Une courte «liste de contrôle» pour les abus émotionnels: 20 drapeaux rouges dans votre relation Ce que vous pouvez faire

La violence psychologique dans les relations se produit par le biais de modèles de comportement destinés à briser l'estime de soi d'une personne et constitue une forme de violence domestique. Les comportements de violence domestique n'impliquent pas toujours de violence physique. La violence domestique peut également être contrôlante et manipulatrice tout en ayant des effets significatifs sur la vie d'une personne. La Hotline nationale contre la violence domestique est une agence nationale de soutien qui fournit un soutien et une référence aux victimes de violence domestique. Des cas de violence domestique peuvent survenir dans différentes relations, y compris les fréquentations et les mariages. D'autres personnes peuvent être affectées par ces comportements, y compris la famille, les amis et les pairs au travail. La violence psychologique n'est pas facile à reconnaître et laisse les victimes se sentir blessées et piégées. Jusqu'à ce que quelque chose soit fait pour arrêter le cycle, il continue. Dans cet article, nous fournissons un aperçu du pouvoir et du contrôle qui motivent les comportements de violence domestique avec une courte liste de contrôle de la violence psychologique. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez êtes victime de violence domestique, la hotline nationale contre la violence domestique est disponible en ligne et par téléphone 24h / 24.

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Pourquoi la violence psychologique n'est pas détectée

Dans les situations où la violence domestique est un facteur, les actions associées à la violence psychologique sont subtiles. Cela peut rendre la détection difficile. Certains peuvent ne pas le soupçonner parce qu'ils ne savent pas comment cela affecte les gens. Les actions liées à cette forme d'abus sont persistantes. Ils ne laissent pas de blessures visibles ni de marques physiques que les gens remarqueraient. Les abus font que les victimes se sentent sans valeur. leeffets à long terme de la violence psychologiquepeut être ressentie avec un impact plus profond que les cicatrices causées par des dommages physiques. Une victime éprouve tant de choses pendant la violence à cause des insultes, des accusations, du gaslighting et de la violence verbale dans les situations de violence domestique. Il est difficile pour les victimes d'établir un sentiment de soi parce que leur image de soi s'est déformée. Des agences telles que la Hotline nationale contre la violence domestique fournissent des conseils et un soutien aux victimes et survivantes de violence domestique.

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Les victimes de violence domestique sont souvent piégées dans les abus parce qu'elles s'inquiètent de ce que les autres peuvent dire à leur sujet. L'influence du pouvoir et du contrôle de leur agresseur sur eux peut fausser leur réalité. Dans les cas où la violence domestique est un facteur, les victimes de violence domestique peuvent être aux prises avec des problèmes d'estime de soi et d'autres troubles de santé mentale qui apparaissent à la suite du refus d'affection, de la manipulation et de la violence physique. Ces pensées incitent les victimes à s'isoler des autres pour éviter de telles étiquettes. Ils ont l'impression que personne ne voudra être avec eux. Les victimes de violence psychologique peuvent éprouver des problèmes de santé, comme l'anxiété et la dépression. Il est essentiel de comprendre ce qu'est la violence psychologique et comment la détecter. Vous pouvez parler de vos sentiments et de vos préoccupations à une personne de confiance ou à un conseiller de couple. Travailler à travers vos pensées aide à reprendre le contrôle de votre bien-être et de votre vie.

20 signes de violence psychologique dans votre relation

Parfois, un partenaire peut se demander s'il est maltraité. La violence domestique est un comportement insidieux qui peut souvent passer inaperçu sans intervention et soutien. Vous vous demandez peut-être comment définir votre relation en fonction des actions et des événements qui se produisent. Pour comprendre si la violence domestique sous forme de violence psychologique est présente dans votre relation, pensez au moment où votre partenaire interagit avec vous et avec les autres. Comment vous sentez-vous lorsqu'ils interagissent avec des personnes que vous connaissez? Comment les actions de votre partenaire vous laissent-elles ressentir par la suite? Vous sentez-vous blessé, anxieux, confus, frustré, déprimé ou sans valeur? Si tel est le cas, la violence psychologique peut en être la cause. Voici les signes à surveiller en cas de suspicion de violence domestique sous forme de violence psychologique.

