L'amour est peut-être une chose aux multiples splendeurs, mais l'attraction est chaleur, excitation et promesse, qui créent toutes une combinaison enivrante. La poussée d'attraction est généralement ce qui aide une relation à s'épanouir, et la poursuite de l'attraction - sous une forme ou une autre - est souvent ce qui maintient une relation. Dans certains cas, cependant, ce n'est pas le cas. L'attraction, alors qu'elle était autrefois à son apogée, commence à s'effondrer. Cela aurait pu se produire apparemment du jour au lendemain, ou comme un petit reflux lent sur des mois ou des années, mais la question reste la même: pourquoi l'attraction s'est-elle atténuée?
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Pourquoi l'attraction commence
L'attraction implique de nombreux facteurs, la plupart hors de votre contrôle. Qu'il s'agisse d'une pulsion biologique, d'un implant sociologique ou d'un phénomène anthropologique, l'attraction est généralement entièrement hors de vos mains et se produit sans avertissement ni intention. Alors que vous pourriez sortir à la recherche d'une possible alliance romantique, par exemple, vous visez rarement quelqu'un au hasard et travaillez pour créer une connexion romantique. Au lieu de cela, vous permettez généralement à votre corps, à votre cœur ou à votre esprit de prendre les devants, et vous êtes apparemment partant pour le trajet alors que votre chimie vous indique où aller.
Certains soutiennent que l'attraction est principalement biologique, influencée et créée par des impulsions basées sur l'évolution cherchant à propager l'espèce. Pour ces personnes, l'apparence physique et les premières impressions sont généralement les aspects les plus importants impliqués, bien que d'autres facteurs puissent entrer en jeu, comme le statut socio-économique. Les marqueurs d'une bonne santé et de gènes forts sont des raisons biologiques d'attraction et pourraient expliquer pourquoi deux personnes attrayantes, en forme et en bonne santé se trouvent attirées l'une par l'autre. Quelqu'un qui est d'un milieu socio-économique de rang inférieur peut rechercher quelqu'un de plus haut sur l'échelle socio-économique, sachant que cette personne sera mieux équipée pour subvenir aux besoins d'une famille, si l'on se présente.
Les explications sociologiques et anthropologiques de l'attraction sont légèrement plus nuancées et peuvent varier d'un endroit à l'autre. Si la société est la source du conditionnement et de la détermination de ce qui est attractif et de ce qui ne l'est pas, différentes sociétés auront des normes différentes. Même encore, ce type d'attraction est en grande partie involontaire et fonctionne à un niveau subconscient.
Comment l'attraction se développe
Bien que l'attraction soit souvent une réponse instantanée, elle peut facilement disparaître si elle n'est pas cultivée et encouragée. Habituellement, l'attraction se développe à travers l'exposition et la continuation d'intérêts partagés, la proximité physique ou la possibilité d'une relation physique. Lorsqu'elle est laissée seule - ou lorsque deux personnes ne se voient pas, ne se parlent pas ou n'interagissent d'aucune façon, l'attraction est susceptible de s'estomper.
Dans certains cas, l'attraction semble se développer et s'épanouir avec très peu d'encouragement. Cela pourrait être dû à la nature illicite d'une relation (pensez avoir une liaison, sortir avec l'ex d'un ami, etc.), le pouvoir de l'attraction initiale (pensez ressentir une attirance physique écrasante pour votre partenaire), ou le nombre des façons dont vous partagez des intérêts ou des similitudes (histoires de famille similaires, antécédents similaires ou passe-temps et passions similaires). Pour ces personnes, l'attraction se sentira souvent naturelle et facile, et ne semblera pas nécessiter de soutien ou d'encouragement supplémentaire.
L'attraction peut également croître avec le temps, les efforts et l'attention. Lorsque deux personnes décident de consacrer leur temps et leur vie l'une à l'autre, l'attraction peut s'épanouir avec une attention et une dévotion régulières. Prendre du temps les uns pour les autres, se connecter les uns avec les autres et se soutenir les uns les autres peuvent tous contribuer à la prolifération de l'attraction au sein d'une relation.
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Quand l'attraction s'estompe
Bien qu'il existe certainement des moyens de favoriser la croissance et l'augmentation de l'attraction, il existe également des moyens de décourager la croissance de l'attraction, et cela peut même réduire activement l'attirance que vous ressentez pour quelqu'un. Se concentrer sur les défauts de quelqu'un, penser régulièrement à toutes les expériences négatives que vous avez pu avoir ensemble et identifier tous les domaines de votre relation qui pourraient être problématiques seraient tous d'excellents moyens de vous assurer que l'attraction s'estompe et commence à disparaître.
