Comment vivre avec une famille dysfonctionnelle

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Lorsque vous pensez à une famille dysfonctionnelle, vous pouvez imaginer une sitcom, où la famille traverse toutes sortes de problèmes, pour les résoudre dans les 20 minutes de l'épisode. Le trope familial dysfonctionnel est venu en réponse au fait que d'autres sitcoms de l'époque décrivaient la famille comme saine et toujours ensemble. En réalité, la famille va avoir toutes sortes de problèmes, et dans la vraie vie, ils ne sont pas toujours résolus.

Il peut être épuisant de grandir avec toute votre famille dysfonctionnelle, et vous vous demandez peut-être quels sont les signes d'une famille dysfonctionnelle et ce que vous pouvez faire pour y faire face. Dans cet article, nous vous expliquerons tout ce qu'il y a à savoir sur la famille dysfonctionnelle.


Qu'est-ce qu'une famille dysfonctionnelle?

Chaque famille va avoir son lot de problèmes ou d'obstacles, alors quelle est la ligne exacte à franchir pour que la famille passe de fonctionnelle à dysfonctionnelle? Cela semble être une définition subjective. Certains considéreraient une famille qui se chamaille de temps en temps comme dysfonctionnelle, tandis que d'autres pourraient penser qu'il doit y avoir plus de conflits.

La définition d'une famille dysfonctionnelle est une famille qui a une multitude de conflits, à la fois internes et externes. Interne serait comme une rivalité fraternelle, tandis qu'un externe serait l'abus de drogues.



Il y aura différents niveaux de dysfonctionnement. Certaines familles peuvent être fortes mais présentent des niveaux mineurs de dysfonctionnement. Par exemple, les frères et sœurs peuvent se battre à l'occasion, ou le parent réagit de manière excessive à une situation. Ensuite, il y a des exemples graves, où l'un est un alcoolique, l'autre est un tricheur, et les frères et sœurs sont tout le temps dans la gorge.



Qu'est-ce qui peut causer le dysfonctionnement d'une famille?

Si vous êtes dans une famille dysfonctionnelle, vous vous demandez peut-être pourquoi c'est comme ça. En déterminant la raison, vous pouvez être sur votre première étape pour résoudre le conflit. Voici quelques raisons pour lesquelles une famille peut être dysfonctionnelle.

Un cycle

Plusieurs fois, une famille est dysfonctionnelle parce qu'il en a toujours été ainsi. Vos parents avaient des parents dysfonctionnels et ils ont appris d'eux. Tout cycle est difficile à rompre. Peu importe à quelle fréquence les vêtements pour enfants ils ne grandiront pas pour devenir leurs parents, ils peuvent le faire.




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Maladies mentales

La maladie mentale peut rendre une famille dysfonctionnelle, surtout si elle fait partie de la famille et n'est pas diagnostiquée. Les problèmes de colère peuvent provoquer des conflits et des abus. La dépression peut faire perdre à la famille toute motivation à aller mieux. Le trouble bipolaire signifie que la famille peut connaître de nombreux hauts et bas émotionnels. Ceci est particulièrement présent dans les familles les plus pauvres, qui n'ont peut-être pas les moyens de se faire soigner pour leur maladie.

Autres maladies

Toute maladie peut provoquer un conflit dans la famille. Par exemple, si l'un des parents devient invalide, cela peut affecter le revenu et la structure de la famille. Le parent doit rester à la maison tout le temps et peut-être que les enfants commencent à penser qu'ils n'ont aucune intimité. Le parent peut devenir plus en colère d'être handicapé, et la colère se transforme en un point culminant.

Dépendance

Maman se détendre la journée avec un verre de vin et papa prendre une bière après une dure journée de travail n'est pas une mauvaise chose. Cependant, si cette consommation d'alcool devient excessive, cela peut entraîner un dysfonctionnement. La dépendance peut être coûteuse et modifier l'humeur des parents, les rendant abusifs ou négligents.