  1. Vous évitez de faire certaines choses qui mettent votre partenaire en colère, comme publier sur les réseaux sociaux ou passer du temps avec vos amis et votre famille.
  2. L'agresseur s'oppose souvent aux choses en contestant vos opinions et vos perceptions.
  3. Vous devez vous enregistrer souvent avec votre partenaire et lui faire savoir où vous êtes et avec qui vous êtes tout le temps, même lorsque vous passez du temps avec des membres de votre famille proche.
  4. L'agresseur vous bloque pendant les conversations en vous accusant de quelque chose ou en changeant de sujet.
  5. Votre partenaire raconte des blagues blessantes tout en se plaignant que vous êtes trop sensible.
  6. L'agresseur vous donne l'impression que vos sentiments sont faux ou qu'ils n'ont pas d'importance.
  7. L'agresseur vous fait vous excuser pour les choses que vous n'avez pas faites. L'agresseur vous fait vous sentir égoïste ou stupide à cause de ses actes.
  8. L'agresseur peut mettre des mots dans votre bouche ou parler en votre nom sans votre consentement pour miner votre estime de soi.
  9. L'agresseur a de fortes sautes d'humeur. Un moment, ils semblent distants, le lendemain, ils ne sont pas disponibles, puis ils s'aiment. Un tel comportement transforme une personne indépendante en un plaisir pour les gens plein d'anxiété.
  10. L'agresseur peut nier les choses dites ou les actions qui ont eu lieu, y compris les abus antérieurs d'une relation passée. Parfois, cela est fait pour créer un doute dans votre perception ou votre mémoire d'un événement.

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  1. L'agresseur vous rabaisse et ne reconnaîtra pas vos réalisations. L'agresseur trouve plaisir à minimiser vos forces pour obtenir plus de contrôle sur vous.
  2. L'agresseur vous cache des choses comme punition, comme l'argent, l'affection ou le sexe.
  3. L'agresseur n'est pas quelqu'un avec qui vous voulez avoir des relations sexuelles car le désir sexuel a disparu. Vous pouvez ressentir de la peur ou de la colère contre votre partenaire et ne pas vous sentir en sécurité ou ouvert à vous engager physiquement.
  4. L'agresseur vous donne l'impression que les choses sont de votre faute. L'agresseur vous fait ressentir de la pitié pour lui sans aucune raison, ce qui entraîne un sentiment d'abandon ou de rejet si vous ne prenez pas leur parti.
  5. L'agresseur a des attentes irréalistes. Ils veulent que vous fassiez des choses qui répondent à leurs normes, et quand vous ne le faites pas, vous êtes critiqué. Ils s'attendent à ce que vous répondiez d'abord à leurs besoins ou que vous fassiez des demandes jugées déraisonnables.
  6. L'agresseur vous invalide. Ils prétendent que vous êtes trop sensible ou émotif. Ils refusent d'accepter vos perceptions ou vos opinions. Ils suggèrent que vous vous trompez. Ils rejettent vos sentiments et disent ce que vous devriez ressentir, ou ils veulent que vous expliquiez à plusieurs reprises ce que vous ressentez.
  7. L'agresseur aime argumenter ou créer des conflits. Ils veulent des arguments, des déclarations confuses et des changements soudains dans leurs émotions. Ils pinaillent sur de petites choses comme vos cheveux ou votre travail. Ils peuvent publier publiquement des commentaires négatifs à votre sujet sur les réseaux sociaux.
  8. L'agresseur a recours au chantage émotionnel. Ils le font de différentes manières, par exemple en manipulant, en contrôlant, en mentant sur quelque chose qui s'est passé ou en utilisant la compassion, les peurs et d'autres émotions pour contrôler la situation ou vous-même.
  9. L'agresseur agit comme s'il était meilleur que vous. Ils agissent en droit ou supérieurs tout en étant condescendants, en utilisant le sarcasme, en vous traitant comme inférieurs, en agissant comme s'ils avaient raison tout le temps.
  10. L'agresseur vous contrôle par l'isolement. Ils peuvent emporter des biens, se moquer de vos proches ou utiliser l'envie ou la jalousie pour vous éloigner des autres comme moyen d'amour. L'agresseur peut vous contraindre à passer votre temps avec eux uniquement ou à contrôler la façon dont l'argent est dépensé.

Si vous ou quelqu'un que vous aimez êtes aux prises avec des problèmes de violence domestique, la hotline nationale contre la violence domestique est disponible pour fournir une assistance en ligne 24h / 24. La hotline nationale nationale fournit des conseils et un soutien aux victimes, aux survivants, aux amis et à la famille. Le service est disponible pour les personnes ayant besoin de conseils et d'orientation sur le thème de la violence domestique.

