Counseling Vs. Thérapie: quelles sont les différences et quelle option vous convient le mieux?

Demander de l'aide est une étape courageuse pour les individus. Comment savoir s'il a besoin de conseils ou d'une thérapie? Bien que les deux termes soient souvent confondus comme la même chose, le conseil et la thérapie sont deux méthodes de traitement différentes. Découvrir la vérité derrière chacun éclaircira non seulement une certaine confusion, mais vous aidera à comprendre quelle ligne de conduite vous convient le mieux.

L'un de ces termes concerne la psychiatrie, l'autre la psychologie. Pour beaucoup de gens, les deux sujets sont les mêmes. Cependant, les acteurs du domaine médical comprennent que si ces deux professions partagent des similitudes, il existe des différences à noter. La différence entre le conseil et la thérapie réside finalement dans le style de traitement.



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Psychiatrie ou psychologie?


Pour comprendre la différence la plus fondamentale entre le counseling et la thérapie, il est important de comprendre d'abord la différence entre la psychiatrie et la psychologie. Tout comme le conseil et la thérapie, ces deux mots sont également utilisés de manière interchangeable. Cependant, ces deux termes n'ont pas la même signification et ne doivent pas être utilisés à la place l'un de l'autre. Pour bien comprendre les écarts entre ces deux termes, il est préférable de commencer par les définitions.

Selon Merriam-Webster, la psychiatrie est définie comme «une branche de la médecine qui traite des troubles mentaux, émotionnels ou comportementaux». La psychologie, en revanche, est définie comme «la science de l'esprit et du comportement» de la même source. Le mot spécifique séparant les deux sujets estmédicament. C'est une distinction importante pour faire la différence entre le counseling et la thérapie.



Conseils



La définition Merriam-Webster du conseil est «une orientation professionnelle de l'individu en utilisant des méthodes psychologiques, en particulier dans la collecte de données sur les antécédents de cas, en utilisant diverses techniques d'entretien personnel et en testant les intérêts et les aptitudes». La définition indique clairement que le counseling est l'approche psychologique du comportement. En disséquant la définition, la compréhension est beaucoup plus simple.

La partie la plus simple de la définition est peut-être le début: «l'orientation professionnelle de l'individu en utilisant des méthodes psychologiques…» Dans sa forme la plus élémentaire, le conseil est simplement une direction fournie par une personne formée au comportement d'un point de vue scientifique. La science utilisée implique l'histoire personnelle de la personne, les aspects de sa personnalité et l'utilisation de ce qui capte son attention et ses compétences personnelles pour faciliter l'orientation. Cela vient de la partie restante de la définition.

Bien que le counseling soit bien mieux compris avec la définition, il est également utile de savoir quels types de situations bénéficieraient du counseling. Le counseling répond à une variété de préoccupations, de l'adaptation aux changements d'école ou de travail, aux défis relationnels, à la gestion du stress, aux difficultés avec les traits de personnalité. Si vous deviez demander du counseling, vous pourriez vous attendre à avoir des séances de counseling individuelles, des conseils relationnels, des conseils en toxicomanie et même une formation. Ces méthodes peuvent être incroyablement efficaces et avoir la capacité de profiter à vous et à votre situation si elles sont appliquées correctement. Si vous sentez que vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas à demander de l'aide.


L'un des aspects les plus importants du conseil est le manque de traitement médicamenteux. Bien qu'un conseiller ou un psychologue puisse détenir un doctorat. et avoir un docteur en son nom, ce type de professionnel n'est pas un médecin. Le counseling ne s'accompagne généralement pas de médicaments prescrits. Ce type de traitement tente de résoudre tous les problèmes sans ordonnance.



Le conseil est également considéré comme une entreprise à court terme. Les psychologues entrent dans une session dans l'espoir de résoudre le problème sous peu. Certains sujets peuvent être résolus par les conseillers en 6 ou 12 séances. Il existe des problèmes à plus long terme qui peuvent être résolus avec des conseils, mais ce n'est pas nécessairement la norme.

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Chercher des conseils signifie s'attendre à un traitement sans médicament, avoir le désir de résoudre le problème selon un calendrier réaliste et utiliser la psychologie pour faciliter une discussion ouverte comme forme de traitement. Si vous pensez que le counseling pourrait être une bonne solution pour vous, contactez-nous et demandez de l'aide!

Thérapie

La thérapie est définie comme «le traitement médical des déficiences, des blessures, des maladies ou des troubles». Parce que la thérapie est unmédicaltraitement, il est considéré comme l'aspect psychiatrique du traitement. Avoir défini la thérapie comme la psychiatrie pourrait vous amener à croire que la psychologie n'y joue aucun rôle. Pour clarifier les choses, si la thérapie est basée sur la psychiatrie, elle a encore des aspects de psychologie. La différence réside dans la formation du professionnel. Lorsqu'ils optent pour une thérapie, les individus cherchent à consulter un médecin au sujet de leurs problèmes de santé.

