La domination dans les relations a longtemps eu une réputation difficile et a été considérée comme un abus ou du BDSM. Mais ce ne sont pas les seuls moyens par lesquels la domination apparaît. En fait, lorsqu'ils sont utilisés dans le bon contexte et sous la bonne forme, la domination et le fait d'être une personnalité dominante dans une relation peuvent être une chose positive. Cela peut être un moyen d'améliorer les relations et de s'assurer que les deux parties obtiennent autant que possible ce qu'elles veulent.
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Qu'est-ce que la dominance?
La domination signifie être en contrôle de quelque chose, et pour ceux qui sont dans une relation, cela a longtemps été interprété à tort comme étant exclusivement le contrôle de leur partenaire. Au lieu de cela, la domination peut être utilisée de manière saine et peut être appliquée aux deux partenaires de manière égale. Cela permet à chaque partenaire de sentir qu'il a un certain niveau de contrôle et cela garantit également que les deux partenaires sont en mesure d'obtenir ce qu'ils veulent et ce dont ils ont besoin dans la relation. En conséquence, lorsque les deux partenaires exercent une position dominante, ils prennent le contrôle de la situation ensemble et ils ne sacrifient pas les besoins individuels qu'ils ont.
Dominance de manière saine
La première chose qui doit être prise en compte pour assurer une domination saine est que les deux partenaires sont capables d'exercer une domination. Si un seul partenaire exerce une domination et que l'autre partenaire est soumis, cela signifie qu'un partenaire obtiendra ce qu'il veut à tout moment et que l'autre partenaire se soumettra constamment à eux. Cela conduit à une relation malsaine où un partenaire perd constamment les choses qui sont importantes pour lui ou dont il a besoin pour se sentir aimé et soigné.
Une domination saine exige que les deux partenaires soient capables de se défendre et d'exprimer efficacement leurs désirs et leurs besoins. Si l'un des partenaires a du mal avec cela, il est important de lui apporter une aide et un soutien supplémentaires pour les encourager. Après tout, si un partenaire n'est pas en mesure de s'installer confortablement dans un style de vie dominant, il ne pourra pas obtenir ce dont il a besoin de l'autre partenaire. Cela peut entraîner des problèmes au sein de la relation et peut rendre difficile la poursuite de la relation.
Chacun doit répondre à ses besoins
Une façon de commencer sainement sur la voie de la domination est de s'assurer que les deux partenaires sont à l'aise d'exprimer ce dont ils ont besoin. Ces besoins peuvent être mineurs, comme avoir besoin de nourriture ou d'un abri. Ils pourraient être plus étendus, comme avoir besoin de compagnie à un certain moment. L'important n'est pas de savoir quel type de besoins les partenaires ont chacun, mais qu'ils se sentent à l'aise de parler à l'autre de ces besoins au moment où ils en ont besoin. Cela permet à l'autre partenaire de faire ce qu'il peut pour aider et soutenir la relation d'une manière saine.
Deuxièmement, les deux partenaires doivent être à l'aise pour exprimer leurs désirs l'un à l'autre. Là où les besoins sont parfois plus faciles parce qu'ils se concentrent sur les aspects fondamentaux de la condition humaine, les désirs peuvent sembler un peu plus frivoles. Les partenaires qui ont du mal à s'exprimer ont souvent du mal avec cela parce qu'ils ont l'impression que ce sont des choses sans importance ou que leurs désirs sont difficiles à expliquer à leur partenaire. Un désir peut être n'importe quoi et c'est pourquoi certains partenaires auront du mal parce qu'ils ont l'impression que leurs désirs sont idiots ou que leur partenaire ne les comprend pas.
Si l'un ou l'autre des partenaires ne se sent pas à l'aise d'exprimer ses désirs, aussi ridicule soit-il & rsquo; ils pourraient l'être, cela pourrait signifier quelque chose de négatif pour la relation. Non seulement cela, cela signifie que l'un ou les deux partenaires sont aux prises avec la domination qu'ils affichent. Cela pourrait amener un partenaire à être plus dominant que l'autre et pourrait signifier que les deux partenaires ont besoin d'un peu d'aide afin de se fournir le bon niveau de soutien et d'encouragement. La clé est de reconnaître le plus rapidement possible où se trouvent les problèmes et de rechercher des moyens pour que chaque partenaire puisse apporter des changements dans la relation.