Comment la violence émotionnelle change votre point de vue

Que se passe-t-il lorsque la violence psychologique et la violence domestique affectent la façon dont vous percevez votre relation? L'agresseur utilise différentes façons d'abuser de vos émotions, mais dans certains cas, il peut ne pas se rendre compte que ce qu'il fait est mal s'il s'agit d'un comportement qu'il pense normal. Certains agresseurs font cela parce qu'ils ont été abusés émotionnellement par une personne en qui ils avaient confiance. Cela ne résout pas le problème. Reconnaître les signes vous aide à comprendre la santé de votre relation. Vous remarquerez peut-être certaines choses une fois que vous aurez reconnu des signes de maltraitance.

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    • Vous ressentez de la honte. Votre confiance et votre estime de soi sont érodées parce que vous croyez que ce que dit votre partenaire, ce qu'il dit fonctionne pour vous rabaisser, vous critiquer, vous humilier ou vous faire honte.
    • Vous perdez la motivation et la force. Vous pouvez vous demander comment vous voyez la réalité. Il se peut que vous perdiez confiance en vous en raison des choses dites par votre partenaire.
    • Vous êtes isolé. Vous pouvez sortir avec vos amis et votre famille, mais votre partenaire commence à se demander pourquoi vous passez du temps avec d'autres ou utilisez des tactiques similaires pour augmenter votre vulnérabilité. Votre partenaire vous veut pour lui-même. Les relations avec les amis et les membres de la famille en souffrent.
    • Vous sentez que vous n'avez aucun contrôle sur votre vie. Vous ne pouvez pas choisir quoi porter, manger ou où passer votre temps. Votre partenaire prend des décisions pour que vous soyez en contrôle et vous vous sentez mal à l'aise avec leurs résultats. Ils doivent d'abord connaître vos choix.
    • On vous dit que personne d'autre ne vous comprend. Un agresseur indiquera clairement que personne d'autre ne veut de vous ou ne veut rien avoir à faire avec vous. Ils peuvent dire que personne d'autre ne peut vous aimer comme eux pour vous empêcher de partir.
    • Vous vous interrogez sur leurs sautes d'humeur. Votre partenaire peut montrer différentes émotions qui vont de la mauvaise humeur au romantisme. Les partenaires émotionnellement violents peuvent être imprévisibles, ce qui rend la relation malsaine.
    • Vous êtes en colère de ne pas vous défendre. L'abus vous rend faible et affecte la façon dont vous vous battez. Vous avez peut-être abandonné ou vous êtes senti trop confus pour savoir quoi faire. Vous pensez peut-être que votre partenaire a raison et commencez à vous détester.

    Il existe des moyens d'obtenir de l'aide pour guérir du traumatisme que la violence domestique inflige aux victimes, aux amis et à la famille. La Hotline nationale contre la violence domestique est une ressource nationale qui fournit aux personnes aux prises avec des problèmes de violence domestique des conseils, des ressources et des références locales. Alors que la hotline nationale contre la violence domestique fournit un soutien d'urgence et immédiat, les personnes souffrant de problèmes de violence domestique peuvent bénéficier de séances de thérapie avec un fournisseur de thérapie agréé.

    Que pouvez-vous faire pour y faire face?

    Il existe des ressources utiles pour les victimes de violence psychologique. Certaines organisations fournissent un soutien aux victimes de violence domestique et d'autres formes d'abus. Vous pouvez demander des conseils ou un spécialiste des relations pour comprendre vos sentiments, reconstruire votre estime de soi et revoir vos options de départ. Voici d'autres suggestions pour gérer votre relation:

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Votre priorité absolue devrait être votre santé mentale et physique.Gardez vos besoins en premier et ne vous souciez pas de leur plaire. Prenez soin de vous en mangeant bien et en vous reposant. Faites des actions positives pour rester ancré. Ces actions vous aideront à gérer les abus de manière productive avec l'énergie dont vous avez besoin.

Reconnaissez que vous ne pouvez pas faire changer quelqu'un.Vous ne pouvez pas réparer quelqu'un qui choisit de contrôler. Un agresseur émotionnel ne changera pas à moins de faire ce choix pour lui-même, malgré vos actions. Au lieu de vous blâmer, concentrez-vous sur ce que vous pouvez changer, et c'est ainsi que vous réagissez à l'abus.

Arrêtez de vous blâmer.Vous pensez peut-être que quelque chose ne va pas avec vous après avoir été dans une relation abusive. Vous pouvez vous demander pourquoi l'agresseur agit ainsi à votre égard s'il vous aime. Une personne qui se livre à des abus choisit de le faire, et vous n'êtes pas un problème. Vous n'avez pas de contrôle sur leurs actions.

