Il est naturel de se sentir attiré par d'autres personnes - ce n'est pas en soi une transgression. Vous allez rencontrer des collègues ou des amis qui vous enthousiasment ou vous impressionnent. Votre relation peut connaître des changements qui vous font vous sentir moins investi dans son maintien. Il est juste que vous vous sentiez attiré par les autres. Ce qui compte, c'est ce que vous faites de ces sentiments et comment vous partagez ces sentiments avec votre partenaire amoureux.
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Nous savons tous que dormir avec quelqu'un d'autre est interdit, mais qu'en est-il des affaires émotionnelles? Ceux-ci peuvent se développer à partir de débuts innocents et peuvent être tout aussi dommageables pour votre relation que l'intimité physique. Le travail est l'un des endroits les plus courants pour développer des affaires émotionnelles. C'est un endroit où vous passez beaucoup de temps ensemble et pouvez développer des liens étroits.
Comprendre les limites des relations de travail étroites est une compétence utile pour maintenir une relation et une vie professionnelle saines. Semblable à la protection contre la plupart des problèmes relationnels, l'objectif est de maintenir des limites saines, de favoriser un espace sûr avec une communication transparente et de prioriser globalement votre relation.
Cet article passera en revue ce que sont les affaires émotionnelles, pourquoi elles sont un problème, les dommages qu'elles peuvent causer, comment les éviter et comment en sortir.
Qu'est-ce qu'une affaire émotionnelle?
Une des choses difficiles à vivre dans une aventure émotionnelle (ou d'avoir un partenaire qui en est une) est, comment le savez-vous? Il peut être difficile de déterminer de manière concluante ce qui est et n'est pas une affaire émotionnelle. Les signes de l'un semblent similaires aux signes d'être amis, voire de bons amis. De plus, si vous êtes dans une affaire émotionnelle, vous allez inconsciemment résister à l'appeler ainsi. Personne n'aime se définir comme déloyal, et nous voulons bien penser aux gens que nous aimons.
Néanmoins, aussi amicales que vous voudriez être, les affaires émotionnelles sont réelles et doivent être prises au sérieux. Les affaires émotionnelles sont caractérisées par deux personnes qui ne sont pas seulement investies émotionnellement dans la relation, mais qui reçoivent un soutien et / ou une compagnie de cette relation qu'elles ne reçoivent pas de leur partenaire amoureux. La profondeur de ce lien conduit à une connexion croissante qui crée souvent un sentiment de tension sexuelle ou de chimie, et éventuellement de malhonnêteté.
Le plus grand signe que vous êtes dans une affaire émotionnelle est que vous commencez à avoir envie de le cacher ou même de le protéger de votre partenaire amoureux. Cela se manifeste de différentes manières. Peut-être que vous commencez à vouloir leur envoyer un SMS plutôt qu'à votre femme. Peut-être que vous ne parlez pas à votre mari de la conversation que vous avez eue au travail. Quoi qu'il en soit, vous commencez à ériger une barrière entre votre lien émotionnel avec votre collègue et votre partenaire. C'est la cause de la plupart des problèmes et de la douleur qui en résultent.
Comment savoir si vous êtes dans une affaire émotionnelle
Cette liste n'est pas définitive, mais tous ces éléments peuvent être des signes avant-coureurs que vous développez un lien émotionnel avec un collègue qui menace la stabilité et la force de votre relation actuelle.
Il convient de noter que certains de ces signes sont une question de degré et doivent être étudiés, et pas seulement considérés comme un signe de déloyauté. Développer un lien avec un collègue peut impliquer certaines conversations en dehors du travail, par exemple, et d'autres collègues peuvent commenter par jalousie. Dans l'ensemble, cependant, si de mauvais sentiments commencent à se développer entre vous et votre partenaire, ils doivent être traités immédiatement.
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Pourquoi les affaires émotionnelles sont-elles un problème au travail?
Il peut sembler surprenant que des problèmes émotionnels puissent survenir au travail, mais c'est en fait très courant. Certaines personnes aiment utiliser des termes comme «épouse au travail» ou «mari au travail» pour décrire les relations étroites qu'ils développent au bureau. Bien qu'ils n'aient pas l'intention que cette autre personne remplace ou menace leur relation, elle peut facilement y aller.
