'Je n'aime pas ma famille'

`` Je n'aime pas ma famille ''

Dans les meilleurs scénarios, les gens entretiennent des relations positives et saines avec leur famille. Après tout, la famille est largement considérée comme des personnes sur lesquelles vous êtes censé pouvoir compter de tous les jours. De nombreuses personnes discutent avec fierté de l'importance qu'elles accordent à la famille et, pour certaines, cela peut bien fonctionner. Cependant, il y a des situations malheureuses où les gens n'ont parfois pas les meilleures relations avec leurs proches et pensent «Je n'aime pas ma famille». Parfois, les individus naissent dans des familles toxiques etdon & rsquo; tont un lien familial fort que les autres ont.

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Quand vous n'aimez pas votre famille

Lorsque vous vous trouvez dans une situation où vous n'aimez pas votre famille, il est toujours important de comprendre pourquoi. Ne pas aimer votre famille ne fait pas de vous une mauvaise personne, et cela ne vous rend pas moins digne d'amour que quiconque. Cependant, comprendre le fossé entre vous et votre famille peut être une expérience très pertinente et révélatrice. Il peut vous renseigner sur les normes et ce que vous êtes prêt à accepter dans la vie.



Lorsque vous n'aimez pas votre famille, il existe des mesures efficaces que vous pouvez prendre pour votre bien-être émotionnel et mental.

Ne comparez pas votre situation à celle d'autres personnes

Souvent, les gens peuvent être pris dans des comparaisons et regarder leur situation sur la situation d'une autre personne. La réalité est que chaque individu est unique, tout comme les expériences qu'il vivra. Ce n'est pas sain et il n'est pas non plus utile de comparer toute l'histoire de votre vie à celle de quelqu'un d'autre. Cela s'applique que vous pensiez à quelqu'un que vous connaissez ou à une personne que vous suivez sur les réseaux sociaux.



La réalité est que chacun a sa situation et ses défis. Ce n'est pas parce que quelqu'un a apparemment la meilleure vie ou la meilleure famille qu'il ne fait pas face à des problèmes que vous ne connaissez pas. En fin de compte, l'herbe est toujours plus verte de l'autre côté. Se concentrer sur les meilleures façons de traiter avec sa famille est infiniment préférable à passer son temps par rapport à ceux que vous considérez comme mieux lotis que vous.



Ne vous blâmez pas

Aucun de nous ne peut choisir les familles dans lesquelles nous sommes nés. En raison des pressions sociétales qui existent autour de la famille et de la proximité avec la famille, il est facile de tomber dans le piège de se blâmer si vous n'aimez pas vos proches. La réalité est que l'auto-responsabilité n'est ni productive ni propice à la prise de décisions qui vous seront bénéfiques et amélioreront la qualité de votre vie. Vous devez également être conscient du fait que ne pas aimer votre famille ne doit pas nuire à votre qualité de vie générale ou aux relations que vous entretenez avec les autres. Il y a un grand et beau monde là-bas. Les relations positives et constructives ne doivent pas nécessairement être mutuellement exclusives aux personnes qui sont biologiquement liées à vous.

Comment identifier les parents toxiques

La capacité d'identifier les parents toxiques est une compétence de vie impérative qui vous servira bien. Parfois, les personnes les plus proches de vous sont celles qui sont capables de faire le plus de mal. C'est pourquoi vous devez savoir comment identifier les parents toxiques. Reconnaître les signes de parents toxiques est la toute première étape de l'identification d'un problème. Ce n'est qu'une fois qu'un problème a été identifié qu'il peut être résolu.

Vous n & rsquo; appréciez pas leur compagnie

Si vous redoutez constamment la compagnie d'un proche, c'est l'un des indicateurs les plus forts de leur toxicité. Chaque fois que vous êtes en compagnie de quelqu'un d'autre, il est toujours important de prendre note de ce que vous ressentez autour d'eux. Cela en dit long sur la dynamique des relations et la santé de vos interactions avec eux. Si vous vous retrouvez constamment dans des conflits ou des drames avec des proches, cela indique certainement une toxicité. Tout le monde n'est pas compatible, et malgré les relations biologiques, vous vous devez d'avoir des relations saines et constructives.



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Ils ne s'excusent pas pour leurs erreurs

Aucun être humain n'est parfait, ni ne devrait l'être. Même nos familles font parfois des erreurs; le problème survient lorsque les proches ne s'excusent pas pour leurs erreurs. Dans de nombreux cas, il y a diverses raisons pour lesquelles une personne peut avoir du mal à reconnaître ses erreurs et à s'excuser comme le ferait une personne mature. Le fait de ne pas s'excuser pour des erreurs pourrait concerner leur ego (ce qui est un signe d'immaturité), ou ils pourraient simplement ne voir rien de mal à ce qu'ils ont fait.