Maintenir les limites. Soyez ferme avec votre agresseur et dites-lui ce qui se passera s'il continue de vous maltraiter. Faites-leur savoir que vous n'accepterez plus les insultes, les insultes, les manipulations ou les insultes. Faites ce qui est nécessaire pour respecter vos limites.

Sachez à qui vous pouvez vous adresser pour obtenir de l'aide.Parlez à des personnes en qui vous avez confiance, comme des membres de votre famille ou des amis. Un conseiller ou un médecin peut également être utile. Trouver quelqu'un à qui se confier est essentiel. Ils peuvent vous aider à mettre votre situation en perspective et à réduire les sentiments d'isolement.

N'engagez pas l'agresseur.Quand ils utilisent une tactique comme être exigeant, commencer une dispute, essayer de s'excuser ou de vous insulter, éloignez-vous. Plus vous vous engagez avec l'agresseur, plus il lui sera facile de vous blesser. Il est évident que peu importe ce que vous faites, ils ne seront pas satisfaits de toute façon.

Faites des plans pour partir.Vous ne pouvez pas rester dans une relation abusive lorsqu'un agresseur n'a pas l'intention de changer. L'abus aura un impact sur votre bien-être mental et physique. Si vous devez mettre fin à la relation, mettez-y fin. Parlez de ce que vous voulez faire avec un membre de la famille, un ami ou un conseiller.

Demandez des conseils professionnels.Contactez des services de soutien comme la hotline nationale contre la violence domestique. Le personnel de la National Domestic Violence Hotline a formé des professionnels disponibles et offrant une assistance 24h / 24 par chat Web et par téléphone. Le personnel professionnel est disponible pour apporter un soutien en cas de crise aux victimes de violence domestique et à leurs familles.

Reprenez votre pouvoir de reprendre le contrôle de votre vie. Vous n’avez pas à faire ces démarches seul. Vous pouvez résister aux abus avec des ressources de soutien, y compris la famille, les amis et le counseling. Cela peut être difficile, mais c'est un pas dans la bonne direction pour que vous puissiez vous recentrer sur l'accomplissement de ce que vous voulez et obtenir l'amour que vous méritez.

Si vous ou quelqu'un que vous aimez êtes victime ou survivant de violence domestique et avez besoin d'un soutien immédiat, contactez la ligne d'assistance nationale contre la violence domestique en ligne ou par téléphone 24h / 24.

1-800-799-7233

FAQ & rsquo; s (questions fréquemment posées)

Quelle est la définition de la violence psychologique?

La violence psychologique est un type de violence mentale où l'agresseur utilise la manipulation émotionnelle pour contrôler sa victime. Une personne qui est victime de violence psychologique peut ne pas se rendre compte qu'elle est maltraitée au début. Ils peuvent devenir tellement conditionnés à l'abus que cela se normalise. La violence psychologique est un type compliqué de torture mentale à cerner ou même à décrire. Cela peut rendre difficile pour la personne maltraitée d'obtenir de l'aide ou de se sentir suffisamment en sécurité pour agir. Une personne qui est victime de violence psychologique connaîtra généralement différents dispositifs psychologiques utilisés par l'agresseur. Ces tactiques sont un moyen de contrôle et de domination. La violence psychologique est la même que la violence psychologique. Un agresseur adoptera des tactiques telles que des injures ougaz. Il est important de se rappeler que les gens réagissent à la violence psychologique de nombreuses façons. Parfois, une personne maltraitée l'ignore. D'autres fois, ils peuvent demander de l'aide à leurs amis ou à leur famille ou à d'autres membres de leur communauté. Le problème survient lorsque des proches ou des confidents ne croient pas la personne ou refusent que l'abus ait eu lieu. Les choses peuvent sembler «bien» d'un point de vue objectif, mais cela ne signifie pas nécessairement qu'elles le sont, et cela n'écarte pas les abus. Que les autres croient ou valident une expérience, la violence psychologique est toujours réelle pour la ou les personnes qui subissent la violence psychologique.

Quels sont les signes et les symptômes de la violence psychologique?

