Obtenir des conseils matrimoniaux abordables: ce que cela pourrait signifier pour vous

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Si vous êtes actuellement en couple et que vous rencontrez des difficultés, il est important d'aborder le problème de front. Vous et votre partenaire avez une histoire, et vous avez une connexion que vous ne voulez pas perdre, mais il peut parfois être difficile de résoudre seul vos problèmes. C'est pourquoi obtenir des conseils matrimoniaux abordables est une option à envisager. Après tout, la thérapie est un moyen d'obtenir l'opinion d'un étranger sur ce que vous traversez et de commencer à améliorer votre relation avant qu'il ne soit trop tard.



Avez-vous besoin d'une thérapie de couple?

Votre partenaire et vous avez besoin d'une thérapie de couple? Il existe différentes façons de le découvrir, en examinant de plus près votre situation actuelle et en décidant si la thérapie pourrait être bénéfique ou non. La première chose que vous devez faire est de vous asseoir et d'essayer de regarder votre situation le plus calmement possible. Agir ou réagir dans le feu de l'action n'aide personne, mais en regardant tout sur une période, vous pouvez mieux comprendre votre relation.

Parfois, surtout après que la phase initiale de lune de miel d'une relation s'est dissipée et que des problèmes sont rencontrés, les couples commencent à se heurter et à se blâmer. Plus une relation est confrontée à un stress extérieur, plus le couple peut se retourner, même s'il ne s'en rend pas compte sur le moment. Les problèmes conjugaux commencent souvent comme une graine et, avec le temps, deviennent une menace importante.

Vous ou votre conjoint pouvez hésiter à rechercher une thérapie pour une raison ou une autre. Certaines personnes s'inquiètent du fait que choisir de suivre un conseil matrimonial signifie admettre qu'il y a quelque chose qui ne va pas dans leur relation. La vérité est qu'aucun mariage n'est parfait, et il est beaucoup plus sain d'affronter vos problèmes de front et d'être proactif pour les résoudre que de prétendre qu'ils n'existent pas. Les questions suivantes peuvent vous aider, vous et votre partenaire, à déterminer si ce serait une bonne idée de consulter un conseiller conjugal.


Quels problèmes sont gênants?

Il faut réfléchir à la question de savoir s’il faut ou non solliciter des conseils conjugaux. Premièrement, évaluez honnêtement les problèmes qui, selon vous, ont un effet néfaste sur la relation. Si vous trouvez que vous et votre partenaire vous disputez ou vous battez tout le temps, c'est un signal d'alarme et un signe fort que vous voudrez peut-être demander des conseils pour résoudre vos problèmes et apprendre des moyens de communication plus sains. Parfois, il n'y a pas de combats ou d'affrontements flagrants, mais, au contraire, un sentiment sous-jacent de ressentiment et de négativité qui affaiblit votre connexion au fil du temps.

Un problème opposé, mais qui peut être tout aussi grave, est de savoir si vous et votre partenaire évitez à tout prix la confrontation. Vous ou votre partenaire pouvez hésiter à parler ouvertement de sujets difficiles, mais ne pas les traiter ne les fait pas disparaître. Un manque de communication peut être tout aussi dommageable au fil du temps qu'un argument pur et simple, dans la mesure où les problèmes ne sont jamais suffisamment abordés et les deux parties peuvent se sentir mal entendues. Vous pouvez constater que le même problème se manifeste encore et encore sans une résolution satisfaisante.

Dans les deux cas, un thérapeute peut vous enseigner quelques meilleures façons d'identifier et de communiquer vos besoins et de parler des problèmes sans conflit.


Depuis combien de temps les problèmes persistent-ils?

En plus d'identifier les problèmes que vous rencontrez en tant que couple, il peut également être utile de considérer depuis combien de temps ces problèmes persistent. Avez-vous récemment commencé à vous disputer en raison d'une augmentation des facteurs de stress extérieurs, comme l'un de vous perd son emploi? Ou est-ce que les arguments remontent à des mois ou même des années?

Si cela ne se produit qu'une fois par an ou une fois par mois ou même si cela vient juste de commencer il y a une semaine, vous voudrez peut-être creuser un peu plus ou essayer une autre méthode de & rsquo; traitement & rsquo; plutôt que la thérapie si le comportement ou les combats ou tout autre élément négatif dure depuis plus longtemps que cela, vous voudrez peut-être commencer à penser à la thérapie comme une possibilité pour votre relation.

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Avez-vous parlé à votre partenaire?

Vous et votre partenaire avez-vous parlé de tout ce avec quoi vous avez des problèmes? Si c'est quelque chose qu'ils font (ou ne font pas), vous devriez d'abord essayer de leur en parler. Il se peut qu'ils ne réalisent même pas que cela vous dérange et qu'ils sont prêts à résoudre le problème immédiatement s'ils savent qu'il existe. S'il s'agit de se battre ou de se disputer, avez-vous essayé de parler de tout ce dont vous vous battez à un moment où vous ne vous sentez pas si émotif?

Il est généralement recommandé d'aborder la conversation en essayant de voir le point de vue de votre partenaire ainsi que le vôtre. Évitez de blâmer carrément votre partenaire pour le problème, même si vous pensez qu'il en est la cause. Au lieu de cela, essayez d'utiliser des affirmations «je», telles que «je me sens blessé quand nous ne faisons pas de temps privé l'un pour l'autre».

