7 façons dont la thérapie de couple à distance peut aider votre relation

Bien que vous et votre partenaire ne puissiez pas être physiquement ensemble pour le moment, vous avez décidé que le lien était suffisamment fort pour tenter une relation à distance.

Le fait que vous ayez tous les deux décidé d'essayer la longue distance montre à quel point vous vous aimez, alors bien sûr, vous voulez tous les deux que la relation fonctionne.



La vérité est que les relations à distance peuvent être compliquées. Ils viennent avec une série de problèmes uniques auxquels vous n'auriez peut-être pas été confronté autrement. Peut-être êtes-vous confronté à certains de ces problèmes, ou peut-être souhaitez-vous les éviter à l'avenir, alors vous décidez d'envisager une thérapie de couple. Mais comment pouvez-vous assister à des conseils relationnels alors que vous êtes si loin les uns des autres?

La thérapie en ligne pourrait être un excellent choix pour vous. Le counseling relationnel en ligne peut vous aider, vous et votre partenaire, même lorsque vous ne pouvez pas être ensemble au même endroit.



Il y a des conseillers qui se concentrent sur le counseling relationnel à distance. Pour tous les problèmes auxquels vous êtes confronté, un thérapeute en ligne en a déjà entendu parler et sait comment s'en occuper.

Si vous êtes dans une relation à distance, consultez notre liste des avantages que la thérapie en ligne a à offrir.



1) Communication



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Peut-être que depuis que vous avez commencé le long-fond, vous et votre partenaire devez trouver de nouvelles façons d'exprimer vos émotions. Les sentiments que vous partagiez autrefois avec le contact physique ou en aidant dans la maison doivent maintenant être exprimés verbalement.

Les thérapeutes relationnels ont rapporté que 60% des couples qui recherchent un nom de conseiller «n'écoutent pas». ou & lsquo; ignorant & rsquo; comme un problème important dans leur relation. La thérapie en ligne peut être un forum dans lequel vous et votre partenaire vous arrêtez pour vous écouter activement.

Dans le conseil relationnel à distance, le thérapeute de votre couple ne se concentrera pas seulement sur ce que vous dites, mais sur la façon dont vous le dites. En d'autres termes, vous ou votre partenaire pouvez communiquer des choses sans vous en rendre compte, et un professionnel qualifié peut capter ces messages et les mettre au premier plan.

Montrer suffisamment de vulnérabilité pour communiquer honnêtement peut être très difficile, surtout sans aide. Avec la thérapie en ligne, un conseiller relationnel vous aidera à vous ouvrir en posant des questions spécifiques.



Le counseling de couple peut vous montrer comment argumenter moins et écouter plus. Mieux encore, cela peut vous aider à éviter les combats en premier lieu.

2) Gérer les traumatismes passés

Lorsque votre relation subit un stress dû à une longue distance, des traumatismes passés peuvent entrer en jeu. Vous pourriez même ne pas réaliser que ces choses vous affectent jusqu'à ce que quelqu'un le souligne.

Le counseling relationnel à distance peut vous aider à identifier et à affronter vos traumatismes passés afin qu'ils n'affectent pas votre relation actuelle. Peut-être n'avez-vous pas réalisé que votre problème de jalousie provenait d'un partenaire infidèle dans le passé ou d'une vieille rivalité entre frères et sœurs.

Dans la thérapie en ligne, votre conseiller vous aidera non seulement à partager vos traumatismes passés de manière confortable, mais il pourra également vous montrer comment les surmonter.

3) Parlez à un tiers impartial

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Les conseillers en relations promettent de ne pas prendre parti. Même si vous sentez que vous avez raison et que votre partenaire a tort, ou vice versa, il n'y a pas de bon côté. Vous êtes tous deux simplement deux personnes qui s'aiment et veulent rester ensemble, et votre conseiller en ligne le verra.