Une autre situation

Parfois, une situation de vie peut rendre une famille dysfonctionnelle. Si l'un des parents a un excellent travail, puis perd son emploi, le revenu perdu peut entraîner un stress supplémentaire pour la famille. Si la famille déménage, les enfants peuvent devenir dysfonctionnels parce qu'ils doivent composer avec le fait d'être dans un nouvel endroit et de perdre tous leurs vieux amis. Parfois, une situation peut rendre la famille temporairement dysfonctionnelle. Lorsque les enfants s'adaptent à leur nouveau foyer, la famille peut se réinstaller.

Traits des familles dysfonctionnelles

Si vous ne savez toujours pas si votre famille est dysfonctionnelle ou non, voici quelques traits que vous devriez rechercher.

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  • Il y a un conflit extrême. Il est normal que les membres de la famille soient en désaccord, mais quand il y a toujours des combats et des cris, il y a un problème.
  • Il y a une inégalité de traitement dans la famille. Un frère ou une sœur peut être bien traité, tandis que l'autre peut être ignoré.
  • Une famille dysfonctionnelle peut ne pas avoir beaucoup d'empathie les uns envers les autres, ou être empathique envers un seul membre de la famille, ce qui continue avec le trait de traitement inégal.
  • Les frontières sont toujours franchies et les règles sont toujours violées.
  • Personne ne s'excusera ou n'admettra que son comportement rend la famille dysfonctionnelle.
  • Il y a de la jalousie, généralement entre conjoints.
  • La famille ne passe pas de temps à créer des liens ou à faire des activités récréatives.
  • Il y a de la maltraitance des enfants, y compris des punitions physiques, émotionnelles ou extrêmes.

Impact de vivre avec une famille dysfonctionnelle

Comme la plupart peuvent l'imaginer, vivre avec une famille dysfonctionnelle n'est pas sain pour le bien-être d'un enfant. Certains peuvent quitter leur famille et commencer leur propre vie, mais d'autres peuvent être troublés par leur passé. Ils peuvent grandir pour élever eux-mêmes des familles dysfonctionnelles ou se retrouver avec une faible estime de soi, une dépression, de l'anxiété ou une multitude d'autres troubles mentaux.

Pour beaucoup, la famille dysfonctionnelle devient un cycle. Vous pouvez jurer que vous n'allez pas grandir comme votre famille, mais les graines qu'ils ont plantées en vous sont difficiles à arrêter, et vous pouvez avoir vos propres traits qui rendent votre propre famille dysfonctionnelle, que vous en soyez conscient. d'entre eux ou pas.

Comment vivre avec une famille dysfonctionnelle

Si vous êtes au milieu d'une famille dysfonctionnelle, vous ne savez peut-être pas quoi faire. Vous êtes un adolescent qui veut juste que sa famille s'entende mais ne sait pas comment le faire. Voici quelques moyens de faire face.

Observez votre famille et prenez note

Parfois, votre famille peut être dysfonctionnelle mais ne le sait même pas. Dans une période stressante, peu ont la conscience de soi pour évaluer ce qu'ils font et prendre des mesures pour y mettre fin. Vous pourriez peut-être aider en soulignant leurs comportements toxiques. Enregistrez-les, que ce soit par vidéo, par écrit ou de toute autre manière. Une fois que vous en avez assez, parlez avec eux.

Don & rsquo; t Sound Accusatory

Une façon de convaincre les gens est d'utiliser du miel plutôt que du vinaigre. Si vous commencez à les accuser de leurs actions négatives, même si vous avez raison, ils peuvent devenir défensifs. Ce que vous devez faire est d'utiliser le langage «je». Expliquez comment leurs actions vous font ressentir plutôt que de toujours les accuser. Vous serez surpris de la fréquence à laquelle les gens écoutent lorsque vous changez simplement la langue sans changer le point.

