Alcool et colère: un cocktail violent mélangé par un «ivre en colère»

Lorsque votre partenaire est un & ldquo; ivre en colère, & rdquo; la vie peut être déroutante et imprévisible. Beaucoup d '& ldquo; ivrognes en colère & rdquo; peut devenir verbalement ou physiquement agressif en état d'ébriété, agissant d'une manière qui ne correspond pas à la façon dont vous pouvez savoir qu'ils sont sobres. En raison de ce changement de comportement, vivre avec un & ldquo; ivre en colère & rdquo; peut avoir l'impression de marcher constamment sur des œufs pour éviter de déclencher une dispute.

Cette routine Jekyll-and-Hyde peut souvent laisser les partenaires de & ldquo; ivrognes en colère & rdquo; se sentir en conflit;. Dans le même temps, ils peuvent reconnaître que le comportement ivre de leur partenaire est malsain voire abusif, ils peuvent également ignorer ou minimiser ces actions parce que leur partenaire n'est «pas lui-même». quand ils ont bu. En rationalisant ainsi leur comportement, un «ivre en colère» est un «ivre en colère». peut écarter toute responsabilité pour leurs actes en rejetant la responsabilité de ce qu'ils ont fait sur la quantité d'alcool qu'ils ont consommée.



Malgré la fréquence à laquelle ces rationalisations sont devenues courantes, des études montrent que ce ne sont que des excuses que nous nous disons pour aider à comprendre le changement apparemment insensé que nous voyons lorsque ceux que nous aimons transformer en personnes que nous ne reconnaissons pas lorsqu'ils boivent. Au contraire, la science soutient une réalité bien plus sombre que beaucoup d’entre nous ne voudront peut-être supporter - celle des «ivrognes en colère». sont non seulement capables de colère et de violence lorsqu'ils sont sobres, mais ils y sont en fait prédisposés, ce qui expose leur partenaire et d'autres êtres chers à un risque de préjudice grave.

L'alcool et le cerveau

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Alan Harper Neal a écrit un jour que `` certaines personnes rejettent leurs propres paroles blessantes sous prétexte qu'elles étaient ivres, en colère ou fatiguées. Mais, ces conditions et d'autres ne changent pas nos croyances. Ils indiquent seulement notre confort à les révéler. & Rdquo; Ces mots reflètent de manière éloquente la science derrière l'alcool et ses effets sur le cerveau.



L'alcool est un désinhibiteur. En termes simples, cela signifie que l'alcool ne fait pas changer la personnalité de quelqu'un - il révèle simplement des traits qui existent déjà. L'alcool peut en révéler plus sur la personnalité de certaines personnes que d'autres, en montrant souvent un côté d'eux qui choque leurs amis et leur famille. Les personnes qui changent le plus lorsqu'elles sont ivres peuvent simplement avoir appris à cacher des traits qui n'étaient pas acceptés socialement. Pour les & ldquo; ivrognes en colère, & rdquo; cela peut signifier qu'ils sont sujets à la colère ou à l'agression lorsqu'ils sont sobres qu'ils répriment activement pour éviter la stigmatisation ou les conséquences, mais se sentent libres de se laisser fâcher lorsqu'ils sont ivre parce que cela est considéré comme socialement acceptable ou excusable.

De plus, la consommation d'alcool peut altérer les capacités de fonctionnement exécutif d'une personne, ce qui rend difficile pour elle de contrôler ses impulsions et de prendre des décisions rationnelles. En tant que tel, quelqu'un qui a bu peut ne pas être en mesure de contrôler ses émotions de la même manière qu'il le ferait en étant sobre. Quelqu'un qui lutte déjà avec la gestion de la colère perdrait donc sa capacité à supprimer ses émotions et pourrait même devenir agressif à cause de cela. L'alcool ne provoque pas cette réaction, mais il l'exacerbe.



Alcool et violence domestique

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Soyons clairs: l’alcool ne cause en aucun cas la violence domestique. Chaque jour, des millions de personnes choisissent de boire et de rentrer chez elles avec leur partenaire sans leur causer de tort émotionnel ou physique. De même, un grand nombre de personnes peuvent et vont abuser de leur partenaire chaque jour sans jamais consommer une goutte d'alcool. Il existe cependant un lien étroit entre la consommation d'alcool et la violence domestique qui ne peut et ne doit pas être ignoré.



Des études montrent que l'alcool, plus que tout autre intoxicant, est impliqué dans la perpétration de crimes violents. Partenaires d '& ldquo; ivrognes en colère & rdquo; peut-être certains des premiers bénéficiaires de cette violence parce qu'ils partagent un ménage avec cette personne ou passent plus de temps avec eux que d'autres. Des recherches menées par l'OMS indiquent que plus de 55% des personnes ayant subi des violences domestiques pensaient que leur partenaire avait bu avant de commettre un acte de violence à leur encontre. Leurs recherches continuent en suggérant que «une consommation d'alcool plus abondante et plus fréquente augmente le risque de violence». et que & ldquo; la violence entre partenaires intimes est plus grave et plus susceptible d'entraîner des blessures physiques lorsque l'auteur de l'infraction a consommé de l'alcool. & rdquo; Cela peut, à son tour, augmenter le risque d'utilisation de la force létale lorsque votre partenaire est sous influence.

