Des séances de thérapie en ligne payantes ou gratuites peuvent-elles sauver votre relation?

Des séances de thérapie en ligne payantes ou gratuites peuvent-elles sauver votre relation?

Introduction à la thérapie en ligne - La thérapie est-elle la bonne pour vous et votre santé mentale?

Nous savons tous que les relations peuvent être difficiles. Cela est particulièrement vrai en ce qui concerne les effets que les relations peuvent avoir sur votre santé mentale. Les problèmes non résolus dans les relations peuvent aggraver les problèmes d'anxiété, de dépression et d'autres problèmes de santé mentale. Parfois, vous pourriez vous sentir embourbé par les problèmes que vous rencontrez dans votre relation. Ces effets négatifs sur la santé mentale peuvent se répercuter dans d'autres domaines de votre vie si vous n'apportez pas de changements. Dans cet article, nous expliquons comment les services de santé mentale comme la thérapie en ligne gratuite etcounselling gratuit pour les couplespourrait vous aider à sauver votre relation en plus d'alléger le fardeau de gérer vous-même ces problèmes.
  • Les problèmes relationnels non résolus peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale - Comment le counseling relationnel, le counseling matrimonial ou le counseling gratuit pour les couples peuvent aider

Il n'y a rien de mal à admettre que vous ne savez pas quoi faire ensuite en cas de difficultés relationnelles inattendues. Parfois, nous ne savons pas comment résoudre seuls nos problèmes relationnels et nous avons besoin de trouver du soutien chez un conseiller de couple ou en thérapie de couple pour apprendre à prendre soin de la nôtre (et de la santé mentale de notre partenaire). pourquoi la thérapie de couple existe. Si vous et votre partenaire avez des difficultés, il est peut-être temps de demander conseil à unconseiller de couple, conseiller de couple ou rechercher une thérapie individuellement. Les thérapeutes de couple d'aujourd'hui fournissent des services de santé mentale en ligne par chat texte, vidéo et téléphone.

Àcouple / mariage / thérapeute familialpeut vous aider, vous et votre partenaire, à relever les défis et les problèmes de santé mentale critiques qui peuvent amener votre relation à se heurter à un mur virtuel. Parler à un expert comme un conseiller agréé peut vous apprendre à communiquer plus efficacement avec votre partenaire et à découvrir des problèmes de santé mentale sous-jacents qui peuvent ajouter au stress de la relation. Par exemple, si un partenaire dans la relation a des problèmes d'attachement à la petite enfance, cela peut affecter la force du lien entre les deux. Profiter des services de soins de santé mentale en ligne tels quecounselling gratuit pour les couplesest un bon moyen de surmonter les défis relationnels.



Les gens trouvent de nombreuses excuses quand il s'agit de demander des conseils en matière de santé mentale et des conseils pour leur relation. Il se peut qu'ils aient honte d'obtenir l'aide d'un professionnel de la santé mentale comme un conseiller de couple agréé ou de faire savoir à quiconque qu'ils reçoivent des services de santé mentale tels que la thérapie de couple et cela peut les amener à refuser de rechercher une thérapie pour eux-mêmes ou pour les couples. thérapie pour leur relation, même s'ils reconnaissent qu'ils pourraient en avoir besoin. Les préoccupations concernant le jugement ou la honte peuvent être accablantes, mais la grande majorité des personnes qui recherchent une thérapie et une thérapie de couple constateront que la plupart des thérapeutes et des conseillers de couple offrent une perspective objective très favorable, sans jugement et qui peut aider le client à travailler. leurs sentiments sans honte ni culpabilité; le processus thérapeutique ou l'approche thérapeutique n'est pas celui qui implique un jugement sévère. Les personnes qui se trouvent dans des situations de violence domestique peuvent éviter le counseling si elles sont dans une situation menaçante. Des ressources sont disponibles pour les personnes dans ces situations via la Hotline nationale contre la violence domestique ou la National Suicide Prevention Lifeline. Ces services de crise peuvent vous aider à trouver des services de soins de santé mentale viables dans votre région ou en ligne.

  • La thérapie en ligne, la thérapie de couple, le counseling matrimonial ou le counseling relationnel peuvent aider à améliorer votre relation

La vérité est que bien que de nombreuses personnes aient honte d'admettre qu'elles ont des problèmes de santé mentale ou de relation, il n'y a aucune gêne à trouver du soutien pour améliorer votre relation par le biais d'un conseiller ou d'un thérapeute. Améliorer la qualité de votre santé mentale est le meilleur moyen de contribuer à améliorer la qualité de vos relations personnelles et intimes. L'une des excuses que de nombreuses personnes invoquent pour ne pas obtenir de soins de santé mentale est que les services de santé mentale commethérapie ou couplesconseilscoûte de l'argent.


Les problèmes de santé mentale non résolus comme les traumatismes ou les mauvais traitements pendant l'enfance peuvent avoir de graves répercussions sur une relation. Les personnes qui ont déjà eu des traumatismes liés à la santé mentale peuvent avoir du mal à créer un attachement émotionnel sain qui les empêchera d'avoir des relations fructueuses. Il est important de parler à un professionnel agréé si des traumatismes de santé mentale passés affectent actuellement votre vie. Les services de santé mentale sont conçus pour aider les individus et les couples à garder leur vie sur la bonne voie.

Des exemples de traumatismes liés à la santé mentale qui peuvent avoir un impact durable sur la perception de soi et les relations intimes sont la maltraitance infantile, la violence sexuelle, la violence domestique et des incidents similaires qui peuvent avoir un impact traumatisant sur notre développement de la santé mentale dans la petite enfance.



Les effets de ces traumatismes liés à la santé mentale et d'autres similaires passent souvent inaperçus et se poursuivent à l'âge adulte - jusqu'à ce que la question des relations intimes se pose. La thérapie de couple est un service de santé mentale abordable et axé sur les résultats qui aide les couples à améliorer leur vie et leur satisfaction relationnelle jusqu'à soixante-dix pour cent.



Les nouvelles options de thérapie de couple comme l'approche psychobiologique de la thérapie de couple cherchent à donner aux couples un aperçu non seulement d'eux-mêmes et de leurs schémas émotionnels et comportementaux, mais elles tentent également de briser les réactions physiques et émotionnelles que les couples peuvent avoir les uns envers les autres dans les moments de tension.

Briser ces moments peut donner aux couples des outils supplémentaires pour résoudre les conflits sur le moment. D'autres options de thérapie de couple peuvent explorer les traumatismes et les schémas de l'enfance qui pourraient avoir été reportés à l'âge adulte.
  • Apprenez à développer la communication, l'intimité, l'attachement et la confiance grâce au conseil relationnel en ligne, à la thérapie de couple, au conseil matrimonial ou au conseil en ligne

Les personnes en relations intimes passent plus de temps les unes avec les autres que n'importe qui d'autre. Cela signifie que s'ils n'ont pas établi un lien sain basé sur la communication et la confiance, la relation doit prendre fin - ou devenir difficile. C'est là que l'importance d'avoir une bonne santé mentale entre en jeu. Si l'un des partenaires ou les deux ont des problèmes de santé mentale non résolus, ils peuvent par inadvertance introduire ces problèmes dans la relation et les projeter sur leur partenaire.