Essayez de ne pas entrer en thérapie pour obtenir la faveur du conseiller. Parfois, les couples essaient de devenir le favori du & ldquo; thérapeute & rsquo; au lieu de se rendre compte qu'il n'y a pas de bon et de méchant. Vous avez tous les deux commencé le counselling relationnel parce que vous vous souciez l'un de l'autre et que vous voulez améliorer votre relation, pas parce que c'est une compétition.

Bien sûr, il est essentiel que vous trouviez un thérapeute qui travaille pour vous. Heureusement, si vous envisagez de rechercher un thérapeute en ligne, vous avez la possibilité d'examiner de nombreux profils et styles différents avant même d'avoir votre première séance de thérapie. Essayez de répondre à un quiz ou de parcourir vos options avant de choisir un thérapeute en ligne. Vous avez également la possibilité de parler à un thérapeute plusieurs fois avant de décider de démarrer un programme spécifique.

4) Vaincre l'infidélité

Si la longue distance a conduit à une liaison, mais que vous voulez toujours la faire fonctionner, le counseling relationnel à distance peut être la première étape pour retrouver la confiance.

L'infidélité n'a pas besoin d'être la condamnation à mort d'une relation. De nombreux couples voient une liaison comme un réveil à des problèmes plus importants dans la relation. De cette façon, une liaison pourrait signifier un nouveau départ pour vous et votre partenaire. Ne perdez pas encore espoir. Le counseling matrimonial en ligne peut vous aider à parler de l'infidélité de manière saine.

5) Aidez toute la famille

Le conseil relationnel à distance n'est pas la seule option qui s'offre à vous. Le conseil relationnel est un terme générique qui s'applique également au conseil familial, au conseil matrimonial, au conseil prénuptial et au conseil en divorce.

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En ligne, vous pouvez trouver un thérapeute conjugal et familial qui se concentre peut-être sur les couples à distance, mais qui a une meilleure connaissance des relations humaines et familiales dans leur ensemble. Vous pouvez choisir d'inclure toute la famille dans vos séances de thérapie.

Après tout, le conflit entre les parents affecte les enfants. Toute votre famille veut que vous vous sentiez à l'aise et aimé dans votre relation. La thérapie en ligne est accessible à tous.

6) Expérience partagée

Peut-être que depuis que vous avez commencé la longue distance, vous vous inquiétez d'avoir des choses en commun. Une façon de contourner ce problème est de prendre la décision de partager l'expérience du conseil en ligne. Souvent, les couples déclarent se sentir plus proches après des séances de counseling hebdomadaires sur une série de semaines.

Il peut être difficile de trouver du temps pour votre relation à distance, surtout si vous et votre partenaire gérez beaucoup de stress lié au travail et que vous n'avez pas beaucoup de temps libre. Le counseling en ligne peut être le temps que vous devez partager chaque semaine. C'est prévoir un certain temps pour parler à votre partenaire de votre relation.

Au moment où vous vous engagez tous les deux dans le counseling relationnel à distance, vous vous montrez tous les deux que vous vous souciez suffisamment pour mettre du temps de côté et faire le travail émotionnel nécessaire pour rester ensemble. Essayer le counseling relationnel est un véritable acte d'amour.

7) Traiter la jalousie

Un problème très courant dans les relations à distance est une lutte avec la jalousie. De nombreux couples gèrent déjà des problèmes de jalousie, et cela devient exacerbé lorsque votre partenaire est loin.

La jalousie peut être le symptôme d'une peur légitime de l'infidélité, mais souvent c'est simplement l'anxiété qui fait plus de mal que de bien. La jalousie peut vous amener à dépasser les limites et amener votre partenaire à remettre en question votre confiance en lui.

Les conseils en ligne sur les relations à distance peuvent vous aider à établir la confiance et à établir des limites saines dans votre relation à distance afin que la jalousie ne devienne pas un problème constant.

Un thérapeute en ligne offre tous ces avantages et plus encore. Si vous et votre partenaire pensez que le counseling relationnel en ligne peut vraiment vous aider, envisagez de répondre à un quiz et de prendre rendez-vous avec RegainUs, qui propose une thérapie de couple à distance en ligne avec des conseillers professionnels. Trouvez un thérapeute en ligne et commencez votre parcours de guérison.

