Comment approfondir votre lien émotionnel avec votre conjoint

Votre lien affectif avec votre conjoint est l'un des liens les plus forts que vous ayez avec un autre humain. Vous devez vous connecter avec votre conjoint de différentes manières tout au long de la journée. Les couples qui font cela ont des taux de divorce plus faibles et sont plus heureux de leur mariage. Avoir un lien émotionnel profond avec votre conjoint est également un excellent outil pour avoir un mariage durable et épanouissant. Discutons des moyens qui peuvent aider à approfondir le lien émotionnel entre vous et votre conjoint.

Source: pxhere.com



Comment approfondir le lien émotionnel entre vous et votre conjoint

Des relations saines demandent du travail. Une partie de ce travail consiste à maintenir un lien émotionnel profond avec votre conjoint. Une fois que vous commencez à faire intentionnellement des efforts par le biais d'actions petites mais significatives, cela peut devenir une seconde nature pour vous. Ces actions peuvent être aussi simples que de tenir la main de votre conjoint, un toucher doux, un baiser rapide, dire `` Je t'aime '', un compliment, ou même simplement partager quelque chose que vous avez fait aujourd'hui.

Lorsque vous essayez tous les deux activement de vous connecter, vous verrez une grande amélioration que vous pourrez ressentir. Essayez de pratiquer quotidiennement les suggestions ci-dessous jusqu'à ce qu'elles deviennent toutes des habitudes. Avoir un lien profond avec votre conjoint consiste à maintenir l'excitation et l'étincelle vivantes dans votre mariage, même lorsque vous êtes ensemble depuis des années.

Allez plus de dates


Rencontrer votre conjoint même après le mariage est l'une des meilleures choses pour améliorer un mariage. Le fait de consacrer du temps spécial avec votre partenaire aidera votre relation à rester solide et gardera les choses excitantes, car vous créez régulièrement des souvenirs spéciaux ensemble. Marquez un jour sur votre calendrier et respectez-le. Faites de votre mieux pour ne pas annuler vos rendez-vous avec votre conjoint. Essayez d'avoir une soirée en amoureux aussi souvent que vos horaires et votre budget vous le permettent.

Pour rendre les choses encore plus excitantes et amusantes, vous pouvez à tour de rôle déterminer qui organise la date et ce que vous allez faire. Cela garantira que chacun de vous puisse faire quelque chose que vous voulez faire, pendant que vous laissez l'autre partenaire deviner. Rendez vos rendez-vous amusants et essayez quelque chose de nouveau que vous avez toujours voulu faire. Allez dans des endroits sympas où vous avez toujours voulu aller ou restez à la maison pour une nuit confortable avec des plats que vous avez cuisinés ensemble. N'oubliez pas que les soirées en amoureux n'ont pas besoin d'être chères ni de grandes sorties si vous ne voulez pas qu'elles le soient. Faites preuve de créativité et faites quelque chose qui correspond à votre budget et à votre calendrier.

Encouragez les conversations sur les émotions

Parlez-vous plus profondément en vous encourageant à parler de vos émotions. De nombreuses personnes peuvent avoir du mal à parler de leurs émotions, mais il est important d'avoir ces conversations. Faites-en un lieu sûr où les choses peuvent être dites et non répétées à personne.


Dites-leur que vous êtes reconnaissant pour eux et ce qu'ils font

Dites à votre conjoint que vous êtes reconnaissant pour eux et pour ce qu'ils font pour vous et vos enfants si vous en avez. Qu'il soit le principal pourvoyeur de revenus, qu'il reste à la maison et qu'il s'occupe des enfants et de la maison, ou que vous partagiez tous les deux ces rôles, il est important de faire savoir à votre conjoint que vous êtes reconnaissant pour tout ce qu'il fait. Cela les fait se sentir bien et qu'ils ne sont pas pris pour acquis.

Pratiquez le contact physique avec votre conjoint

Le contact physique est un moyen incroyable d'approfondir votre lien émotionnel avec votre conjoint. En fait, c'est l'une des cinq langues d'amour. Pratiquer le contact physique avec votre conjoint peut lui donner une légère touche sur son épaule lorsque vous passez devant lui. Il peut être assis à côté d'eux en regardant la télévision ou en leur tenant la main en public. Ces petites choses sont un excellent moyen de leur montrer que vous les aimez et peuvent approfondir votre lien émotionnel.

Source: pxhere.com

Selon Jamie Long de Psychology Today, vous devriez essayer de toucher votre conjoint pendant 30 secondes d'affilée, quel que soit le type de contact. Cela peut être un câlin, un baiser, un câlin ou toute autre chose qui leur montre que vous les aimez, augmentant votre sentiment de connexion et faisant savoir à votre conjoint que vous aimez être près d'eux. Après avoir été marié pendant plusieurs années, l'habitude de montrer son amour par le toucher physique peut être oubliée ». Lorsque vous essayez d'approfondir votre lien émotionnel avec votre conjoint, essayez de le toucher plus souvent.

Répondez à la tentative de connexion émotionnelle de votre conjoint

Parfois, lorsque les gens sont stressés ou dépassés, cela peut demander beaucoup d'efforts pour répondre aux tentatives de connexion émotionnelle de leur conjoint. Tout le monde est occupé et la vie peut sembler aller trop vite pour prêter attention aux petits détails. C'est à ce moment que de nombreuses personnes ignorent ou ignorent les tentatives de connexion émotionnelle de leur conjoint. Lorsque cela se produit, le conjoint qui tente de se connecter peut se sentir blessé et rejeté. Si cela se produit suffisamment de fois, ils pourraient arrêter d'essayer de se connecter, ce qui rend très important de répondre à ces tentatives.

