Problèmes communs d'intimité et comment y faire face

Les relations intimes impliquent une interaction physique et émotionnelle. Pour certaines personnes, l'intimité est facile. Pour d'autres personnes, cela peut déclencher des pensées et des comportements qui rendent l'intimité inconfortable. Il existe des troubles de l'intimité qui causent des problèmes dans les relations étroites. Il existe également de nombreux problèmes d'intimité qui ne sont pas enracinés dans les phobies ou liés à des troubles.

Certains problèmes d'intimité surgissent lorsqu'un couple devient sexuellement actif. Certains problèmes surgissent lorsqu'un couple devient émotionnellement intime. Certains couples commencent à éprouver des problèmes d'intimité à mesure qu'ils mûrissent, ce qui peut être dû à des problèmes de santé ou à des problèmes émotionnels et mentaux.



Quelle que soit la gravité du problème, il y a de l'aide. Parfois, l'apprentissage des problèmes d'intimité courants peut aider les individus et les couples à résoudre leurs problèmes. Par exemple, vous pouvez constater qu'un examen médical révèle des problèmes de santé qui font des ravages dans votre vie sexuelle. Ou, vous pouvez être dans une saison de dépression ou d'anxiété qui a un impact négatif sur votre relation. Trouver un thérapeute qualifié ou un conseiller de couple peut aider à mettre en perspective les problèmes d'intimité et à vous aider, vous et votre partenaire, à trouver les réponses et à apporter des changements pour améliorer la relation.

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Peur de l'intimité

La peur de l'intimité peut être une phobie sociale. Les problèmes d'intimité peuvent provenir d'un trouble anxieux qui rend difficile l'établissement de relations étroites et intimes. De nombreuses personnes ayant peur de l'intimité résistent aux relations étroites, même dans leur propre famille. Ce trouble est lié à la théorie de l'attachement adulte. Il existe de nombreuses causes de ce problème, y compris une enfance négligente ou abusive et des traumatismes.



Les personnes qui luttent contre la peur de l'intimité ont du mal à croire qu'elles sont dignes d'amour et évitent les autres par peur du rejet. D'autres symptômes comprennent des sentiments de vulnérabilité, de l'inconfort avec les émotions, une intimité extrême, une grande sensibilité à la critique et des problèmes de communication des sentiments. Ces symptômes peuvent aller de légers à graves et entraver la capacité d'un individu à nouer des relations intimes durables.



Faire face à la peur de l'intimité nécessite plus qu'une compréhension du trouble. Ce problème peut rendre difficile l'établissement d'une relation avec un thérapeute, ce qui peut être essentiel pour surmonter ce problème. La première étape consiste à trouver un thérapeute ou un psychologue. La thérapie par la parole est un type de thérapie qui peut être introduit. Si le problème est plus difficile, des médicaments peuvent être utilisés pour aider à calmer l'anxiété et faciliter la pratique de la thérapie par la parole.

Trouble d'anxiété sociale

Le trouble d'anxiété sociale peut affecter l'intimité. Les mêmes pensées, comportements et émotions qui sont liés au trouble d'anxiété sociale peuvent s'infiltrer dans les relations établies et déclencher des problèmes d'intimité. Les comportements évitants sont un symptôme de l'anxiété sociale qui peut causer des problèmes d'intimité. L'interaction intime nécessite de la confiance. L'invitation à la confiance peut créer un sentiment de vulnérabilité qui rappelle les sentiments et les pensées qui accompagnent le trouble d'anxiété sociale.

La meilleure façon d'éviter que le trouble d'anxiété sociale n'affecte l'intimité est de demander de l'aide pour le problème d'anxiété. Ceux qui souffrent d'anxiété sociale sont également plus susceptibles de souffrir de la peur de l'intimité. Il est important de travailler sur les pensées et les émotions négatives lorsqu'elles font surface. L'évitement est l'un des principaux comportements qui découlent de pensées anxieuses de rejet ou de peur de la vulnérabilité.



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La meilleure façon de gérer ces pensées et émotions anxieuses est de travailler à les reconnaître pour ce qu'elles sont; ils sont basés sur la peur et non sur la réalité. Un bon thérapeute peut vous aider en parlant à travers des pensées et des émotions négatives lorsqu'elles font surface.

