Comment le conseil matrimonial peut revitaliser votre relation

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Ce n'est pas un secret; le mariage est difficile. Il peut sembler contre-intuitif que l'un des meilleurs événements de votre vie (votre mariage) puisse vous causer tant de douleur plus tard. Même les meilleurs mariages traversent des périodes difficiles qui vous laissent vous demander si le conseil matrimonial pourrait être la solution à vos problèmes. Le fait est que de bonnes relations demandent du travail.



Quelqu'un qui s'attend à ce que la vie conjugale soit une promenade dans le parc n'a peut-être pas ce qu'il faut pour rester avec son mari ou sa femme à travers le bien et le mal. Quelqu'un qui reconnaît que les hauts et les bas font partie de la vie et qui est prêt à faire ce qu'il faut pour surmonter les défis sera probablement plus susceptible de faire fonctionner les choses.

Selon l'American Psychological Association, «environ 40 à 50 pour cent des couples mariés aux États-Unis divorcent. Le taux de divorce pour les mariages ultérieurs est encore plus élevé. Le mariage n'est pas facile, mais au moins cela signifie que 50 à 60% des mariages le font encore. Alors, comment sauver un mariage qui a l'impression de s'effondrer? C'est là que le conseil matrimonial entre en jeu.


Pourquoi les couples mariés recherchent des conseils

Si vous envisagez sérieusement d'aller chez un conseiller conjugal, vous vous demandez peut-être si vos problèmes sont normaux. Vous pourriez vous demander: «Est-ce que d'autres personnes vivent cela avec leur conjoint? Que pensera un conseiller? Heureusement, une enquête menée par Statistic Brain en 2017 a révélé certaines des principales raisons pour lesquelles les couples mariés se tournent vers le counseling. Les trois premières réponses étaient:



  1. `` Nous nous aimons, mais quelque chose ne va pas '' (22%)
  2. `` Nous ne communiquons pas bien '' (19%)
  3. `` Un partenaire a commis l'infidélité '' (16%)

Voyez comment la principale raison pour laquelle les couples se tournent vers le conseil matrimonial est si vague? Vous pourriez avoir l'impression que quelque chose ne va pas, mais vous ne savez pas ce que c'est. Quelle que soit la raison, admettre qu'il y a un problème dans votre mariage et être prêt à y travailler sont deux premières étapes importantes. Il n'y a pas de honte à demander de l'aide pour un petit problème (même si vous n'êtes pas encore sûr de la nature du problème) avant qu'il ne s'aggrave.



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Le counseling matrimonial fonctionne-t-il même?

Un rapide coup d'œil aux informations disponibles sur le conseil matrimonial montre des résultats mitigés. Le New York Times déclare: «Deux ans après la fin du conseil, des études révèlent que 25% des couples sont dans une situation pire qu'ils ne l'étaient lorsqu'ils ont commencé, et après quatre ans, jusqu'à 38% sont divorcés. Ces statistiques sont préoccupantes, mais gardez à l'esprit que cela signifie que 75% des couples ne sont pas plus mal lotis après le conseil et que 62% restent ensemble.


Ce que ces statistiques mitigées nous disent, c'est que plusieurs facteurs peuvent influencer le succès d'un couple en matière de counseling matrimonial. Voici trois façons d'améliorer vos chances de trouver un conseiller matrimonial approprié:



1. Trouver un professionnel avec une formation et une expérience spécifiques dans le conseil matrimonial

La vérité est que beaucoup de conseillers qui offrent des services de counseling aux couples et aux familles ne sont pas spécialement formés pour travailler avec plus d'une personne. Dans de nombreux cas, ces conseillers ont tendance à ne fournir que des «pansements». des solutions, comme des mécanismes d'adaptation, pour faire face aux problèmes relationnels.

Malheureusement, certains conseillers peuvent ne pas avoir l'expérience ou l'expertise pour aller à la racine des problèmes conjugaux d'un couple. Le résultat est que les couples peuvent faire mieux pendant un certain temps après le counseling, mais ces problèmes plus profonds finissent par refaire surface.

2. Rechercher différentes approches et en choisir une qui vous convient

L'apprentissage des mécanismes d'adaptation n'est pas une mauvaise chose, surtout si communiquer en couple est votre point faible, mais il est important de savoir quel type d'approche votre conseiller adopte pour aider les relations. Différents types de conseil ont des méthodes et des croyances différentes, et il est important de trouver une approche qui vous convient.

Il est important de prendre le temps de trouver le bon conseiller. Lorsqu'il s'agit de réparer un mariage brisé, certaines des meilleures approches sont celles qui enquêtent sur des problèmes plus profonds plutôt que de travailler uniquement pour améliorer l'écoute et la communication.

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3. Demander de l'aide dès le début, pas lorsque les problèmes deviennent trop importants pour être résolus

Une autre raison pour laquelle le counseling matrimonial peut échouer est que les couples essaient trop tard. S'il y a eu de la méfiance, des disputes, des mensonges et des tricheries dans un mariage pendant des années, le ressentiment qui s'est accumulé dans la relation peut être difficile à défaire. Si une ou les deux personnes dans la relation sont prêtes à mettre fin à la relation, il est possible qu'elles aient à peine réussi à se rendre au conseil matrimonial en premier lieu.