Survivre à un ivrogne en colère

Si votre partenaire est un & ldquo; ivre en colère, & rdquo; la vie quotidienne peut être difficile et même dangereuse. Vous ne pouvez pas prédire ce qui mettra votre partenaire en colère ou comment il réagira quand il sera ivre. Pour cette raison, il n'existe aucun moyen définitivement efficace d'empêcher votre partenaire d'exploser. C'estjamaista faute; si votre partenaire est un & ldquo; ivre en colère, & rdquo; il n'y a rien que vous puissiez dire ou faire pour provoquer ou empêcher une explosion - leur colère est presque toujours inévitable.

De nombreux partenaires d '& ldquo; ivrognes en colère & rdquo; trouvent que, bien qu'ils ne puissent pas empêcher leur partenaire d'agir de manière agressive à leur égard, ils peuvent minimiser la quantité de tort qui leur est faite en créant et en utilisant un plan de sécurité. Avoir un plan de sécurité en place peut aider un partenaire d '«ivre en colère». mieux répondre aux situations dangereuses, en leur donnant plusieurs façons de s'éloigner d'une explosion de colère avant que les choses ne deviennent violentes. Si vous avez du mal à créer un plan de sécurité pour vous-même, envisagez les stratégies suivantes:

  • Surveillez les habitudes de consommation d'alcool de votre partenaire et essayez d'identifier les schémas de comportement de votre partenaire, menant à une dispute ou à une explosion. Si, par exemple, vous remarquez qu'ils commencent à devenir agressifs après le troisième verre, voyez si vous pouvez trouver une excuse pour vous éloigner d'eux avant qu'ils n'atteignent ce point.
  • Faites un tour d'horizon rapide de votre maison pour vous familiariser avec toutes les entrées et sorties possibles. Créez un plan pour vous assurer de pouvoir sortir de chaque pièce en toute sécurité.
  • Emportez un sac de voyage avec quelques jours de vêtements, d'articles de toilette et d'autres articles essentiels. Pensez à le laisser dans votre voiture, chez un ami ou dans un endroit où vous pourriez facilement vous rendre si vous deviez partir rapidement.
  • Contactez des amis locaux ou des membres de votre famille pour voir avec qui vous pourriez rester si votre maison devient dangereuse. Assurez-vous de savoir où se trouve leur clé de rechange afin de pouvoir facilement entrer à l'intérieur s'ils sont endormis ou hors de la ville.
  • Gardez votre téléphone chargé et vos clés accessibles. Si votre partenaire a tendance à prendre votre téléphone, envisagez d'investir dans un téléphone payant peu coûteux et de le cacher quelque part dans votre maison. Cela peut vous assurer d'avoir une bouée de sauvetage pour les premiers intervenants si votre partenaire devient violent. S'ils prennent vos clés, pensez à cacher des clés de voiture et de maison de rechange dans un endroit où ils ne regarderaient pas.
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  • Envisagez de télécharger une application de sécurité personnelle qui peut communiquer avec les forces de l'ordre, les premiers intervenants et / ou certains proches si vous vous trouvez dans une situation dangereuse.
  • Créez un & ldquo; mot sûr & rdquo; avec vos proches que vous pouvez utiliser pour leur faire savoir que vous avez peut-être des problèmes. Assurez-vous que les personnes que vous contactez le plus connaissent ce mot et aidez-les à planifier ce qu'il faut faire si jamais elles vous entendent l'utiliser.
  • Parlez à tous vos voisins de confiance d'appeler la police s'ils entendent votre partenaire crier ou casser des choses.
  • Gardez des butées de porte autour de votre maison pour qu'il soit plus difficile pour votre partenaire de vous suivre dans une pièce.

Sachez que, si la liste ci-dessus identifie certaines stratégies pour rester en sécurité avant ou pendant les incidents d'abus, elle n'est en aucun cas exhaustive; La relation de chaque personne est différente et, en tant que telle, chaque personne devra proposer un plan unique adapté à ses besoins spécifiques. Pour obtenir de l'aide pour créer un plan de sécurité plus personnalisé et approfondi, envisagez de contacter votre programme local de lutte contre la violence domestique ou d'appeler la hotline nationale contre la violence domestique pour parler à un avocat.