La connexion avec un thérapeute qualifié peut être une étape vitale pour surmonter le trouble d'anxiété sociale et d'autres problèmes d'intimité. Le counseling individuel et de couple sont deux formes de thérapie qui peuvent aider. Les chercheurs de la Mayo Clinic ont constaté que la plupart des personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale ont constaté une amélioration grâce à la psychothérapie et à la thérapie par la parole. Que vous trouviez un conseiller local ou un conseiller en ligne, cela peut être la bonne approche pour vous ou votre partenaire.

Évitement de l'intimité

L'évitement de l'intimité est un comportement qui rend difficile la création ou le maintien d'une relation intime saine. L'une des principales raisons pour lesquelles une personne développe des comportements d'évitement est le traumatisme, la maltraitance et la négligence pendant l'enfance. À l'âge adulte, l'évitement devient un mécanisme de défense qui protège la psyché de la douleur et des blessures potentielles.

Les adultes ayant un trouble de la personnalité évitante, un trouble d'anxiété sociale ou une peur du trouble de l'intimité s'engagent presque toujours à éviter l'intimité lorsque les relations deviennent sérieuses. Les symptômes de l'évitement de l'intimité peuvent être aussi simples que de travailler tard pour éviter l'intimité avec un partenaire ou aussi graves que d'éviter complètement les relations intimes. Faire face à un comportement d'évitement de l'intimité commence par reconnaître les symptômes et trouver de l'aide.

L'évitement de l'intimité est par défaut l'isolement. Il est important de trouver un thérapeute et de travailler avec lui pour en apprendre davantage sur les symptômes et travailler à changer le comportement lui-même. Il existe de nombreuses thérapies conçues pour traiter les comportements d'évitement, et elles sont très efficaces. Trouver le bon thérapeute est la première étape pour faire face à l'évitement de l'intimité et trouver le bonheur.

Image corporelle négative et intimité

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Une image corporelle négative peut indiquer un trouble appelé trouble dysmorphique corporel. Cela peut accompagner ou exister à côté des troubles anxieux. Qu'il s'agisse d'une condition à part entière ou simplement d'une insécurité personnelle, une image corporelle négative peut saper les relations intimes. L'image corporelle est une perception personnelle de son propre corps et elle affecte la façon dont un individu perçoit son attrait sexuel.

Une image corporelle positive est quelque chose que tout le monde aimerait avoir, mais les idéaux modernes d'attractivité ne sont pas faciles à atteindre. Les modèles ultra-minces ne sont qu'une partie de la représentation moderne du sex-appeal. L'amélioration numérique apporte des changements qu'aucune personne réelle ne peut réaliser. Comparer notre corps à une norme inaccessible nuit plus que la capacité de se sentir à l'aise dans notre peau. La manipulation numérique peut déformer les définitions de la normalité et déclencher des troubles de l'alimentation et d'autres problèmes de santé mentale.

Il peut être difficile d'apprécier l'intimité avec une image corporelle négative. Cela peut se manifester par des rapports sexuels peu fréquents et des rencontres sexuelles insatisfaisantes. Les relations intimes peuvent s'effondrer ou ne jamais décoller du tout si une image corporelle négative interfère. Garder un partenaire intime à distance ou ignorer ses avances sexuelles peut détruire une relation. Essayez plutôt de parler des pensées et des sentiments. Parler de la façon dont l'image corporelle négative interfère avec l'intimité permet aux deux partenaires de comprendre les comportements d'évitement et de trouver des moyens de surmonter le problème.

Le trouble dysmorphique corporel (BDD) est une affection traitable. La thérapie par la parole est une méthode efficace utilisée pour les personnes aux prises avec le BDD. De nombreux thérapeutes se spécialisent dans les méthodes de traitement de ce type de condition.

Anxiété de performance sexuelle

L'anxiété liée aux performances sexuelles est une source de problèmes d'intimité. Certains problèmes de santé ont un impact sur les performances sexuelles. Ceux-ci comprenaient:

  • Diabète
  • Problèmes cardiaques
  • Problèmes vasculaires
  • Troubles neurologiques
  • Maladies chroniques
  • Insuffisance rénale ou hépatique
  • Déséquilibre hormonal
  • Abus de substance
  • Alcoolisme

Ignorer les problèmes de santé et les problèmes de performance génère plus de stress et d'anxiété face au problème, ce qui peut entraîner davantage de problèmes liés aux performances.

