Comment parler à votre ex: est-ce déjà une bonne idée?

Alors, vous pensez à votre ex. Peut-être que vous n'avez pas parlé depuis des années, mais vous avez pensé à eux de temps en temps et vous vous demandez ce qui se passe dans leur vie. Il se peut même que vous ayez eu un rêve récent sur votre ex et que cela vous ait donné envie de lui parler, ou que vous ayez vu quelque chose qui lui plaisait et que cela vous a rappelé. Peut-être que vous vous sentez platoniquement envers eux, mais il se peut aussi que vous ayez l'impression que votre amour pour eux ne s'est jamais éloigné. Quoi qu'il en soit, il y a une partie de vous qui manque d'avoir cette personne dans votre vie, ou du moins, il y a quelque chose que vous voulez leur dire qui vous fait réfléchir à la façon de parler à votre ex. Comment parlez-vous à votre ex? Est-ce jamais une bonne idée? Si vous vous demandez comment parler à votre ex, voici quelques moyens d'y réfléchir et de vous préparer à engager une conversation.

Regardez vos intentions



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Vous avez vu quelque chose chez votre ex à un moment donné. C'est pourquoi vous étiez ensemble. Vous vous demandez comment parler à votre ex parce que cette personne vous manque et que vous voulez être ami avec elle? Ou avez-vous encore des sentiments romantiques à leur égard? L'une ou l'autre de ces choses est correcte, mais si vous allez apprendre à parler à votre ex, vous devez déchiffrer pourquoi vous le faites. Si vous vous demandez comment parler à votre ex, il est important de connaître vos intentions car cela aura un impact sur la façon dont vous le contactez. Par exemple, si tout ce que vous voulez faire est de vous excuser et que vous ne recherchez aucune sorte de relation interpersonnelle avec eux, que ce soit une amitié ou une relation amoureuse, vous ne leur parlerez probablement qu'une seule fois et les aborderez différemment. Alternativement, si vous vous demandez comment parler à un ex parce que vous cherchez à nouer une amitié avec lui ou que vous voulez reconquérir le cœur de votre ex, la première conversation une fois que vous recommencez à parler ne sera peut-être pas très différente.

Vous pourriez simplement demander comment ils vont et rattraper leur retard. Même ainsi, gardez vos intentions à l'esprit, car si vous avez encore des sentiments amoureux pour votre ex et que ce n'est pas seulement une question de vouloir être amis, vous devez évaluer s'il est sain pour vous de les contacter à nouveau. S'il y a eu un problème important la dernière fois que vous étiez ensemble et que vous avez beaucoup souffert émotionnellement pendant la relation ou la rupture, sachez que vous devrez surmonter ces problèmes si vous décidez de vous remettre ensemble. Une étude de 2009 a révélé que la raison la plus courante pour laquelle les gens se remettent ensemble est des sentiments persistants. Le compagnonnage était la deuxième raison la plus courante, et la familiarité était la troisième. Si vous cherchez à retrouver le cœur de votre ex, vous n'êtes pas seul, mais il y a certainement des choses à considérer.



Y a-t-il des moments où vous ne devriez absolument pas parler à votre ex?

Il y a des moments où ce n'est peut-être pas une bonne idée de parler à votre ex, et puis, il y a des moments où vous ne devriez absolument pas tendre la main. Si la relation était abusive de quelque manière que ce soit, que ce soit émotionnellement, physiquement, sexuellement ou financièrement, ne parlez pas à votre ex. Même si vous pensez qu'ils ont changé ou que vous avez changé, le risque de ramener quelqu'un d'abus à votre égard dans votre vie n'est pas une bonne idée. De plus, évitez de parler à votre ex pour vous battre. Si vous parlez à votre ex uniquement parce que vous êtes en colère contre lui et que vous voulez commencer un combat ou le maudire, ce n'est probablement pas non plus une bonne idée de parler à votre ex. Si vous avez besoin de vous défouler et de surmonter ce qui s'est passé dans une relation précédente, la thérapie est un excellent endroit pour laisser sortir et trouver la guérison de cette relation. C & rsquo; est plus productif que d & # 39; essayer de communiquer avec un ex qui peut ou non entendre ce que vous dites.

