Thérapie de couple: comment consulter un psychologue en ligne peut aider votre relation

Si vous avez des problèmes relationnels, la thérapie peut vous aider. Consulter un psychologue en ligne pourrait être la réponse à de nombreuses difficultés relationnelles que vous pourriez avoir. La clé d'une relation heureuse et saine est de savoir quand vous devez solliciter une aide supplémentaire.

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La stigmatisation entourant la recherche d'un coup de main dissuade de nombreux couples d'obtenir l'aide dont ils ont besoin pour survivre dans leur relation. Le fait est que parfois, voir un psychologue en ligne est l'un des seuls moyens de sauver votre relation. Si vous attendez trop longtemps pour régler vos problèmes, vous risquez qu'ils deviennent si graves que vous ne pourrez plus du tout rebondir. Arriver aux problèmes avant qu'ils ne deviennent trop graves est essentiel au succès du traitement, donc si vous pensez avoir besoin d'aide, assurez-vous de l'obtenir le plus tôt possible.



Il existe de nombreuses façons de voir un psychologue en ligne pour aider votre relation.

Combler le fossé de la communication


L'un des problèmes les plus courants avec lesquels de nombreux couples se débattent est la communication. Au fil du temps, il peut parfois devenir plus difficile de se souvenir de l'importance de parler à nos partenaires et de leur parler souvent.

Nous savons que nous ne pouvons pas nous attendre à ce que nos partenaires sachent ce qui ne va pas si nous ne nous exprimons pas. Alors, pourquoi luttons-nous avec des problèmes de communication? La réponse varie d'un couple à l'autre, mais généralement, elle est due à l'oubli total de l'importance de la communication. Peut-être pensons-nous qu'après avoir été avec la même personne pendant si longtemps, notre partenaire devrait savoir quand nous sommes bouleversés et quoi faire. D'un autre côté, nous pouvons nous lasser de l'attention constante dont une relation à long terme a besoin pour prospérer. Cela pourrait nous amener à renoncer à essayer de communiquer en faveur de solutions moins stressantes comme s'isoler.



Un psychologue en ligne peut vous aider, vous et votre partenaire, à résoudre ces problèmes de communication une fois pour toutes. Pour commencer, il évaluera où vous vous trouvez pour décider des interventions à entreprendre pour résoudre vos problèmes. Une fois que vous avez une bonne idée de ce qui se passe là-bas, plusieurs techniques peuvent être utilisées pour résoudre les problèmes que vous rencontrez.



Résolution des problèmes d'intimité

Le sexe et l'intimité sont souvent l'une des seules choses qui distinguent un partenaire d'un ami proche. Pour cette raison, il est compréhensible que des problèmes dans ce département puissent causer des problèmes majeurs dans une relation.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles des problèmes de sexe ou d'intimité peuvent survenir dans votre relation. Peut-être qu'après de nombreuses années de la même routine, l'intimité a perdu son excitation. D'un autre côté, vous ou votre partenaire pourriez mettre trop de stress dans d'autres domaines de votre vie, ne laissant aucune énergie pour cela à la fin de la journée. Quelle que soit la raison, c'est un problème important à résoudre si vous espérez que votre relation survivra.


Un psychologue en ligne peut évaluer vos problèmes et vous donner un plan pour les résoudre. Vous pourriez être assigné à des devoirs créatifs conçus pour pimenter les choses dans la chambre et vous ramener à vous sentir et à agir à nouveau normalement. S'il y a une plainte qui est à l'origine des problèmes, le psychologue peut vous aider à identifier et à résoudre ce problème. Une fois que vous profitez à nouveau de votre temps ensemble dans la chambre, vous remarquerez peut-être que vos autres problèmes commencent à disparaître. Se sentir proche et connecté joue un rôle énorme dans votre relation dans son ensemble.



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Résolution des arguments récurrents

Vous et votre partenaire vous disputez constamment sur les mêmes choses? Si vous sentez que vous ne pouvez pas échapper à une dispute récurrente, la thérapie pourrait vous convenir.

De nombreux couples se retrouvent coincés dans une roue de hamster proverbiale lorsqu'il s'agit de certains désaccords. Cela se produit pour deux raisons principales. Le premier est le résultat de la tenue d'un tableau de bord émotionnel. Cela impliquerait que vous ou votre partenaire évoquez continuellement des problèmes du passé pour tenter de gagner une dispute. Ceci est identifié comme un comportement abusif et doit être traité dès que possible pour éviter une nouvelle escalade.

Le second est dû à de faibles capacités de résolution de problèmes. De nombreux couples font l'erreur de croire que les combats doivent avoir lieu pour résoudre les problèmes. Cela ne pouvait pas être plus faux. Se disputer peut être un bon moyen de décompresser et de mettre vos problèmes sur la table, mais cela ne résout pas les problèmes. La plupart des couples qui réussissent à résoudre leurs problèmes après des combats réussissent grâce à des conversations productives. Cela doit se produire après une dispute si vous espérez faire des progrès pour éviter que ce type d'occurrence ne se produise à l'avenir.