Réalisez que certaines personnes ne changeront pas

Dites que vos parents sont dysfonctionnels. Dans le monde parfait, vous pourriez leur parler de leurs problèmes, ils se rendraient compte de leurs défauts et tout serait heureux. Cependant, ce n'est pas ainsi que le monde fonctionne. Si les membres de votre famille ont un problème, ils peuvent ne pas admettre qu'ils en ont un et peuvent devenir agressifs lorsqu'ils sont confrontés. C'est particulièrement le cas s'ils ont un trouble mental ou s'ils ont une dépendance.

Compassion personnelle

Même dans les familles en bonne santé, il existe un certain niveau de dysfonctionnement. Aucune cellule familiale n'a aucun problème, car ce serait impossible. Si les familles semblent irréprochables et parfaites, c'est le signe qu'il y a des problèmes plus profonds. La famille cache probablement quelque chose. Si les gens répriment les problèmes dans leur unité, cela peut entraîner d'autres problèmes. Le dysfonctionnement familial chronique est préjudiciable à tous les membres du groupe. Il est important de faire une distinction entre un dysfonctionnement normal et un abus sévère. S'il y a des antécédents familiaux de dysfonctionnement, c'est un gros problème. Plus le comportement toxique dure longtemps, plus les dommages sont graves pour les membres de la famille. Les enfants sont des survivants innocents dans ces environnements. Les enfants de familles dysfonctionnelles ne demandent pas ces circonstances. Si vous étiez un enfant qui a grandi dans une famille dysfonctionnelle, ce n'est pas de votre faute. Vous pouvez vous blâmer pour la tension dans la famille, mais vous ne l'avez pas causée. Utilisez l'auto-compassion pour surmonter votre traumatisme. Vous n'avez pas rendu le fonctionnement de votre famille toxique. Il est essentiel de se pardonner, surtout si vous sentez que vous avez contribué au dysfonctionnement. Chaque membre adulte de la structure familiale est responsable du dysfonctionnement. Si vous étiez un enfant dans cet environnement, vos parents avaient l'obligation de vous protéger et de vous élever. Les parents de familles dysfonctionnelles peuvent éviter leurs rôles. Ils peuvent être tellement impliqués qu'ils ne se concentrent pas sur les soins de leurs enfants. Si vous étiez un enfant dans cet environnement et que vous souffriez en tant qu’adulte, c & rsquo; est naturel. Il n'y a rien de mal à valider votre douleur émotionnelle. Vous avez vécu un traumatisme. Un dysfonctionnement défini est celui où les membres se font du mal et se répercutent mutuellement sur la santé mentale.

Acceptation

Le dysfonctionnement dans les familles se produit fréquemment. Il est crucial d'accepter que toute famille a un conflit et que les gens font des erreurs et se font du mal. Si vous faisiez partie d'une famille dysfonctionnelle, il y avait probablement beaucoup de mal. Une chose qui vous aidera à guérir est l'acceptation. Vous avez subi un traumatisme et les membres dysfonctionnels de votre famille ont contribué à la douleur. Ils ne vous ont peut-être pas abusé intentionnellement, mais c'est arrivé. Il est normal d’accepter que vous avez été blessé. C & rsquo; est la première étape vers la guérison. Il existe des rôles familiaux dysfonctionnels pour de nombreuses personnes. Par exemple, certains enfants sont placés dans des positions où ils se sentent obligés de prendre soin de leurs parents. Ce n'est pas une dynamique familiale saine. Les enfants ne devraient pas avoir à s'occuper d'un parent souffrant de maladie mentale ou d'un soignant ayant un problème de toxicomanie. Les enfants comptent sur leurs parents pour les aider et prendre soin d'eux. Il y a une expression: il faut un village pour élever un enfant. Les amis et la famille peuvent aider à élever les enfants. Mais les enfants n'ont pas besoin de s'élever. Si vous aviez l'impression de prendre beaucoup soin de vous en tant que jeune enfant, c'est traumatisant. Ce qui vous est arrivé dans votre famille dysfonctionnelle est réel. Vous n'avez imaginé aucun des abus ou de la douleur que vous avez subis. Parfois, des membres de votre famille essaieront de vous convaincre que vous n'avez pas été maltraité. Cela s'appelle & ldquo; gaslighting. & Rdquo; Ils veulent que vous croyiez que votre réalité n'est pas & ldquo; réelle. & Rdquo; Cela peut rendre une personne folle et invalidée. Ce dont vous vous souvenez être vrai est valide. Ne laissez pas les membres dysfonctionnels de votre famille essayer de vous dire que vos souvenirs sont «faux». Une grande partie du processus de guérison consiste à valider vous-même et votre traumatisme. Vous pouvez accepter que vous avez été gravement blessé et en parler en thérapie. Cela ne sera pas forcément facile, mais cela en vaut la peine. Le traumatisme d'une famille dysfonctionnelle peut rendre une personne impuissante. Il y a de l'espoir pour les personnes qui ont subi des abus. Un thérapeute vous aidera à traiter votre traumatisme et à commencer à guérir.