Au premier signe de problèmes de performance, discutez-en avec votre partenaire et prenez rendez-vous avec votre professionnel de la santé. Ignorer le problème et le laisser devenir incontrôlable peut nuire aux relations intimes. Parfois, les partenaires se blâment pour le problème de performance et cela ne fait qu'ajouter un autre problème qui doit être traité. Quoi que vous viviez, ce n'est pas de votre faute.

Un médecin peut faire de nombreuses choses pour aider à atténuer les problèmes de performance dus à des problèmes de santé. Commencez par passer un examen et découvrez où se situe le vrai problème. Il n'y a aucune raison de stresser et de s'inquiéter des problèmes de performance; trouver et résoudre les problèmes de santé sous-jacents fera toute la différence dans le monde.

Problèmes de communication sexuelle

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Beaucoup de gens sont mal à l'aise de parler de relations sexuelles avec des partenaires. Les experts disent que les relations nouvelles et à long terme ont des problèmes de communication sexuelle. Les problèmes de communication sexuelle peuvent être une source de problèmes d'intimité. Même si parler des goûts et des aversions sexuels n'est pas un problème pour un partenaire, l'autre partenaire peut ne pas être aussi à l'aise.

La communication sexuelle peut être plus qu'un échange verbal. Vous pouvez utiliser le langage corporel pour exprimer vos désirs sexuels. Le langage corporel est utilisé tous les jours pour communiquer avec les autres sans utiliser de mots. Changer de position, embrasser, guider et caresser peuvent également être utilisés pour communiquer sans mots.

Apprendre à communiquer sexuellement est une facette de l'auto-assistance. Essayez de lire quelques livres d'auto-assistance pour obtenir des conseils sur la façon de communiquer sur le sexe. Les femmes devraient rechercher des livres écrits par des hommes sur la manière dont ils traitent les problèmes de communication sexuelle et les hommes devraient rechercher des livres écrits par des femmes sur le sujet.

Une excellente option consiste à inviter un professionnel impartial à participer à la conversation. Un conseiller est un professionnel de la santé mentale formé pour vous aider à communiquer. Lorsque vous rencontrez des obstacles que vous ne pouvez tout simplement pas surmonter seul, il est temps d'obtenir de l'aide. Un conseiller ReGain peut vous aider en tant qu'individu ou vous deux en tant que couple à résoudre des problèmes d'intimité. En outre, vous trouverez plus d'informations via leurs différents comptes de médias sociaux sur Facebook, Instagram et Twitter.

Avis sur Counselor

`` Rhonda a été très utile et cohérente au cours des derniers mois alors que je travaillais sur des problèmes liés à la peur de l'intimité. Ses observations ont mis en lumière des aspects de moi-même que je tenais pour acquis, dont je me rends compte maintenant qui me retiennent et qui sont en mon pouvoir de changer. Je travaillerais volontiers à nouveau avec Rhonda et la recommanderais sans hésitation.

`` Emily est une conseillère très efficace lors de notre tout premier appel, elle a approfondi et découvert certains de nos problèmes d'intimité et nous a donné un plan de match pour les résoudre. Elle est ponctuelle, facile à parler, écoute mais donne aussi des conseils (ce que j'ai trouvé peu courant chez certains professionnels). Nous la réutiliserions et la recommanderions en un clin d'œil.

Conclusion

Il n'y a pas de honte à lutter contre les problèmes d'intimité. De nombreux aspects de votre passé et de votre présent contribuent à ressentir le désir d'être seul ou de vous protéger de l'intimité. Si vous ou votre partenaire avez des difficultés de cette façon, contactez-le. Parler avec un conseiller agréé est la première étape pour se remettre de problèmes liés à l'intimité. Vous pouvez également en savoir plus sur ReGain via leur compte de médias sociaux sur Facebook.

FAQ & rsquo; s (questions fréquemment posées)

Comment savoir si j'ai des problèmes d'intimité?