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Apprendre la domination de la bonne manière
Pour ceux qui sont aux prises avec ce processus, la première chose à faire est de commencer petit. Exprimer les besoins de base pourrait être quelque chose d'aussi simple que 'j'ai besoin de quelque chose pour le dîner'. & Rsquo; C'est l'expression d'un besoin fondamental et c'est quelque chose qui devrait être facile à exprimer car l'individu comprend que c'est un besoin que tout le monde autour de lui a. Un besoin de manger est une chose courante, compréhensible et facile à exprimer. Cependant, cela doit être fait à plusieurs reprises pour que l'individu se sente plus à l'aise avec cela et ait l'impression que son partenaire souhaite l'aider.
À partir de là, il est important que chaque partenaire commence à se sentir à l'aise pour exprimer ses désirs. Dans cette pratique, il peut être possible pour chaque partenaire de s'engager à exprimer au moins un désir chaque jour, pour quelque chose qui n'est pas une nécessité fondamentale. Cela peut être un besoin pour un élément spécifique ou pour un partenaire de leur donner une réponse ou pour quoi que ce soit. La condition est que chaque partenaire soit tenu de faire la demande et que l'autre partenaire soit tenu d'écouter et de donner suite à la demande.
Au fur et à mesure que chaque partenaire se sentira plus à l'aise avec ces choses, il deviendra une seconde nature pour chaque partenaire de s'exprimer plus pleinement et pour l'autre partenaire de répondre de manière appropriée à ses besoins ou désirs. La meilleure façon d'y parvenir est également d'en savoir plus sur le côté opposé de la personnalité. Il ne s’agit pas seulement de comprendre comment être dominant et garder le contrôle à tout moment. Il s'agit également d'apprendre à laisser au partenaire les choses qu'il veut et dont il a besoin, et cela nécessite également un niveau de soumission.
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Comprendre la soumission saine
Comme pour la domination, la soumission a toujours eu une nuance négative, car beaucoup croient qu'il s'agit simplement de céder et de laisser les autres marcher dessus. Bien qu'il s'agisse d'une itération de la soumission, ce n'est pas la manière saine dont elle est exécutée et, en tant que telle, ce n'est pas la méthode à discuter ici. Au lieu de cela, une soumission saine est capable d'équilibrer la domination et le contrôle avec la soumission et le soutien du partenaire. Il s'agit d'un équilibre complexe et avec lequel même les partenaires les plus expérimentés peuvent parfois se débattre. Cependant, c'est extrêmement important.
Être capable de prendre en charge et de dire à un partenaire ce qui est nécessaire ou souhaité est sain et entraînera des améliorations dans la relation, à condition que l'autre partenaire ait également la possibilité d'exprimer ses besoins et ses désirs. Si tel est le cas, chaque partenaire fera preuve de domination et de soumission par défaut. Mais il y a aussi d'autres aspects de ce processus. Pour être soumis d'une manière saine, le partenaire ne doit pas simplement accepter tout ce que dit son partenaire. Il doit y avoir un niveau de concessions mutuelles à tout moment.
Le partenaire doit être capable de comprendre quand il est temps de laisser son partenaire faire ce qu'il veut et quand il est important de prendre ce dont il a besoin à la place. Cela signifie peser les situations à tout moment et déterminer à quels besoins il faut répondre pour le moment. Si l'un des partenaires a faim et l'autre pas, la nourriture devrait être une priorité. Le partenaire qui n'a pas faim peut être soumis dans ce cas et le partenaire qui a faim peut être dominant. Bien qu'il s'agisse d'un exemple simpliste, cela montre que les deux partenaires prennent en charge leurs besoins et ceux de leurs partenaires en même temps.
Si vous avez du mal à trouver un équilibre entre la domination et la soumission, c'est peut-être le bon moment pour vous pencher sur l'aide en santé mentale. Vous pouvez obtenir beaucoup de soutien et d'encouragement en consultant un thérapeute en santé mentale, seul ou avec votre partenaire. Et la meilleure chose est que vous n'avez plus à vous soucier de vous rendre dans un bureau. Vous pouvez obtenir l'aide que vous recherchez immédiatement et directement dans le confort de votre foyer. Tout ce que vous avez à faire est de vous inscrire à ReGain pour en savoir plus.
