir des limites qui empêchent les autres de trahir votre confiance. Une fois que vous vous aimez, vous ne permettrez à personne dans votre vie qui ne sait pas vous aimer parce que vous refusez de vous contenter de moins.

Après l'affaire

Après une liaison, que se passe-t-il? En tant que personne qui a été trompée, ce qui se passe après l'affaire dépend entièrement de vous. Vous maîtrisez vos sentiments et votre réponse tant que vous suivez les étapes nécessaires dans le processus de guérison. Vous pouvez choisir de prendre du temps pour vous-même, ce qui est louable. Cela pourrait être positif pour vous et votre partenaire. Cela vous laisse le temps de traiter ce qui s'est passé et le temps de réfléchir à ce qu'ils ont fait et de décider s'ils sont capables de maintenir une relation engagée. Il est également important de réaliser que vous n'avez pas nécessairement à faire quoi que ce soit après une liaison. Vous avez le droit de choisir de ne rien faire. Décidez de suivre votre cœur et de faire tout ce qui vous rend heureux.

Si vous êtes en couple et que l'infidélité est un problème, envisagez une thérapie relationnelle pour vous aider à faire face. La thérapie est une approche positive qui peut aider la personne qui a commis l'acte de tricherie ou la personne qui a été trompée. Cela aide à identifier les facteurs cachés qui peuvent avoir un impact sur la capacité d'une personne à être fidèle et à aider certains à surmonter les émotions qui surgissent après avoir été trompées.