Quand on pense à ce qu'est le travail, il n'est pas si surprenant que les affaires émotionnelles au travail soient un tel danger. Vous passez beaucoup de temps avec vos collègues, peut-être plus de 40 heures par semaine, 8 heures à la fois. C'est beaucoup de temps pour apprendre à se connaître et se mettre à l'aise avec la compagnie de l'autre personne. Lorsque vous ajoutez des liens sur des stress et des réalisations partagés, peut-être des moments difficiles ici et là, et cela peut surprendre plus de gensdon & rsquo; tdéveloppez des sentiments pour vos collègues.
Comme indiqué, il peut être difficile de séparer les affaires émotionnelles des amitiés. L'une des façons dont les affaires émotionnelles se développent est à partir de débuts innocents. Nous considérons rarement les collègues comme des partenaires romantiques potentiels lorsque nous les rencontrons pour la première fois. Vous en apprenez suffisamment sur l'autre pour vous entendre et faire votre travail. Mais au fil du temps, ces simples débuts peuvent se transformer en quelque chose de plus profond avant même que vous ne vous rendiez compte que c'est ce qui se passe.
Les lieux de travail modernes sont également un mélange intéressant de personnes qui peuvent être très différentes du reste de votre vie. Selon l'entreprise, il peut y avoir un large éventail d'âges et d'expériences. Cette variété peut être très excitante et vous exposer à des idées et des personnes que vous ne rencontreriez pas autrement. C'est un moyen facile d'être tenté d'explorer quelque chose de nouveau.
Les affaires émotionnelles peuvent être préjudiciables
Reconnaissant que les affaires du travail sont faciles à développer et peuvent être difficiles à distinguer des amitiés platoniques, certaines personnes doutent encore que les affaires émotionnelles soient un problème. Cela peut ne pas sembler aussi grave que d'embrasser une autre personne ou de coucher avec quelqu'un d'autre, mais l'infidélité émotionnelle peut être tout aussi dommageable pour votre relation. Ils peuvent également nuire à votre vie professionnelle.
Tous les dégâts qui peuvent provenir de plus & rsquo; traditionnels & rsquo; l'infidélité peut être causée par l'infidélité émotionnelle. Votre partenaire perdra la foi que votre relation est confiante et ouverte, et commencera à se sentir sous-évalué. Même s'ils ne le découvrent pas, quelle que soit l'énergie et l'investissement que vous investissez dans une connexion au travail, c'est de l'énergie qui n'est pas investie dans votre relation. Les dommages que les mensonges peuvent faire à une relation sont importants.
De plus, les relations de travail, même émotionnelles, peuvent nuire à vos perspectives professionnelles. Peu importe à quel point vos patrons veulent que tout le monde soit proche, on s'attend toujours à ce que vous restiez professionnel. Lorsque vous montrez aux gens qu'on ne peut pas faire confiance à vous pour ne pas trop vous mêler à vos collègues, cela aura une mauvaise image de vous. Enfin, si les choses s'effondrent avec l'affaire émotionnelle, cela peut soudainement être comme travailler avec un ex, et personne n'en profite.
Comment éviter les affaires émotionnelles au travail
Il existe des directives claires pour vous aider, vous et votre partenaire amoureux, à éviter les relations de travail étroites qui peuvent devenir problématiques. Certains d'entre eux sont des principes généraux à suivre quel que soit l'environnement de travail. Certains d'entre eux sont plus délibérés en fonction de votre situation. Si vous commencez à ressentir une certaine distance dans votre relation, par exemple, ou si vous vous sentez attiré par un collègue en particulier, limiter les contacts ou avoir des conversations ouvertes avec votre partenaire devient plus important.
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Définir des limites claires
C'est une tactique relationnelle fondamentale. Vous allez tous les deux entrer en contact avec d'autres personnes qui vont vous intéresser. Vous gérerez mieux ces interactions si vous faites deux choses: (1) Discutez entre vous de ce qui est et n'est pas un comportement acceptable. (2) déclarez clairement que votre objectif est de développer et de protéger votre relation, et non d'explorer des opportunités passionnantes avec d'autres personnes.
Fixer des limites peut être difficile en fonction de votre environnement de travail. Certaines cultures encouragent tout le monde à être amis et à développer des liens étroits. Si vous avez déjà entendu des patrons qualifier leurs employés de famille, vous savez de quoi nous parlons. Les obstacles peuvent sembler inutiles, mais ils peuvent faire beaucoup pour la sécurité de votre relation amoureuse.
Limiter le contact
En général, essayez de limiter la communication avec vos collègues aux problèmes de travail et pendant les heures de travail. L'une des façons dont les affaires émotionnelles se développent est que vous commencez à discuter beaucoup plus souvent. Évitez d'envoyer des SMS plus tard dans la nuit ou à tout moment où vous devriez être avec votre partenaire. Ne rencontrez pas seul des collègues où l'intimité peut se développer. En général, supposez que l'intimité émotionnelle peut facilement conduire à l'intimité physique et évitez-la.
