Comment se remettre de quelqu'un: la vengeance est-elle vraiment la réponse?

La trahison est presque insupportable. Qu'il s'agisse d'une petite ou d'une grande trahison, se sentir trahi peut ruiner votre estime de soi, anéantir votre confiance en pratiquement tout et créer un véritable tsunami d'émotions non résolues, d'angoisse et d'incertitudes. Naturellement, lorsque vous vous sentez trahi, votre esprit peut s'égarer vers la possibilité de se venger et de forcer l'agresseur à ressentir exactement ce que vous avez ressenti lorsque vous avez été lésé. Mais la vengeance est-elle jamais vraiment la réponse?

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Qu'est-ce que la trahison?

La trahison prend de nombreuses formes, mais certaines d'entre elles sont bien plus nuisibles que d'autres. Cela pourrait être considéré comme une trahison si un collègue quitte votre entreprise et s'adresse à votre concurrent, mais à moins que vous ne soyez directement touché, les sentiments de trahison pourraient ne pas vous submerger ou vous submerger. La trahison est une action qui double ou donne une raison d'éliminer la confiance entre deux personnes. La trahison peut signifier vendre quelqu'un ou participer à l'infidélité.



En fin de compte, cependant, la trahison est pire lorsqu'elle est commise par quelqu'un en qui vous aviez placé votre confiance. Les membres de la famille, les amis et les partenaires romantiques sont le plus souvent les auteurs de trahisons graves, car ce sont souvent les personnes en qui vous avez le plus confiance dans le monde et les personnes dont vous vous attendez le moins à la trahison ou à la cruauté. Bien que la trahison puisse être classée comme tout comportement ou action qui justifie la perte de confiance, le type de trahison qui dévaste et crée des dommages immenses et durables est susceptible d'être le type de trahison qui implique une relation de confiance et étroite.

Qu'est-ce que la vengeance?



La vengeance est l'acte de renvoyer une action pour l'action. Si quelqu'un vous vole, vous jouerez votre vengeance en lui volant quelque chose. Si quelqu'un triche, vous tricherez aussi. Si quelqu'un parle dans votre dos, la réponse vengeresse serait de bavarder à son sujet. La vengeance est la notion que vous infligez une punition en fonction des actions exactes que les autres ont prises. Pour certains, la vengeance est un moyen de rendre justice. Pour d'autres, la vengeance permet de sauver la face et d'éviter l'embarras. Pour d'autres encore, la vengeance n'est guère plus qu'une transaction: vous jouez avec moi, je vous embête, et le cycle continue.



Pourtant, bien que la vengeance semble courante - et même attendue, dans certains cercles - ce n'est pas nécessairement le meilleur moyen possible d'avancer et de faire face à la trahison. En fait, certaines recherches ont montré que la vengeance peut entraver la croissance et aller de l'avant et peut vous garder fermement ancré dans le passé.

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Les dangers inhérents à la vengeance

La vengeance semble généralement être une bonne idée: quelqu'un vous a blessé, alors vous lui avez fait du mal en retour. Œil pour œil, et vous vous sentirez bien, non? Malheureusement, ce n'est généralement pas le cas. Bien que la vengeance puisse sembler un moyen merveilleux de réussir, d'améliorer votre situation et de laisser le passé derrière vous, elle peut être le meilleur moyen de vous assurer de ne pas avancer dans votre vie. Alors, quels sont exactement les dangers de la vengeance?



1) Vous êtes coincé dans le passé

Bien que la vengeance soit généralement considérée comme un moyen de progresser dans votre vie, elle tend à inciter les gens à rester fermement ancrés dans leur situation actuelle et peut considérablement entraver vos tentatives d'avancer. C'est parce que la vengeance exigeante nécessite de l'énergie émotionnelle et de la concentration; vous devez planifier exactement comment vous allez vous venger de quelqu'un, exécuter le plan et attendre impatiemment les conséquences. Si cela ne se passe pas comme vous l'aviez espéré, vous ressentez encore une autre source de douleur et de déception.

2) Vous pourriez ne pas obtenir ce que vous voulez

Vous voudrez peut-être vous venger en partie pour que l'auteur de votre trahison se sente aussi triste, en colère, perdu ou confus que vous. Aussi agréable que cela puisse paraître, le fait demeure: quelqu'un prêt à vous trahir sans remords ne se sentira probablement pas coupable, peu importe le nombre de complots vengeurs que vous lancerez. Après tout, s'ils se sentaient prévenants, bienveillants ou aimants, ils ne vous auraient pas trahi, pour commencer. Bien que cela puisse sembler un stratagème merveilleux pour apaiser un cœur blessé ou un ego détruit, cela peut briser davantage votre cœur et déchirer davantage votre ego. En fin de compte, il est peu probable que vous obteniez ce que vous voulez.

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3) Votre estime de soi souffre

Trahir quelqu'un qui vous a trahi vous fera vous sentir coupable, mesquin et insatisfait. Si vous êtes assez tendre ou assez ouvert pour ressentir de la douleur face aux actions de quelqu'un que vous aimez, il est fort probable que vous soyez suffisamment sensible pour reconnaître la cruauté et la folie inhérentes à la trahison de quelqu'un que vous aimez. Si vous vous engagez dans ce type de comportement, vous-même, quel que soit le catalyseur, vous ressentirez probablement une perte d'estime de soi, comme vous le savez mieux que de vous comporter de cette manière, et vous pourriez éprouver des sentiments accablants de culpabilité, de remords et de honte. -tout cela cause plus de douleur et de frustration, plutôt que de vous aider.