La bonne nouvelle pour les couples ayant des problèmes de santé mentale et de relations est qu'il existe des moyens d'obtenir une thérapie de couple qui n'implique pas de payer de l'argent. Avec l'avènement des sites de thérapie en ligne et des sites gratuits qui embauchent des auditeurs qualifiés pour fournir un soutien émotionnel, vous pouvez obtenir une thérapie en ligne gratuite pour vous et votre partenaire. Si vous aviez la chance de travailler sur vos problèmes relationnels et que vous n'aviez pas à payer pour cela, pourquoi ne l'essayeriez-vous pas? C'est une question légitime. Pouvez-vous penser à une réponse?


thérapeute en ligne gratuit, conseilVotre relation est-elle en difficulté? La thérapie de couple peut aider. Parlez à un conseiller en relations agréé aujourd'hui.



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Personne ne veut penser que leur relation souffre. Ce n'est pas une chose particulièrement agréable de reconnaître que votre amour est faillible ou imparfait.

  • Votre relation est-elle en difficulté? Comment le manque de communication affecte l'amour, la confiance, l'intimité, l'attachement, le bonheur et la santé mentale

Contrairement aux idées reçues, tomber amoureux et se marier n'est pas toujours le conte de fées qu'il semble être à la télévision ou sur les réseaux sociaux. Les couples mariés qui sont ensemble depuis des décennies vous diront qu'être marié demande des tonnes de dévouement, d'engagement et de travail acharné. C'est un conseil solide. Vous vous demandez peut-être comment être marié ou engagé dans une relation amoureuse peut exiger du travail.

Cela est particulièrement vrai lorsque des sentiments d'euphorie ou d'attachement agissent sur les centres de plaisir de votre cerveau aux premiers stades de l'amour. Construire des relations saines et durables nécessite un engagement mutuel à maintenir une bonne santé mentale, des compétences en communication, la confiance, l'intimité, le bonheur et l'amour. Sans ces composants, les relations ont peu de chances de réussir.

Avoir des désaccords et des disputes constants est le signe d'une rupture de communication dans la relation. Ce n'est pas sain pour votre santé mentale ou celle de votre partenaire. La résolution des problèmes de santé mentale critiques est primordiale pour le succès de vos relations. Apprendre à voir le point de vue de votre partenaire - sans vous sentir jugé ou incompris est une compétence qu'un professionnel de la santé mentale peut vous enseigner.

  • Comprendre les phases relationnelles et comment le conseil relationnel, le conseil matrimonial ou le conseil gratuit pour les couples peuvent aider à ramener la confiance, l'intimité, l'attachement et le bonheur dans votre relation

Quand il s'agit de la façon dont la santé mentale affecte les relations, la vérité est que les produits chimiques dans notre cerveau qui augmentent notre plaisir et notre désir lorsque nous tombons amoureux, ne restent souvent pas aux mêmes niveaux élevés qu'au début. Cette diminution des hormones peut ressembler à une dépression ou à d'autres problèmes de santé mentale. Lorsque les lunettes roses se détachent, vous pouvez vous rendre compte que votre partenaire n'est pas aussi parfait que vous le pensiez autrefois. Cette nouvelle prise de conscience est-elle due au fait que quelque chose a soudainement changé avec votre partenaire? Ou est-ce que quelque chose a changé avec vous?

Dans la plupart des cas, lorsque les couples commencent à avoir des problèmes, c'est parce qu'ils passent à une phase différente de leur relation qui n'est pas si préoccupée par le concept du nouvel amour. C'est là qu'intervient l'importance de bons soins de santé mentale. Un professionnel de la santé mentale agréé peut vous aider, vous et votre partenaire, à faire face aux problèmes de santé mentale existants et vous enseigner de meilleures compétences en résolution de conflits.

  • Problèmes relationnels courants qui affectent la santé mentale et comment un counseling de couple rémunéré ou gratuit pourrait aider

Les personnes qui ne sont pas mentalement préparées aux hauts et aux bas qui se produisent dans une relation intime peuvent avoir du mal à s'adapter à mesure que leurs relations prennent un nouveau tournant. Avoir un soutien continu en santé mentale comme un thérapeute agréé ou un professionnel de la santé mentale agréé est un bon moyen d'apprendre de nouvelles stratégies pour gérer les nouveaux défis relationnels à mesure qu'ils surviennent.

Les problèmes relationnels courants qui surviennent lorsque les couples apprennent à partager leur vie sont les problèmes financiers, les problèmes d'entretien ménager (ces plats embêtants laissés toute la nuit dans l'évier) et les problèmes de personnalité. Lorsque ces problèmes surviennent dans une relation intime, les couples peuvent réagir de manière excessive s'ils ne sont pas préparés à élaborer des arguments efficacement. Des professionnels de la santé mentale, comme un conseiller de couple agréédes conseils aux couples ou des conseils gratuits aux couplespeut fournir des informations et des solutions impartiales pour résoudre ces problèmes.

Ne pas avoir une bonne compréhension des attentes qui accompagnent une relation intime peut entraîner de graves problèmes relationnels et même conduire à la violence domestique. S'engager à une bonne santé mentale peut aider à résoudre les différends entre les couples avant qu'ils ne deviennent incontrôlables.

Perdre espoir? Comment sauvegarder votre relation en utilisant la psychologie et la thérapie

La première étape à franchir pour sauver votre relation est d'évaluer votre santé mentale et celle de votre partenaire. Y a-t-il des problèmes de santé mentale sous-jacents de part et d'autre qui causent des problèmes de communication, de comportement ou d'infidélité? Il est important que vous et votre partenaire obteniez une évaluation médicale et de santé mentale pour écarter les problèmes de santé mentale invisibles. Les problèmes de santé mentale chroniques tels que la dépression, l'anxiété ou le trouble de stress post-traumatique peuvent amener les personnes atteintes de santé mentale à agir d'une manière qu'elles n'agiraient normalement pas avec une intervention et des traitements de santé mentale appropriés.

Les traitements de santé mentale d'aujourd'hui comprennent une combinaison depsychothérapie, counseling, médicaments et références de partenairespour les ressources communautaires. Les professionnels de la santé mentale et les professionnels de la santé médicale travaillent en tandem dans la thérapie individuelle, la thérapie de couple, la thérapie de groupe et la thérapie familiale afin de réparer leur relation brisée en améliorant la qualité de leur santé mentale.