Perspicacité émotionnelle

En vieillissant, vous deviendrez plus conscient du dysfonctionnement de votre famille. Vous ne l'avez peut-être pas compris à ce moment-là. En tant qu'enfant, vous supposez que votre environnement est normal. Vous ne remettez pas en question le comportement de votre famille car c'est ce que vous savez. Vous supposez que vos gardiens ont vos meilleurs intérêts à cœur. Ce n'est pas toujours le cas, et vous y trouverez un aperçu émotionnel de cela au fil du temps. La thérapie est un endroit merveilleux pour accepter ce que vous avez enduré. Le rappel des détails de votre abus peut prendre du temps. Au fil des années, vous vous souviendrez de votre vie de famille. Votre expérience en tant qu'enfant peut avoir de graves répercussions sur votre santé mentale. Le dysfonctionnement familial est un facteur important qui affecte la santé mentale d'une personne. Tous les membres de la famille contribuent à la dynamique de l'unité. Vivre dans un environnement dysfonctionnel est épuisant pour tout le monde dans la maison. Les familles en bonne santé s’écoutent et connaissent leurs rôles familiaux. Les parents comprennent qu'ils doivent prendre soin de leurs enfants. Les enfants se sentent protégés dans l'unité familiale. Si les enfants ne se sentent pas en sécurité dans l'environnement domestique qui contribue à une unité toxique. Les familles en bonne santé se consacrent à faire face aux problèmes de la famille. Plus vous êtes conscient de votre rôle, du dysfonctionnement familial, meilleures sont vos chances de vous rétablir. En thérapie, vous pouvez parler de ce qui vous est arrivé. Plus vous vous souvenez de votre vie de famille, plus votre thérapeute dispose de matériel pour vous aider à guérir. Le counseling est un endroit merveilleux pour confronter vos sentiments et acquérir un aperçu émotionnel de ce qui vous est arrivé. Le dysfonctionnement familial que vous avez vécu n'est pas de votre faute. Envisagez de suivre une thérapie et de parler de votre vie de famille. Vous serez surpris de voir à quel point l'environnement dans lequel vous avez grandi vous a influencé longtemps jusqu'à l'âge adulte. Ces blessures peuvent guérir avec du soutien et du temps.

Trouvez une façon saine de faire face

Certaines personnes se débrouillent de manière malsaine, comme prendre des médicaments ou prendre des décisions dangereuses. Cela peut vous conduire à poursuivre le cycle familial dysfonctionnel, ce que personne ne veut. Au lieu de cela, trouvez d'autres moyens de faire face. Par exemple, essayez de faire de l'art pour vous exprimer. Écrivez une histoire sur votre ordinateur. Peignez quelques images. Exprimez vos sentiments en ligne. Trouvez un ami avec qui vous pouvez vous identifier. Ne faites rien qui puisse être dangereux.

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Cherchez des conseils!

Parfois, la famille dysfonctionnelle peut être apprivoisée grâce à une intervention. Quand tout le monde est en désaccord, une tête froide qui sait comment fonctionne la famille peut les aider à réaliser leurs fautes, à prendre leurs responsabilités et à commencer la guérison. Si vous avez une famille dysfonctionnelle, envisagez une thérapie familiale.

