Comment encourager et soutenir un mari peu sûr de lui

La vie peut être difficile avec un mari peu sûr de lui. Bien qu'il puisse faire un bon travail pour essayer de le cacher, l'insécurité a une façon d'avoir un impact sur tous les domaines de la vie, y compris votre mariage. Regarder quelqu'un que vous aimez lutter contre l'insécurité peut être difficile. Apprendre à encourager et à soutenir votre mari pendant qu'il traverse cette situation peut faire une grande différence pour la vie de votre mari et votre mariage.

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Signes que vous avez un mari peu sûr de vous



Il peut être difficile de reconnaître le moment où votre mari n'est pas en sécurité parce que les hommes font souvent du bon travail pour le cacher. Ils peuvent le faire parce qu'ils ne sont pas conscients de leurs comportements d'insécurité ou parce qu'ils sont tout simplement trop gênés pour l'admettre. Alors, voici quelques signes que vous pouvez surveiller si vous pensez avoir un mari peu sûr de vous:

Il est indécis

Si votre mari n'est pas en sécurité, il peut avoir du mal à prendre des décisions. Il n'est pas sûr de sa capacité à décider et se remet souvent en question. Il peut mêmevouloirêtre la personne qui prend la décision, mais il se tournera vers vous pour confirmer la décision qu'il a prise. Cela l'aide à se sentir comme s'il en avait fait un bon.

Il a besoin d'être constamment rassuré


Lorsque votre mari n'est pas en sécurité, il voudra que vous soyez constamment rassuré de savoir que vous l'aimez toujours et que vous voulez être avec lui. Cela pourrait être aussi simple que de vous dire constamment ce qu'il ressent pour que vous répondiez de la même manière ou il se pourrait qu'il ait trop besoin de compliments.

Parce qu'il n'est pas sûr de lui-même, il compte sur vous pour le construire. Il dépend de votre bonne opinion de lui pour sentir qu'il est bon.

Il semble confiant

Cela peut sembler contredire son insécurité, mais parfois les hommes se mettent à l'acte. Ils ne veulent pas que quiconque se rende compte qu'ils ne sont pas en sécurité, alors ils vont trop loin dans l'autre sens en agissant comme s'ils étaient confiants. Quand ils font cela, ils peuvent apparaître comme coincés ou impolis et donner l'impression qu'ils pensent tout savoir.


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Il peut vous blâmer et être en colère

L'insécurité de votre mari peut se traduire par de l'irritabilité et de la colère. Par exemple, s'il conduit quelque part et ne sait pas où il va, il risque de faire un mauvais virage. Parce qu'il se sent mal dans sa peau et ne veut pas l'admettre, il peut trouver un moyen d'essayer de vous blâmer en disant que vous n'avez pas bien fait de lui donner des instructions. Il est peut-être en colère, et même s'il semble en colère contre vous, c'est vraiment qu'il est en colère contre lui-même.

Il est trop jaloux

Si votre homme n'a pas confiance en lui, il va être trop jaloux des autres. Il pourrait se méfier sans raison en pensant que vous êtes intéressé par quelqu'un d'autre même si vous n'êtes pas et n'avez donné aucune indication que vous l'êtes. Il pourrait remettre en question vos actions et vouloir savoir exactement quelles sont vos interactions avec les autres. Il veut vous faire confiance; c'est juste qu'il ne comprend pas complètement pourquoi vous êtes avec lui et qu'il ne lui fait pas confiance pour le rester.

Assurez-vous que vous ne faites pas partie du problème

Il y a de fortes chances que l'insécurité de votre mari n'ait rien à voir avec vous. Cela peut être quelque chose qu'il a subi des blessures passées dans sa vie ou être le symptôme d'un problème de santé mentale. Cependant, cela ne fait jamais de mal d'examiner complètement une situation pour s'assurer qu'il n'y a pas quelque chose que vous faites pour contribuer au problème.

Évaluez honnêtement votre comportement envers votre mari. Travaillez-vous pour le construire? Lui faites-vous des compliments? Ou est-ce que vous le critiquez constamment et que vous détruisez son estime de soi?

Si vous essayez toujours de faire de vous celui qui a raison et d'expliquer pourquoi votre mari est celui qui a tort, alors il y a de fortes chances que voussontpartie du problème. Si vous pensez que cela pourrait être vrai, vous pouvez prendre quelques mesures simples pour commencer à renverser la situation. Commencez par vous excuser auprès de votre mari. Partagez avec lui ce que vous avez réalisé et que vous souhaitez travailler pour changer la façon dont vous le traitez.

Il pourrait également être avantageux pour vous et votre mari de consulter. Un thérapeute agréé peut vous aider à identifier les domaines dans lesquels vous pouvez améliorer votre relation.

