L'amour durable: des ingrédients pour une relation durable

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Les relations ne sont pas toujours faciles. Ils demandent souvent beaucoup plus de travail que vous ne le pensez en fonction de ce que vous voyez dans les films et à la télévision. Les relations durables sont construites sur un amour durable, lui-même basé sur une base saine. Les couples peuvent planifier à l'avance la construction de cette fondation. Les couples qui trouvent que leur relation semble manquer de ce qu'ils veulent peuvent prendre des mesures correctives pour renforcer leurs fondations. En savoir plus sur les ingrédients nécessaires pour bâtir une relation durable:

  1. Compatibilité

Un élément majeur d'une relation réussie est que les partenaires doivent être compatibles. Vous avez peut-être entendu dire que les `` opposés s'attirent '' et c'est largement vrai en classe de sciences lorsque l'on parle des aimants. Cela peut aussi parfois être vrai dans les relations, c'est ainsi que la phrase est devenue si populaire.



Cependant, notez que l'expression dit que les contraires s'attirent, elle ne dit pas qu'ils durent. Souvent, les «opposés s'attirent» parce qu'ils trouvent la discorde et le drame entre eux intéressants. Mais la plupart des relations ne peuvent pas soutenir cela et essayer de le faire peut conduire à des résultats malsains pour les deux parties.

En vérité, la plupart des relations réussies reposent sur la compatibilité entre les deux personnes, ce qui ne veut pas dire que les deux partenaires doivent être complètement identiques et être d'accord sur tout. Au contraire, les deux personnes peuvent avoir des différences. Ces différences devraient être complémentaires et dans des domaines qui n'affectent pas les décisions majeures de la vie. Par exemple, la compatibilité entre les plans d'avenir et les principales idéologies est idéale.



  1. la communication

Au-delà d'être compatibles, les couples ont besoin de communiquer. Cela comprend la communication sous toutes ses formes, allant des discussions quotidiennes, à l'apprentissage mutuel et même à des désaccords sains. En plus de communiquer régulièrement, chaque partenaire du couple doit pouvoir se sentir en sécurité en disant ce qu'il veut et ce qu'il a besoin de dire, tandis que l'autre doit être ouvert à entendre ce qui est dit.

Parfois, les couples doivent travailler avec diligence pour acquérir et utiliser de bonnes compétences en communication. Une compétence clé est l'écoute active, qui consiste à entendre ce que votre partenaire dit. Cela signifie écouter pour écouter, pas seulement penser à une réponse et attendre votre tour pour dire ce que vous voulez. L'écoute active implique également de réfléchir ou de paraphraser ce que vous entendez et de poser des questions sur des choses que vous ne comprenez pas.



Lorsque vous êtes le locuteur et non l'auditeur, de bonnes compétences en communication nécessitent parfois de contrôler vos émotions, de sorte que vous ne dites pas des choses que vous pourriez regretter. Parfois, vous devrez peut-être faire une pause, réfléchir, puis vous exprimer lorsque vous pouvez le faire de manière à ne pas nuire à l'autre personne ou à la relation. Cela peut éviter des arguments excessifs ou improductifs.



Dans le même temps, les couples ont parfois besoin de communiquer pour surmonter un désaccord. Si un couple n'est jamais en désaccord et ne discute jamais, cela pourrait signifier qu'il évite les conversations difficiles. Une certaine confrontation de questions difficiles est également nécessaire pour rendre une relation suffisamment saine pour durer. Lorsque des désaccords surviennent, utilisez simplement de bonnes compétences en communication pour régler les choses de manière productive.

Simultanément, la communication ne se fait pas que par les mots. Certaines personnes donnent et reçoivent de l'amour autrement qu'en disant simplement les mots. Déterminez comment vous communiquez généralement votre amour (est-ce en faisant des cadeaux, en passant du temps de qualité ensemble ou autre chose). Découvrez également comment votre partenaire communique son amour. Si vous utilisez différentes façons de communiquer, vous risquez de manquer les signaux. Cependant, en en parlant, vous pouvez être sûr de communiquer l'amour d'une manière qu'ils reconnaîtront.

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  1. Honnêteté

Il est probable que vous ayez entendu la vieille phrase, qui dit «l'honnêteté est la meilleure politique». En effet, c'est généralement le cas dans une relation saine. C'est vrai depuis le tout début. Vous pourriez être tenté au début d'une relation de vous tromper sur qui vous êtes et à quoi pourrait ressembler votre avenir. Cependant, être malhonnête ne mènera pas à un amour durable ou à une relation qui dure.

Au fur et à mesure que vous construisez votre relation, vous devez être honnête avec votre partenaire au sujet de votre passé, de votre présent et de votre avenir. Faire des mensonges ne fera que saper la relation. Ils vont s'infecter et s'éroder à une base déjà pauvre de la relation. Maintenant, cela ne veut pas dire que vous devez être brutalement honnête. Il peut y avoir des moments où vous dites un petit mensonge («oui, ce dîner était bien») pour ne pas blesser les sentiments de votre partenaire. Cependant, vous devriez certainement peser si le mensonge est nécessaire et non égoïste.



