La thérapie familiale est une forme de thérapie dans laquelle toute une famille est engagée dans une thérapie, pour parvenir à une résolution de groupe, plutôt qu'un individu recherchant des plans de thérapie personnalisés. La thérapie familiale peut être engagée lorsque la dynamique de toute une famille est devenue problématique ou peut être sollicitée pour aider lorsque le comportement ou les luttes d'un seul membre de la famille ont créé une discorde familiale. Alors, qu'est-ce que la thérapie familiale exactement?
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Thérapie familiale: une définition
La thérapie familiale est toute forme de thérapie qui engage une famille entière comme client, plutôt qu'une seule personne. Les thérapies familiales peuvent toutes sembler très différentes les unes des autres, à la fois en termes de ce qui est travaillé pendant les séances de thérapie, et de la manière d'accouchement. Certaines séances de thérapie familiale exigent que tous les membres de la famille soient présents pendant une séance, tandis que d'autres peuvent intentionnellement épisser et séparer les membres de la famille tout au long du traitement. Certaines thérapies se concentrent sur l'engagement et les interactions parent-enfant, tandis que d'autres se concentrent sur chaque membre de la famille pour traiter les préoccupations individuelles, avant de rassembler la famille pour le traitement dans son ensemble.
La thérapie familiale cherche à traiter une unité familiale pour améliorer la communication, les relations et la dynamique au sein d'une famille, pour créer une vie familiale harmonieuse. La thérapie familiale est le plus souvent pratiquée lorsque les enfants sont encore à la maison, mais des personnes de tous âges et de tous âges peuvent participer à la thérapie familiale et bénéficier des principes qu'elle a à offrir. En fin de compte, la thérapie familiale est une forme de thérapie qui traite les relations, sans se concentrer spécifiquement sur une relation amoureuse.
Théories de la thérapie familiale
Les théories de la thérapie familiale fonctionnent essentiellement comme la base à partir de laquelle toutes les modalités de thérapie familiale découlent. Les théories sont utilisées pour identifier les formes de traitement les plus efficaces, qu'il s'agisse d'engager une famille comme une seule unité, de séparer une famille pour traiter des problèmes individuels ou de traiter une famille à travers différentes lentilles selon le jour, de s'attaquer aux situations et aux problèmes à mesure qu'ils surviennent. .
Certaines théories de la thérapie familiale considèrent les familles comme, essentiellement, une petite société, dans laquelle il existe des rôles et des relations spécifiques et uniques, et s'écarter de ces rôles et relations est la plus grande source de conflit ou de discorde. Dans le cadre de cette théorie, les professionnels de la santé mentale s'efforcent donc de rétablir un certain équilibre, permettant à chaque membre de la famille de retrouver le rôle auquel il convient le mieux et de réinstiller la famille avec un sentiment de paix et d'ordre.
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D'autres théoriciens de la thérapie familiale considèrent l'unité familiale comme cela: une seule unité, avec des pièces de travail qui doivent toutes travailler dans le même but. Dans cette théorie, les familles sont considérées comme une `` personne '' pendant le traitement, ce qui permet à chacun des membres de la famille d'avoir un temps et une importance égaux dans les séances, et encourage chacun des membres de la famille à se soutenir et à s'élever les uns les autres, tout comme vous soutiendrait toutes les pièces de votre propre corps; après tout, il est peu probable que vous valorisiez un bras sur une jambe, alors pourquoi accorderiez-vous de la valeur à un membre de la famille plutôt qu'à un autre?
Principales modalités de thérapie familiale
Il existe cinq modalités de thérapie familiale largement reconnues: la thérapie structurale, la thérapie de Milan, la thérapie stratégique, la thérapie narrative et la thérapie transgénérationnelle. Chacune de ces formes de thérapie vise à améliorer les relations familiales et à créer une vie plus stable et plus saine à la maison.
La thérapie structurale est la forme la plus populaire de thérapie familiale et considère la famille comme une unité composée de plusieurs éléments fonctionnels. Chaque membre de la famille a un rôle spécifique qu'il remplit et s'écarter de ces rôles est la plus grande source de conflit au sein d'une famille. La thérapie cherche donc à découvrir toute raison du bouleversement dans les rôles familiaux et travaille à réintégrer tout le monde dans les rôles qu'ils étaient initialement censés remplir. Cette modalité fonctionne pour répartir uniformément le pouvoir, la communication et le respect, pour avancer en tant que système unique et fonctionnel.
Milan Therapy est similaire, en ce sens qu'elle considère une famille comme un système unique, avec une série de systèmes symbiotiques intégrés en son sein. Elle diffère quelque peu de la thérapie structurelle, cependant, en ce qu'elle se concentre beaucoup plus sur les comportements naturels au sein d'une famille, et cherche à guider ces comportements naturels, en mettant l'accent sur les réactions et la rétroaction. Les membres de la famille sont encouragés à s'écouter et à répondre attentivement les uns aux autres tout en se permettant les uns les autres d'avoir leur propre vie et leurs fonctions essentiellement.
La thérapie stratégique se concentre beaucoup plus sur les schémas au sein des familles et moins sur la vision de la cellule familiale d'une manière particulière. Comme son nom l'indique, une approche stratégique est une approche qui permet aux thérapeutes et aux membres de la famille de s'engager dans des approches plus pratiques de la résolution des conflits, car ils ont tous deux pour instruction de se concentrer sur tout modèle de comportement qui a émergé ou développé au fil du temps, et tente de intercepter et rediriger ces modèles activement.