Un thérapeute peut calmer la famille, que ce soit individuellement ou en même temps, et parler à la famille. Si vous parlez vous-même aux membres de la famille, ils peuvent être agressifs et défensifs, quelle que soit la sérénité avec laquelle vous présentez votre cas. Un thérapeute peut entrer dans la tête de votre famille et savoir comment surmonter leurs défenses. Un conseiller peut être la pom-pom girl qui encourage votre famille à se réparer et aidera la famille à élaborer un plan pour réussir.

Alternativement, si vous aviez une famille dysfonctionnelle dans le passé et qu'elle vous hante toujours, un thérapeute peut vous aider à rassembler la force dont vous avez besoin pour continuer. Bien qu'il soit difficile de surmonter le traumatisme familial, un thérapeute sait comment aider les gens à surmonter leur douleur passée et à regarder vers l'avenir.

Foire Aux Questions (FAQ & rsquo; s)

Quelles sont les caractéristiques d'une famille dysfonctionnelle?

Aucune famille n'est parfaite. Les imperfections et les querelles sont normales, tandis qu'une dynamique familiale dysfonctionnelle peut avoir des effets durables et se transformer en cycles nocifs qui ont un impact négatif sur les membres de la famille si elle n'est pas traitée. Les caractéristiques d'une famille dysfonctionnelle comprennent les conflits généralisés, la consommation de substances ou les troubles de santé mentale, la difficulté à fixer des limites ou aucun effort pour fixer des limites, la violence verbale physique ou émotionnelle, le manque de soutien émotionnel, un parent contrôlant ou un partenaire contrôlant, une mauvaise communication, ou retenir l'amour. Toutes les familles dysfonctionnelles auront des caractéristiques différentes et devront donc être traitées différemment. Il est possible pour les familles dysfonctionnelles de guérir et d'établir une dynamique familiale saine. Une des meilleures façons de le faire est de suivre une thérapie familiale. En thérapie familiale, tous les membres de votre famille verront ensemble un fournisseur de soins de santé mentale et collaboreront les uns avec les autres pour résoudre les problèmes au sein de l'unité, que ces préoccupations soient liées à un membre de la famille en particulier ou à l'unité dans son ensemble.

Qu'est-ce qui définit une famille dysfonctionnelle?

En général, une famille dysfonctionnelle est catégorisée par des modèles familiaux dysfonctionnels. Si les problèmes familiaux sont omniprésents et durent longtemps, cela peut être le cas d'une famille dysfonctionnelle. Le mot dysfonctionnel en soi signifie l'opposé de fonctionnel. Si quelque chose fonctionne correctement, il peut avoir des problèmes de temps en temps, mais pour la plupart, il fonctionne correctement. Lorsqu'il s'agit d'une famille fonctionnelle, les membres de la famille travailleront ensemble sur la résolution des conflits et auront des compétences en communication qui leur permettront de résoudre des disputes sans crier, de devenir agressifs de quelque manière que ce soit, etc. Les préoccupations seront réglées de front et les membres de la famille seront soutenus lorsqu'une personne traverse une situation comme une maladie mentale. De plus, les membres de la famille travailleront sur leur santé mentale et leur comportement au niveau individuel si nécessaire. Il n'y aura pas d'abus, de négligence ou de tentative de cacher un comportement problématique dans une famille fonctionnelle. Toutes les familles traversent des moments difficiles, mais lorsque les problèmes d'une famille se manifestent dans une famille fonctionnelle, les membres de la famille se sentiront entendus, soutenus et sauront qu'ils sont aimés. Dans une relation saine ou une dynamique familiale, il n'y a pas de refus d'amour ou d'affection, qui est un trait potentiel des membres toxiques de la famille ou des familles dysfonctionnelles. L'action de refuser l'amour ou l'affection est une forme d'abus émotionnel qui peut laisser de profondes cicatrices psychologiques. Il y a une variété de choses qui peuvent conduire à une famille dysfonctionnelle comme les troubles liés à la consommation de substances ou d'autres troubles de santé mentale non traités qui affectent la famille, les problèmes de communication, les désaccords fréquents, les vilaines disputes entre conjoints, les problèmes liés au divorce ou à la séparation, etc. Cela peut même être un problème lorsque des modèles familiaux toxiques se sont transmis de génération en génération. La bonne nouvelle est que ces modèles n'ont pas besoin de se poursuivre. Sachez que de nombreuses familles dysfonctionnelles guérissent et que vous pouvez également guérir au niveau individuel.