Une grande variété de non-psychothérapies existe en tant qu'options de traitement élargies pour des patients différents et divers, y compris la thérapie par le jeu, la musicothérapie, l'art-thérapie, la thérapie sexuelle, la thérapie expérientielle, la thérapie par exposition prolongée, la thérapie par le mouvement de la danse, etc. Différents types de thérapie peuvent tous fournir des résultats positifs différents, selon les besoins du client.

La psychothérapie, ou thérapie par la parole - qui comprend la thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie comportementale dialectique - s'est avérée efficace pour atténuer les effets négatifs de la santé mentale de 70% dans les études de recherche sur la santé mentale. Cela signifie que la majorité des personnes qui s'engagent dans le traitement de la santé mentale et la thérapie par la parole montrent une amélioration drastique des symptômes de santé mentale, de la qualité de vie globale et de la satisfaction dans les relations personnelles.

Sans les conseils d'un professionnel de la santé mentale, la plupart des gens ne comprennent pas que ce n'est pas parce que vous vous trouvez confronté à des difficultés dans votre relation que votre relation est terminée. Cela signifie simplement que vous devez apprendre à regarder la situation sous un autre angle et à écarter tout facteur qui pourrait aggraver les difficultés de la relation. C'est là que les professionnels de la santé mentale peuvent aider. Les couples qui sont submergés par les difficultés de gestion des responsabilités, de l'engagement et des besoins personnels peuvent bénéficier du point de vue d'un tiers.

Les professionnels de la santé mentale sont formés pour aider les individus et les couples à identifier les facteurs de stress dans leur relation et à briser les murs qui sont devenus un obstacle à la communication. Sans l'intervention d'un expert en santé mentale, de nombreuses personnes sont incapables de mener à bien ce processus par elles-mêmes. Lorsque les couples reçoivent une thérapie de santé mentale et des conseils relationnels, ils apprennent de nouvelles façons de communiquer avec leur partenaire qui peuvent améliorer la relation.

En fait, il y a des choses que vous pouvez faire qui peuvent augmenter vos chances de réussir à surmonter ces défis pour bâtir une relation encore plus solide qu'auparavant en prenant en charge votre santé mentale et en investissant danscounseling ou thérapie de couple. Cependant, pour voir des résultats, vous devez être engagé et disposé à faire le travail nécessaire pour sauver votre relation.

  • Communiquez et améliorez votre compréhension avec la thérapie de couple, le counseling de couple ou la thérapie individuelle

La communication est un élément clé de toute relation saine. Cela vous aide à rester en contact avec votre partenaire. De même, cela vous aide à les connaître à un niveau plus profond lorsque vous partagez des secrets et des désirs les uns avec les autres. Cependant, lorsque la vie est bien remplie, il est facile d'oublier de vraiment vérifier les uns avec les autres et de voir comment va votre partenaire. Cela peut devenir encore plus difficile lorsque vous êtes déjà en désaccord.

La communication est importante pour faire avancer votre relation en général, mais elle est particulièrement importante lorsqu'il s'agit de surmonter des défis ou des problèmes. En étant capable de communiquer efficacement avec votre partenaire, vous pouvez lui faire savoir ce qui vous dérange et ce que vous ressentez.

Ne pas communiquer avec votre partenaire peut entraîner un ressentiment de la part de vous et de votre partenaire. Être coincé dans des émotions comme le ressentiment peut rendre la relation toxique car elle cause de graves dommages à votre relation. Prendre bien soin de votre santé mentale et de celle de votre partenaire est primordial. (Même lorsque vous êtes en colère l'un contre l'autre.) Par conséquent, il est toujours important de communiquer les uns avec les autres; assurez-vous simplement de communiquer de manière constructive pour avoir le plus d'efficacité, en particulier lorsque vous discutez d'un sujet difficile. Si vous ne savez pas comment procéder, un professionnel de la santé mentale peut vous aider. Un expert en relations agréé peut signaler les problèmes de la relation et les opportunités d'amélioration de la communication ou des comportements.

Thérapie en ligne et conseils gratuits pour les couples

Un thérapeute fournit non seulement des services de santé mentale, mais également des conseils réalistes sur la façon de faire face aux défis quotidiens qui surgissent entre les couples et les individus. Obtenir une thérapie de couple par un professionnel de la santé mentale peut vous aider à apprendre des comportements relationnels importants comme une communication efficace et l'établissement de limites.

  • Fixez des limites pour votre santé mentale et comment un conseiller agréé peut vous aider à le faire

Apprendre à établir des limites saines est l'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour vos relations intimes et votre santé mentale. Vous pensez peut-être que vous et votre partenaire ne devriez pas partager des passe-temps ou des intérêts séparés et que prendre du temps à part nuira à la relation. En réalité, prendre du temps à part pour profiter d'activités individuelles maintient la relation vivante (car vous avez tous les deux quelque chose de nouveau et d'unique à apporter après avoir passé du temps à l'écart).

Nous avons tous besoin de temps pour nous détendre et être libres d'être nous-mêmes. Avoir ce temps privé pour recharger et redémarrer aide à garder notre santé mentale sous contrôle afin que nous puissions continuer à être des partenaires et des amis productifs. Les personnes qui souffrent de problèmes de santé mentale peuvent avoir des problèmes sous-jacents d'attachement qui se manifestent dans la relation. Si leur partenaire ne reconnaît pas cela, ils peuvent simplement étiqueter leur partenaire comme autoritaire ou contrôlant. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider à mettre en évidence ces types de comportements.

Cette idée selon laquelle les gens ont besoin d'espace pour maintenir une bonne santé mentale peut contredire les images populaires à la télévision et sur les réseaux sociaux qui dépeignent souvent un amour obsessionnel ou pathologique. Peu importe à quel point vous aimez quelqu'un, nous sommes biologiquement câblés pour prendre du temps seul pour redémarrer et se rafraîchir afin de garder notre esprit et notre corps en bonne santé. Beaucoup de gens ne savent pas que les images que nous voyons à la télévision sont souvent très différentes de ce que nous vivrons dans la vraie vie.

Les dramatisations relationnelles ne sont pas conçues pour être des modèles de comportement relationnel réel. Un professionnel de la santé mentale peut vous aider, vous et votre partenaire, à comprendre la différence entre un amour obsessionnel, un amour pathologique et des relations amoureuses saines.

thérapeute en ligne gratuit



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Fixer des limites avec votre partenaire lui permet de savoir ce que vous attendez de lui. Afin d'avoir une relation harmonieuse, les deux partenaires doivent se sentir à l'aise pour exprimer leurs besoins d'espace. Comprendre ce dont votre partenaire a besoin à l'avance peut vous éviter de vous blesser et réduire les disputes. Cela vous met également tous les deux sur la même longueur d'onde sur ce que vous attendez l'un de l'autre.