4) Vous pouvez vous mettre en difficulté

Si vos tentatives de vengeance sont immorales, illégales ou même répréhensibles à distance, vous pourriez finir par payer bien plus que de la douleur émotionnelle ou de l'humiliation. Prendre la justice ou la vengeance en vos propres mains peut être alimenté par beaucoup de colère juste, mais cela ne signifie pas que la loi, un être cher ou un superviseur ressentiront la même chose. La vengeance pourrait causer des ennuis à l'auteur de votre trahison, mais elle pourrait également vous mettre dans l'eau chaude.

Une meilleure approche

Bien que la vengeance puisse sembler le cocktail parfait à offrir à quelqu'un qui vous a trahi, la vengeance ne guérit pas et n'élimine pas la douleur que vous ressentez. Au lieu de cela, la vengeance ouvre souvent de nouvelles voies à la douleur et échoue très souvent à obtenir la réponse exacte que vous espériez. Une approche meilleure et plus efficace pour guérir et «se venger» de quelqu'un qui vous a fait du tort est souvent de vous concentrer et de vous guérir simplement. Même si cela ne revient pas à quelqu'un de la manière traditionnelle - faire ressentir à quelqu'un autant de douleur, de confusion ou de chagrin que vous en avez ressenti - cela vous permet de passer à autre chose et de laisser cette personne derrière - ce qui est souvent le meilleur moyen de niveler le jeu champ.

Même si cela peut faire mal, la vérité est la suivante: quelqu'un qui est prêt à vous trahir, vous dévaster ou apparemment vous déchirer en lambeaux ne sera pas dévasté par tout ce que vous pourriez faire parce qu'il ne connaît pas d'amour sincère et durable. pour toi. L'amour est une expérience qui empêche la capacité de nuire, d'attaquer ou de trahir vicieusement, et la présence de ces choses est finalement un indicateur d'une perte d'amour. Cela ne veut pas dire que les relations impliquant une trahison ne peuvent pas être réparées, mais que votre rôle dans la réparation d'une relation enchevêtrée dans cette expérience est de vous guérir et de vous améliorer; vous ne pouvez pas forcer ou pousser quiconque dans un état de remords et de regret. Tout ce que vous pouvez faire est de vous contrôler, de contrôler vos actions et les pensées que vous êtes prêt à écouter et avec lesquelles vous êtes prêt à vous engager.

Obtenir de l'aide

Pour être sûr, se concentrer sur soi-même et se soigner peut être beaucoup plus facile à dire qu'à faire. Guérir après une trahison demande énormément de concentration, d'efforts et de temps, et ce n'est pas quelque chose qui arrive à la légère ou facilement. Vous pourrez peut-être guérir avec des mois de soins personnels intensifs et le soutien constant de vos proches, ou vous pourriez avoir besoin de l'aide d'une source extérieure, comme un thérapeute ou un conseiller, pour surmonter tout ce que vous ressentez et vivez. Indépendamment de l'itinéraire exact, il est important de comprendre que personne ne guérit dans le vide. Personne ne surmonte le traumatisme par la seule force de la volonté et par une attitude de «faux» jusqu'à ce que vous réussissiez. Le traumatisme, la trahison et le chagrin sont tous des expériences mentales et émotionnelles très réelles et peuvent tous nécessiter l'intervention d'une personne formée pour faire face à ces expériences et qui peut offrir une foule de ressources pour répondre à vos besoins et désirs uniques.

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La douleur de la trahison est immense et intense, et vous pouvez avoir l'impression que le monde qui vous entoure s'effondre lorsque vous découvrez que vous avez été trahi. Bien qu'il puisse sembler que la vengeance soit l'un des meilleurs moyens de surmonter un acte de trahison, ou l'un des moyens les plus efficaces de guérir votre cœur endolori, chercher à se venger peut essentiellement ralentir votre croissance émotionnelle et peut perpétuer un cycle de douleur, vengeance et douleur supplémentaire. Aussi désagréable que cela puisse paraître, et aussi injuste que cela puisse paraître, la meilleure façon de guérir, d'avancer et de laisser la douleur derrière soi est de pratiquer le pardon et les soins personnels - ce qui ne permet pas de complots de vengeance ou de dévouement à faire payer quelqu'un. leurs erreurs.

Apprendre le pardon peut également nécessiter une aide extérieure, en particulier si vous avez grandi avec une certaine vision du monde ou un système de croyances qui estimait que la vengeance était la seule option vraiment viable lorsqu'un mal a été commis. Bien que cela puisse être beaucoup plus difficile, voire parfois impossible, la vengeance n'est pas la réponse à la trahison. Une aide généreuse de temps, de thérapie, de patience et de persévérance sont des réponses plus efficaces à la guérison et vous rendront plus fort, en meilleure santé et plus heureux qu'auparavant.