Bien qu'il s'agisse de moyens infaillibles de laisser l'attraction dans la poussière, l'attraction disparaît généralement involontairement. Le temps, le ressentiment, la distraction et la fatigue peuvent tous se prêter à la perte d'attraction, et la plupart de ces maux d'attraction peuvent être combattus par l'attention, l'engagement et une meilleure communication. La disparition de l'attraction peut être douloureuse et frustrante, mais ne signifie pas nécessairement la fin.
Il y a des cas dans lesquels - et certaines personnes pour qui - la perte d'attraction est une condamnation à mort, ce qui équivaut à ne plus aimer ou prendre soin de son partenaire. Lorsque l'attirance est perdue dans une relation, vous pouvez continuer, ou vous pouvez choisir de vous arrêter sur vos traces; le choix t'appartient.
L'attraction est partie: et maintenant?
Perdre votre attirance pour votre partenaire est effrayant. Vous pourriez vous sentir en colère, confus ou détaché, et alternativement désireux de vous reconnecter et de retrouver ce que vous aviez, et résigné à la probabilité que votre relation s'effondre et que vous vous sépariez. Si l'attraction s'est estompée dans votre relation, cela peut signifier la fin de vous deux ensemble, mais ce n'est certainement pas nécessaire; l'attraction peut être récupérée, ravivée ou même simplement transformée en quelque chose de nouveau. L'itinéraire que vous souhaitez emprunter dépendra du résultat que vous souhaitez obtenir.
1) Reconnecter
Si l'attirance pour votre petite amie s'est estompée et que vous souhaitez vous reconnecter, vous pouvez prendre certaines mesures pour essayer de voir si l'amélioration de votre relation peut améliorer votre attirance les uns envers les autres. L'attraction peut s'estomper en raison de la distance, du manque de communication ou des changements d'apparence physique. Si vous pouvez facilement identifier l'un de ces facteurs comme la raison de votre perte d'attirance, vous et votre petite amie pourrez peut-être travailler ensemble pour trouver une solution à votre relation.
Pour renouer avec votre partenaire, prévoyez du temps pour que vous passiez du temps ensemble, du temps vraiment intéressant, plutôt que de regarder vos téléphones aux extrémités opposées d'une table ou de regarder un écran à la fin d'une soirée. à chaque extrémité du canapé. Touchez, jouez, taquinez et parlez pour voir si vous avez encore une étincelle.
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Communiquez vos besoins à votre partenaire. Faites-lui savoir ce que vous ressentez, demandez-lui si elle ressent quelque chose de similaire et demandez-lui comment vous devriez aller de l'avant. Si votre petite amie ressent la même chose, vous pouvez alors décider si votre relation vaut la peine d'être sauvée. Si ce n'est pas le cas, vous devrez peut-être discuter de votre capacité à vous connecter et à communiquer, car vous aviez apparemment emprunté des chemins différents sans vous en rendre compte.
Si l'un de vous ou les deux se sont «lâchés», comme on dit, vous constaterez peut-être que l'attraction commence à s'estomper. Les changements de poids (et les sentiments et comportements correspondants) peuvent être extrêmement difficiles dans une relation, et parce que c'est un sujet si délicat pour tant de personnes. Gagner ou perdre du poids peut être lié à de nombreux facteurs, notamment la maladie, la dépression et le simple stress, en plus d'un manque d'activité et d'une alimentation malsaine. Si tel est le cas, vous pouvez parler directement avec votre partenaire, ou vous pouvez demander à votre partenaire de commencer à manger plus sainement avec vous, ou suggérer à vous deux de faire de l'exercice ensemble.
2) Prenez le temps
Avant de prendre une décision, prenez le temps. L'attraction est une chose, mais l'amour en est une tout autre. Si vous aimez votre partenaire, que vous chérissez votre relation et que vous voulez qu'elle fonctionne, prenez le temps de passer à l'action. Évaluez votre rôle dans votre relation et évaluez s'il pourrait y avoir une cause sous-jacente de votre part à votre perte d'attraction. Si vous ressentez beaucoup de stress, vous pourriez ne pas vous sentir attiré par votre partenaire. Si vous vous battez tous les deux, vous pourriez ressentir du ressentiment, ce qui peut anéantir l'attraction.