Être dans une relation où les limites et les attentes ne sont pas claires peut nuire gravement à votre santé mentale. Les modèles de communication désorganisés entraînent souvent des relations désorganisées où aucun des partenaires ne sait ce que fait l'autre - ou à quoi s'attendre l'un de l'autre. Les experts en relations et les professionnels de la santé mentale peuvent enseigner aux couples comment établir des limites saines et établir une communication efficace qui fait avancer la relation.

Il est important d'être juste lorsqu'il s'agit de fixer des limites. Vous devez être raisonnable dans vos attentes envers votre partenaire et vous devez être prêt à respecter les mêmes limites que vous voulez que votre partenaire suive. Vous devrez également être ouvert à accepter les limites qu'ils veulent que vous suiviez également, dans des limites raisonnables. Quoi que vous acceptiez, assurez-vous de le suivre. Rester fidèle à votre parole en termes de limites peut également s'avérer très utile dans d'autres domaines de votre relation, comme continuer à établir la confiance avec votre partenaire, ce qui est important pour maintenir une bonne santé mentale et une relation saine.

  • Thérapie de couple, counseling de couple, counseling de couple, thérapie individuelle et counseling - en ligne ou en personne

Si vous avez du mal à surmonter les défis auxquels vous faites face en tant que couple ou que vous avez des problèmes personnels en dehors de la relation, il peut être utile d'envisager une thérapie de couple ou d'autres services de santé mentale individuels. Bien que nous associons souventcounseling de coupleaveccounseling / thérapie conjugale, les conseillers qui travaillent avec des couples ne sont pas interdits à ceux qui sont dans d'autres types de relations engagées; la thérapie de couple peut être utilisée par n'importe qui dans une relation, pas seulement par les couples mariés. Il n & # 39; est jamais trop tôt pour demander conseil à un couple & rsquo; thérapeute en & lsquo; nouveau & rsquo; des relations - ou du moins, des relations qui semblent nouvelles par rapport aux mariages. Les personnes qui sortent ensemble et intimes ont également besoin d'un espace sûr pour parler de leurs préoccupations et prendre mieux soin de leur santé mentale. Aller ensemble à la thérapie vous donne une caisse de résonance impartiale, car le conseiller travaille en tant que tierce partie neutre pour vous aider à résoudre vos problèmes; la thérapie aide à créer une approche plus objective des problèmes qui peuvent être chargés émotionnellement pour l'un ou les deux membres d'un couple. Ils peuvent également vous aider à voir le problème du point de vue de votre partenaire (ce qui peut être difficile à faire par vous-même). Les relations qui sont devenues toxiques ou celles qui manquent de communication peuvent nuire gravement à votre santé mentale et à celle de votre partenaire.

Il est important d'obtenir le soutien et les conseils d'experts si vous vous retrouvez noyé dans des problèmes de santé mentale entourant votre relation. Plus important encore, la thérapie en ligne gratuite peut vous aider à sauver votre relation en améliorant la qualité de votre santé mentale et en vous donnant à tous les deux les outils pour réussir à surmonter vos désaccords. En prenant des mesures pour améliorer la santé mentale et la communication, de nombreux couples parviennent à trouver un terrain d'entente.

Poursuivre une thérapie pour travailler sur des problèmes de santé mentale individuels peut impliquer de contacter un conseiller, un thérapeute en travail social clinique agréé (LCSW) vérifié par un conseil d'État, un psychiatre, un thérapeute familial conjugal ou d'autres professionnels de la santé mentale, en fonction de vos besoins ou des intérêts divergents dans différentes thérapies. processus / approches thérapeutiques. Dans de nombreux types de counselling / thérapie, les conseillers, les psychiatres et autres professionnels de la santé mentale sont parfois encouragés à travailler en tandem pour aider les patients en offrant une combinaison de différents services (par exemple, psychothérapie et médicaments).

Il existe une pluralité de types d'options thérapeutiques à envisager, y compris la thérapie cognitivo-comportementale (TCC). Les thérapeutes CBT peuvent aider à guider les patients dans l'analyse de leurs schémas de pensée et de comportement, et peuvent les aider à augmenter leurs comportements pour de meilleurs résultats.

La thérapie cognitivo-comportementale est généralement une thérapie à court terme, orientée vers le traitement de problèmes de santé mentale spécifiques dans la vie d'un patient. La thérapie cognitive peut être particulièrement utile pour remodeler les schémas de pensée négatifs ou déformés qui pourraient autrement sembler normaux ou vrais pour le patient.

La thérapie comportementale dialectique (TCD), un sous-type de thérapie cognitivo-comportementale, peut également être efficace pour aider les patients à surmonter des sentiments explosifs dans les relations. Ce type de thérapie cognitive vise à fournir un soutien en réaffirmant les forces d'un client et en augmentant les schémas de pensée gênants, tout comme la TCC, en mettant l'accent sur la régulation émotionnelle.

Ce type de thérapie cognitive encourage également les clients à assister à des séances de thérapie de groupe et individuelles. Lorsque vous recherchez un thérapeute qui travaillera sur ce type de thérapie cognitive avec vous, recherchez quelqu'un qui est un thérapeute en travail social clinique agréé (LCSW), ou un autre expert en soins de santé mentale hautement qualifié avec une expérience en TCD.

Il a également été démontré que la thérapie psychodynamique avait des résultats positifs dans le traitement en encourageant les patients à regarder vers l'intérieur pour réfléchir à eux-mêmes. On pense souvent que la thérapie psychodynamique fournit un soutien exceptionnel dans le traitement du SSPT et des troubles de la personnalité.

L'approche psychodynamique de la psychothérapie tente de fournir aux clients une conscience de soi accrue des modèles et de leur passé, en plus d'essayer d'offrir de nouvelles significations à des parties d'un client & rsquo; vie s'ils se sentent démotivés ou désespérés. L'approche psychodynamique de la psychothérapie peut également contribuer à améliorer l'estime de soi et la prise de décision. Lorsque vous recherchez un thérapeute psychodynamique, recherchez quelqu'un qui est un thérapeute en travail social clinique agréé (LCSW), vérifié par un conseil d'État ou local, qui est hautement qualifié en thérapie psychodynamique. De plus, contactez le thérapeute et assurez-vous qu'il s'agit d'une personne à qui vous vous sentez à l'aise de vous confier.

En outre, il peut être avantageux de suivre des thérapies qui mettent votre famille en scène si vous craignez de souffrir de traumatismes infantiles ou familiaux actuels. La thérapie familiale peut parfois être difficile à gérer, étant donné qu'elle dépend de la volonté de la famille de participer, mais elle peut être utile. En thérapie familiale, un thérapeute familial peut chercher à aider la famille du client à surmonter ses conflits à court terme et à faciliter une communication plus significative.

Comprendre que la thérapie familiale peut être importante implique également de reconnaître l'effet que la famille peut avoir sur nous, même jusqu'à l'âge adulte, ce qui peut être une déclaration difficile à faire à soi-même.