Lorsque vous êtes victime de violence psychologique, vous pouvez avoir l'impression que quelque chose ne va pas dans la relation. Vous n'aimez pas la façon dont vous êtes traité, mais vous ne pourrez peut-être pas identifier ce qui ne va pas. La violence dans les fréquentations survient lorsqu'une personne que vous voyez manipule vos sentiments à son profit. La violence consiste à faire en sorte qu'une autre personne se sente mal dans sa peau. Cette érosion de l'estime de soi peut donner à l'individu le sentiment de vouloir quitter la relation mais de se sentir pris au piège et de ne pas pouvoir partir. La difficulté d'être victime de violence est que, dans de nombreux cas, l'agresseur alterne entre être gentil avec sa victime et être cruel. Cela rend difficile la sortie de la relation parce que les bons moments peuvent être excellents. Il y a d'autres cas dans lesquels une personne est abusée émotionnellement, mais c'est constant; il n'y a aucun signe de soulagement en vue, mais l'individu a peur de quitter la relation. Ils peuvent avoir peur en raison des menaces de l'agresseur, du fait de ne pas avoir de ressources pour partir en raison de l'exploitation financière ou du contrôle de leur partenaire, ou en raison d'un autre aspect des schémas ou du tempérament de leur agresseur.

Quels sont les effets de la violence psychologique?

Les effets à long terme de la violence psychologique peuvent être des traumatismes extrêmes, de l'anxiété, une perte de confiance et de la peur. De plus, certains se tournent vers des mécanismes d'adaptation malsains ou ont du mal à valider leurs sentiments et ce qu'ils ont vécu en termes d'abus. Certaines personnes, mais pas toutes, développent un SSPT après un abus. Pendant la maltraitance, une personne peut s'isoler de ses amis, de sa famille ou de ses proches en raison de demandes ou de mouvements subtils de l'agresseur, comme pousser la victime à rester à la maison lorsqu'elle veut sortir par manipulation ou même insister pour qu'elle s'éloigne de tout le monde et tout ce qu'ils savent ensemble quand ce n'est pas ce que la victime veut. Un agresseur peut pousser quelqu'un à rester à la maison en disant: «mais je veux que vous restiez ici avec moi». ou en disant que votre ami ou membre de votre famille est une & ldquo; mauvaise influence & rdquo; sur vous et que vous ne devriez pas traîner avec eux. Il est important de voir cela pour ce que c'est. Vous ne méritez pas d'être isolé de ceux que vous aimez, et souvent, c'est une façon calculée qu'un agresseur vous éloigne de toute personne qui pourrait comprendre la façon dont vous êtes traité ou qui pourrait vous aider à sortir de la situation ou foyer abusif. On pourrait également isoler ou ressentir des symptômes dépressifs après un abus. L'individu peut avoir peur de s'engager dans des relations amoureuses et son estime de soi pourrait en souffrir. La bonne nouvelle est que la guérison de la violence psychologique, ainsi que d'autres traumatismes, est possible. Il est essentiel si vous êtes maltraité émotionnellement de rechercher une thérapie, que ce soit avec un clinicien en ligne ou avec un fournisseur qui pratique en personne. Vous pouvez vous sentir à nouveau bien, et vous ne réalisez peut-être même pas l'ampleur des abus qui vous ont affecté tant que vous n'êtes pas dans un meilleur endroit. La thérapie ou le conseil peuvent vous aider en vous permettant de valider vos propres expériences et sentiments, de remettre en question les croyances négatives en soi, de développer des capacités d'adaptation et de réduire les symptômes de traumatisme, de dépression, d'anxiété ou de tout autre élément auquel vous êtes confronté à la suite d'un abus.

Quelle est la différence entre la violence psychologique et émotionnelle?

La violence émotionnelle et psychologique sont deux termes qui peuvent être utilisés de manière interchangeable. L'abus psychologique est une forme sévère de maltraitance, dans laquelle un agresseur donne l'impression à la personne maltraitée d'être & ldquo; fou. & Rdquo; La personne victime de violence remet en question ce qu'elle a vu ou ressenti. C'est une forme d'abus extrêmement préjudiciable car la personne ne peut pas déchiffrer ce qui est réel de ce qui ne l'est pas. La violence psychologique est parfois cachée à huis clos. Par exemple, votre agresseur peut prétendre être gentil avec les autres et être incroyablement charismatique. Ils peuvent également s'abstenir de subir des abus émotionnels dans les lieux publics ou faire des erreurs rarement pour que personne ne les voie. Cela peut rendre encore plus difficile de reconnaître que ce qui se passe est un abus très grave. Si vous êtes dans cette situation, la liberté et la guérison sont possibles. Utilisez les ressources de l'article ci-dessus, dites à quelqu'un que vous êtes proche et élaborez un plan de sécurité si nécessaire.