Comment gérez-vous une famille dysfonctionnelle?

La meilleure façon de faire face à une famille dysfonctionnelle est de consulter un conseiller ou un thérapeute agréé pour le counseling familial. Dans le counseling familial, vous vous réunirez en famille et vous ferez un véritable effort pour laisser tomber vos murs et résoudre les problèmes qui peuvent affecter les membres de la famille ou la cellule familiale dans son ensemble. En tant qu'adulte, vous pourriez décider de couper les liens avec votre famille ou les membres de votre famille dans certains cas. Si vous vous êtes désengagé des membres de votre famille qui vous ont fait du mal ou qui étaient toxiques pour vous, il y aura toujours des soins à faire après vous être éloigné de ces membres de la famille. Dans ce cas, vous pouvez voir un conseiller individuel qui peut vous aider à faire face à une famille dysfonctionnelle. Ils peuvent également vous aider à gérer l'établissement de limites et à gérer les problèmes avec les membres de votre famille qui sont encore dans votre vie. De plus, vous pouvez aborder les modèles qui existaient dans votre famille afin de pouvoir vous en guérir et de ne pas continuer ces modèles dans vos propres relations à l'avenir.

Comment une famille dysfonctionnelle affecte-t-elle un enfant?

Vivre dans une famille dysfonctionnelle peut susciter diverses préoccupations chez un enfant. Les enfants dont la famille est dysfonctionnelle reproduisent souvent ces modèles, soit en temps réel, soit plus tard dans la vie. C'est en partie pourquoi il est si important d'obtenir de l'aide si vous vivez avec une famille dysfonctionnelle, même si elle existe principalement sous la surface. Voici quelques-unes des choses auxquelles un enfant d'une famille dysfonctionnelle peut faire face:

  • Problèmes de comportement
  • Difficulté à l'école
  • Difficulté à réguler les émotions ou explosions émotionnelles
  • Probabilité plus élevée d'un trouble de l'attachement
  • Faible confiance ou estime de soi
  • Engourdissement émotionnel ou difficulté à valider ses propres sentiments
  • Colère
  • Difficulté à maintenir des amitiés ou d'autres relations

Si un enfant a subi ou a été exposé à une forme de maltraitance, cela peut entraîner un ESPT ou un C-ESPT à long terme. 5,5 millions d'enfants sont impliqués dans les rapports de la CPS chaque année, 65% de ces cas étant liés à la négligence et les autres à une forme de maltraitance.

Est-il acceptable de couper la famille de votre vie?

Il est tout à fait normal de couper les membres de votre famille de votre vie. En tant qu'adulte, vous avez un contrôle total sur qui est dans votre vie et qui ne l'est pas. Bien qu'il puisse être difficile de décider de couper les membres de votre famille de votre vie, il y a des cas où les gens le jugent nécessaire. Par exemple, vous pouvez choisir d'éliminer les membres de la famille en cas de mauvais traitements et de négligence. Personne ne mérite de subir des abus et de la négligence, mais chaque victime mérite de guérir. Une fois que vous êtes majeur, vous décidez à quoi ressemble votre vie pour aller de l'avant. Si vous avez un parent contrôlant ou un membre de la famille qui se met facilement en colère, par exemple, il est parfaitement raisonnable de traiter avec eux en fixant des limites ou en vous éloignant d'eux. Vous pouvez avoir votre propre famille un jour, que ce soit une famille choisie ou une famille que vous construisez avec un partenaire. Vous arrivez à briser le cycle en étant conscient des problèmes survenus au sein de votre famille et en vous assurant qu'ils ne persistent pas. La lutte d'un membre de la famille contre la colère n'a pas à devenir la vôtre. Il en va de même pour les familles qui ont des antécédents de consommation de substances, d'abus, de négligence ou de mauvaise communication. Si vous ne vous sentez pas en sécurité avec un membre de votre famille en particulier, il est essentiel que vous vous éloigniez d'eux.