Quel que soit le type de conseil en psychothérapie ou toute autre méthode de thérapie que vous suivez individuellement, il peut toujours être utile de poursuivre une thérapie de couple afin de résoudre des problèmes non résolus ou invisibles dans nos relations.

Avantages de la thérapie de couple et du counseling de couple gratuit

Lorsqu'un couple entre en thérapie, il a une occasion unique d'examiner sa relation à la fois d'un point de vue clinique et émotionnel. La thérapie de couple les aide à apprendre à mieux communiquer en établissant des objectifs de communication et des limites sur la voie de l'amélioration de la qualité de leur santé mentale. Nous oublions souvent de fixer des limites importantes au cours de la nouvelle phase amoureuse de nos relations qui peuvent nous amener à souffrir d'angoisse, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale inutiles plus tard.

C'est particulièrement le cas lorsque nous faisons de notre mieux et que nous ne voulons pas être considérés comme un mauvais compagnon. La santé mentale peut en fait être la dernière chose qui vous vient à l'esprit lorsque vous êtes plongé dans les émotions passionnées entourant le nouvel amour. Malheureusement, de nombreux couples attendent beaucoup plus tard dans la relation pour exprimer leurs véritables préoccupations, ce qui peut conduire à une détérioration de la qualité de leur santé mentale.

Lorsque vous n'êtes pas en mesure de le comprendre par vous-même, il est temps de faire appel à un tiers professionnel pour vous aider, vous et votre partenaire, à régler le problème. La protection de votre santé mentale tant à l'intérieur qu'à l'extérieur d'une relation est d'une importance cruciale pour votre bien-être général. Les couples qui choisissent de s'engager l'un envers l'autre acceptent la responsabilité mutuelle de prendre le meilleur soin possible de leur partenaire.

Cela comprend le maintien de bonnes pratiques en matière de santé mentale, comme l'apprentissage d'une résolution équitable des conflits (et éviter les arguments sans fondement.) Cependant, tout le monde n'a pas accès à des conseillers réputés à proximité, et tout le monde n'a pas le temps de s'asseoir dans la circulation sur le chemin des rendez-vous. C'est là que les services de conseil en ligne comme ReGain proposent des solutions. Si vous êtes coincé à l'intérieur, ou limité, il devient de plus en plus facile de trouver un thérapeute de nouvelles façons, comme en ligne.

ReGain.us et des services similaires offrent aux couples un accès 24 heures sur 24 à des services de santé mentale qui incluent des options de thérapie individuelle, de couple et de groupe. Cette variabilité peut aider les couples à trouver des thérapeutes ou des options de conseil qui fonctionnent pour eux. Parler à un fournisseur de thérapie agréé de la façon de résoudre les problèmes critiques affectant négativement votre santé mentale est une première étape importante à franchir pour guérir votre relation. Il peut être intimidant de rechercher des thérapeutes, mais

Mettre en place une thérapie de couple en ligne avec les principales plateformes de thérapie de couple comme ReGain est facile. Pour commencer, vous ou votre partenaire devrez créer un compte gratuit sur la plateforme en utilisant votre adresse e-mail valide. Cette adresse e-mail sera utilisée pour la communication avec vos thérapeutes, l'échange de fichiers et de notes de thérapie et les rendez-vous. Les couples ont la possibilité de rester anonymes sur la plate-forme pour la confidentialité.

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Une fois que vous vous êtes inscrit à votrethérapie gratuitecompte, les prochaines étapes consistent à choisir un fournisseur de thérapie agréé pour diriger vos séances. Vous pouvez démarrer des séances de thérapie avec un conseiller relationnel individuellement ou en couple. Le choix t'appartient. Après avoir sélectionné votre thérapeute, la dernière étape consiste à décider comment vous assisterez à vos séances en ligne.

Les clients de la plate-forme ReGain ont la possibilité d'obtenir une thérapie en ligne via un salon de discussion privé, un chat vidéo en face à face, une messagerie SMS et un chat audio. Le fait d'avoir accès à des options de thérapie à distance et à des services thérapeutiques pour couples comme ceux offerts par ReGain.us permet aux couples de s'attaquer plus facilement à l'amélioration de leur santé mentale (et de leurs relations) sans avoir à s'inquiéter s'ils seront en mesure de suivre le rythme du travail. rendez-vous de thérapie.

Les séances avec vos thérapeutes se déroulent sous forme de questions et réponses auxquelles vous, votre partenaire et le thérapeute participez. Au cours des séances de questions-réponses, vous commencerez à en apprendre davantage sur l'utilisation de stratégies de communication positives pour exprimer vos préoccupations à votre partenaire. Votre thérapeute vous aidera à acquérir de meilleures compétences en communication et à déterminer si la communication ou autre chose a été à l'origine de vos problèmes. Votre thérapeute agit en tant que tiers neutre pour vous aider à aplanir vos différences afin que vous puissiez tous les deux aller de l'avant.

Plus vous apprendrez à reprendre le contrôle de vos émotions et à avoir une résolution de conflit efficace avec votre partenaire, mieux vous vous sentirez. Votre partenaire et vous verrez une différence notable à mesure que votre santé mentale s'améliorera. Les couples qui participent à des services de santé mentale comme la thérapie de couple en ligne ont montré une amélioration de 70% de la satisfaction relationnelle.

Cette augmentation drastique de la satisfaction est liée aux effets de l'amélioration de la santé mentale et de la confiance accrue que l'apprentissage de nouveaux comportements en thérapie peut fournir.

Avis sur Counselor

«Elle prend toujours le temps de fouiller dans tous les problèmes. Modifie nos sessions en fonction des besoins à ce moment-là tout en maintenant des objectifs à long et à court terme. Elle a sauvé ma relation !! '

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«Cris Roman a sauvé mon mariage. Son approche de la thérapie a enseigné à mon mari et à moi les compétences dont nous avions besoin pour changer la façon dont nous communiquions et la façon dont nous nous comprenions. Il ne porte aucun jugement et aide chaque personne à donner un sens aux autres & rsquo; sentiments et actions sans prendre parti ni blâmer. Sa capacité à vous faire sentir entendu tout en vous aidant à voir et à comprendre pourquoi votre partenaire agit d'une certaine manière est phénoménale.

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Réflexions finales sur le conseil matrimonial en ligne pour votre santé mentale

Maintenant que vous avez appris certaines des façons dont les couples en difficulté peuvent bénéficier de la thérapie de couple et des services de santé mentale en ligne, quels sont vos projets? Allez-vous demander un soutien professionnel en santé mentale et remettre votre relation et votre santé mentale sur les rails? Ou allez-vous continuer à essayer de faire cavalier seul?

Peu importe ce que vous décidez, vous savez maintenant que vous avez des options pour obtenir des soins de santé mentale et des services de soutien relationnel en ligne. Les services de soins de santé mentale professionnels peuvent vous aider à apprendre de nouvelles méthodes et stratégies pour améliorer la qualité de votre santé mentale individuelle et la santé de vos relations personnelles.