Qu'en est-il des moments où vous devriez parler à votre ex?

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Vous n'êtes jamais obligé de parler à votre ex pour la plupart. L'exception est si vous avez quelque chose d'important qui leur appartient, comme un bien précieux ou un objet qui compte beaucoup pour eux. Une autre limitation est, évidemment, si vous avez des enfants ensemble. Dans ce cas, vous ne pouvez généralement pas éviter d'avoir une certaine forme de contact avec eux et voudrez peut-être simplement savoir comment parler civilement à votre ex. À part cela, il y a peu de raisons de se sentir moralement obligé de parler à un ex-partenaire. Si la seule raison pour laquelle vous voulez savoir comment parler à un ex est par obligation, vous êtes probablement en clair. Si vous et votre ex aviez quelque chose qui était connecté, comme une entreprise ensemble, et qu'ils ont besoin d'aide pour quelque chose lié à cette entreprise ou que vous avez besoin de conclure ensemble quelque chose qui y est lié, faites-le de la manière la plus amicale possible. Restez courtois et rappelez-vous que le fait de vous disputer ou d'utiliser un ton sarcastique aggravera presque toujours les choses. Lorsque vous réfléchissez à la façon de parler à votre ex, le ton de la voix sera toujours pertinent. La règle d'or lorsque vous réfléchissez à la façon de parler à votre ex est de rester positif. Si vous vous demandez comment parler à votre ex sans que les choses ne se gâtent, évitez de parler de sujets difficiles ou d'utiliser des tons durs.



Comment démarrer une conversation avec votre ex

La meilleure façon d'entamer une conversation avec votre ex sera différente selon l'endroit où vous vous êtes arrêté. Si c'est un ex avec qui vous n'avez pas parlé depuis longtemps et que vous n'avez pas du tout de mauvais sang avec eux, vous pouvez rester décontracté. Vous pouvez dire: & ldquo; Hé, j'ai pensé à vous, et en tant qu'ami, je me demandais comment vous alliez. & Rdquo; Si vous avez blessé cette personne ou que la relation s'était détériorée au moment où vous vous êtes parlé pour la dernière fois, cela pourrait avoir un aspect un peu différent. Vous pouvez commencer par présenter des excuses ou commencer par leur faire savoir que vous vouliez simplement vérifier avec eux et voir comment ils vont mais que vous le respectez s'ils ne veulent pas vous parler. Vous devez être conscient du fait qu'un ex peut ne pas vouloir vous parler. Si tel est le cas, respectez leur souhait. Certaines personnes guérissent des blessures relationnelles plus rapidement que d'autres, et ce n'est pas grave. Si vous vous demandez comment parler à votre ex, une chose que vous ne devriez pas faire est de parler de votre nouvelle relation. Au moins, évitez d'en parler longuement ou au début de la conversation. Même si vos intentions sont innocentes en pensant à la façon de parler à votre ex, si vous parlez de votre nouveau partenaire, cela peut donner l'impression que vous ne lui parlez que pour le frotter sur son visage.



Brise-glace

Si vous êtes en clair et que vous avez décidé de parler à votre ex mais que vous ne savez pas de quoi parler, il y a des brise-glaces que vous pouvez utiliser pour rattraper votre retard.

Renseignez-vous sur quelque chose qui les intéresse

En général, si vous voulez parler à quelqu'un, la meilleure chose à faire est de lui demander quelque chose qui le passionne. Les gens aiment parler de leurs passions. Par exemple, si votre ex est dans un groupe, vous pouvez lui demander comment se passe la musique.