Si vous avez une peur de la santé mentale ou physique, cela pourrait également signaler un déclin imminent de l'attirance pour votre petite amie, car vous pourriez devenir effrayé, confus et facilement distrait de notre relation. Une fois ces problèmes résolus, vous pouvez commencer à prendre des mesures pour réconcilier ou mettre fin à votre relation.
3) Agissez
Si, après avoir essayé de vous reconnecter et que vous avez pris du temps pour vous seul à régler ce que vous ressentez et ce que vous voulez, vous ne ressentez toujours pas d'attirance pour votre petite amie, et vous avez décidé de rompre , franchissez le pas. Bien qu'il puisse sembler plus gentil de réduire progressivement votre relation, de disparaître progressivement de la vie de votre petite amie ou simplement de disparaître sans laisser de trace, ce ne sont pas des moyens sains et prévenants de mettre fin à une relation. Une communication directe, honnête et compatissante sera toujours le meilleur moyen de clôturer une relation amoureuse.
Je ne suis pas attiré par ma copine: quand l'attraction s'estompe
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L'attraction peut s'estomper dans n'importe quelle relation, quelle que soit l'intensité et la beauté de l'attraction au départ. L'attraction ne s'estompe pas pour une raison quelconque, ou à la suite d'une interaction, mais est influencée par un nombre vraiment massif de facteurs, qui peuvent tous s'influencer et interagir les uns avec les autres. Si vous souhaitez sauvegarder votre relation, mais que vous ne savez pas trop comment vous y prendre, envisagez de contacter un thérapeute de couple, comme ceux trouvés sur ReGain, pour obtenir des moyens plus détaillés et personnalisés d'améliorer votre relation et de vous ressaisir. la magie.
Foire Aux Questions (FAQ)
Pourquoi ne suis-je pas attiré par ma petite amie?
Comme indiqué dans l'article ci-dessus, il existe de nombreuses raisons potentielles pour lesquelles une personne pourrait trouver qu'elle n'est plus attirée par son partenaire. Parfois, la raison pour laquelle vous n'êtes pas attiré par votre petite amie peut être évidente pour vous; vous pourriez avoir remarqué un changement substantiel en eux qui a contribué à la perte d'attraction, ou vous pourriez avoir remarqué que vous vous heurtez dans des domaines dans lesquels vous ne vous êtes pas heurté auparavant. D'autres fois, vous pourriez ressentir une perte d'attraction, que ce soit une attirance sexuelle ou une attraction romantique, et vous demander pourquoi ou comment cela s'est passé. Si vous êtes perplexe et que vous ne parvenez pas à trouver une raison claire pour laquelle vous n'êtes pas attiré par votre petite amie, il se peut que quelque chose de plus profond se passe dans la relation sous la surface. At-elle triché? Vous battez-vous souvent et ces combats dépassent-ils de petits arguments sains? Avez-vous arrêté d'avoir des relations sexuelles ou de passer autant de temps ensemble? Votre relation est-elle devenue ennuyeuse? Pensez au moment où la perte d'attraction a commencé et voyez si l'un de ces scénarios est en corrélation avec le laps de temps dans lequel la perte d'attraction a eu lieu. S'ils le font, vous aurez une idée de ce que vous devez faire pour ramener l'attraction dans la relation.
Que faire lorsque vous n'êtes pas attiré par votre petite amie?
La meilleure chose à faire lorsque vous n'êtes plus attiré par votre petite amie mais que vous voulez l'être et que vous voulez continuer la relation est d'essayer différentes méthodes pour ramener la romance, la passion et l'affection dans le partenariat. Si vous n'êtes plus attiré par votre petite amie en raison d'un problème dans la relation comme les préoccupations décrites ci-dessus, faire l'effort de résoudre ce problème est probablement votre meilleur pari. Les modalités de thérapie telles que la méthode Gottman incluent de nombreuses indications sur la façon d'augmenter l'attraction dans une relation. La méthode Gottman, en particulier, met l'accent sur l'importance d'écouter votre partenaire, d'encourager votre partenaire, d'accepter et de partager des objectifs, et plus encore. Cette modalité de thérapie peut vous être bénéfique si vous constatez que vous ressentez une perte d'attrait pour votre partenaire ou une situation où la connexion n'est plus aussi aimante ou passionnée qu'elle l'était autrefois.