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ReGain est un système entièrement en ligne qui permet à quiconque de se connecter et de localiser un thérapeute avec lequel ils peuvent se sentir à l'aise. Ce qui est encore mieux, c'est que le thérapeute que vous choisissez n'a pas besoin d'être situé géographiquement à proximité. Parce que les sessions se déroulent toutes en ligne, il n'y a aucune limite à qui vous pouvez parler ou où l'un de vous pourrait être. Il suffit d'une connexion Internet et d'un appareil connecté à Internet pour démarrer une session et commencer à améliorer votre relation ou votre propre santé mentale. Et tout cela se fait sans jamais mettre les pieds dans un bureau ou s'asseoir sur le canapé proverbial.
Foire Aux Questions (FAQ)
Qu'est-ce qui est dominant dans une relation?
La dominante est un type de relation, où vous avez un partenaire dominant. Certaines personnes s'engagent dans une relation de soumission dominante qui entre dans leur vie sexuelle. Ce type de jeu de rôle vise à vous faire vous sentir bien tous les deux. Le type de relation qui n'inclut qu'un partenaire dominant est différent. Ce type de relation peut nuire à votre santé mentale.
Les relations dominantes et de soumission, ou une relation bdsm, est un type de relation où le sexe est le point focal. Bien sûr, vous pouvez tomber amoureux ou être amoureux, mais les objectifs des relations dom sub sont centrés sur vos relations sexuelles. Lorsqu'elle est impliquée dans une relation BDSM, une partie est le partenaire dominant et l'autre est le partenaire soumis. Pensez à 50 nuances de gris lorsque vous essayez de comprendre les rôles d'une relation de soumission dominante. La douleur ou les actions abusives n'ont jamais été un objectif ou une partie de la vie et de la relation de soumission dominantes. Une vie sexuelle agréable était l'objectif principal. Alors que certaines personnes qui s'engagent dans des relations dominantes et soumises tombent amoureuses, d'autres non. Dans 50 nuances de gris, les personnages principaux sont finalement tombés amoureux et ont joué à la fois avec des relations vanillées et une relation de soumission dominante. Alors que la & ldquo; chambre rouge de la douleur & rdquo; s'appelait ainsi, l'idée de dominer est de procurer le plus de plaisir possible, même si la pièce ressemblait à une chambre de torture.
Qu'est-ce qu'un comportement dominant?
Le comportement dominant est essentiellement un rôle de maître dans une relation maître-esclave; cependant, l'esclave n'est jamais destiné à être blessé. On attend d'eux qu'ils éprouvent un plaisir intense. Ils sont esclaves de la passion. Une relation de soumission dominante est centrée sur une personne naturellement dominante, homme ou femme. Le partenaire dominant a pour tâche de faire ressortir le plus de plaisir pour les deux parties dans la relation de soumission dominante, la partie soumise agissant au gré de lui ou de son maître.
En dehors des relations dom sub, un partenaire dominant tente d'avoir le contrôle sur la vie de la personne soumise. Ils sont contrôlants, agressifs et audacieux. Bien que ces traits de personnalité puissent également être utilisés dans une relation de soumission dominante, il s'agit d'une agression contrôlée. Bien que les deux puissent sembler similaires, les résultats finaux ne sont pas les mêmes. Une personne dominante est égocentrique, où la personne dominante dans une relation de soumission dominante consiste à procurer du plaisir. Les deux rôles ont été expliqués tout au long des romans de 50 Shades of Grey.
Alors qu'une relation de soumission dominante n'est pas pour tout le monde, si vous vous ennuyez avec les relations vanillées, celles qui sont simples et monotones, jouer avec des relations de soumission dominantes peuvent être le moyen de sortir d'un funk. Vous pouvez jouer un rôle avec votre conjoint et décider qui sera la partie dominante et qui sera la soumise. Une relation de type BDSM peut être très amusante si vous le faites en toute sécurité et que vous voulez vivre autre chose que des relations simples.
Que signifie être soumis?
Être soumis signifie faire exactement ce que veut votre partenaire dominant sans question ni hésitation. Bien que cela semble abusif, c'est tout le contraire dans un environnement sûr. Les relations de soumission peuvent en fait être extrêmement agréables et avoir un impact positif sur votre santé mentale. Ces types de relations visent à vous apporter, à vous la partie soumise, autant de plaisir que possible dans votre vie sexuelle. Alors que certains considèrent qu'il s'agit d'une relation maître-esclave, lorsque cela est bien fait, les deux parties peuvent être assez heureuses et épanouies.