Selon la méthode Gottman, lorsque votre conjoint essaie de se connecter avec vous, cela s'appelle une «offre émotionnelle». Ces offres sont de petits dépôts dans votre mariage, et elles ne doivent pas être ignorées. Lorsque vous prenez le temps de remarquer et de répondre aux offres de votre conjoint, cela peut faire toute la différence dans votre mariage. Pour de meilleurs résultats, répondez toujours positivement aux offres émotionnelles de votre conjoint afin qu'il continue ses tentatives. Répondre à votre conjoint, que vous le vouliez ou non, l'encouragera à continuer de communiquer avec vous. Cela renforcera votre relation et approfondira considérablement votre lien émotionnel avec eux.

Pourquoi vous devriez approfondir votre connexion émotionnelle

Il y a des dizaines de raisons pour lesquelles vous et votre conjoint devriez avoir l'intention de construire un lien émotionnel plus fort. Lorsque vous prenez le temps d'approfondir votre lien émotionnel, votre mariage sera beaucoup plus fort, vous serez tous les deux plus heureux et vous vous sentirez plus en sécurité dans votre relation. Vous et votre conjoint n'aurez aucun doute l'un sur l'autre puisque vous aurez une connexion spéciale et parlerez des émotions de l'autre. Voici quelques bonnes raisons pour lesquelles vous et votre conjoint devriez faire de gros efforts pour approfondir votre lien émotionnel:

Pour rendre votre mariage plus agréable

Lorsque vous et votre conjoint accordez la priorité au renforcement de votre relation, votre mariage sera beaucoup plus agréable. Votre conjoint deviendra votre meilleur ami alors que vous partagerez un lien aussi profond. Établir un contact physique tout au long de la journée, s'embrasser et sortir ensemble améliorera grandement votre satisfaction à l'égard de votre mariage.

De plus, lorsque vous et votre conjoint faites un effort pour approfondir votre relation, votre mariage deviendra plus excitant. Selon le Dr Jeremy Nicholson, partager des souvenirs et des activités passionnants rendra votre mariage plus `` vivant '' et maintiendra l'étincelle entre vous deux enflammée. Cela signifie que votre mariage sera beaucoup plus agréable et sera plus épanouissant une fois que vous commencerez à avoir l'intention de sortir avec vous.

Pour aider à gérer et résoudre les conflits conjugaux

Les conflits conjugaux peuvent être difficiles à résoudre par vous-même si vous ne savez pas comment communiquer les uns avec les autres. Si vous avez un lien émotionnel profond, que vous parlez de vos émotions et de la façon dont vous êtes tous les deux lors d'une dispute ou d'une discussion, vous trouverez probablement qu'il est beaucoup plus facile de surmonter la situation. Votre lien profond peut également vous motiver tous les deux lorsque vous vivez un conflit conjugal. Vous aurez envie de vous remettre du bon pied avec votre conjoint et de vous entendre.

Si vous ne savez pas comment parler à travers des disputes ou d'autres formes de conflit matrimonial, le conseil matrimonial est une ressource incroyable. Cela vous aidera à la fois à apprendre à parler et à passer à l'autre sans blesser vos sentiments. Le conseil matrimonial a un taux de réussite élevé pour aider les couples à mieux communiquer et pour améliorer la satisfaction conjugale. Une fois que vous aurez appris à avoir des conversations efficaces, vous serez en mesure de résoudre de nombreux cas de conflit conjugal.

Avoir un mariage durable et sain

Les personnes mariées qui consacrent beaucoup de temps et de concentration à leur relation ont tendance à avoir des mariages durables et sains. Votre mariage ne doit pas être oublié ou mis en veilleuse. Vous devez y consacrer du temps et en prendre soin pour qu'il réussisse. Alors, gardez l'étincelle allumée et la romance continue. Ne tombez pas dans une routine où il n'y a pas d'intimité. S'ennuyer et se déconnecter de votre partenaire ne crée pas un mariage heureux et satisfaisant.

De nombreuses personnes qui ont des liens profonds avec leur conjoint estiment que leur mariage est beaucoup plus sain. Être connecté émotionnellement et présent lorsque vous passez du temps avec votre conjoint peut mener à un mariage très sain. Il est normal de se sentir parfois déconnecté de son partenaire. Mais faire un effort pour améliorer quotidiennement votre relation émotionnelle aidera à garder votre mariage en bonne santé.

Source: pixabay.com

Ayez un lien émotionnel profond avec votre conjoint

Si vous essayez d'améliorer votre lien émotionnel avec votre conjoint, assurez-vous d'essayer certains des conseils ci-dessus. Votre mariage est très important et vaut l'effort de vous connecter profondément avec votre mari ou votre femme. Lorsque vous commencez à améliorer intentionnellement votre relation avec eux, vous vous sentirez beaucoup plus satisfait de votre mariage et vous aiderez votre mariage à réussir.

Si vous ne vous sentez pas émotionnellement connecté avec votre conjoint, ne paniquez pas. Chaque mariage traverse des saisons de déconnexion en raison d'horaires chargés, de stress ou de difficultés émotionnelles. Se sentir déconnecté ne veut pas dire que quelque chose ne va pas avec votre mariage, mais vous devriez essayer de vous reconnecter dès que possible. Dès que vous vous sentirez à nouveau connectés, votre mariage sera beaucoup plus épanouissant.