Si vous avez essayé ces choses et qu'elles ne semblent pas vous aider, vous pouvez envisager une thérapie comme alternative. Un thérapeute peut agir en tant que modérateur impartial et vous donne, ainsi qu'à votre conjoint, la possibilité de résoudre les problèmes sur un terrain de jeu neutre.

Êtes-vous prêt à changer?

Si vous remarquez quelque chose dans votre relation qui ne vous rend pas heureux, alors il sera important pour vous que votre partenaire fasse quelques changements. Cependant, il y a de fortes chances qu'ils aient aussi des choses dont ils ne sont pas satisfaits à 100%, même s'ils n'ont jamais dit. Cela signifie que vous devrez être prêt à apporter des changements ou au moins des compromis. Êtes-vous prêt à le faire ou êtes-vous déterminé à garder votre côté des choses exactement comme ils sont? Si vous n'êtes pas disposé à changer de thérapie, vous ne pourrez peut-être pas vous aider.

L'auto-réflexion est une compétence qui nécessite une pratique délibérée pour de nombreuses personnes. Vous pouvez être tellement concentré sur ce que vous percevez comme des fautes chez votre conjoint que vous ne prenez pas le temps de réfléchir à ce que vous faites pour contribuer au problème. Jeter un regard honnête sur vos défauts et vos erreurs peut être émotionnellement difficile, c'est pourquoi un thérapeute peut fournir un soutien et des conseils tout au long du processus.

Comment la thérapie de couple peut-elle vous aider?

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Si vous avez décidé que vous et votre conjoint êtes de bons candidats pour une thérapie, vous voudrez probablement savoir ce que le processus peut faire pour votre relation. La chose la plus précieuse que la thérapie puisse vous offrir, à vous et à votre partenaire, est la capacité de communiquer plus efficacement les uns avec les autres. Comme mentionné précédemment, une incapacité à communiquer peut être très préjudiciable à une relation. Un thérapeute peut vous apprendre les deux compétences pour vous connecter et réduire les malentendus et le ressentiment.

Pensez à cette situation. Vous détestez que votre partenaire travaille tard, ce qui vous oblige à vous battre constamment. Vous pensez qu'ils ne se soucient pas assez de vous pour passer du temps avec vous ou ne vous respectent pas suffisamment pour rentrer à la maison à l'heure au moins de temps en temps, mais leur avez-vous dit que vous n'aimiez pas qu'ils travaillent tard? Si vous ne l'avez pas fait, c'est que vous avez trouvé un problème de communication. Vous pensez peut-être que le problème vient du fait qu'ils travaillent tard, mais cela revient à vous deux de ne pas communiquer à propos de quelque chose dans la relation. Avec la thérapie, vous pouvez apprendre à communiquer davantage.

Un autre aspect de la communication que vous apprendrez est de savoir comment communiquer d'une manière que votre partenaire peut comprendre. Cela peut paraître étrange, mais en réalité, c'est extrêmement important. À quelle fréquence dites-vous à votre partenaire quelque chose que vous jugez clair, mais qu'il ne réagit pas comme vous le pensez? Cela arrive probablement assez souvent. L'un de vous est bouleversé par quelque chose que l'autre personne a dit même s'il n'y avait & rsquo; aucune raison à cela, & rsquo; non? & rsquo; Avec la thérapie, vous pouvez apprendre à dire des choses, afin que votre partenaire entende ce que vous vouliez dire, et vous pouvez apprendre à entendre ce que votre partenaire voulait dire.

Obtenir des conseils matrimoniaux abordables

Peut-être avez-vous hésité à contacter un conseiller matrimonial parce que vous craignez que votre mariage soit voué à l'échec. Cependant, le contraire est généralement vrai. Bien qu'il n'y ait aucune garantie que le conseil matrimonial sauvera votre mariage, si vous et votre conjoint êtes disposés à travailler sur la relation, vous avez beaucoup plus de chances non seulement de prolonger le mariage, mais aussi de le rendre meilleur que jamais.

Une fois que vous décidez de poursuivre une thérapie de couple, vous voudrez trouver un thérapeute avec qui vous connecter. Avec autant de thérapeutes différents, il peut sembler difficile de savoir exactement ce que vous devriez faire ou à qui vous devriez parler. Une fois que vous commencez à visiter les bureaux, vous pourriez avoir encore plus de mal car vous ne vous sentez pas à l'aise avec les personnes que vous rencontrez, mais vous y êtes lié à cause de la proximité physique. Mais que faire si vous n'aviez pas à être lié à une proximité physique? Ce serait plutôt génial.

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ReGain est une façon de communiquer avec un thérapeute qui se trouve n'importe où dans le monde sans avoir à se rendre sur place. C'est un service entièrement en ligne où vous pouvez avoir un rendez-vous avec un thérapeute sans même quitter le sanctuaire de votre propre maison. Vous venez de vous connecter et comme ça vous pouvez parler avec un professionnel. ReGain vous met en contact avec quelqu'un avec qui vous vous sentez à l'aise car il existe une vaste gamme d'options différentes. Vous ne manquerez jamais non plus une réunion car vous êtes connecté de n'importe où avec un accès Internet. En fin de compte, vous serez beaucoup mieux lotis que vous ne l’auriez pensé.