Une honnêteté impitoyable
C'est une autre tactique fondamentale. Il est toujours tentant de rejeter les préoccupations concernant des questions comme les affaires. & rsquo; Pas grand-chose, nous ne sommes que des amis & rsquo; roule très facilement de la langue. Mais si vous êtes honnête avec vous-même, vous avez de bien meilleures chances de repérer des sentiments problématiques avant qu'ils ne se transforment en quelque chose de plus.
Vous savez quand vos sentiments et vos actions sont problématiques. Si vous vous sentez coupable et / ou si vous gardez des secrets, vous vous devez à vous-même et à votre partenaire d'examiner sérieusement pourquoi.
Parler du travail à votre conjoint
Vous devez pratiquer une transparence totale. Soyez clair sur ce que vous avez fait pendant la journée. Ils n'ont pas besoin d'une ventilation détaillée de chaque petite chose, mais parlez de ce que vous avez apprécié et de ce que vous n'avez pas fait. Laissez-les être votre principal lien émotionnel. Les secrets sont la mort de relations stables et le point de départ de toutes sortes d'infidélités.
Micro-expressions d'affection
Comme on dit, la meilleure défense est parfois une bonne attaque. Si vous sentez qu'il y a un potentiel au travail pour que quelque chose vous distrait de votre relation, faites un pas pour renforcer votre relation. Soyez intentionnel en exprimant votre affection et votre appréciation pour votre partenaire amoureux. Si vous pouvez mettre en place un petit rituel pour vous connecter les uns aux autres lorsque vous sortez de la porte et lorsque vous rentrez chez vous, cela peut vous aider à garder la tête et le cœur à la maison, pas au bureau.
Aide professionnelle
Nous avons tous besoin d'aide parfois. Les sentiments romantiques peuvent se développer que nous le voulions ou non, et peuvent émerger d'endroits surprenants. Avoir un conseiller professionnel pour vous aider à comprendre comment suivre les directives énumérées ici peut être inestimable.
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Avouez à votre partenaire que vous lui avez caché ces choses. Donnez-leur un espace pour traiter leurs sentiments concernant votre malhonnêteté et, si vous le pouvez, engagez-vous à avancer ensemble. Vous avez violé les limites de la relation et endommagé leur estime de soi. C'est maintenant à vous de leur donner l'espace et l'attention dont ils ont besoin pour surmonter cela.
Commencez à limiter ou à éliminer votre contact avec l'autre personne. Vous pouvez prendre le pas de leur dire que vous sentez que votre relation avec eux n'est pas saine et que vous donnez la priorité à votre relation, mais après cela, la dinde froide. Tout contact supplémentaire risque de retourner directement à votre point de départ, et tout ce qui est plus doux que le contact sévèrement limitant peut envoyer le mauvais signal.
Même si votre relation avec votre collègue était inappropriée, vous pouvez ressentir de la tristesse après la fin. Néanmoins, vous devez vous concentrer sur le travail avec votre partenaire pour traiter ces dommages ensemble. Cela prendra du temps, mais la confiance peut être reconstruite.
Comprendre les limites des relations de travail étroites est essentiel
Il est souvent plus facile de trouver une étincelle de passion avec quelqu'un de nouveau que de reconstruire une étincelle de passion qui s'est estompée avec quelqu'un que vous connaissez déjà. Néanmoins, vous vous devez à vous-même et à votre partenaire de vous concentrer sur la relation dans laquelle vous vous êtes engagé. Il est tentant de dire que les relations émotionnelles ne sont pas un problème. Mais ils peuvent rapidement se transformer en secrets dommageables qui vous éloignent de votre partenaire.
Comprendre comment appliquer des tactiques saines pour maintenir une relation saine demande de la pratique et de la patience. Naviguer dans les relations avec des collègues séduisants ou les dommages causés par la malhonnêteté est également un défi. Des conseillers professionnels comme ceux de Regain sont prêts à travailler avec vous pour résoudre ces problèmes.
Les affaires émotionnelles sont réelles et font de réels dégâts. Nous aimons tous nous faire des amis, et les collègues ont beaucoup de potentiel pour se transformer en quelque chose de plus. Si vous faites attention à vous conduire avec un vrai professionnalisme et à reconnaître quand les sentiments deviennent un problème, vous pouvez éviter ces problèmes avant qu'ils ne commencent.