Les problèmes de santé auxquels la thérapie peut contribuer sont la plupart des maladies mentales, comme le trouble bipolaire, la dépression et même la schizophrénie. Cependant, même si la thérapie est conçue pour aider à lutter contre ces maladies, elle peut également aider à résoudre des problèmes quotidiens tels que le deuil de la perte d'un être cher, l'acquisition de nouvelles compétences parentales et la gestion d'une peur ou d'une phobie. La thérapie ne se limite pas seulement à la maladie mentale, car de nombreuses pratiques de counseling sont également utilisées en thérapie.

La thérapie peut impliquer des conseils, ou les thérapeutes peuvent emprunter d'autres voies de traitement. De la musicothérapie à l'art-thérapie ou même à la méditation, les possibilités sont nombreuses. Un thérapeute peut également prescrire des médicaments au besoin. Entre les styles de thérapie variés, les médicaments sur ordonnance et les traitements prolongés, la thérapie est une bonne option pour une variété de problèmes.

Les patients potentiels peuvent se demander:un traitement prolongé est-il nécessaire?En vérité, un traitement non prolongé n'est pas toujours nécessaire. En fonction du problème et de l'avis professionnel et médical du thérapeute, le traitement peut être de courtes séances ou de visites récurrentes pendant des années. La plupart des patients en thérapie s'attendent à des contrôles récurrents, car la plupart des préoccupations à court terme sont réservées au counseling.

Certaines personnes apprécient les sessions régulières, qu'elles soient hebdomadaires ou mensuelles ou quelque part entre les deux. D'autres ont besoin d'aide pour un seul problème, obtiennent l'aide requise en une ou deux séances et n'ont pas besoin de reprendre une thérapie. Faire confiance à votre prestataire pour savoir quand vous avez besoin de plus de thérapie et quand vous êtes prêt à l'abandonner fait partie du fait d'avoir un bon thérapeute.

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La thérapie peut être un excellent moyen pour vous de retirer quelque chose de votre poitrine sans jugement, sans opinion personnelle, ou demander à un tiers de vous aider à voir les choses sous un angle différent. Avec la variété d'options disponibles pour le traitement en thérapie, cela pourrait être une bonne option pour vous si vous cherchez de l'aide. Si vous pensez que la thérapie est la meilleure option pour vous, il est recommandé de faire le premier pas pour obtenir de l'aide.

Quel est le meilleur pour moi?

Le counseling et la thérapie offrent de l’aide à ceux qui ont des problèmes divers. Pour décider quelle option vous convient le mieux, vous devez d'abord penser au problème à résoudre. Il est également important de tenir compte de ce que vous attendez du traitement. Entre ces deux étapes, vous pouvez avoir une meilleure idée de la pertinence du counseling ou de la thérapie.

Quel (s) problème (s) rencontrez-vous qui pourrait être aidé par des conseils ou une thérapie? Si vous êtes aux prises avec une décision importante qui change votre vie, il est peu probable que vous ayez besoin d'une thérapie. Au contraire, quelques séances de conseil pourraient vous aider à discuter de vos hésitations et de vos peurs et finalement à faire le meilleur choix.

Peut-être vous trouvez-vous accro aux médicaments sur ordonnance. Si tel est le cas, il est peu probable qu'une thérapie soit la meilleure option, car le conseil en toxicomanie est une option plus personnalisée. Il en va de même pour les difficultés relationnelles et même l'amélioration de l'estime de soi. Si vous avez des difficultés avec des choses similaires, le counseling est probablement la meilleure option pour vous.

La thérapie, par contre, pourrait être la meilleure pour vous si vous avez reçu un diagnostic de maladie mentale. Si vous n'avez pas encore été diagnostiqué, mais que vous pensez que cela pourrait être une possibilité, un thérapeute peut vous aider à découvrir la meilleure façon de vous traiter ou de traiter votre maladie potentielle. Par exemple, si vous avez des sautes d'humeur inexpliquées et des sentiments extrêmes de hauts et de bas, un thérapeute peut vous aider à traiter vos préoccupations et éventuellement trouver un médicament qui fonctionnera pour vous. Les pensées suicidaires ou la dépression extrême, les traumatismes profonds de l'enfance ou des sujets similaires sont les mieux adaptés à la thérapie.

Obtenir de l'aide est l'une des premières étapes pour s'améliorer ou améliorer votre situation. Si vous ne savez pas si vous devez prendre rendez-vous avec un conseiller ou un thérapeute, trouvez un professionnel dans votre réseau d'assurance, etjuste aller. La différence entre le conseil et la thérapie n'est pas aussi importante que la recherche d'aide, pour commencer.

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Une fois que vous aurez pris rendez-vous avec un conseiller ou un thérapeute, un professionnel sera en mesure de déterminer si une autre forme de traitement fonctionnera mieux pour vous. Cependant, assister à ce tout premier rendez-vous est un excellent moyen de faire un effort pour vous améliorer et améliorer votre qualité de vie. N'hésitez pas à trouver de l'aide lorsque vous en avez besoin, car il n'est jamais trop tôt pour trouver de l'aide en matière de santé mentale.