Vous vous demandez peut-être si vous avez des problèmes d'intimité. Former des relations intimes est facile pour certains et peut être difficile pour d'autres. Ces problèmes sont plus courants que vous ne le pensez! Si vous craignez l'intimité, vous n'êtes pas seul. Ces inquiétudes peuvent causer des problèmes relationnels et entraîner des conflits entre partenaires. Les problèmes d'intimité découlent souvent de problèmes d'attachement. Avant d'entrer dans les causes de cette peur, il est crucial de discuter des types de proximité que les gens ont dans les relations. Il existe une variété de types d'intimité et de peurs différentes pour chaque connexion. Les gens ont parfois peur de l'intimité parce que cela les expose à être blessés. Quelle que soit la relation, si vous dites à un autre être humain vos sentiments et que vous vous rejetez, cela pique. Ces types de problèmes peuvent être le résultat de problèmes d'attachement, c'est pourquoi vous devez savoir ce qu'ils sont.

Le mot intimité signifie différentes choses pour différentes personnes. Il existe une intimité émotionnelle, une intimité physique, une intimité sexuelle et d'autres formes d'intimité. Si vous luttez contre l'intimité, vous pouvez avoir des difficultés avec l'un de ces types d'intimité ou plusieurs problèmes d'intimité. Vous saurez que vous ressentez la peur de l'intimité si vous vous retrouvez à partir ou à vouloir partir lorsqu'un partenariat devient sérieux et d'une manière particulière. Par exemple, si vous avez une peur de l'intimité liée à des actes physiques ou sexuels, vous pourriez être tenté de quitter une relation lorsque les choses commencent à bouger vers un endroit où vous vous livriez à une intimité physique. Si vous avez peur de l'intimité liée aux émotions ou à l'engagement, vous pourriez être tenté de quitter une relation lorsque les choses commencent à progresser ou que le niveau d'engagement les uns envers les autres augmente. C'est l'un des plus grands signes de peur des signes d'intimité, vouloir partir quand les choses commencent à devenir plus sérieuses ou impliquer d'une manière qui se rapporte à votre peur spécifique de l'intimité. Une autre peur commune des signes d'intimité est que vous vous fermez lorsque les choses commencent à devenir intimes. La peur de l'intimité peut conduire à un partenariat tendu, il est donc essentiel de répondre à vos préoccupations liées à une peur de l'intimité une fois que vous vous rendez compte que c'est là. N'ignorez pas ces problèmes. Il pourrait y avoir des problèmes plus profonds qui doivent être traités dans le cadre de la thérapie. Vous pouvez même essayer de prendre une échelle de peur de l'intimité avec un thérapeute agréé pour voir quels sont vos problèmes.

Qu'est-ce qui provoque la peur de l'intimité?

Beaucoup de choses différentes peuvent provoquer une peur de l'intimité. Pour certaines personnes, les relations sont compliquées en raison de leur vulnérabilité. Les relations étroites ou intimes peuvent être effrayantes pour certaines personnes. Ils ont peur de se blesser. La peur de l'intimité est parfois causée par des choses qui se sont produites dans vos relations passées. Par exemple, si vous vous êtes rapproché de quelqu'un et que vous étiez profondément attaché à lui dans le passé, mais qu'il vous a trompé ou que la relation est devenue instable, vous pouvez développer une peur de l'intimité. La peur de l'intimité sexuelle peut provenir d'un traumatisme, de problèmes d'image corporelle ou de quelque chose d'autre. Parfois, la peur de l'intimité est également liée à votre style d'attachement. Par exemple, si vous avez un style d'attachement évitant, vous pourriez avoir peur de l'intimité dans votre relation. Quelle que soit la raison de votre peur de l'intimité, cela ne signifie pas que quelque chose ne va pas avec vous, et si cela est résolu, il peut être résolu.

Comment développer plus de confiance dans les relations intimes?