Obtenir de l'aide avec un ivrogne en colère

Trouver de l'aide pour un & ldquo; ivre en colère & rdquo; n & rsquo; t toujours facile. Parfois, leur comportement nocif peut même commencer à saigner dans leur vie quotidienne; vous remarquerez peut-être qu'ils deviennent plus agressifs dans leurs interactions quotidiennes avec vous ou avec d'autres personnes dans leur vie, semblant en colère lorsqu'ils sont sobres. Cela peut compliquer une conversation déjà difficile lorsque vous essayez d'aborder le comportement problématique de votre partenaire. Bien que de nombreuses personnes veuillent simplement confronter leur partenaire et dire: & ldquo; Hey, tu es un ivrogne en colère, et je pense que tu as besoin d'aide,& rdquo; cela ne donnera pas toujours des résultats positifs. Beaucoup d '& ldquo; ivrognes en colère & rdquo; peut rationaliser ou excuser son comportement afin d'éviter d'assumer la responsabilité de causer de la douleur à une autre personne. Ils peuvent essayer de prétendre que leur comportement n'est pas aussi grave que vous le dites, ou peut-être même vous blâmer pour leurs actes. Ce sont des réponses courantes pour être confronté à la vérité.

Malheureusement, il n'y a personne & ldquo; droit & rdquo; moyen d'obtenir de l'aide avec ou pour un & ldquo; ivre en colère. & rdquo; Chaque personne doit décider par elle-même si sa relation vaut la peine d'être réparée ou si les dommages causés par son partenaire sont irréparables. Vous savez finalement ce qui est le mieux pour vous.

Si vous êtes prêt à continuer à travailler sur votre relation, pensez à parler avec votre partenaire lorsqu'il est sobre de son comportement ivre et de son impact sur votre relation. Pensez à les confronter avec des SMS, des photos ou des vidéos qui montrent le type de personne qu'ils sont devenus lorsqu'ils ont bu. Bien que difficile à discuter, cela peut être un réveil nécessaire pour votre partenaire pour l'aider à se rendre compte qu'il a un problème. Si votre partenaire n'est pas réceptif aux conversations en tête-à-tête, ou si vous pensez qu'il serait plus sûr de parler avec lui en groupe, envisagez de faire appel à vos amis et à votre famille pour vous aider à parler avec votre partenaire s'ils ont été témoins de leur comportement ivre.

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Cependant, vous choisissez d'avoir cette conversation, soyez prêt à parler avec votre partenaire des options de traitement potentielles. Les cours de gestion de la colère ne suffiront pas à résoudre ce problème; vous devez choisir un programme de traitement complet qui aborde à la fois leur consommation d'alcool et leur gestion de la colère afin de vous assurer que votre partenaire dispose de l'échafaudage nécessaire pour changer son comportement en apprenant à mieux gérer et gérer ses émotions. Des études montrent que l'une des interventions les plus efficaces dans un programme de traitement complet est la thérapie; les séances individuelles et en groupe peuvent aider votre partenaire à en apprendre davantage sur son comportement et sur la façon dont il est lié à ses pensées et à ses émotions, en lui donnant la capacité d'assumer la responsabilité de ses actions passées tout en apprenant des moyens de prévenir de futurs dommages. D'autres interventions sont souvent utilisées en tandem pour soutenir ces efforts; certaines personnes peuvent avoir besoin d'une intervention pharmacologique pour les aider à réguler leurs émotions tandis que d'autres peuvent bénéficier d'approches plus holistiques comme le massage ou la méditation. Enregistrez-vous régulièrement avec votre partenaire lorsqu'il reçoit un traitement pour l'aider à identifier ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas afin que vous puissiez faire les ajustements nécessaires.

Si vous décidez que votre relation ne peut pas être sauvée, ou qu'il est trop dangereux pour vous d'être impliqué avec votre partenaire, choisir de me laisser vous épargner un chagrin d'amour important. Cela peut être une décision habilitante et libératrice, mais elle peut souvent s'accompagner de complications imprévues; pour de nombreux partenaires d '& ldquo; ivrognes en colère, & rdquo; quitter leur relation peut souvent les mettre encore plus en danger. Leur ancien partenaire peut être irrité par cette décision, ce qui les pousse à s'en prendre. Envisagez de contacter une agence locale de lutte contre la violence domestique si vous pensez que cela pourrait être le cas; un avocat formé peut vous aider à ajuster votre plan de sécurité, vous parler des avantages et des inconvénients de demander une ordonnance de protection et même vous aider à trouver un abri sûr, si nécessaire.

Que vous ayez choisi de rester ou de quitter la relation, beaucoup d '& ldquo; ivrognes en colère & rdquo; bénéficient également de conseils individuels. Parler avec un professionnel de la santé mentale agréé peut vous fournir un exutoire sain pour exprimer ses pensées et ses émotions, vous permettant de surmonter tous les sentiments persistants que vous pourriez avoir à propos des mots ou des actions passés de votre partenaire. Si vous pensez que vous pourriez bénéficier d'une thérapie, envisagez de contacter l'équipe de professionnels de la santé mentale agréés de ReGain pour obtenir un soutien compatissant, pratique et confidentiel.