La violence psychologique peut-elle causer le SSPT?

La violence psychologique peut causer un trouble de stress post-traumatique (SSPT). La violence psychologique peut déclencher une réaction traumatique chez le survivant, ce qui a un impact négatif sur la personne. Ils peuvent devenir si craintifs d'entrer dans une relation amoureuse, que le concept lui-même devient le déclencheur du SSPT. De nombreux prestataires de soins de santé mentale se spécialisent dans la thérapie tenant compte des traumatismes ou des traumatismes et sont aptes à offrir du soutien à ceux qui ont subi un traumatisme ou qui vivent avec le SSPT. Aucune victime, y compris celles de violence conjugale ou de négligence émotionnelle, ne le mérite. Les agresseurs sont souvent très manipulateurs, voire dangereux, ce qui peut rendre difficile le départ. Dans toutes les situations, c'est l'agresseur qui est à blâmer. Il est essentiel de se tenir aux côtés des victimes et de tenir les agresseurs responsables. Bien que quelqu'un puisse généralement déterminer s'il existe une possibilité de souffrir du SSPT en fonction de ses symptômes, pour recevoir un diagnostic, vous devez consulter un professionnel de la santé tel qu'un médecin généraliste ou un psychiatre. Vous pouvez demander une thérapie sans diagnostic, mais avoir un diagnostic peut aider à la tenue de dossiers et à des fins d'assurance.

La violence mentale est-elle pire que physique?

La violence entre partenaires intimes comprend toutes les formes de violence, y compris la violence psychologique ou mentale. Tout abus est nocif et peut engendrer d'horribles séquelles. Être victime de violence physique est douloureux, mais la violence mentale est également atroce. Les mots peuvent faire mal! Pour cette raison, il n'est pas juste de comparer un type de douleur avec un autre. L'un n'est pas pire que l'autre; c'est juste un autre type d'abus. Les insultes peuvent vous effrayer, tout comme l'éclairage au gaz, les murs de pierre ou le contrôle du comportement. Que vous soyez physiquement blessé par des coups, des coups de poing, des égratignures, des brûlures, des morsures ou des abus sexuels, etc., l'acte et l'expérience sont horribles, et c'est également le cas de la violence mentale. L'exploitation financière est toujours très grave; contrôler les finances d'un partenaire est un moyen par lequel les agresseurs empêchent les victimes de partir, ce que personne ne mérite de subir. Cela peut créer un obstacle supplémentaire pour sortir d'une situation de violence et c'est l'une des raisons pour lesquelles les victimes d'abus ne peuvent pas toujours & ldquo; simplement partir. & Rdquo; Les menaces sont un autre obstacle potentiel. Il est essentiel de faire preuve de compassion, de ne pas blâmer, de valider et de soutenir les survivants ainsi que ceux qui se trouvent actuellement dans des situations de violence.

La violence psychologique et la négligence sont-elles la même chose?

La violence psychologique et la négligence sont légèrement différentes. Lorsqu'une personne est victime de violence psychologique, il y a un contact direct avec l'agresseur, où la personne est manipulée émotionnellement. La négligence, c'est quand un agresseur ignore la victime, que ce soit à travers un mur de pierre, où l'agresseur ne répondra pas verbalement à la victime, ou en ne se souciant pas des besoins physiques ou émotionnels de l'individu de ladite victime. La négligence sert de forme de punition ou de moyen de cultiver le pouvoir sur la partie la plus vulnérable. Quel que soit le type d'abus que vous subissez, il est essentiel d'obtenir de l'aide car, malgré les messages que vous pourriez recevoir à l'effet contraire, vous n'êtes pas obligé de le faire seul! Vous méritez d'être bien traité et avec respect, et la thérapie peut être un excellent endroit et un espace sûr pour discuter des effets de la violence psychologique. Abus émotionnel La violence domestique et la négligence sont tous des problèmes très graves qui peuvent avoir des répercussions à long terme, alors n'ayez pas peur de contacter des professionnels qui offrent un soutien, que vous parliez à quelqu'un en ligne ou en personne.

Comment brisez-vous le cycle de la violence psychologique?

