Mon partenaire a-t-il une personnalité dominante?

Il est indéniable que votre relation aura un impact significatif sur votre vie. Les relations ont le potentiel d'apporter une grande positivité ou un immense préjudice à votre vie. En fin de compte, les expériences que vous vivrez dépendront d'une série de facteurs, mais les plus importants sont vous-même et votre partenaire. La façon dont vous communiquez, vous traitez et gérez les situations où les temps sont durs aura un impact direct sur la qualité de votre relation.

Aucune relation n'est parfaite, mais lorsque vous avez des inquiétudes générales sur la façon dont votre partenaire se comporte, c'est une source de préoccupation très sérieuse. L'un des éléments les plus toxiques qui peuvent exister dans une relation est un partenaire avec une personnalité dominante. Une personnalité dominante est très révélatrice de problèmes internes non résolus que votre partenaire doit régler correctement. Malheureusement, ce type de personnalité a tendance à vous impacter, puisque vous êtes en couple avec cet individu.

Si vous ne savez pas si votre partenaire a une personnalité dominante, c'est parfaitement compréhensible. Heureusement, il y a des signes très clairs dont vous devez être conscient. Si votre partenaire présente au moins deux ou plusieurs des modèles de comportement suivants, la probabilité qu'il ait une personnalité dominante est exponentiellement élevée.

Cinq signes d'une personnalité contrôlante

Le plus souvent, une personnalité dominante se manifeste lorsque quelqu'un a peur ou est anxieux de perdre le contrôle des événements de sa vie. Les personnes ayant des personnalités dominantes ont généralement peur d'être vulnérables ou perçues comme faibles par les autres autour d'elles. La personnalité dominante sert essentiellement de mécanisme de défense pour l'autoprotection. Malheureusement, ce type de mécanisme de défense est malsain car les personnalités qui contrôlent peuvent rapidement devenir incontrôlables.

Amour conditionnel

Si votre partenaire met des stipulations sur son amour, ses soins ou son affection pour vous, c'est un signe majeur d'une personnalité dominante. Une relation saine impliquerait que deux partenaires entretiennent l'amour et se soucient l'un de l'autre, même pendant les périodes difficiles ou pendant les disputes. Cependant, une personnalité dominante retirera son amour ou ses soins si elle ne réussit pas. À bien des égards, cela peut être classé comme une forme de gaslighting et de violence psychologique. Les personnalités contrôlantes ont généralement l'impression que le retrait des soins est le meilleur moyen pour elles de garder le dessus dans une relation.

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Comme l'amour conditionnel, un partenaire qui se déplace pour vous aliéner de votre bien-aimé est très révélateur de celui qui a une personnalité dominante. Le besoin de votre partenaire de vous aliéner découle de la croyance injustifiée que vos relations avec les autres pourraient vous amener à moins vous soucier d'eux. Dans d'autres scénarios, une personnalité dominante peut viser à vous aliéner pour avoir un plus grand pouvoir sur vous; il est beaucoup plus facile d'exercer un contrôle sur quelqu'un qui n'a pas de système de soutien. Si vous vous trouvez dans une relation avec un partenaire qui semble créer des écarts entre vous et les personnes qui vous sont chères, il est peut-être temps de déterminer si c'est vraiment la meilleure relation pour vous.

Ultimatums et menaces

Les ultimatums et les menaces sont des drapeaux rouges supplémentaires d'une personnalité dominante. Dans une relation saine, votre partenaire s'asseyait et parlait avec vous lorsque des problèmes difficiles surgissaient. Dans une relation malsaine où votre partenaire ressent le besoin d'exercer un contrôle ou une domination, il fera des menaces et des ultimatums. Celles-ci peuvent concerner votre bien-être, leur bien-être ou la perte de choses ou de relations que vous jugez précieuses. Au fil du temps, être en relation avec quelqu'un qui fait ce genre de menaces commencera à avoir un impact négatif sur votre bien-être et votre santé mentale.

Critique inutile

Une critique saine dans une relation est bien; cependant, si votre partenaire critique chaque mouvement que vous faites, alors c'est le signe de quelqu'un qui veut avoir le contrôle. En règle générale, les pensées inutiles et excessives de votre partenaire seront suivies par les réflexions de votre partenaire sur ce que vous pourriez faire de mieux pour le rendre heureux ou obtenir son approbation. Dans de nombreuses situations, les critiques inutiles commencent à de petits niveaux, puis augmentent progressivement. Cela peut être difficile à remarquer pendant que cela se produit, mais si vous êtes dans une situation où votre partenaire semble avoir des commentaires négatifs à chaque fois que vous vous retournez, soyez attentif.

Doubles standards

Le double standard dans toute relation est hypocrite et injuste; malheureusement, ils ont tendance à se manifester lorsque les personnalités contrôlantes se sentent obligées de prouver qu'elles sont aux commandes. Un partenaire de contrôle peut insister pour avoir le mot de passe de votre téléphone portable, mais refuser de lui transmettre le mot de passe. Une personnalité dominante peut vraiment se convaincre que ses doubles standards sont justifiés, mais ce n'est pas le cas. Les relations saines reposent sur l'égalité, la confiance et le respect mutuel.