Beaucoup de couples considèrent le counseling comme un dernier recours. Pour certains couples en difficulté, accepter de suivre un conseil matrimonial peut sembler trop radical. Cependant, il n'est jamais trop tôt pour obtenir de l'aide lorsque vous en avez besoin. Il vaut mieux obtenir des conseils et résoudre vos problèmes avant qu'ils ne deviennent trop graves plutôt que d'attendre qu'il soit trop tard. Les leçons et les outils que vous apprenez en matière de counseling peuvent même aider votre relation à long terme.

Comment le conseil matrimonial peut revitaliser votre relation

Maintenant que nous avons examiné pourquoi les couples se tournent vers le conseil matrimonial et pourquoi le conseil matrimonial n'est pas toujours efficace, il est temps d'en apprendre un peu plus sur la façon dont le conseil matrimonial peut revitaliser votre relation.

1. Acquérir des compétences utiles

Un conseiller peut enseigner des compétences précieuses qui aideront les couples engagés à réussir leurs relations à long terme. Ces compétences incluent des choses comme comment mieux communiquer et s'écouter activement les uns les autres. D'autres choses qui peuvent faire une différence sont d'apprendre à se calmer lorsque le moral monte et d'avoir une conversation calme plus tard.

Si des facteurs comme l'anxiété ou la dépression jouent un rôle dans votre relation, un conseiller peut enseigner à la personne aux prises avec une maladie mentale des moyens de faire face (comme des techniques de mise à la terre, par exemple). Un conseiller peut également apprendre au partenaire de la personne à comprendre comment aider lorsque certains symptômes apparaissent et quelles choses ne sont pas utiles dans ces situations.

2. Identifiez les problèmes de racine

Apprendre différentes compétences à utiliser dans votre relation est formidable, mais cela ne vous mènera pas très loin si vous n'allez pas à la racine de ce qui a causé vos problèmes conjugaux en premier lieu. Si vous et votre partenaire avez du mal à vous entendre depuis un certain temps, il y a de fortes chances que cela ait commencé quelque part. Vous pouvez ou non savoir quelle est la racine de vos problèmes, mais c'est ce qui doit souvent être corrigé pour qu'un mariage prospère à nouveau.

Un conseiller peut vous aider à identifier les problèmes fondamentaux de votre relation en vous faisant repenser au moment où vos problèmes ont commencé. À quand remonte la dernière fois que vous étiez vraiment heureux ensemble? Lorsque vous vous battez, évoquez-vous des choses du passé qui ne sont pas liées à l'argument en cours? L'analyse de ces détails importants peut vous dire ce qui se passe et vous aider à comprendre ce qui doit être fait pour améliorer à nouveau votre relation.

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3. Accorder la priorité à l'ouverture et à l'honnêteté

Lorsqu'un mariage est en marche, certains couples ont tendance à se fermer et à se parler à peine à moins qu'ils ne se battent. D'autres couples s'habituent à mentir et à se cacher des choses, ce qui amplifie leurs problèmes. Dans ces cas, le counseling peut aider les couples à recommencer à communiquer plus ouvertement et honnêtement.

Lors de vos séances de conseil, vous êtes l'un pour l'autre. Si vous y participez, cela signifie que vous souhaitez travailler sur votre relation et que vous êtes prêt à participer. Cela peut être difficile au début, mais une fois que vous commencez à vous ouvrir, vous vous sentirez probablement mieux. Vous pourriez apprendre que certains des problèmes que vous avez rencontrés sont des malentendus causés par votre manque de communication!

Connaissez vos options

Trouver un conseiller matrimonial expérimenté peut être difficile, il est donc important de connaître vos options avant de vous décider sur la première recommandation que vous recevez. Si vous êtes un couple occupé sans trop de temps ou que vous vivez en milieu rural, trouver un conseiller peut être encore plus difficile. Ce que de nombreux couples ne savent pas, c'est qu'il existe désormais des alternatives au counseling en personne qui sont tout aussi efficaces et plus abordables.

Des services de conseil et de thérapie en ligne comme Regain peuvent vous mettre en contact avec un conseiller certifié ou professionnel à qui vous pouvez parler dans le confort de votre maison. Si votre partenaire ne veut pas participer au counseling, rappelez-vous que le counseling individuel est une autre option qui peut vous aider si vous éprouvez des difficultés.

Conclusion

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Le conseil matrimonial ne fonctionne pas toujours pour tout le monde, mais il peut donner à certains couples une seconde chance de bonheur. La clé d'un conseil matrimonial réussi est de prendre le temps de trouver un professionnel expérimenté et qualifié pour vous aider. Une fois que vous avez trouvé un conseiller, vous devez tous les deux être prêts à travailler pour améliorer votre relation.

Un counseling matrimonial efficace peut revitaliser votre mariage en vous aidant à mieux communiquer et à mieux vous écouter, tout en abordant certains des problèmes les plus profonds qui ont causé vos problèmes conjugaux en premier lieu. Pour de meilleurs résultats, essayez de demander de l'aide lorsque vous remarquez pour la première fois qu'il y a un problème au lieu d'attendre qu'il soit peut-être trop tard.