  1. Faire des compromis

Vous avez peut-être entendu dire que 'vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez, mais si vous essayez parfois, vous pourriez trouver, vous obtenez ce dont vous avez besoin.' Cela est vrai lorsqu'il s'agit de compromis dans les relations. La réalité est que même si un couple est très compatible, avec des objectifs communs similaires, il y aura toujours des moments où chaque personne veut quelque chose de différent. Dans ces cas, la seule solution est un compromis à l'ancienne.

Maintenant, le compromis n'est pas aussi simple que cette fois-ci, un partenaire obtient son chemin, et la prochaine fois que l'autre le fait. Cela ne veut pas dire non plus toujours se rencontrer au milieu, car parfois il n’existe pas de solution intermédiaire. Le vrai compromis consiste à discuter et à trouver la meilleure solution dans chaque situation spécifique. Parfois, une personne doit donner plus. Parfois, l'autre personne le fera. Mettez l'accent sur la recherche du meilleur résultat à chaque fois, afin de ne pas vous sentir tenté de «garder le score».

  1. Comprendre

Être dans une relation exige également un degré élevé de compréhension mutuelle. Vous n'allez pas toujours être sur la même longueur d'onde que votre partenaire. Ils vont faire des choses qui vous semblent étrangères. Souvenez-vous que jusqu'à ce que vous vous rencontriez tous les deux, vous viviez chacun votre propre vie avec vos propres familles et des environnements environnementaux uniques. En tant que tel, vous avez chacun appris certaines manières d'être et de faire.

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Il peut être très tentant dans une relation de porter un jugement lorsque votre partenaire aborde quelque chose d'une manière très différente de la façon dont vous abordez cette chose. Au lieu de porter un jugement (ce qui nuirait à la relation), recherchez la compréhension. Posez des questions pour savoir pourquoi ils font ce qu'ils font comme ils le font, et vous en apprendrez plus sur votre partenaire. Cela renforcera la relation et contribuera à la probabilité qu'elle résiste à l'épreuve du temps.

  1. La patience

La patience peut être une vertu, et c'est aussi un ingrédient important dans une relation durable. Tout comme vous devez éviter le jugement et pratiquer la compréhension, vous devrez parfois également être patient avec votre partenaire et votre patient dans la relation. Votre partenaire peut approcher la vie. De manière différente, ils peuvent communiquer différemment et ils peuvent parfois avancer dans la vie à leur propre rythme. Si vous les poussez et les précipitez, cela nuira à la relation. Au lieu de cela, pratiquez la patience.

  1. La gentillesse

La gentillesse peut aller très loin dans la vie et les relations. Vous et votre partenaire pouvez vous aimer complètement. Cependant, parfois, les actions sont plus éloquentes que les mots (et bien sûr, dire les mots est également assez important). Vous pouvez montrer votre amour pour votre partenaire en pratiquant la gentillesse. Cela peut se produire de manière petite et grande au quotidien, et parfois de manière plus grande et moins fréquente.

Il existe toutes sortes de façons de communiquer la gentillesse à votre partenaire. Faites-leur des compliments, préparez-leur le déjeuner et laissez-leur un petit mot pour égayer leur journée. Organisez une fête, emmenez-les dîner et partez en voyage avec eux loin du marasme de la vie quotidienne. Non seulement vous faites preuve de gentillesse, mais vous montrez également votre appréciation. Pour beaucoup de gens, ces actes de gentillesse les aident à se sentir aimés, ce qui peut continuer à renforcer une relation d'amour durable qui durera toute une vie.

  1. Pardonner

Enfin, des relations durables exigent une volonté de pratiquer le pardon. Tout le monde va gâcher de temps en temps. Votre partenaire peut oublier cette date de dîner. Ils peuvent négliger d'aller chercher le lait au magasin. Garder rancune ne fera qu'effacer la relation. Pardonnez les petites choses et laissez tomber. Pour les choses plus importantes (comme un abus de confiance ou une infidélité), vous devrez peut-être encore travailler pour le pardon pour maintenir la relation. Dans ces cas, vous pourriez avoir besoin d'une aide extérieure pour que cela se produise pleinement.

Recommandations finales

De nombreux couples choisissent de rechercher des couples & rsquo; des conseils dès le début de leur relation pour les aider à construire une base solide avec tous les bons ingrédients en place. Le counseling de couple peut également être utile en tant que forme de counseling prénuptial, ce qui peut être très utile lors de la transition vers cet engagement à vie. Au-delà de cela, le counseling relationnel peut être utile à tout moment lorsqu'un couple commence à se sentir malheureux, soupçonne qu'il y a des problèmes sous-jacents et potentiellement importants, et a besoin d'aide pour tout régler.

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Si vous souhaitez utiliser le counseling de couple pour construire une base solide pour votre relation, renforcer votre relation ou réparer certains dommages, vous pouvez rechercher un conseiller à proximité ou en trouver un en ligne. De nombreuses personnes choisissent de suivre une thérapie via des formats en ligne, appelés téléthérapie, en raison de la commodité et de la confidentialité supplémentaires qu'elle offre.