Questions fréquemment posées

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Les relations à distance fonctionnent-elles?

N'oubliez pas que vous n'êtes pas une statistique. Vous êtes une personne qui contrôle vos relations et votre vie. Si vous et votre partenaire décidez de faire du travail à distance, vous êtes en mesure de le faire fonctionner.

Bien sûr, la longue distance n'est pas facile et elle demandera un travail émotionnel des deux côtés. Mais si vous pensez que votre partenaire vaut cet investissement, alors ce travail supplémentaire ne vous semblera pas si difficile.

Certains couples rapportent que la thérapie en ligne contribue à renforcer leur relation. Si votre relation à distance vous inquiète, le counseling relationnel pourrait vous aider. Une fois que vous aurez trouvé un thérapeute, vous verrez par vous-même.

Surtout, rappelez-vous que vous êtes une personne à part entière, capable de gérer plus que vous ne le pensez. Même si votre relation à distance ne fonctionne pas, tout ira bien. Vous n'avez pas besoin de votre partenaire pour survivre. Mais si vous et votre partenaire voulez vraiment rester ensemble, même à distance, vous trouverez le moyen de rester ensemble.

Pourquoi la longue distance est-elle si difficile?

Il est normal de manquer votre partenaire. Vous avez toutes les raisons de souhaiter qu'ils soient là avec vous physiquement, de partager les petits moments, les vacances, et de se comprendre au quotidien.

Mais les longues distances ne doivent pas être difficiles. Parfois, la séparation rend les couples plus forts, et les couples peuvent même dire qu'ils apprécient davantage la relation lorsqu'ils ont de l'espace.

Pour faciliter l'interurbain, rendez votre partenaire présent dans votre quotidien. Vous pouvez le faire en parlant avec eux et à leur sujet.

Parlez-leur quand vous les manquez et dites-leur ce que vous ressentez. Le counseling relationnel peut également vous aider si vous avez des problèmes de communication plus profonds.

N'oubliez pas de parler également de votre partenaire aux personnes que vous connaissez. Faites bien comprendre que vous êtes heureux. Cela rendra votre relation plus réelle, à la fois pour vous-même, pour votre partenaire et pour les personnes qui vous entourent.

Si la relation vous semble presque impossible, vous pouvez mentionner à votre partenaire que vous souhaitez trouver un thérapeute. Un thérapeute en ligne pourrait vous proposer des idées sur la façon de passer votre temps à part plus rapidement et plus facilement.

À quelle fréquence devriez-vous parler d'une relation à distance?

Lorsqu'il s'agit de conversations avec votre partenaire, privilégiez la qualité à la quantité. Peut-être que vous parlez trois heures par jour, ou peut-être juste une heure par semaine, mais l'important est de partager des conversations significatives et honnêtes dans lesquelles vous vous écoutez vraiment.

Il n'y a pas de formule magique pour faire du travail à distance. Parler trop peu peut être tout aussi dommageable que d'appeler trop souvent. Il peut être sain pour vous et votre partenaire de construire une vie en dehors l'un de l'autre, alors vous aurez plus à parler lorsque vous vous recontacterez!

Mais tout dépend de vous et des besoins de votre partenaire. Si vous envisagez de maintenir une relation à distance, la communication entre vous et votre partenaire doit être honnête et cohérente. Si vous voulez parler plus ou moins souvent, c'est aussi simple que de dire à votre partenaire ce que vous ressentez. Plus important encore, si votre partenaire choisit de partager des sentiments similaires, écoutez-les sans jugement.

Le counseling relationnel en ligne peut vous aider à bloquer un certain temps chaque semaine pour vous parler et vous assurer que, lorsque vous parlez, vous communiquez vraiment.

Que votre partenaire soit à l'autre bout du monde ou au lit à côté de vous, vous pouvez maintenir un amour sain l'un pour l'autre grâce à des pratiques telles que la gratitude, la communication et le temps de qualité. Le counseling relationnel à distance peut vous aider à maintenir ou à retrouver l'amour que vous partagez.