Beaucoup de gens veulent des relations avec une intimité plus profonde et un sentiment moins superficiel. Nous voulons bien connaître les gens. L'intimité et la proximité font partie intégrante des relations humaines. L'une des meilleures façons de développer plus de confiance dans les relations intimes est d'abord d'avoir confiance en vous. Ayez confiance en qui vous êtes en tant qu'individu. Pensez à la façon dont vous voudriez que votre ami le plus respecté et le plus proche soit traité dans un partenariat et appliquez cette norme à vous-même. Travaillez vers la confiance corporelle ou la neutralité corporelle en utilisant des techniques de recadrage cognitif lorsque des pensées de mauvaise image corporelle pénètrent dans votre tête si cela se produit pour vous et est lié à votre peur de l'intimité. Sachez que votre corps n'est pas le problème et que quiconque est avec vous veut être avec vous parce qu'il est attiré par vous. S'ils vous traitent comme si quelque chose de moins était vrai, laissez-les tomber. Il y a quelqu'un qui vous appréciera pour vous.

Une autre chose qui est importante pour développer la confiance dans les relations intimes est d'en parler avec votre partenaire. Vous voulez un partenaire qui est prêt à communiquer avec vous et à vous soutenir dans tout ce que vous traversez, y compris la peur de l'intimité. N'oubliez pas qu'ils ne peuvent pas vous soutenir à moins qu'ils ne connaissent votre peur de l'intimité, alors ne la laissez pas inconnue.

Comment parler des problèmes d'intimité avec mon partenaire?

Cela peut être effrayant de parler de la peur de l'intimité avec votre partenaire. Vous craignez peut-être qu'ils ne comprennent pas ce que vous ressentez. N'oubliez pas qu'il existe un lien solide entre l'amour et l'intimité pour de nombreuses personnes. Plus vous êtes proche de votre partenaire, plus vous partagez un lien profond. Cependant, il est crucial de se souvenir - S'ils ne ressentent pas eux-mêmes la peur de l'intimité, ils peuvent ne pas comprendre d'où vous venez au départ. La bonne nouvelle est que si vous leur parlez, ils commenceront probablement à comprendre; peur de l'intimité, ou quelque chose auquel de nombreuses personnes sont confrontées. Ce n'est en aucun cas anormal. Entamer une conversation sur la peur de l'intimité avec votre partenaire peut être aussi simple que de dire: «J'ai une peur de l'intimité qui découle de mon passé, et je veux percer. Je me soucie de vous et je veux être émotionnellement, physiquement et sexuellement intime avec vous. & Rdquo; Après leur avoir dit, vous pouvez leur dire ce qu'ils peuvent faire pour vous soutenir et ce que vous faites pour résoudre le problème. Si vous ne parlez pas de la peur de l'intimité dans un partenariat, cela pourrait entraîner des problèmes relationnels, car votre partenaire pourrait commencer à penser que vos peurs ou vos comportements entourant la peur de l'intimité sont dus à eux. La proximité et l'intimité sont essentielles dans toute relation. Le bon partenaire sera réceptif, communicatif et solidaire pendant que vous entreprenez un voyage pour résoudre votre peur de l'intimité. Il ne se développera pas forcément tout de suite. Il est possible de favoriser un sentiment d'intimité au fil du temps si vous travaillez pour atteindre cet objectif avec votre partenaire.

Quels sont les signes de problèmes d'intimité?

Il y a plusieurs signes que vous avez des problèmes d'intimité. Ce qu'il est important de comprendre, c'est pourquoi vous rencontrez des problèmes dans la chambre alors que c'est un événement rare. Voici plusieurs signes de peur de l'intimité:

1. Vous êtes mal à l'aise et détaché émotionnellement de votre partenaire. Si vous êtes dans un type de relation où vous n'êtes que des amis ou si vous n'avez pas de lien émotionnel, vous voudrez peut-être éviter les contacts physiques. Cela ne veut pas dire que vous n'aimez pas la personne; vous n'avez tout simplement pas de lien sexuel ou émotionnel. Cela peut conduire à des problèmes d'intimité si l'autre personne se rapproche un peu trop; vous n'êtes pas au même endroit qu'eux ou vous ne voulez pas de relation amoureuse.