Il est important de comprendre que les problèmes de santé mentale sous-jacents sont souvent la cause de nombreux désaccords et ruptures qui semblent venir de nulle part. De nombreux couples apprennent des stratégies d'adaptation relationnelle et des stratégies d'adaptation en matière de santé mentale dans le cadre de la thérapie de couple lorsqu'ils profitent des services de soins de santé mentale. Quel que soit le négatif que vous vivez, avec les bons outils et une santé mentale améliorée, vous pouvez avancer vers une relation vraiment épanouissante.

Foire aux questions (FAQ) sur la thérapie en ligne ou le counseling de couple gratuit

  • Existe-t-il des conseils en ligne gratuits, des thérapies gratuites ou des conseils gratuits? Y a-t-il une différence entreConseil en ligne gratuit, thérapie gratuite ou conseil gratuit?

Lorsqu'il s'agit de thérapie en ligne avec un thérapeute agréé, il n'y a vraiment pas d'options gratuites. Cependant, vous pouvez obtenir des conseils ou des conseils gratuitement en ligne. Différents services vous permettent de parler à d'autres et de demander des conseils sur vos problèmes, bien qu'ils ne puissent techniquement pas être classés comme thérapie en ligne. Cependant, ces services en ligne gratuits sont d'excellents points de départ pour améliorer votre santé mentale. Quant à la différence entreconseils en ligne gratuits, thérapie gratuite ou conseils gratuits, il n'y a pas de différence absolue, cependant, cela dépendra de ce que vous recherchez pour votre service de santé mentale.

Les services de thérapie en ligne les plus populaires qui sont commercialisés comme étant & ldquo; gratuits & rdquo; se concentrer sur la thérapie en ligne pour la dépression. La thérapie en ligne pour la dépression implique souvent de suivre un cours prédéfini qui commence généralement par un test de dépression et se poursuit par des leçons et des activités conçues pour enseigner au participant comment gérer les symptômes de la dépression. Bien que ce ne soit pas un traitement approfondi de la dépression, c'est un excellent moyen d'améliorer votre santé mentale.

Certains fournisseurs de thérapie en ligne offrent des séances gratuites avant de vous engager dans un plan ou un abonnement avec eux. Cela pourrait être un excellent moyen de voir si la thérapie en ligne vous convient, et peut-être votre partenaire, avant de prendre des engagements financiers dans le processus.

  • Où puis-je parler gratuitement à des thérapeutes, des conseillers, des psychologues?

Si vous cherchez à trouver gratuitement un thérapeute ou un conseiller agréé, vous devriez vous rendre dans votre centre communautaire local. Les centres communautaires locaux ont souvent une large gamme de services de santé mentale qui sont disponibles gratuitement. Bon nombre de ces centres comptent parmi leur personnel des professionnels de la santé mentale. Bien que vous ne puissiez pas bénéficier d'une thérapie individuelle gratuite, vous pourrez probablement rejoindre un groupe de soutien par les pairs ou un cours de santé mentale sans frais du tout, entièrement gratuit. Ainsi, les services de santé mentale peuvent être un peu limités, mais vous n'aurez pas à les payer.

Assurez-vous toujours de garder les yeux, les oreilles et les options ouverts quand il est temps de trouver un thérapeute ou d'autres services de santé mentale. Il n'est pas facile de trouver de l'aide gratuite auprès d'un conseiller ou d'un thérapeute agréé, mais si vous recherchez sérieusement et demandez à vos amis et à votre famille, vous trouverez peut-être quelque chose près de chez vous. D'autres ressources, comme des livres, des podcasts ou des médias sociaux, sont également d'excellents moyens d'obtenir plus d'informations et d'acquérir de nouvelles compétences pour améliorer votre santé mentale. L'important est de trouver quelqu'un à qui parler, même s'il s'agit d'amis et de membres de la famille, d'un chef religieux ou d'un professionnel de la santé mentale.

  • La thérapie en ligne, le counseling de couple en ligne, le counseling de couple en ligne et la thérapie de couple en ligne sont-ils aussi efficaces que la thérapie ou le counseling en personne?

Cette étude de 2014 a posé cette question exacte et a constaté que, oui, la thérapie en ligne avec une vidéo en direct est tout aussi efficace que la thérapie en personne.

Une étude similaire en 2018 s'est concentrée sur les traitements du stress, de l'anxiété et de la dépression par le biais de conseils thérapeutiques en ligne, et a conclu que la thérapie en ligne est un service de santé mentale légitime avec des résultats réels et efficaces.

Bien que la thérapie en ligne ne soit pas destinée aux personnes qui se trouvent dans des situations d'urgence, elle peut être un excellent moyen de vous offrir une thérapie où que vous soyez. Tout comme dans la thérapie traditionnelle, la thérapie en ligne est effectuée par des thérapeutes agréés. Ces thérapeutes sont autorisés à fournir une thérapie en général et reçoivent souvent une formation supplémentaire et continue afin d'offrir une thérapie en ligne.

Bien que la thérapie en face-à-face puisse sembler être le moyen le plus fiable de recevoir une psychothérapie ou une thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie par téléphone devient de plus en plus populaire. Les gens se rendent compte que la thérapie par téléphone fonctionne pour leur vie bien remplie et leur donne le temps et les ressources nécessaires pour continuer à voir le meilleur thérapeute pour eux, malgré la distance et les contraintes de temps. La thérapie en ligne pour la dépression s'est avérée particulièrement efficace, même en dépit du manque d'interaction humaine en personne.

Tout comme & lsquo; normal & rsquo; thérapie, la thérapie en ligne consiste principalement à parler de vos problèmes à des thérapeutes agréés. Vous pouvez appeler votre thérapeute basé n'importe où dans le monde et terminer vos séances sur Internet! C'est une excellente option pour les personnes qui vivent loin de leur thérapeute préféré ou pour les personnes qui recherchent une thérapie de couple lorsque leur partenaire et eux-mêmes ont un horaire chargé. Ces options rendent les services de santé mentale accessibles, peu importe où vous vous trouvez.

Mais il ne faut pas forcément parler. Il existe également de nombreuses options pour la thérapie par le texte. Ceci est souvent appelé thérapie par messagerie illimitée, car vous communiquez avec votre thérapeute par SMS. Contrairement à la thérapie traditionnelle, la thérapie par messagerie illimitée permet à votre communication d'être entièrement écrite et révisable. La thérapie par messagerie illimitée est idéale pour les personnes qui peuvent se sentir timides lorsqu'elles parlent et qui peuvent être plus à l'aise pour écrire leurs sentiments et leurs idées.