Renseignez-vous sur leur travail

Même s'ils n'ont pas le même travail que lorsque vous étiez ensemble, c'est un déclencheur de conversation. Vous apprendrez quelque chose de nouveau sur leur vie et sur la façon dont elle a progressé depuis votre dernière conversation.

Renseignez-vous sur leur famille

Beaucoup d'entre nous se rapprochent de la famille de notre partenaire lorsque nous sommes ensemble. Naturellement, vous vous demandez comment va la famille de votre ex si c'était le cas pour vous, et tant que votre ex a de bonnes relations avec sa famille, c'est un moyen sûr et bienveillant de briser la glace lorsque vous vous sentez bien. leur parler.

Félicitez-les pour une réalisation récente

Peut-être que votre ex vient de terminer ses études universitaires ou a obtenu une promotion au travail. C'est une excellente raison de contacter votre ex; même si rien n'en sort, cela vous donne une chance de leur souhaiter bonne chance et de montrer que vous voulez le meilleur pour eux.

Une autre façon simple d'approcher un ex est de bavarder. Les petites conversations peuvent vous aider à savoir si votre ex est ouvert à d'autres conversations ou non. Évitez tout de suite de vous lancer dans des sujets lourds et, encore une fois, ne menez pas une conversation qui parle de votre nouveau partenaire ou de questions moins que décontractées sur le leur.

Comment faire pour se remettre ensemble

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Si vous parlez à votre ex depuis un certain temps et que vous sentez que la chimie est là, vous pourriez être intéressé à vous remettre avec lui. Tout d'abord, lisez la salle. Voyez s'il laisse entendre qu'il est toujours intéressé par vous de façon romantique. S'ils le sont, vous pouvez vous asseoir avec eux et parler de vous remettre ensemble. Collaborez et assurez-vous de discuter de tout ce qui est entré dans votre rupture la dernière fois afin de ne pas suivre les anciens schémas ou tendances qui ont eu lieu dans la relation et qui ont causé des problèmes. Si les choses n'ont pas du tout mal tourné et qu'il n'y a pas eu de discorde qui a conduit à la rupture (par exemple, peut-être que ce n'était pas le bon moment), expliquez pourquoi les choses sont différentes maintenant. Encore une fois, vous n'avez pas besoin de rencontrer deux fois le même problème s'il peut être évité. Si vous voulez vous remettre ensemble et que vous êtes déterminé à en faire un succès, une chose que vous pouvez faire est de poursuivre le counseling de couple. Il a été démontré que le counseling de couple améliore la satisfaction relationnelle, et c'est un excellent outil à utiliser pour surmonter les obstacles que vous rencontrez.

Cela dit, vous devez respecter leurs choix s'ils ne veulent pas aller mieux ou ne ressentent pas la même chose que vous. Être dans une relation unilatérale n'est pas amusant; s'ils ne veulent pas se remettre avec vous, autant que vous pensez que vous pouvez le vouloir, vous ne voulez pas le résultat de vous remettre avec eux. Une relation saine est celle où les deux personnes veulent être là, et si vous ne l'avez pas, aucun de vous ne sera heureux à long terme.

Conseil en ligne

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Le counseling en ligne est un excellent endroit pour parler de relations individuellement ou pour résoudre des problèmes de relation avec un partenaire. Vous pouvez également parler à un conseiller en tête-à-tête si vous voulez parler à votre ex mais que vous avez une situation unique ou que vous ne savez pas quoi faire avec ce désir. Que vous voyiez un conseiller en ligne ou dans votre région, un conseiller ou un thérapeute agréé sera là pour vous soutenir et vous donner une place libre pour parler de ce que vous pensez. Les prestataires de soins de santé mentale de ReGain sont aptes à vous aider avec une grande variété de problèmes relationnels, y compris des pensées sur votre ex. Recherchez aujourd'hui le réseau de conseillers et de thérapeutes de ReGain et trouvez celui qui vous convient le mieux.

Les références:

Efficacité à court et à long terme du counseling de couple: un protocole d'étude

Rencontres on-again / off-again