Les relations de soumission ne sont-elles pas toutes agréables? Oui. Lorsque vous êtes dans une relation abusive, les rôles dominant et soumis sont clairement dessinés et peuvent être dégradants et douloureux. Ce n'est pas le but du style de vie BDSM; Gardez à l'esprit. Il existe une distinction claire entre une relation dominante et soumise satisfaisante et agréable et une relation abusive et dangereuse.
Quels sont les traits d'une personnalité dominante?
Les traits d'une personnalité dominante sont:
Cependant, lorsqu'on la regarde à partir d'une relation de soumission dominante, la personnalité dominante est également
Comme vous pouvez le voir, dans un type de relation de soumission dominante, ce que ressent le soumis est tout aussi important ou plus important que ce que ressent la personne dominante.
Que signifie dominé?
Dominant signifie avoir le contrôle sur quelqu'un. Il existe un moyen simple de dominer une conversation, mais de ne laisser personne d'autre parler. Il existe également des moyens difficiles de dominer une pièce en étant un orateur public. Dans la chambre à coucher, avoir un rôle et une sorte de relation dominés est une relation de pouvoir et de position pour faire plaisir à leur soumis. Bien que tous ces exemples portent en fin de compte sur le contrôle, la manière dont le contrôle est atteint et le but final sont différents.
Que signifie la domination?
La domination signifie vaincre quelqu'un ou quelque chose. Vous pouvez avoir une domination sur le terrain de baseball, en tant que frappeur de premier ordre, ou vous pouvez avoir une domination dans la chambre à coucher dans une relation de soumission dominante.
Lorsque nous parlons d'un sous-type de relation dom, nous parlons d'une personne étant principalement le type de relation dominant et l'autre personne ayant un type de relation de soumission. Une relation de soumission dominante ne fonctionne généralement pas lorsque les deux personnes sont dominantes ou que les deux personnes sont soumises. Ce n'est pas ainsi que fonctionne ce type de relation et s'assurer que c'est le secret de votre réussite dans une relation dom sub.
Qu'est-ce qu'une forte personnalité?
Une forte personnalité est audacieuse et abrasive. On dit souvent que les personnes contrôlantes et égocentriques ont une forte personnalité. Il est difficile d'avoir une relation agréable avec quelqu'un qui a une forte personnalité; ils veulent souvent tout contrôler. Être marié à quelqu'un avec une forte personnalité peut parfois mettre votre santé mentale à rude épreuve. Sauf si vous êtes vous-même audacieux, il n'est pas sage d'entrer dans une relation quelconque avec une personne à forte personnalité lorsque vous êtes souvent anxieux ou facile à offenser. Si le type de relation que vous entretenez et son impact sur votre santé mentale vous préoccupent profondément, vous devriez demander conseil. Votre thérapeute peut vous aider à déterminer si vous êtes dans une relation saine ou toxique.
Comment gérez-vous une personne dominante?
Si vous êtes entouré d'une personne dominante que vous n'aimez pas, il est préférable de garder vos distances avec elle. Cependant, toutes les personnes dominantes ne sont pas mal intentionnées. Certaines personnes dominantes ne dominent dans la chambre que lorsqu'elles jouent un rôle et sont assez timides avec le grand public. D'autres personnes dominent dans tous les aspects de leur vie et elles épuisent vos énergies mentales et physiques. Si c'est le type de personne avec qui vous avez affaire, il est préférable d'éviter autant d'interactions que possible. Il est normal d'éliminer de votre vie les personnes toxiques et dominantes. Cela ne fait pas de vous une mauvaise personne lorsque vous protégez votre santé mentale globale.
En psychologie aujourd'hui, il a été noté qu'il y a des personnes dominantes dans les relations et les relations dom sub. Ce ne sont pas les mêmes. Si vous n'êtes jamais sûr, il est préférable de trouver un thérapeute et de discuter de votre situation par rapport à ce que la psychologie décrit aujourd'hui comme une sous-relation dom acceptable. Les gens qui justifient couramment un comportement contraire à l'éthique sont souvent de le qualifier de manière inappropriée. Les lectures essentielles sur les relations sub dom incluent des publications évaluées par des pairs sur le sujet.