Tout comme la thérapie en face à face ou en personne, la thérapie en ligne est privilégiée. Cela signifie que toutes les conversations que vous avez avec votre thérapeute resteront confidentielles. Ainsi, vous n'avez pas à vous soucier de votre vie privée avec la thérapie en ligne. Selon la loi sur la portabilité et la responsabilité de l'assurance maladie, tout ce que vous partagez avec votre médecin ou thérapeute est strictement confidentiel.

Les thérapeutes professionnels agréés sont des experts en santé comportementale, ce qui signifie qu'ils peuvent lire votre comportement, vos actions et vos mots, et vous offrir un aperçu et des conseils concernant vos états mentaux. Ceci est extrêmement utile pour les personnes qui recherchent des soins.

Et surtout, il est important de trouver la thérapie ou le conseil qui vous convient le mieux. Il existe de nombreuses options de thérapie en ligne disponibles, donc si vous ne trouvez pas immédiatement le service parfait, il est important de ne pas perdre espoir. Il faudra peut-être faire quelques emplettes avant d'obtenir le meilleur match, mais vous méritez toujours de recevoir les meilleurs soins possible et de mener une vie saine mentalement.

  • Est-ce que 7 tasses sont gratuites?

Bien qu'il soit gratuit de s'inscrire pour 7cups, vous devez payer pour parler à un thérapeute agréé. Ainsi, vous pouvez obtenir un soutien émotionnel et la contribution d'autres utilisateurs, mais si vous souhaitez utiliser 7cups pour faire de la thérapie en ligne, vous devrez payer.

Le coût mensuel de 7 tasses est de 150 $, et cela comprend 10 messages par semaine (2 messages par jour, 5 jours par semaine) de votre professionnel de la thérapie en ligne. Il n'y a pas d'options d'appel vidéo ou audio; toute la thérapie en ligne se fait uniquement par SMS.

  • Talkspace est-il gratuit?

Non, Talkspace n'est pas un fournisseur de thérapie en ligne gratuit. Ils ont un certain nombre de plans différents, qui peuvent inclure uniquement des SMS ou des messages vidéo et audio. Leurs forfaits les moins chers sont de 49 $ par semaine et leurs prix vont jusqu'à 79 $ par semaine. Avec la thérapie Talkspace, vous pouvez parler avec des thérapeutes, des conseillers et des experts en santé comportementale qui vous aideront à mieux vous comprendre et à mieux comprendre votre esprit. De nombreuses personnes ont trouvé des résultats positifs avec Talkspace. Cependant, Talkspace n'est que l'un des nombreux services de conseil en ligne précieux et il est judicieux de parcourir divers sites et de comparer les prix. D'autant plus que Talkspace n'est même pas l'option la moins chère disponible.

  • Un thérapeute ou un conseiller est-il gratuit? Comment trouver un thérapeute gratuit ou un conseiller gratuit?

Si vous recherchez un thérapeute certifié, vous ne pourrez probablement pas en trouver un gratuitement. Cependant, il existe certains endroits où vous pouvez obtenir des commentaires précieux d'un professionnel de la santé mentale ou d'un thérapeute. Par exemple, vous devriez visiter votre centre communautaire local. Les centres communautaires locaux ont souvent une large gamme de services de santé mentale qui sont disponibles gratuitement. Bon nombre de ces centres comptent parmi leur personnel des professionnels de la santé mentale. Bien que vous ne puissiez pas bénéficier d'une thérapie individuelle gratuite, vous pourrez probablement rejoindre gratuitement un groupe de soutien par les pairs ou un cours de santé mentale.

Ou, vous pouvez consulter les fournisseurs de thérapie en ligne, en particulier ceux qui fournissent une thérapie en ligne pour la dépression. Dans de nombreux cas, ils offriront la première ou les deux premières séances gratuitement. Même ces quelques séances peuvent vous aider à améliorer votre santé mentale et vous donner une bonne idée de la façon de progresser vers une meilleure santé mentale.

Divers sites comme Huddle, iPrevail et 7 Cups n'offrent pas nécessairement une thérapie en ligne gratuite, car si vous souhaitez parler à un thérapeute agréé, vous devrez payer. Cependant, des sites Web comme ceux-ci vous offrent la possibilité d'une certaine forme de conseil gratuit et de parler à des inconnus qui vous ressemblent. Par exemple, une jeune adolescente aux prises avec l'insécurité et l'anxiété à propos de sa sexualité peut remplir un questionnaire en ligne et être jumelée à une communauté LGBT qui peut l'aider à se comprendre et à s'accepter, même si d'autres membres de sa communauté ne le font pas.

Vous pouvez trouver un groupe de soutien composé de personnes qui ont le même problème que vous et qui parlent à un étranger ou à des inconnus empathiques. De cette façon, vous pouvez créer une communauté en ligne de personnes comme vous. Il ne s'agit pas nécessairement de conseils en ligne gratuits, car vous ne parleriez pas à un conseiller agréé, mais vous pouvez toujours obtenir beaucoup de soutien de la part de personnes qui sont prêtes à vous écouter et à vous offrir des conseils. Si vous vivez une expérience positive, vous pourrez plus tard avoir la possibilité d'obtenir une thérapie rémunérée ou des conseils avec un professionnel agréé et / ou des thérapeutes en ligne.

Cependant, il est important de se rappeler que la maladie mentale est un problème grave et qu'il vaut peut-être la peine de rechercher une thérapie en ligne abordable avec des thérapeutes professionnels. Ne laissez pas les coûts de thérapie vous dissuader d'obtenir l'aide dont vous avez vraiment besoin. Les conseillers professionnels à un prix abordable ne sont pas difficiles à trouver en ligne.

Pour en savoir plus sur vos droits et votre assurance maladie aux États-Unis, visitez la page Web du Département américain de la santé et des services sociaux qui offre une variété d'informations pertinentes.

Si vous êtes dans une situation mettant votre vie en danger, rappelez-vous que vous pouvez contacter le service national de prévention du suicide au 1-800-273-8255 (TALK). Ce service est gratuit.
  • Combien coûte le conseil en ligne, le conseil en ligne ou la thérapie en ligne? Comment cela se compare-t-il à la thérapie ou au counseling en personne?

Que vous souhaitiez essayer la thérapie en ligne ou en personne, l'industrie a un large éventail de coûts. Cela dépend en grande partie du type de thérapie que vous rechercherez et de la fréquence à laquelle vous prévoyez de rencontrer votre thérapeute. Avant de vous engager dans une thérapie en ligne, renseignez-vous sur les différents types et plans pour avoir une meilleure idée du coût. De nombreux prestataires de thérapie en ligne proposent un abonnement semaine par semaine avec un contact illimité entre vous et un thérapeute en ligne. Ces plans varient d'environ 40 $ à 90 $ par semaine. Vous pouvez également vous arranger pour payer par heure ou par session. Une séance de thérapie en ligne peut durer entre 30 $ et 100 $ ou plus.