2. Vous aviez laissé tomber votre partenaire quand il comptait sur vous ou avait besoin de vous. Si vous n'étiez pas disponible à un moment où votre partenaire avait besoin de vous, vous ressentez peut-être beaucoup de culpabilité. Ces pensées et idées peuvent vous tourmenter. Bien que vous puissiez toujours avoir des émotions positives pour votre partenaire, vous pourriez éprouver une incapacité à s'engager dans des relations sexuelles jusqu'à ce que vous puissiez exprimer vos sentiments

3. Vous n'avez jamais eu de relation à long terme. Les relations entre adultes peuvent durer un week-end ou des années. Il n'y a pas de calendrier sur la durée de votre relation personnelle; si vous n'êtes pas avec la bonne personne, la chimie sexuelle peut disparaître rapidement. À partir de là, il ne vous reste plus rien à donner à votre partenaire. Si vous craignez de passer d'une relation à une autre, vous voudrez peut-être explorer pourquoi. Si vous avez peur de la perte, du manque de confiance, des expériences négatives de l'enfance ou d'un traumatisme profond, vous voudrez peut-être discuter de ces problèmes avec un thérapeute. Si vous aimez simplement le contact physique, mais que vous vous ennuyez après un court laps de temps, vous souffrez peut-être d'une maladie pouvant être diagnostiquée, comme une dépendance sexuelle TDAH, un trouble bipolaire ou un autre type de problème de santé mentale. Il ne pourrait également y avoir absolument rien de mal avec vous. Les relations à long terme ne sont peut-être pas votre truc.

4. Vous ne souhaitez pas vous engager dans une seule relation. Si vous êtes jeune et aimez jouer sur le terrain, il est normal de ne pas vouloir être dans une relation engagée et positive. Il peut y avoir des raisons de ne pas vouloir s'installer. Les exemples incluent la peur de l'attachement, la peur de la vulnérabilité, des antécédents de violence sexuelle, des antécédents de violence physique, ou vos modèles de rôle en grandissant peuvent vous avoir offert des attitudes négatives sur le fait d'avoir un seul partenaire sexuel. Vous pouvez apprécier le contact physique mais ne pas avoir une relation exclusive ou positive.

5. Vous évitez toute intimité physique avec votre partenaire après une courte période de rencontres. La peur des signes d'intimité peut être incluse dans ce point. Si vous avez été victime d'abus sexuel ou si vous craignez des problèmes d'abandon, il peut être difficile d'avoir un contact physique avec une autre personne. Les spécialistes de la santé mentale trouvent que les problèmes d'intimité sont un effet secondaire de premier plan chez les patients victimes d'agression sexuelle. Si vous continuez à avoir du mal à être intime avec votre partenaire à cause des expériences de votre enfance, vous devriez consulter un thérapeute en santé mentale. Ils peuvent vous aider à surmonter les mauvaises expériences afin que le sexe et l'intimité soient considérés comme une bonne expérience. Si vous êtes plus à l'aise pour avoir des relations sexuelles avec une personne que vous ne connaissez pas bien ou pas du tout, la peur de l'abandon est une cause fréquente expliquant pourquoi se rapprocher trop de quelqu'un n'est pas idéal pour vous. Si vous

6. Si vous n'avez jamais eu de relation positive, vous constaterez peut-être que vous ne savez tout simplement pas comment entretenir de bonnes relations avec les autres. Alors que vous voulez un contact physique et appréciez le sexe, vous ne pouvez pas ou ne pouvez pas laisser quiconque s'approcher de trop près. Si tel est le cas, vous devriez discuter de votre peur des signes d'intimité avec un thérapeute en santé mentale.

7. Vous n'êtes pas sûr que votre partenaire soit la bonne personne pour vous. Si vous n'êtes pas sûr de vouloir entretenir une relation engagée avec votre partenaire, vous pouvez rencontrer des problèmes d'intimité. Peut-être que votre partenaire a une maladie mentale, et il s'en sort bien quand il s'en tient à son diagnostic de traitement, mais quand il n'en a pas, il est difficile d'être là. Ceux qui ont des problèmes de toxicomanie peuvent également causer des troubles dans votre vie et vous ne voyez peut-être pas un long avenir avec eux. Il est essentiel qu'un partenaire soit aussi attirant émotionnellement que sexuellement. Si vous ne pouvez pas voir une personne comme une bonne personne émotionnellement et sexuellement parce qu'elle a un problème de toxicomanie, vous devrez peut-être quitter la relation. Souvent, il est plus facile de surmonter la peur d'être seul que d'être avec quelqu'un qui ne restera pas sur un plan de traitement diagnostique ou qui est toxicomane.