Quoi qu'il en soit, cela ne présage rien de bon, et ce type d'attitude est certainement toxique. Lorsqu'un parent fait quelque chose de blessant, il devrait être prêt à le reconnaître, à mettre son ego de côté, à s'excuser et à ne pas répéter son erreur. Si l'une des étapes ci-dessus manque, c'est le signe d'un problème personnel au sein d'un membre toxique de la famille. Tu mérites mieux.

Ils ne respectent pas vos frontières

En tant qu'individu, vous avez droit à vos limites. Les limites personnelles sont saines et importantes pour votre santé mentale. Lorsqu'un parent ne respecte pas vos limites, il ne vous respecte pas non plus, et c'est très problématique. Se mettre en colère quand ils n'ont pas accès à vous, ne pas vouloir raccrocher lorsque vous dites que vous devez y aller ou s'attendre à vous rendre visite à tout moment, peu importe ce que sont quelques exemples de non-respect de vos limites personnelles. Si vos proches continuent de ne pas respecter vos limites même après avoir porté cette question à leur attention, vous devriez vous éloigner d'eux en conséquence.

Comment vous éloigner des parents toxiques

Se distancer des parents toxiques est primordial. Les individus toxiques, qu'ils soient ou non votre famille, vous entraîneront vers le bas et vous épuiseront si la distance sérieuse n'est pas créée. Quand tout est dit et fait, vous êtes responsable de votre santé mentale et émotionnelle, quel que soit le comportement des autres. C'est pourquoi il est si important de se conduire en conséquence et de prendre de sages décisions. Les moyens suivants pour se distancer des parents toxiques s'avéreront certainement avantageux si vous n'aimez pas votre famille.

Couper les canaux de communication

Éliminer les méthodes permettant aux parents toxiques de vous contacter est la méthode ultime pour vous distancer. Cela signifie ne pas prendre leurs appels téléphoniques, ignorer les messages texte et les courriels et les supprimer de vos pages de médias sociaux. Si des membres toxiques de la famille continuent de prendre contact après que vous ayez clairement indiqué que vous ne souhaitiez plus leur parler, alors les bloquer est la meilleure étape suivante. De nos jours, tous les téléphones mobiles sont dotés d'une fonction qui vous permet de bloquer les numéros de téléphone de votre choix. De même, les comptes de messagerie et les comptes de médias sociaux permettent aux utilisateurs de bloquer les personnes avec lesquelles ils ne veulent plus les contacter.

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Ne vous lancez pas dans une dispute

Lorsqu'un parent toxique apprend que vous faites des démarches pour vous éloigner d'eux, il peut se mettre en colère ou tenter de lancer une dispute. Il n'est pas rare non plus que des parents toxiques tentent des voyages de culpabilité ou tirent la carte `` mais, je suis la famille ''. Ne craquez pas. Les liens familiaux ne donnent à personne le droit de se livrer à des comportements préjudiciables. Si vous avez atteint le point de ne pas aimer votre famille et de vouloir vous en éloigner, faites confiance à ces sentiments. Vous n'avez pas tort de prendre des mesures pour préserver votre santé et votre bien-être en général.

Entourez-vous de personnes positives

Chaque fois qu'il y a un changement majeur dans l'entreprise que vous gardez, cela peut parfois créer un écart. C'est pourquoi il est si important de côtoyer des personnes positives après s'être éloigné d'un parent toxique. Non seulement cela vous expose à des relations saines, mais cela réduit également la tentation de retourner chez des parents toxiques simplement pour ne pas se sentir seul. Cela se produit plus souvent que la plupart des individus ne voudraient le croire, et ce n'est pas avantageux pour la santé mentale ou le bien-être de quiconque. Vous méritez d'avoir des gens positifs dans votre vie et de vivre les joies de relations saines fondées sur le respect mutuel.

Chercher de l'aide extérieure lorsque vous n'aimez pas votre famille

Si vous êtes empêtré dans une situation avec des membres toxiques de la famille ou un autre problème dans la vie, vous pouvez trouver que la recherche d'une aide extérieure est bénéfique. S'inscrire à une thérapie en ligne avec ReGain est le meilleur moyen de trouver de l'aide professionnelle et d'obtenir des conseils de quelqu'un qui sait de quoi il parle. La thérapie en ligne s'accompagne d'une pléthore d'avantages, à savoir que vous pouvez obtenir de l'aide quel que soit l'endroit où vous vivez ou quel que soit votre horaire. Les luttes et les défis dans la vie ne font pas de discrimination selon les lieux géographiques, pas plus que la thérapie.

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Travailler avec une thérapie en ligne exigera de la confiance, du respect mutuel, des relations et se confier à un spécialiste sur des questions qui peuvent être difficiles à aborder. Au début, cela peut sembler un obstacle difficile à surmonter, mais au final, vous découvrirez que cela en vaut vraiment la peine. Demander de l'aide en période de lutte est l'une des choses les plus courageuses que vous puissiez faire. Que vous ayez des problèmes avec des proches toxiques ou tout autre problème, vous méritez d'avoir accès aux meilleurs conseils tout en sachant que votre situation s'améliorera.

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