Il y a une abondance d'hommes qui aiment les relations dom sub et une abondance d'hommes qui préfèrent le «sexe à la vanille». des relations. Alors que certains hommes de sexe vanille peuvent avoir peur d'être ridiculisés, il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon d'avoir une relation. Vous ne devriez jamais avoir peur de vous faire rire quand il s'agit de sexe. Si vous avez peur de vous faire rire, vous devriez trouver un thérapeute pour discuter de vos préoccupations.
Que signifie dominant dans une relation?
Dominant dans une relation signifie que vous avez une relation dominante et soumise ou dom sub. Avoir des partenaires dominants dans une relation exige que vous et votre partenaire vous sentiez en sécurité. La relation sexuelle dom sous les désirs sexuels est conçue pour être bénéfique pour les deux parties. Les partenaires dominants, malgré leur nom, ne sont pas seuls à avoir du plaisir. C'est leur travail de s'assurer que leur partenaire soumis aime le sexe autant ou plus que les individus dominants. Le secret de votre succès dans une relation dom sub est le plaisir que vous en retirez. Vous pourriez être surpris que vous puissiez être complètement épanoui, sexuellement. La psychologie pour arrêter les relations de tabac n'est pas la clé; la clé est la satisfaction totale.
Dans une relation dominante et soumise, les partenaires dominants sont souvent un homme dominant. Tout en veillant à ce que leur soumis se sente toujours en sécurité, leur travail consiste à repousser les limites du plaisir sexuel, des relations de désir sexuel, du sexe et du jeu de rôle. Cependant, rares sont les mariages ou les bagues de fiançailles. Les hommes dominants agissent de manière dominante pendant l'activité sexuelle. Les femmes qui s'engagent dans une relation dom sub exigent qu'elles aiment être dominées. Cela n'a rien à voir avec la psychologie qui empêche les relations de fumer.
Les partenaires dominants et les individus dominants aiment avoir le contrôle dans la chambre à coucher, mais peuvent également être un homme dominant dans son gagne-pain.
Les partenaires dominants dans une relation exigent que votre partenaire ne vous blesse pas et respecte vos limites et vos paroles de sécurité. Que la femme dominante ou l'homme dominant ait des relations sexuelles, la vie de famille et le désir sexuel, les relations sexuelles sont les facteurs communs.
Que signifie être dominant?
Dans une relation de soumission dominante, une partie de la relation doit être responsable. Les partenaires dominants souhaitent que les relations sexuelles de la vie de famille soient sous leur direction. Si les relations ont un faible désir sexuel, les partenaires dominants sont toujours en charge des scénarios en jeu. Cela signifie que tous les partenaires dominants ne se livrent pas à une activité sexuelle tout le temps selon la psychologie d'aujourd'hui.
Les hommes dominants aiment utiliser des fouets, des menottes et des jeux de rôle pour reconstituer des fantasmes ou des jeux. Là où les hommes soumis aiment être dominés au lit, les hommes dominants aiment contrôler l'ensemble du scénario. Être des hommes dominants n'est pas la même chose qu'être une domination abusive. Ils sont très différents, en fait.
Les relations dominantes dans un rôle de partenaire dominant sont sans abus. Si vous êtes dans une relation abusive avec la domination d'un homme, il est suggéré de trouver un thérapeute ou de trouver une téléthérapie pour vous aider à comprendre ce qui se passe.
Les relations Dom Sub, ou celles avec des partenaires dominants, ne permettent généralement pas d'abus. Ceci est bien noté en psychologie aujourd'hui. Lorsque vous êtes victime de violence, c'est entre les mains d'une personne violente et vous devriez trouver un thérapeute, trouver un groupe de soutien, trouver un psychiatre ou trouver un centre de traitement pour vous éloigner de l'agresseur. Si vous êtes actuellement victime de violence domestique, veuillez contacter la hotline nationale contre la violence domestique au 1-800-799-7233.
Il y a une abondance d'hommes qui aiment les relations de partenaires dominants qui ne nuiraient jamais physiquement à leur amant. Manières courantes que les gens justifient un comportement contraire à l'éthique lorsqu'ils tentent de dire que la violence physique fait partie des relations dom sub. Ce n'est tout simplement pas le cas. Les lectures essentielles sur les relations sub dom incluent des publications évaluées par des pairs sur le sujet.