L'une des principales raisons pour lesquelles beaucoup de gens de nos jours choisissent la thérapie en ligne est qu'elle est généralement moins chère que la thérapie en face à face. Même si la thérapie en ligne n'est pas beaucoup moins chère que la thérapie en personne en termes de coût par séance, vous pouvez économiser beaucoup d'argent en rencontrant votre thérapeute en ligne. En effet, vous n'avez pas à dépenser le temps et les ressources nécessaires pour vous rendre au bureau de votre thérapeute, ce qui représente une économie énorme compte tenu du nombre de séances de thérapie que vous êtes susceptible d'avoir au cours du traitement.

Ainsi, en raison du taux de base souvent plus bas et de la possibilité de rencontrer votre thérapeute en ligne, choisir une thérapie en ligne est presque toujours moins cher que la thérapie en personne traditionnelle.

  • Puis-je obtenir une thérapie ou des conseils en ligne? La thérapie en ligne, le counseling en ligne et le counseling en ligne peuvent-ils être aussi efficaces qu'en personne?

En un mot, oui! Il est tout à fait possible d'obtenir une thérapie en ligne. La thérapie en ligne s'est avérée tout aussi efficace que la thérapie individuelle. Cela s'est avéré particulièrement vrai pour la thérapie en ligne pour la dépression. Donc, que ce soit une thérapie en ligne ou en personne, c'est un excellent moyen de contribuer à améliorer votre santé mentale.

Si vous recherchez de l'aide en santé mentale, vous pouvez organiser des sessions hebdomadaires avec un thérapeute dès aujourd'hui sur des sites comme BetterHelp et ReGain.us. Les options de thérapie en ligne peuvent offrir une thérapie ou des conseils pour divers problèmes de santé mentale avec des professionnels agréés, tels que:

  • Troubles de l'alimentation
  • Trouble bipolaire
  • Problèmes de mariage et de famille
  • Troubles anxieux
  • Troubles de la personnalité
  • Et beaucoup plus.

En ligne, vous pouvez parler à un conseiller professionnel spécialisé dans votre diagnostic, et si vous n'avez pas encore de diagnostic, vous pouvez toujours simplement commencer par un questionnaire en ligne, ou essayer une seule session puis voir comment cela se passe.

Parler à des professionnels agréés a généralement un prix, mais vous pouvez également faire partie d'un chat thérapeutique en ligne. Un chat thérapeutique en ligne peut être une application qui vous met en contact avec d'autres personnes comme vous, ce qui peut vous aider à vous sentir moins seul. Par exemple, vous pourriez trouver une conversation avec d'autres personnes qui ont surmonté des troubles de l'alimentation ou des personnes inspirantes vivant avec des troubles de la personnalité, qui, malgré leurs diagnostics, ont continué à vivre une vie saine et épanouissante. Ces personnes peuvent vous servir de système d'inspiration et de soutien.

Alternativement, le chat thérapeutique en ligne peut être un service payant avec des professionnels agréés. Cela signifie que vous payez une somme modique pour parler à un thérapeute chaque fois qu'il est disponible. Même un simple chat peut être un excellent outil pour

  1. avoir l'impression que quelqu'un est là pour vous, que ce soit en ligne ou en personne
  2. obtenir des conseils en temps de crise d'un conseiller professionnel, et
  3. obtenir des informations sur vos actions auprès de quelqu'un qui en sait beaucoup sur la santé comportementale et peut vous aider à développer des méthodes pour gérer vos émotions de manière saine.

Si vous vous demandez toujours si la thérapie en ligne vous convient, n'hésitez pas à nous contacter à contact@regain.us ou à consulter BetterHelp / ReGain.us en ligne sur Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest et Tumblr.

Lectures complémentaires

  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-are-the-best-online-therapy-sites/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/online-therapy-reviews-are-they-legit/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/is-free-counseling-right-for-you-where-to-get-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/get-free-online-therapy-should-you-use-free-counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/psychologists/is-a-free-psychologist-a-real-thing-and-where-to-find-free-therapy-online/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/free-online-counseling-services-for-chronic-mental-health-symptoms-whats-the-catch/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/why-todays-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online/
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/
  • Conseil prénuptial: https://www.betterhelp.com/advice/counseling/premarital-counseling-what-it-is-and-why-you-should-do-it/
  • Où puis-je trouver des conseils prénuptiaux près de chez moi?: Https://www.betterhelp.com/advice/counseling/where-can-i-find-premarital-counseling-near-me/
  • Combien coûte le counseling prénuptial?: Https://www.betterhelp.com/advice/relations/how-much-does-couple-counseling-cost/
  • Avantages du conseil prénuptial: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-premarital-counseling-online/
  • Un counseling prénuptial est-il nécessaire?: Https://www.betterhelp.com/advice/marriage/is-premarital-counseling-necessaire/
  • Avantages du conseil prénuptial en ligne: https://www.betterhelp.com/advice/relations/benefits-of-online-couple-counseling/
  • Qu'est-ce que le counseling prénuptial et à qui est-il destiné?: Https://www.betterhelp.com/advice/marriage/what-is-premarital-counselling-and-who-is-it-for/
  • Avantages du counseling de couple avant le mariage: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/benefits-of-couples-counseling-pre-marriage/
  • Livres de counseling prénuptial les plus recommandés: https://www.betterhelp.com/advice/marriage/most-recommended-premarital-counseling-books/
Si vous vous demandez si la thérapie vous convient, n'ayez pas peur de demander de l'aide. Quels sont les moyens courants de franchir la prochaine étape du counseling de couple?
La thérapie est personnelle
La thérapie est une expérience personnelle, et tout le monde ne s'y intéressera pas à la recherche des mêmes choses. Mais, en gardant ces neuf choses à l'esprit, vous pouvez vous assurer que vous tirerez le meilleur parti de la thérapie en ligne, quels que soient vos objectifs spécifiques.
Si vous vous demandez toujours si la thérapie vous convient et combien coûte la thérapie, veuillez nous contacter à contact@regain.us. ReGain se spécialise dans la thérapie en ligne pour aider à résoudre tous les types de problèmes de santé mentale. Si vous êtes intéressé par la thérapie individuelle, veuillez contacter contact@regain.us. Pour plus d'informations sur BetterHelp en tant qu'entreprise, veuillez nous trouver sur
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  • RAINN (Réseau national sur le viol, la maltraitance et l'inceste) - 1-800-656-4673
  • The National Suicide Prevention Lifeline - 1-800-273-8255
  • Ligne d'assistance nationale contre la violence domestique - 1-800-799-7233
  • Ligne d'assistance NAMI (Alliance nationale sur la maladie mentale) - 1-800-950-6264
Pour plus d'informations sur la santé mentale, veuillez consulter:
  • SAMHSA (Administration des services de toxicomanie et de santé mentale) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter, SAMHSA LinkedIn
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  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest
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