Que faire si votre partenaire a une personnalité dominante

Si votre partenaire a une personnalité dominante, cela peut être très difficile et bouleversant. Peut-être que la relation a commencé dans un bon endroit mais s'est progressivement dégradée avec le temps. Lorsque vous avez des souvenirs d'une relation, il peut être difficile de partir, mais en fin de compte, faire ce qui est dans votre meilleur intérêt est profondément impératif. En fin de compte, le choix que vous faites vous appartient, mais les étapes suivantes sont fortement recommandées si votre partenaire a une personnalité dominante.

Quitter la relation

Quitter une relation avec une personnalité dominante est le meilleur plan d'action pour votre bien-être mental, émotionnel et physique. Les personnalités qui contrôlent ont tendance à s'aggraver avec le temps, et de nombreuses situations de violence domestique sont survenues à cause d'une personne qui se sentait en droit de contrôler la relation. Quitter la relation n'est peut-être pas la chose la plus facile au monde, mais à long terme, vous vous remercierez. S'excuser d'un partenariat avec une personnalité dominante vous libère pour vivre une relation saine et heureuse plus tard.

Tendez la main à vos proches

Faire savoir à vos proches ce qui se passe dans votre relation s'avérera très important. Ceci est particulièrement important si votre partenaire a pris des mesures pour vous éloigner des autres personnes dans votre vie. Sortir d'une relation avec une personnalité dominante est souvent difficile, mais avoir un solide système de soutien dans votre coin fait toujours une différence positive. Ceux qui vous aiment et prennent soin de vous peuvent vous aider à vous assurer que vous êtes en sécurité et dans un bon endroit émotionnel lorsque vous quittez votre relation actuelle.

Ne vous blâmez pas

Dans une relation avec une personnalité dominante, il n'est pas rare que le partenaire contrôlant vous blâme pour ses lacunes. Avec le temps, il peut être facile d'intérioriser cette rhétorique et de se considérer comme responsable de son comportement. En vérité, vous n'êtes pas responsable du comportement de quelqu'un d'autre. Nous faisons tous nos choix dans la vie et devons vivre avec les résultats. Ne vous sentez jamais responsable du fait que votre partenaire a une personnalité dominante.

Sachez qu'il y a de l'espoir après cette relation

Les relations toxiques avec des personnalités contrôlantes sont bien connues pour nuire au bien-être émotionnel des gens. Dans de nombreux cas, les gens se demandent pourquoi ils ont vécu leurs expériences avec quelqu'un qui s'est avéré être très contrôlant. Ils peuvent également se demander si toutes les relations seront ainsi pour eux. De plus, ces craintes peuvent être exacerbées en fonction de ce que leur partenaire leur a dit au cours de la relation.

À la fin de la journée, vous devez savoir que l'espoir, la vie et l'amour existent après cette relation. Parfois, nous devons traverser les luttes les plus dures de notre vie avant de pouvoir atteindre les chapitres les meilleurs et les plus brillants.

Possibilités d'aide et de conseils professionnels

Même avec le soutien d'amis, de membres de la famille et d'autres êtres chers, faire face à une personnalité dominante et prendre les meilleures mesures suivantes ne sont pas des exploits faciles. Il est tout à fait normal d'avoir des questions sur la relation, sur vous-même et bien plus encore.

Dans des situations comme celles-ci, travailler avec un thérapeute peut être extrêmement bénéfique. La thérapie vous permet d'obtenir des soins et une assistance professionnels qui sont uniquement adaptés à votre situation. Que vous soyez confronté à une personnalité dominante dans une relation ou à un autre obstacle dans la vie, un thérapeute dans votre coin peut vraiment vous apporter une immense valeur.

Si vous avez un emploi du temps chargé ou si vous ne pouvez pas vous rendre à un bureau chaque semaine, vous pouvez toujours avoir accès à une thérapie. L'inscription à une thérapie en ligne avec Regain garantit que vous pouvez obtenir de l'aide n'importe où, quels que soient votre style de vie, votre horaire ou d'autres facteurs. Avoir un thérapeute dans votre coin ne signifie pas que la vie sera toujours facile ou sans effort. Cependant, cela signifie que vous serez beaucoup plus équipé pour gérer tout ce qui se présente à vous.

Qu'il s'agisse d'une personnalité dominante, de luttes relationnelles normales ou de tout autre chose, les défis ne doivent pas nous briser - une partie de la montée au-dessus signifie avoir accès aux systèmes de soutien nécessaires qui font une différence positive. Avec du temps, de la patience et de la cohérence, la thérapie en ligne vous aidera à ouvrir un nouveau chapitre et à surmonter tous les revers qui se présentent à vous.