Comment gérez-vous un petit ami dominant?
Si vous êtes dans une relation dom sub avec un partenaire dominant et que le dom est votre petit ami, prévoyez que la relation nécessite des limites et des lignes directrices. Ne vous attendez cependant pas à une bague de fiançailles. Les relations sexuelles et les partenaires dominants qui désirent une relation sexuelle ne sont pas nécessairement considérés comme la même chose.
Les gens qui justifient souvent de s'impliquer dans une relation dom sub ou une relation avec un partenaire dominant sont souvent le fait qu'ils aiment le sexe violent. Cependant, les partenaires dominants ne sont pas que des jouets sexuels destinés à être utilisés à peu près. Ils ne devraient pas non plus s'attendre à obtenir une bague de fiançailles. Certaines relations dominantes avec un faible désir sexuel sont basées sur le besoin de quelqu'un d'être là. Les hommes dominants n'ont peut-être pas eu de mère aimante et veulent simplement que leur partenaire dominant leur fournisse ce qu'ils n'avaient pas lorsqu'ils étaient enfants. Bien que cela semble bizarre, ce n'est pas censé être considéré comme incestuel. Cela signifie que l'envie d'une relation de domination de confiance en tant qu'adulte peut ressembler à des relations dominantes basées plus sur l'amour que la luxure. Ces relations avec un faible désir sexuel sont encore plus une question de vouloir être aimé que de désir de jeu de rôle sexuel. La psychologie arrêter les relations de tabagisme n'est pas le désir. Le secret de votre réussite est de trouver un partenaire qui répond explicitement à vos besoins.
Qu'est-ce qu'une soumission?
Une soumission ou soumis est la personne qui suit les directions de ses partenaires dominants et est dominée au lit. Les soumis font rarement partie de la domination sociale, où plusieurs partenaires dominants se livrent à des actes sexuels. La soumission est l'acte de relations sexuelles de désir sexuel la vie de famille sexuelle en conjonction avec des hommes dominants ou des femmes dominantes qui contrôlent le scénario sexuel.
Si jamais vous sentez que votre rôle de soumission n'est pas ce que vous voulez qu'il soit, il est important d'en parler à votre dom. S'ils ne sont pas réactifs, vous devriez demander l'aide d'un professionnel qui comprend la psychologie aujourd'hui. Cela peut inclure:
Trouvez un groupe de soutien pour les soumis
Trouver un psychiatre
Trouver un psychiatre trouver un groupe de soutien
Trouver un thérapeute
Trouver la téléthérapie
Trouver un centre de traitement pour les soumis
La psychologie a aujourd'hui beaucoup de perspicacité dans le sous-monde dom. Si vous trouvez un thérapeute, il peut vous expliquer pourquoi on voudrait faire partie d'une relation dom sub. À un moment donné, les relations sous dom n'étaient pas discutées dans le courant dominant. Cependant, maintenant, ils sont des sujets tendance. Il est important de trouver un thérapeute et de discuter des idées de la psychologie aujourd'hui si vous êtes mal à l'aise. Avec l'aide d'un psychiatre, trouvez un système de soutien qui peut vous aider à comprendre votre rôle dans le sous-monde dom et si vous voulez continuer à en faire partie. Lorsque vous trouvez un thérapeute, il est important de faire un suivi si vous avez des problèmes de santé mentale à long terme concernant le monde dans lequel vous étiez auparavant. Les gens qui justifient couramment un comportement contraire à l'éthique sont souvent de le qualifier de manière inappropriée. Les lectures essentielles sur les relations sub dom incluent des publications évaluées par des pairs sur le sujet.
La psychologie est aujourd'hui plus vaste et il existe des experts dans le sous-monde dom qui se spécialisent dans le mode de vie et d'autres sujets tendances des relations. Il est important de trouver un thérapeute, de trouver un groupe de soutien, de trouver un psychiatre, de trouver un centre de traitement ou de trouver la téléthérapie, si vous décidez que vous voulez sortir de ce style de vie. La psychologie d'aujourd'hui est plus susceptible de vous aider à surmonter vos inquiétudes et vos doutes et à trouver un chemin sûr et sain pour voyager.
