Obtenez des réponses aux questions sur le counseling matrimonial


Source: shaw.af.mil

Les questions suivantes sont des réponses aux questions de conseil matrimonial fréquemment posées par ceux qui envisagent une thérapie.



Comment aborder le sujet?

Si vous et votre partenaire avez eu des difficultés dans votre relation, vous voudrez peut-être demander des conseils conjugaux. Selon une étude, la partie la plus difficile du début du counseling matrimonial est de convaincre votre partenaire d'accepter de participer au processus. Dès le départ, si le sujet n'est pas abordé correctement, ou même s'il l'est, mais à un moment moins qu'opportun, il est possible ou même probable qu'il puisse être perçu comme une attaque personnelle.


Il n'y a pas de & rsquo; dos & rsquo; ou ne pas parler de counseling matrimonial avec votre partenaire. Il y a cependant des choses que vous pouvez faire pour faciliter la conversation.

Ne le soulève pas pendant le combat



Au milieu d'une dispute, ce n'est pas le moment d'évoquer le conseil en matière de mariage ou de couple. En faisant cela, vous risquez que votre partenaire interprète mal une véritable tentative d'améliorer la relation. Ils pourraient penser que le & rsquo; conseil matrimonial & rsquo; la suggestion n'est qu'une menace passive-agressive. Ils pourraient également vous accuser de jouer au jeu du blâme. Ou bien, votre conjoint pourrait penser que vous quitterez la relation à moins qu'il n'accepte de suivre un counseling.



Vous feriez probablement aussi mieux de ne pas aborder le sujet à un moment fort, comme pendant ou après un rendez-vous agréable. Même si cela n'est pas menaçant comme l'évoquer dans un moment bas comme une dispute, cela risque toujours de conduire à une conversation intense qui conduit ensuite à parler de problèmes actuels ou potentiels dans la relation - cela peut être un véritable buzzkill pour un bon moment. Surtout si vous rencontrez des problèmes constants ou plus réguliers avec votre partenaire et que vous passez une bonne nuit, la dernière chose que vous voulez faire est de gâcher cela en perturbant l'occasion de vivre l'intimité et d'autres émotions positives avec une discussion qui peut probablement attendre .

Il n'y a pas de moment idéal pour aborder le sujet, mais il y a des moments qui sont plus susceptibles que d'autres d'aboutir au résultat souhaité. Comme mentionné, vous ne voulez pas que votre partenaire se sente menacé, ni que vous ne voulez passer un bon moment avec un sujet lourd.

Un bon moment pour essayer d'évoquer l'idée que le counseling est quelque chose que vous devriez essayer pourrait être après qu'un conflit mineur soit résolu à l'amiable. Bien qu'il puisse sembler que c'est le moment de choisir vos batailles, c'est l'un de ces moments intermédiaires où l'idée qu'il y a des problèmes qui peuvent être résolus est déjà présente chez les deux partenaires & rsquo; les esprits, ou du moins vos esprits sont prêts à y penser plutôt que de l'avoir apparemment sorti de nulle part.


Avons-nous même besoin de conseils?



Il y a de nombreuses questions à vous poser ainsi qu'à votre partenaire qui peuvent vous aider à déterminer si le counseling vous convient ou non. S'asseoir et parler de tout problème vous donnera probablement à tous les deux une idée de ce à quoi ressemble votre relation de votre point de vue et de celui de votre partenaire. Si l'une des réponses à ces questions semble négative, il est peut-être temps de demander l'aide d'un conseiller agréé.

À quoi ressemble la confiance dans votre relation?

La confiance prend de nombreuses formes et il est difficile pour certaines personnes d'abandonner. Il peut également être brisé très facilement et la tâche de le reconstruire peut être laborieuse.

Par exemple, si un partenaire a été infidèle dans le passé, la confiance peut avoir supposé être rétablie, mais, en réalité, ce ne fut pas le cas. Savoir si et quand votre partenaire vous fait confiance (et vice versa) ou constater que la confiance a été brisée peut être éclairant pour les couples. Un thérapeute conjugal peut aider les couples à trouver des moyens de pardonner et de reprendre confiance dans la relation.