La violence domestique est un phénomène effrayant qui peut affecter des personnes innocentes. Même ce qui semble être des relations saines peut rapidement devenir de la violence domestique ou de la violence domestique. Si vous pensez que vous êtes victime de violence, vous pouvez toujours appeler la hotline nationale en matière de violence domestique. Les jeunes se demandent parfois s'ils sont maltraités émotionnellement, même si cela peut se produire à tout âge. L'agresseur peut les allumer ou les mettre au défi de remettre en question ce qui est réel. Ils peuvent se sentir «fous» ou croire qu'ils ont imaginé un abus mental. Les effets à long terme de la violence psychologique sont graves. Si vous souffrez d'un trouble de stress post-traumatique, ce n'est pas de votre faute. La violence psychologique peut vous donner l'impression que vous avez fait quelque chose pour la provoquer, ou vous le méritez. Ce n'est pas vrai. Vous pouvez briser le cycle de la violence lorsque vous trouvez un thérapeute pour vous aider. Le trouble de stress post-traumatique est une condition qui peut évoluer hors de la violence psychologique, c'est pourquoi il est crucial de se faire soigner. Il affecte de nombreux survivants différents. C & rsquo; est l & # 39; un des effets à long terme courants de la violence psychologique. Si vous voulez briser le cycle de la violence psychologique, il est essentiel de trouver un thérapeute. Vous devez réaliser que les effets à long terme de la violence psychologique sont désastreux. Le trouble de stress post-traumatique peut avoir des effets à long terme sur votre santé mentale. La violence psychologique peut prendre différentes formes, ce qui peut avoir un impact sur la façon dont vous vivez un traumatisme à l'avenir.

Quels sont des exemples de violence psychologique?

Il est important de reconnaître les signes de violence psychologique et, si nécessaire, de faire appel aux services d'urgence pour la violence. Si votre maltraitance atteint le point où vous avez peur pour votre vie, appelez le 911 ou rendez-vous à l'urgence la plus proche. Votre partenaire peut vous appeler de manière flagrante, surveiller vos appels ou vos SMS et consulter votre téléphone portable ou votre historique Internet. Si l'abus implique de surveiller à qui vous parlez, c'est une atteinte à votre vie privée. Votre partenaire peut contrôler lorsque vous voyez votre famille ou vos amis. Il existe des études examinées médicalement sur la façon dont le trouble de stress post-traumatique peut se développer à la suite de la violence psychologique. Votre agresseur pourrait révéler vos secrets à votre famille et vous faire honte. Les insultes ou le gaslighting peuvent vous faire vous sentir petit.

Il n'y a pas un grain de vérité à ces insultes que votre partenaire vous met. Votre agresseur pourrait essayer de prendre le contrôle financier de vos comptes bancaires ou de suivre chaque centime dépensé. Ils pourraient être tellement contrôlants qu'ils vous empêchent de quitter la maison en cachant vos clés de voiture. Si quelqu'un regarde chacun de vos mouvements, c'est effrayant et douloureux. Votre douleur est valable. Comprendre cela peut être difficile parce que vous ne vous faites pas confiance. Si vous reconnaissez les signes, tels que vous avez l'impression de marcher sur des coquilles d'œufs autour de votre partenaire, ou s'il y a un modèle de comportement que vous remarquez là où votre partenaire vous fait du mal, cela pourrait être un signe de violence psychologique. Votre agresseur peut ignorer son traitement et dire qu'il plaisantait, et vous accuser de ne pas avoir le sens de l'humour lorsqu'il vous maltraite émotionnellement. C & rsquo; est une forme de gaslighting, et effacer vos sentiments n'est pas acceptable. Vous pouvez avoir honte de vous défendre ou vous sentir coupable parce que vous ne savez pas si vous êtes blessé, mais vos sentiments sont valables. Quoi qu'il arrive, souvenez-vous que ce n'est pas de votre faute si vous avez été abusé.

Quelle est la différence entre la violence mentale et émotionnelle?

La violence mentale et émotionnelle est la même chose. Si vous en abusez mentalement, il se peut que vous allumiez la personne ou que vous essayez de la faire remettre en question ce qui est réel. La violence psychologique consiste à manipuler les sentiments d'une personne afin que vous puissiez la garder dans la relation. Les abus psychologiques et psychologiques sont interdépendants et impliquent tous deux des préjudices émotionnels intentionnels sur une autre personne. La violence et les relations abusives sont des expériences traumatisantes. Si vous avez rencontré un partenaire violent ou des partenaires abusifs, sachez que ce n'est pas de votre faute. Aucune forme d'abus n'est acceptable et personne ne le mérite.