La thérapie narrative est la plus individualiste des modalités de thérapie familiale et vise à soutenir et à encourager chaque membre de la famille. Cette modalité fonctionne sous la notion que les individus étant à leur meilleur absolu et croyant en leur pouvoir créeront la dynamique familiale la plus grande et la plus efficace, et que la résolution des conflits est une simple question d'amélioration de l'estime de soi et de la perception de soi.
La thérapie transgénérationnelle fait exactement ce qu'elle semble: elle travaille sur les conflits qui surgissent entre les différentes générations en brisant les barrières de communication existantes et en cultivant la compréhension, malgré des mœurs ou des attentes différentes. Cette modalité particulière suggère que la plupart des conflits familiaux proviennent des différences entre les comportements générationnels et les attentes, et apaiser ces différences est une simple question d'améliorer la communication et d'encourager les attitudes d'ouverture d'esprit.
Quelle théorie familiale est la meilleure?
Comme l'a conclu une étude, il n'y a pas une seule forme de thérapie familiale qui soit nettement avantageuse par rapport à une autre; certaines modalités fonctionnent bien pour certaines familles et d'autres fonctionnent bien pour d'autres familles. En fin de compte, c'est la présence de la psychothérapie qui démontre systématiquement des résultats significativement différents, plutôt que l'utilisation d'une théorie ou d'une modalité de thérapie familiale unique et distincte.
Cependant, certaines formes de thérapie familiale sont plus susceptibles de convenir à un problème particulier. Si la communication entre les différentes générations est le problème principal - si les grands-parents et les parents sont en difficulté, ou si les parents et les enfants sont en difficulté - la thérapie transgénérationnelle pourrait être la forme de thérapie la plus efficace, pour parvenir à une résolution sincère.
Si la dynamique familiale dans son ensemble est testée, la thérapie structurelle peut être la meilleure méthode thérapeutique pour réparer la dynamique familiale et instiller la paix. La thérapie de Milan pourrait aider à résoudre les problèmes de communication et à ne pas comprendre votre rôle dans votre famille, et une famille remplie de faible estime de soi et de doute de soi peut être aidée par la thérapie narrative.
En fin de compte, cependant, votre famille sera probablement mieux lotie, quelle que soit la forme exacte de thérapie que vous engagez. L'étude la plus concluante de la thérapie dans son ensemble a toujours révélé que les personnes qui optent pour une thérapie comme moyen de développement personnel et d'auto-assistance rapportent de meilleurs résultats dans la vie que celles qui ne le font pas, de sorte que tout type de thérapie familiale est susceptible d'en offrir au moins une partie. aperçu et amélioration des relations familiales et de la dynamique familiale.
Lorsque vous choisissez une modalité et un thérapeute, assurez-vous de faire des recherches. Assurez-vous que la modalité que vous avez choisie pour vous inscrire correspond à vos besoins réels et assurez-vous que votre thérapeute est correctement certifié pour cette modalité. Étant donné que différentes formes de thérapie nécessitent des techniques différentes, les thérapeutes ne sont pas qualifiés pour dispenser toutes les formes de thérapie, mais sont plutôt en mesure d'accepter certaines spécialités.
Livraison de thérapie familiale
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Tout comme il existe différents types de thérapie, il existe différentes façons d'administrer la thérapie. Certains thérapeutes invitent des familles entières à assister à une séance dans un bureau, où les familles sont encouragées à exprimer leurs griefs et à identifier les problèmes qu'elles pourraient avoir. Certains thérapeutes encouragent les familles à être vues dans un cadre plus naturel, comme une maison ou une école, à observer la famille dans son habitat typique et à avoir une idée plus précise de la façon dont la famille interagit. Certains thérapeutes offrent des thérapies en ligne, où les membres de la famille peuvent se sentir plus à l'aise de s'engager avec leur thérapeute et les uns avec les autres.
Modalités de thérapie familiale
La thérapie familiale existe depuis de nombreuses années, avec pour objectif principal d'améliorer les liens et les relations familiales. Alors que la thérapie individuelle se concentre sur les problèmes d'une seule personne, la thérapie familiale cherche à traiter les préoccupations ou les diagnostics de toute une famille. Il existe de nombreuses raisons de faire appel à un thérapeute familial. Certaines familles ont des enfants ou des adultes ayant des besoins spéciaux et ont besoin d'aide pour naviguer dans toutes les complexités qui accompagnent la situation. Certaines familles ont un membre de la famille aux prises avec une dépendance, ou même une série de dépendances, et ont besoin d'aide pour apprendre à faire face efficacement. Certaines familles ont simplement du mal à communiquer et à maintenir l'harmonie entre elles et recherchent un professionnel pour les aider à mieux écouter et parler.
La thérapie familiale est quelque peu nouvelle dans l'histoire globale de la psychothérapie, mais elle a au moins 60 ans de théorie et de pratique. Les théories de la thérapie familiale sont toutes différentes dans leur approche de la guérison et du traitement des familles, mais elles visent toutes le même objectif: améliorer la dynamique familiale et renforcer les relations familiales. Que vous visitiez un thérapeute dans un bureau réel ou que vous visitiez un thérapeute via un portail de thérapie en ligne, le résultat est le même: une dynamique familiale améliorée, une communication améliorée et une vie à la maison plus harmonieuse.