Si vous prenez le temps d'essayer d'arranger les choses et de constater que l'attraction romantique n'est plus là, vous vous êtes peut-être séparé. Aussi douloureux que cela puisse paraître, ça va; les gens changent et vous méritez tous les deux de trouver quelqu'un avec qui vous vous alignez naturellement. Si vous perdez votre attirance pour quelqu'un, cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec lui, en soi. La même chose est vraie si quelqu'un perd son attrait pour vous. Si vous perdez votre attirance pour quelqu'un, cela ne fait pas de vous une mauvaise personne. Si vous décidez de vous séparer, suivez la voie du respect. Il n'y a pas besoin de les attaquer ou de les critiquer.
Est-ce mal de ne pas être attiré par votre petite amie?
Si vous n'êtes pas du tout attiré par votre petite amie ou votre partenaire, il sera difficile de construire et de maintenir une relation optimale. Elle mérite quelqu'un qui est attiré par elle tout comme elle est; une personne qui est attirée par elle à un niveau fondamental. La même chose est vraie pour vous. La dure vérité est que si vous ne l'appréciez pas, quelqu'un le fera, et c'est quelque chose que tout le monde mérite dans une relation. Tout comme l'attraction physique compte plus pour certains que pour d'autres, les gens sont attirés par différentes choses sur le plan esthétique, émotionnel et romantique. Nous avons tous des préférences, mais nous ne pouvons pas essayer de mettre les gens dans une boîte si cela n'est pas authentique pour qui ils sont en tant que personne. N'oubliez pas qu'il existe de nombreuses formes d'attraction, y compris l'attraction émotionnelle, l'attraction physique ou esthétique, l'attirance sexuelle et l'attraction intellectuelle. Si aucune des formes potentielles d'attraction n'existe dans votre partenariat, c'est probablement une mauvaise nouvelle pour la santé de votre relation.
Une relation peut-elle fonctionner sans attirance physique?
Lorsque vous aimez quelqu'un, vous ressentez souvent une attirance physique à son égard, ainsi qu'une attraction sexuelle, une attirance émotionnelle et une attraction romantique. Même si quelqu'un n'est pas votre «type» habituel, lorsque vous tombez amoureux, les qualités d'une personne se démarquent. Une relation peut fonctionner sans attraction physique, mais cela dépend du partenariat et de l'importance de l'attraction physique ou esthétique pour chaque personne impliquée, ainsi que de la quantité d'autres formes d'attraction qui se manifestent dans une relation. Cela dit, si le manque d'attraction physique ou la question qui vous a amené à perdre l'attraction vous touche et vous amène à repérer les défauts de votre partenaire, à les traiter différemment ou à critiquer son apparence, il y a un problème. . Si elle a teint ses cheveux et que vous ne l'aimez pas, par exemple, cela n'améliorera pas les choses ou ne ramènera pas d'attirance dans la relation si vous dites: `` Je vous préfère en tant que blonde ''. Cela est plus susceptible de causer des problèmes et peut même apparaître comme un comportement de contrôle. Bien que de nombreuses personnes aiment faire des choses dans les relations comme porter quelque chose qu'elles savent que leur partenaire aimera de temps en temps, c'est finalement son choix. Travaillez pour augmenter l'attirance dans la relation par d'autres moyens tels que passer du temps de qualité ensemble et verbaliser les traits (pas seulement physiques) que vous aimez chez elle. Si cela ne fonctionne pas, il est peut-être temps de réévaluer le partenariat.
Pourquoi les mecs perdent-ils leur attirance pour leurs copines?
Les personnes de tous les sexes ont le potentiel de perdre l'attirance pour leur moitié pour diverses raisons. Vous pouvez ressentir une perte d'attirance sexuelle, d'attraction physique, d'attirance émotionnelle, d'attraction intellectuelle ou d'attirance romantique pour une personne. Cela ne signifie pas nécessairement que la relation est terminée; vous pourriez être dans une période difficile, et si vous aimez cette personne, il existe des moyens de la surmonter. Surtout si vous êtes ensemble depuis longtemps, il est possible que la relation soit devenue banale ou prévisible, ce qui peut absolument diminuer l'attirance que vous ressentez pour votre petite amie ou l'attirance qu'elle ressent envers vous. Des éléments comme la colère, le stress, des disputes fréquentes ou d'autres choses qui exercent une pression sur la relation peuvent provoquer un manque d'attraction et même du ressentiment.
Est-il normal de perdre l'attraction physique?