Comment soutenir votre mari

Si vous voyez des signes indiquant que votre mari n'est pas en sécurité et que vous savez que vous n'en êtes pas la raison, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour l'aider et lui montrer votre soutien.

Demandez-lui ce que vous pouvez faire

Si votre mari sait qu'il n'est pas en sécurité, cela pourrait vous aider de lui demander si vous pouvez faire quelque chose pour lui. Si c'est un problème avec lequel il a lutté, alors il pourrait avoir des idées sur ce que vous pouvez faire pour l'aider.

Arrosez-le de compliments authentiques

N'essayez pas de flatter votre mari avec des compliments inauthentiques. Cela ne lui ferait que du mal à long terme. Cherchez des occasions de lui donner des mots d'affirmation authentiques. N'attendez pas qu'il se sente déprimé pour commencer à essayer de le construire. Cherchez des occasions de le faire régulièrement.

Ne lui permettez pas de se comparer aux autres

Chaque fois que vous l'entendez commencer à se comparer aux autres, arrêtez-le. Vous pouvez utiliser des faits pour l'aider à comprendre pourquoi ses pensées peu sûres ne sont pas vraies et pour l'aider à découvrir la vérité sur lui-même.

Aidez-le à repérer ses déclencheurs

Souvent, lorsque les gens ne sont pas en sécurité, certaines choses font que ces sentiments d'insécurité deviennent plus forts que d'autres. Parlez à votre mari et voyez ensemble si vous pouvez découvrir quels sont ces déclencheurs. Une fois que vous les connaissez, vous pouvez l'aider à savoir quand ils le seront à l'avenir.

Don & rsquo; t lui donner une raison d'être jaloux

Si votre mari se débat avec la jalousie, ne lui donnez aucune raison supplémentaire d'être jaloux. Ne soyez pas discret sur les appels téléphoniques, les e-mails ou les relations que vous entretenez avec les gens. Au lieu de cela, aidez-le à le rassurer sur le fait qu'il n'a pas de quoi être jaloux et aidez-le à être à l'aise lorsque vous allez être dans des situations dont il est souvent jaloux. Par exemple, assurez-vous qu'il sait où en sont vos projets et soyez honnête quant à la personne avec qui vous serez. S'il est jaloux et découvre que vous lui cachez des informations, cela va ruiner la confiance dans votre relation.

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Aidez-le à trouver la racine de son insécurité

Son insécurité peut provenir de quelque chose dans son enfance, d'un échec commercial ou d'une relation ratée dans le passé. Les blessures et les échecs du passé peuvent l'empêcher de croire que les choses seront différentes pour lui à l'avenir. Si vous pouvez l'aider à trouver la racine de son insécurité, vous pouvez alors commencer à trouver des moyens de l'aider à la surmonter.

Soyez empathique

Parfois, vous ne pourrez rien faire pour l'aider à surmonter son insécurité. Dans ce cas, vous devez vous concentrer sur la gentillesse et l'empathie envers lui. Soyez une oreille attentive quand il en a besoin.

Aidez-le à parler à un thérapeute

Un thérapeute agréé peut aider votre mari à surmonter l'insécurité. Il peut être nerveux ou méfiant à l'idée de partir seul. Vous pouvez l'encourager en lui montrant votre soutien dans tout effort qu'il fait pour obtenir de l'aide. Vous pouvez également lui proposer d'aller consulter avec lui. Cela peut le rendre plus susceptible d'aller au counseling parce qu'il pourrait avoir l'impression que toute l'attention ne sera pas sur lui.

S'il ne veut pas aller s'asseoir devant un thérapeute dans leur bureau, alors il sera peut-être plus ouvert à essayer une thérapie en ligne. Cela peut l'aider à se sentir à l'aise car il peut parler avec un thérapeute de sa maison et ne pas se sentir aussi exposé dans son insécurité.

N'oubliez pas de protéger votre santé mentale

Il est normal que vous vouliez aider votre mari s'il souffre d'insécurité, mais ne permettez pas que cela ait un impact négatif sur votre santé mentale. Assurez-vous que vous définissez des limites appropriées. Bien que vous ne devriez rien cacher dans votre relation, il n'est pas normal que votre mari ait toujours à vous retrouver, à écouter vos conversations et à lire tous vos e-mails. Ce n'est pas sain pour votre mariage.

Assurez-vous de prendre du temps pour vous. Cela peut être épuisant d'être marié à quelqu'un qui cherche toujours à vous encourager et vous rassurer. Prenez soin de vous afin d'avoir l'énergie dont votre mariage a besoin. N'ayez pas peur de contacter un thérapeute pour vous-même.