Les relations abusives ou les partenaires abusifs peuvent avoir un effet omniprésent sur la santé mentale d'une personne. Si vous avez un partenaire violent, il est essentiel de sortir le plus rapidement et en toute sécurité possible. Si vous êtes en train de travailler sur votre passé avec un partenaire violent ou des partenaires abusifs, consulter un fournisseur de soins de santé mentale comme un conseiller ou un thérapeute peut être extrêmement bénéfique. Votre santé émotionnelle et votre bien-être sont de la plus haute importance, et les victimes survivantes ou celles affectées par ces problèmes méritent d'être libérées et d'avoir des relations saines.

Il existe de nombreuses ressources disponibles pour les victimes passées et actuelles de violence conjugale et de problèmes similaires. Le département de la santé et des services sociaux fournit des ressources aux survivants de la violence domestique et d'autres formes de maltraitance. Pour en savoir plus, visitez le site Web du ministère de la Santé et des Services sociaux. Encore une fois, les personnes victimes de violence domestique peuvent appeler la hotline au 1-800-799-SAFE (1-800-799-7233). Il existe une option de chat facilement localisable sur le site Web de la hotline si vous êtes incapable de parler verbalement via une hotline en raison de la possibilité d'être entendu par votre agresseur ou quelqu'un d'autre dans le ménage.

Si vous craignez d'être surveillé par un partenaire abusif, utilisez le bouton d'échappement sur un site Web offrant une assistance pour partir rapidement et assurez-vous que vous effectuez une recherche sur le Web à l'aide d'un navigateur incognito. De nombreux sites Web offrant un soutien aux victimes comme le site Web du réseau de violence domestique (dvnconnect.org) ont un bouton d'échappement.

Comment la violence verbale et émotionnelle affecte-t-elle une personne?

Il existe des articles revus médicalement qui documentent l'impact de la violence psychologique sur les gens. Plutôt que de s'appuyer sur des informations de seconde main, il est essentiel d'obtenir les faits dans une revue scientifique. Vous pouvez obtenir des statistiques et des faits précis sur la violence psychologique à partir d'études examinées médicalement. Une personne pourrait développer un trouble de stress post-traumatique. Une personne pourrait souffrir d'un trouble de la personnalité limite à la suite du traumatisme répété de la violence psychologique. Vous pouvez lire les études examinées médicalement et découvrir les effets graves du trouble de stress post-traumatique. Vous pourriez bénéficier de la lecture de ces articles. Si une personne a subi plusieurs traumatismes, elle pourrait recevoir un diagnostic de C-ESPT ou de trouble de stress post-traumatique complexe. Une des raisons de lire des études médicalement revues sur la violence psychologique est de reconnaître que vous n'êtes pas seul. La violence psychologique peut avoir un impact grave à long terme sur la santé mentale d'une personne. Il ne s'agit pas seulement des effets à court terme du traumatisme. Ce que les études examinées médicalement indiquent, c'est que la violence psychologique laisse des cicatrices durables sur les gens. Il se peut que votre violence implique des composantes mentales et physiques.

Vous avez peut-être subi des abus émotionnels, mentaux et sexuels ensemble. Si vous êtes dans un espace où vous avez travaillé sur vos déclencheurs, la lecture d'études examinées médicalement peut vous aider à comprendre comment la violence affecte les gens, comme vous, et vous aider à grandir. À court terme, la violence psychologique peut avoir un impact sur votre estime de soi, votre image de soi et votre capacité à nouer des amitiés. À long terme, les dommages causés par le traumatisme peuvent entraîner de graves problèmes de santé mentale. Une personne pourrait avoir des crises de panique, de l'insomnie ou des problèmes de rage. En lisant des études examinées médicalement, vous pouvez obtenir des informations précises sur ce qui arrive à une personne qui a été abusée émotionnellement. Vous n'avez pas à deviner ce qui pourrait arriver. En fait, la lecture d'études examinées médicalement peut vous montrer quels traitements de santé mentale ont fonctionné pour aider les personnes victimes de violence psychologique. Par exemple, les personnes qui ont développé une dépression suite à des abus émotionnels peuvent avoir bénéficié d'un certain type de thérapie. La lecture d'une étude médicalement révisée vous montrera quel type de thérapie les a aidés à se remettre de la dépression. En plus de lire la recherche, vous pouvez prendre le contrôle de votre vie et obtenir l'aide dont vous avez besoin en thérapie. Que vous travailliez avec un thérapeute en ligne ou avec quelqu'un de votre région, il existe un fournisseur de services de santé mentale qui peut vous aider à guérir des séquelles de la violence psychologique.