De nombreuses personnes ressentent une baisse d'attraction dans les relations amoureuses, y compris celles liées à l'attraction physique. L'attraction physique fait partie d'une relation amoureuse, mais ce n'est certainement pas tout. L'importance de l'attraction physique varie d'une personne à l'autre, c'est donc à vous de regarder à quel point l'attraction physique compte dans votre vie amoureuse. Lorsque vous aimez quelqu'un, vous pouvez devenir plus attiré physiquement et émotionnellement par lui avec le temps. Lorsque vous apprenez à connaître quelqu'un, vous commencez à remarquer l'étincelle dans ses yeux quand il parle de quelque chose qui lui passionne, de la beauté de son sourire et de la profondeur de son caractère interne. Le contraire peut également être vrai. Si vous aimez cette personne et que vous voulez faire l'expérience d'un niveau d'attraction et de proximité plus élevé avec elle, une tentative pour arranger les choses et augmenter l'attraction vaut le coup. N'oubliez pas que vous ne pouvez pas changer quelqu'un; au lieu de cela, vous pouvez travailler à l'amélioration de la relation par rapport à qui vous deux en tant qu'individus.
Qu'est-ce qui cause la perte d'attraction?
Il n'y a pas de cause unique d'attraction perdue. Parfois, les gens changent, et c'est la raison pour laquelle vous n'êtes plus attiré par eux même si vous l'étiez auparavant. Si quelqu'un a changé de manière très significative en tant que personne, vous pourriez avoir l'impression d'être avec un inconnu. Si vous n'êtes plus attiré par votre petite amie, elle agit peut-être différemment, ou peut-être avez-vous découvert quelque chose à son sujet ou une action qu'elle a faite qui ne correspond pas bien avec vous, et par conséquent, vous n'êtes plus attiré par elle. Cela peut être une question d'attraction physique, d'attirance émotionnelle, d'attirance romantique ou de douleur qui affecte votre capacité à ressentir une attirance envers elle. Si l'une de ces choses est vraie pour vous, vous pouvez vous efforcer d'arranger les choses ou faire face à l'idée d'une séparation potentielle. Il se peut même que vous ayez découvert des comportements de triche, ce qui peut certainement conduire une personne à perdre son attrait, en plus de la confiance. Quelqu'un peut également perdre son attrait ou constater qu'il n'est plus attiré par son partenaire parce que la passion initiale d'une nouvelle relation s'est éteinte. Les choses peuvent sembler ennuyeuses et l'étincelle pourrait être perdue, en particulier s'il s'agit d'une relation à long terme ou si l'un de vous ou les deux traversent une période stressante qui laisse peu de place à la romance. La solution est de travailler pour améliorer la romance dans la relation, que ce soit dans le conseil de couple ou seul. Quel que soit le cas, si vous voulez arranger les choses, n'oubliez pas que vous ne pouvez pas changer ou contrôler une autre personne si ce n'est pas ce qu'elle veut. Discutez de la façon d'augmenter l'attirance et l'affection dans votre relation, et si vous êtes toujours frustré par un manque d'attraction pour votre petite amie ou vice versa, vous pourriez envisager de rompre.
Pourquoi ne me sens-je pas sexuellement attiré par quelqu'un?
Si vous ne ressentez pas du tout d'attirance sexuelle, vous êtes peut-être asexué. L'asexualité est une orientation et un spectre sexuels qui s'appliquent à ceux qui ont peu ou pas d'attirance sexuelle. Si cela est nouveau pour vous, cependant, il se peut que quelque chose de plus profond se passe. La santé mentale peut avoir un impact sur votre libido et vos relations interpersonnelles. Si vous constatez que le problème est que vous vous isolez des autres et que vous ne voulez pas être avec qui que ce soit, vous souffrez peut-être de dépression. Les symptômes de la dépression comprennent un engourdissement, une humeur basse, une faible libido, des pleurs excessifs, de l'irritabilité ou de l'agitation, de la fatigue, un gain ou une perte de poids possible, des sentiments de désespoir ou d'inutilité et une perte d'intérêt pour les activités que vous aimiez auparavant. Si vous pensez que vous souffrez peut-être d'un problème de santé mentale tel que la dépression ou s'il y a des problèmes dans votre relation que vous aimeriez aborder, consulter un conseiller professionnel ou un thérapeute peut vous aider. Recherchez le réseau de fournisseurs en ligne de ReGain ou trouvez un thérapeute dans votre région.