La confiance peut aussi être liée à la fiabilité. La capacité de faire confiance à la parole de votre partenaire selon laquelle il fera certaines choses comme il l'a dit est un aspect important de la confiance.


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À quoi ressemble la communication dans votre relation?

De nombreux couples trouvent que la communication est mise de côté alors que d'autres événements de la vie entrent en jeu, comme avoir des enfants, se concentrer sur un travail ou avoir besoin de prendre soin d'un membre de la famille. De nombreux couples ne réalisent même pas qu'ils ont perdu leur capacité à communiquer avec leur conjoint. D'autres couples peuvent avoir eu recours à des cris ou se sont engagés dans une communication négative. Si vous et votre partenaire avez du mal à communiquer, un conseiller peut être en mesure de vous donner les deux outils et de vous donner des suggestions sur la façon de retrouver une communication saine.

Ce problème peut se manifester de différentes manières et par une ironie malheureuse; il peut parfois sembler qu'il faut les compétences acquises en thérapie pour être en mesure d'amener les deux partenaires à accepter de consulter en premier lieu. Cela peut prendre plusieurs tentatives pour avoir la conversation avant que la conversation n'ait lieu, et c'est très bien. L'une des choses les plus importantes à retenir est que vous ne voulez pas que la suggestion de voir un conseiller matrimonial se présente comme une menace.

Parler de manière positive de toutes sortes de thérapie et de communication, d'activités d'auto-amélioration telles que le yoga ou la méditation, et d'autres choses liées de manière périphérique à aller voir un thérapeute matrimonial peut aider à réduire la réaction négative potentielle à la suggestion.

Quels sont les problèmes importants de la relation?

Bien que vous puissiez trouver que la confiance est le plus gros problème, votre partenaire peut constater que ne pas avoir assez de temps libre à passer avec vous détériore la relation. Il peut y avoir plus d'un problème ou plusieurs problèmes liés. Bien qu'il puisse être utile de parler de ces problèmes, vous constaterez peut-être qu'il serait préférable de parler à un conseiller pour déterminer comment résoudre ces problèmes.

Cela peut à nouveau sembler ne pas avoir besoin d'être discuté directement, mais c'est dans notre nature de voir le monde d'un point de vue égocentrique (à ne pas confondre avec égoïste) et ce qui peut sembler être évident pour notre partenaire pourrait être quelque chose auquel ils n'avaient même jamais pensé auparavant. Vous pourriez parier qu'aucune relation dans l'histoire n'a été sans qu'au moins un partenaire ne dise la phrase: «Je ne suis pas un lecteur d'esprit! dans une tentative exaspérée de plaire à l'autre personne. Ceci est une déclaration hyperbolique, mais le point qui tient à ce qu'il est difficile d'être parfaitement conscient de nos pensées et sentiments sont compris par notre partenaire, et comment ces pensées et sentiments sont perçus.

Lorsque vous essayez de résoudre des problèmes avec un tiers présent comme un thérapeute conjugal, il peut être extrêmement utile de briser l'élan d'une conversation donnée qui dégénère en négativité simplement sur la base de l'hypothèse d'un partenaire que l'autre partenaire est malveillant, quand ils agissent simplement par ignorance du problème.

Traiter les problèmes


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Répondre à ces questions avec votre conjoint ou partenaire permettra sans aucun doute de clarifier la nécessité de recevoir des conseils conjugaux. Si vous et votre conjoint avez du mal à répondre à l'une de ces questions, un conseiller qualifié peut potentiellement fournir un cadre confortable où les deux partenaires peuvent se sentir en sécurité. Si votre partenaire est hésitant ou réticent à s'engager dans le counseling, suggérez-lui de rencontrer individuellement le conseiller avant de s'engager dans le counseling du partenaire. Cela peut aider à desserrer la forteresse autour de leurs idées négatives sur ce qu'est le counseling et ce que signifie voir un thérapeute.

Il existe plusieurs ressources utiles pour les couples, notamment des conseils en ligne. Les partenaires peuvent choisir parmi une grande variété de conseillers et peuvent choisir de s'engager dans le counseling quand cela correspond le mieux à leurs horaires. N'hésitez pas à demander de l'aide si vous pensez que votre relation pourrait bénéficier de conseils.