Comment prendre soin des talons secs et craquelés

  talons fendillés Getty Images

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Les pieds ne sont pas le sujet le plus glamour, mais cela ne signifie pas qu'ils n'ont pas besoin de votre attention, surtout lorsqu'ils regardent ou se sentent mal. Dans le cas spécifique mais courant de talons secs et craquelés , la nouvelle encourageante est qu'il existe de nombreuses façons simples (et rapides !) de les soigner. Là où cela devient plus compliqué, c'est de déterminer pourquoi vous pourriez avoir affaire à la sécheresse et aux fissures en premier lieu.



Une visite au salon de manucure pour une pédicure avec les travaux peut suffire pour une personne, tandis qu'une autre peut nécessiter l'intervention d'un expert médical. Pour faire la lumière sur les causes profondes de vos talons secs et craquelés, nous avons consulté un podiatre certifié et deux dermatologues, à la recherche de leurs connaissances professionnelles. Ils ont décomposé les causes principales et les solutions pratiques qui promettent des résultats et un soulagement aussi rapides que possible afin que vous puissiez mettre votre meilleur pied en avant cette saison de sandales et au-delà. Continuez à lire pour obtenir des réponses à vos questions les plus urgentes.


Rencontrez les experts :
  1. Anne Sharkey , DPM, est podologue au North Austin Foot and Ankle Institute à Austin.
  2. Léa Ansell , MD, est un dermatologue certifié par Treiber Dermatology Associates à New York.
  3. Rina Weimann (Allawh) , MD, est un dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group à King of Prussia, en Pennsylvanie.

Dans cette histoire:

Qu'est-ce qui cause les talons secs et craquelés?

Avant de plonger trop profondément dans WebMD (et peut-être de sombrer dans la panique), vous devez savoir que les talons secs et fissurés ne sont généralement pas une préoccupation majeure, mais plutôt une accumulation de la couche supérieure de la peau résultant de la friction et d'une utilisation régulière, selon Léa Ansell , MD, dermatologue certifié par Treiber Dermatology Associates à New York. Et vous n'êtes pas seul - c'est 'très courant chez les adultes', dit-elle.

Vos talons secs et craquelés peuvent également être des effets secondaires d'une affection cutanée, deux des plus courants étant le psoriasis ou l'eczéma. Le premier présente souvent une peau rouge et enflammée et de petites bosses remplies de liquide, dit Rina Weimann (Allawh) , MD, dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group en Pennsylvanie. 'Si elle n'est pas traitée, elle peut entraîner une sécheresse importante et des coupures linéaires' en forme de couteau 'sur les talons, appelées fissures, ressemblant à des talons fissurés ordinaires', ajoute-t-elle. L'eczéma, en revanche, peut être plus difficile à identifier car il se présente sous la forme de plaques fissurées et squameuses qui peuvent ressembler à une sécheresse ou à une fissuration régulière.

Il pourrait également y avoir deux causes moins connues en jeu. Le Dr Ansell met en lumière la possibilité d'infections fongiques telles que le tinea pedis - communément appelées pied d'athlète – et une maladie héréditaire rare appelée kératodermie. Avec ce dernier, la peau des talons s'épaissit remarquablement, créant une situation inconfortable et visuellement discordante. Il convient de mentionner, selon le Dr Weimann, que la kératodermie serait liée aux changements hormonaux et qu'elle est plus susceptible de se produire pendant la ménopause.


Et maintenant, pour un peu de démystification. Alors que certains pensent qu'une carence en vitamines est à l'origine des talons secs et fissurés, Anne Sharkey , DPM, un podiatre du North Austin Foot and Ankle Institute à Austin, considère cela comme rare aux États-Unis et dans d'autres pays développés. Elle explique que les carences en vitamines E, C et B peuvent en effet contribuer à la sécheresse de la peau, mais il est plus probable que l'une des causes mentionnées ci-dessus soit à l'origine de votre état.

Sharkey recommande constamment The Pedestrian Project Réparation de talon fissuré pour ses patients grâce à son format stick pratique, qui permet une application sans effort et sans gâchis. Elle l'appelle affectueusement 'Chapstick pour vos talons' et loue ses ingrédients naturels (beurre de karité africain, beurre de mangue, huile de cassis) comme 'sûrs même pour les pieds les plus sensibles'.

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Cependant, le Dr Ansell insiste sur l'importance de réhydrater la peau avec des crèmes hydratantes contenant des céramides. Cette approche s'avère bénéfique non seulement pour traiter les talons secs et craquelés, mais également pour gérer les cas bénins d'eczéma, car elle aide à reconstituer les graisses perdues, selon le dermatologue. Pour maximiser l'efficacité, elle suggère d'appliquer une quantité généreuse d'une crème épaisse, comme la Crème hydratante pour le soulagement des pieds Aveda , sur les zones touchées et en les recouvrant d'une pellicule plastique pour une absorption plus efficace.

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