Comment résolvez-vous les problèmes d'intimité?

Parler à votre partenaire est une bonne première étape pour résoudre les problèmes d'intimité. Si vous n'êtes pas sûr du contact physique avec un nouveau partenaire, discutez-en. Si vous ne pouvez pas parler ouvertement à quelqu'un de sexe et d'intimité, vous n'êtes probablement pas dans un endroit où vous devriez avoir des relations sexuelles. Les signes de peur des signes d'intimité suggèrent que les conversations ouvertes sont les premières étapes pour résoudre les problèmes d'intimité.

Quels sont les quatre types d'intimité?

  • Intimité émotionnelle: vous êtes attiré par eux sur un plan personnel.
  • Intimité mentale: vous aimez la compatibilité que vous avez avec eux sur le plan psychologique. Cela peut ne pas inclure le sexe.
  • Intimité spirituelle: Vous êtes à la fois en accord et intime l'un avec l'autre sur le plan spirituel. Cela peut ne pas inclure le sexe.
  • Intimité physique: vous êtes dans une relation sexuelle avec une personne qui vous tient à cœur.

Pourquoi l'intimité est-elle si difficile?

L'intimité peut se faire sans effort si vous êtes avec la bonne personne. Cependant, si vous avez une phobie sociale ou d'autres problèmes de santé mentale, vous pouvez trouver que l'intimité est difficile.

L'intimité peut également être difficile si vous avez peur de la vulnérabilité avec quelqu'un. Surmonter vos peurs est plus important que le contact physique. Cependant, une fois que vous les avez parcourus, l'intimité peut lentement devenir plus naturelle et plus agréable.

Que fait le manque d'intimité à une personne?

Le manque d'intimité peut créer des styles d'attachement fictifs. Vous pouvez avoir l'impression que vous n'avez pas été intime depuis si longtemps que personne ne vous trouve sexuellement attrayant. Ce n'est probablement pas le cas. Si vous constatez que vous êtes confus quant au manque d'intimité que vous avez vécu, vous voudrez peut-être parler à un thérapeute pour en déterminer les raisons. Peut-être que le travail est une priorité pour vous et que vous n'avez pas le temps de sortir avec vous, ou peut-être que vous venez de déménager dans un nouvel état et que vous ne connaissez personne à part vos collègues.

Qu'est-ce que l'intimité pour un homme?

L'intimité envers un homme est différente pour chacun. Certains hommes utilisent les mots sexe et intimité de manière interchangeable, tandis que d'autres comprennent que le sexe sans lien physique ou émotionnel manque d'intimité.

L'intimité peut-elle être restaurée?

Tant que l'intimité n'est pas morte en raison d'un traumatisme ou d'un état de santé mentale grave et permanent, l'intimité peut généralement être rétablie. Par exemple, si un couple subit une terrible fausse couche, il peut avoir du mal à être intime parce qu'il ne veut plus subir ce type de douleur. Oui, avec le temps, l'intimité peut être rétablie, mais elle ne devrait jamais être précipitée ou imposée à quelqu'un. Ce n'est pas être intime.

Qu'est-ce que le manque d'intimité fait à une femme?

Certaines femmes se contentent parfaitement de manquer d'intimité dans une relation. Si elle est dans un grand partenariat sexuellement chargé, il peut n'y avoir aucun lien émotionnel ou intime avec son ou ses partenaires. Certaines femmes peuvent également n'avoir aucune libido et décider de rester célibataires, sans relations intimes. Pour une raison quelconque, c'est son choix, et tant qu'elle est heureuse, c'est tout ce qui compte. Cependant, pour les autres femmes, être intime avec quelqu'un est une nécessité. Tout comme certains hommes ont soif de sexe et d'intimité, la même chose peut être vraie pour certaines femmes.

Que signifie le manque d'intimité?

Le manque d'intimité signifie qu'il n'y a pas de chimie émotionnelle ou sexuelle. Vous pouvez avoir des relations sexuelles sans être intime. Cependant, si vous voulez être dans une relation intime et sexuelle, mais que vous n'êtes pas en mesure d'y parvenir avec votre partenaire actuel, il est peut-être préférable de vous séparer.