Comment une famille dysfonctionnelle peut-elle être heureuse?

Si les membres de la famille sont investis dans la résolution et la suppression des schémas dysfonctionnels, ils peuvent établir une dynamique familiale heureuse et saine. Le counseling familial peut aider les familles à lutter contre les comportements dysfonctionnels. Cela peut aider les membres de la famille à comprendre les pensées et les sentiments de chacun et à s'offrir un soutien émotionnel. Il peut également aborder des problèmes tels qu'une mauvaise communication et des problèmes de santé mentale qui affectent un ou plusieurs membres de la famille. Lorsqu'il s'agit de réparer tout type de relation, familiale ou autre, passer du temps ensemble est important. Plus précisément, passer du temps ensemble de manière agréable et sans stress peut vraiment aider un lien à se solidifier. Bien sûr, si la maltraitance ou la négligence est présente dans la dynamique familiale ou que vous ne vous sentez pas en sécurité autour de votre famille, il est essentiel que vous mainteniez une distance appropriée avec eux. Les problèmes familiaux sont délicats et chaque famille est différente, il est donc important de faire ce qui est bon pour vous. Une chose à retenir à propos des problèmes familiaux est qu'il s'agit d'un effort collaboratif pour changer tout ce qui a mal tourné dans la connexion. Si vous êtes le seul à vouloir voir un changement et que les membres de votre famille ne vont pas au conseil ou ne sont pas du tout ouverts à faire face au problème, il est judicieux de ne pas dépendre de leur changement pour votre propre stabilité. Malheureusement, il y a des cas où vous devrez passer par le processus de guérison par vous-même, et votre famille restera coincée dans leurs schémas. Aussi difficile que cela soit, vous devez toujours être fier de demander de l'aide. Travailler à travers des modèles familiaux dysfonctionnels est complexe, d'autant plus qu'ils sont souvent profondément enracinés et que vous êtes fort pour le faire.

Qu'est-ce qui cause une famille dysfonctionnelle?

Il existe différents types de familles dysfonctionnelles. Une famille dysfonctionnelle est caractérisée par un comportement dysfonctionnel et des schémas familiaux dysfonctionnels. Cependant, les familles dysfonctionnelles n'ont pas besoin de porter l'étiquette pour le reste de leur vie. Il est possible de travailler sur des schémas dysfonctionnels et un comportement familial dysfonctionnel. Le counseling ou la thérapie familiale est extrêmement efficace pour aider les familles à résoudre divers problèmes. Pour trouver un thérapeute familial ou un conseiller agréé, vous pouvez rechercher sur Internet un fournisseur dans votre région ou vérifier auprès de votre compagnie d'assurance pour voir quels professionnels de la santé mentale ils couvrent près de chez vous. Vous pouvez également demander une référence à votre médecin ou profiter d'un programme d'aide aux employés au travail. Parfois, les gens peuvent accéder à des services de conseil gratuits ou à faible coût par l'intermédiaire d'institutions religieuses, d'établissements d'enseignement et de centres communautaires. Les familles à faible revenu sont souvent éligibles à une assurance qui couvrira la totalité ou la plupart de leurs frais de thérapie lorsqu'elles consultent certains prestataires, que ce soit pour des conseils individuels ou familiaux. Une autre option est la thérapie à distance, qui peut être particulièrement utile pour les personnes ou les couples aux prises avec des problèmes familiaux ainsi que pour tout autre problème de santé mentale, de relation ou de vie. Quelle que soit la forme de conseil que vous choisissez, vous et les membres de votre famille pouvez travailler ensemble pour établir une dynamique saine et vous soutenir mutuellement.