Un psychologue en ligne se chargera de trouver la cause profonde de vos arguments et de vous apprendre à les résoudre de manière saine. Vous recevrez des outils et des conseils à utiliser pour vous battre moins fréquemment et espérer vous battre plus efficacement lorsque vous le faites.

Guérir les dommages causés par les transgressions passées

Tout dommage subi par des transgressions passées a souvent un effet durable sur toute relation. Cela peut provenir de plusieurs sources, mais le problème le plus courant qui se pose en thérapie de couple est l'infidélité.

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Lorsqu'une partie dans une relation est infidèle, cela nuit à la santé de la relation. Les besoins fondamentaux de chaque partenaire incluent le besoin de se sentir aimé, en confiance et en sécurité. Lorsque la tricherie se produit, tous ces besoins de base sont violés. Cela peut faire en sorte que la victime de la douleur se sente indifférente, non réfléchie et non appréciée. Ces sentiments peuvent entraîner un raz-de-marée d'autres émotions, comme la colère, la tristesse et la confusion.

La première chose qu'un thérapeute en ligne voudra faire est de comprendre pourquoi l'infidélité s'est produite. Parfois, le problème réside dans la relation. Bien que l'infidélité ne soit jamais excusable, le transgresseur pourrait avoir l'impression que ses besoins au sein de la relation ne sont pas satisfaits, ce qui le contraint à des sources extérieures. À d'autres moments, l'infidélité est le résultat de sentiments à l'intérieur de la personne qui a triché. Ceux-ci peuvent être des sentiments d'indignité envers leur partenaire ou une faible estime de soi en général.

Une fois que vous avez compris ce qui s'est passé, vous pouvez commencer à guérir. En thérapie, vous pouvez parler des sentiments que vous ressentez à propos de l'infidélité et de ce que vous pouvez faire pour y remédier. Votre psychologue vous transmettra des compétences d'adaptation utiles et importantes que vous pourrez utiliser pour traverser des moments difficiles avec votre partenaire et vous en sortir mieux à la fin.

Traiter les problèmes sous-jacents

De nombreux couples ont des problèmes de santé mentale sous-jacents qui sont à l'origine de tous leurs problèmes. Des troubles tels que la dépression ou l'anxiété peuvent faire des ravages dans les relations personnelles et brûler les mariages lorsqu'ils ne sont pas traités.

La dépression et l'anxiété sont toutes deux des maladies évolutives. Les maladies évolutives sont classées comme des maladies qui ne disparaissent pas ou ne s'améliorent pas avec le temps mais qui s'aggravent. Cela signifie que si vous êtes aux prises avec l'un de ces problèmes, votre relation deviendra de plus en plus stricte jusqu'à ce que l'un de vous craque.

Le diagnostic et l'intervention des problèmes de santé mentale sous-jacents sont mieux évalués par un psychologue. Un psychologue en ligne peut vous aider à comprendre les troubles que vous avez et peut vous aider à combattre les effets qu'ils ont sur vous et votre relation. Si un problème sous-jacent est à l'origine des problèmes que vous rencontrez dans votre relation, lorsque vous les résolvez, le reste devrait s'aligner. N'oubliez pas de toujours prendre soin de vous en premier. Si vous n'êtes pas à votre plein potentiel, votre relation en souffrira.

Prendre la bonne décision

Pour certaines relations, aucune thérapie ni aucun amour ne peuvent réparer leurs relations. Si les problèmes que vous rencontrez sont trop importants ou si vous avez attendu trop longtemps pour obtenir de l'aide, votre relation peut ne pas être sauvée.

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Cela peut être une situation difficile pour toutes les personnes impliquées. Un psychologue en ligne peut vous aider à organiser le chaos et à traverser cette période difficile de votre relation. Ils peuvent vous aider à évaluer les dommages et à déterminer s'ils sont susceptibles d'être réparés ou non. Si ce n'est pas le cas, un psychologue peut vous aider à vous éloigner les uns des autres sans mauvaise volonté ni mauvaises intentions dans votre cœur. Cela vous permettra de passer à votre prochaine relation sans bagages émotionnels ni sentiments blasés.

Trouver le bon psychologue en ligne

Trouver la bonne aide en ligne peut sembler une tâche ardue. Vous n'êtes probablement pas très au courant à ce sujet et vous pourriez être hésitant quant aux informations d'identification qu'un psychologue en ligne peut offrir.

ReGain a facilité la connexion avec le psychologue parfait pour vous et votre relation. Leurs employés sont entièrement accrédités et aident chaque jour les personnes qui ont des problèmes relationnels comme les vôtres. La plate-forme en ligne est conviviale, rentable et simple à démarrer. Il n'y a jamais eu de meilleur moment pour obtenir l'aide dont votre relation a besoin.

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