7 conseils pour gérer les adolescents

L'adolescence n'est généralement pas ce que les parents attendent avec impatience. La plupart des gens associent les adolescents à des hormones folles et à de mauvaises attitudes. Mais il y a aussi beaucoup de bonnes choses qui vont avec. Votre enfant entre dans une nouvelle étape de sa vie et se prépare à l'âge adulte. Ils sont en train de devenir la personne qu'ils vont être, ce qui peut être amusant à voir même si c'est un peu difficile. Pour tirer le meilleur parti de ces dernières années avant que votre enfant ne devienne adulte, voici sept conseils pour vous aider à gérer les adolescents.

  1. N'oubliez pas que les défis ont changé pour les adolescents

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Oui, les adolescents ont encore les mêmes défis que ceux du groupe d'âge depuis des siècles. Des choses comme l'acné, les hormones, essayer de s'intégrer et se demander si ce garçon ou cette fille s'y intéresse. Mais la technologie a entraîné une toute nouvelle série de défis pour les adolescents, et avec elle, des niveaux accrus d'anxiété et de dépression.


Avec l'accès aux médias sociaux, les adolescents sont toujours sous le stress de bien paraître et de dire les bonnes choses devant leurs pairs, avec la peur constante du jugement. Et, c'est une situation compliquée car les supprimer complètement des médias sociaux leur cause également du stress et de l'anxiété.

  1. Recherchez ce que vous avez en commun

Être adolescent, c'est dur. Beaucoup ont le sentiment que leurs parents ne les comprennent pas et qu'ils n'ont rien en commun. Cela peut vous aider à vous connecter avec votre adolescent si vous recherchez des choses que vous avez en commun. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que du sport, de la musique ou un certain type de nourriture. Une fois que vous avez découvert les choses que vous avez en commun, prenez le temps de profiter de tout ce que vous avez en commun. Trouvez des événements auxquels vous pouvez vous rendre ensemble, des émissions que vous pouvez regarder ou même simplement les dernières nouvelles à ce sujet pour pouvoir en parler.



  1. Se souvenir deEcoutezSans juger

Cela peut être frustrant lorsque vous essayez de parler à votre adolescent de sujets spécifiques. Ils n'ont pas toujours les meilleures compétences en communication et ils ne se soucient pas toujours d'entendre ce que vous avez à dire. Mais vous devez informer votre adolescent que vous êtes disponible pour écouter s'il a besoin de parler à quelqu'un.



Mais, voici la partie la plus essentielle de l'écoute de votre adolescent. Vous devez vous assurer que vous écoutez ouvertement sans juger. Si vous les critiquez constamment, les insultez ou leur dites pourquoi ils se trompent sur ce qu'ils vous disent, alors ils ne continueront pas à venir vers vous. Avant de donner des conseils, demandez-leur s'ils veulent votre avis.

C'est une ligne fine à parcourir car vous êtes leur parent, donc c'est toujours votre travail de les guider et de les corriger si nécessaire, mais ils atteignent également un âge où ils doivent apprendre à penser et à traiter les choses sur les leurs.

  1. Enseignez-leur les compétences de vie


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Lorsque vous avez affaire à des adolescents, il est important de se rappeler que le moment est venu de leur apprendre ce dont ils ont besoin pour réussir. Arrêtez de tout faire pour eux et apprenez-leur plutôt à faire les choses par eux-mêmes. Apprenez-leur à cuisiner, à établir un budget, à faire la lessive et à nettoyer une maison. Vous pouvez leur apprendre à vérifier l'huile dans une voiture et appeler pour prendre rendez-vous chez le médecin.

Ce n'est pas que vous devez arrêter de fairen'importe quoipour votre adolescent, mais vous voulez qu'il apprenne à devenir un adulte qui réussit. Ils doivent avoir des compétences de vie, donc quand ils atteignent 18 ans et sont prêts à piloter la coopérative, vous n'avez pas à vous soucier qu'ils ne savent pas quoi faire. Et, avec chaque nouvelle compétence qu'ils apprennent et maîtrisent par eux-mêmes, ils continueront à développer la confiance en leurs capacités. La confiance en soi contribue grandement à lutter contre l'anxiété et la dépression.

  1. Commencez à leur donner plus de liberté

Si vous élevez ces enfants depuis des années, vous êtes habitué à leur fixer des règles. Mais à mesure qu'ils mûrissent pendant l'adolescence, vous devez commencer à leur donner plus de liberté et moins de règles. Cela ne signifie pas que vous reculez complètement et que vous leur laissez un contrôle total. Mais cela signifie que vous devez trouver cet équilibre entre l'établissement des règles qui doivent encore être en place pour leur sécurité et leur permettre d'avoir le contrôle et le pouvoir de décision dans les autres domaines.

C & rsquo; est un système en deux parties:

  1. Définir des règles adaptées à l'âge. Assurez-vous d'en discuter avec votre adolescent au lieu de simplement lui dire quelles sont les règles. La dynamique doit commencer à changer dans votre relation pour montrer que vous comprenez qu'ils ne sont plus un petit enfant.
  2. Permettez-leur de prendre toute autre décision.Cela peut sembler extrême. Mais rappelez-vous qu'en définissant les règles adaptées à l'âge, vous avez défini les paramètres dont elles doivent tenir compte. Les choses qui sont importantes pour leur sécurité et leur bien-être sont traitées dans la première partie.
  1. Permettez-leur de faire des erreurs et d'échouer

L'une des choses les plus difficiles en tant que parent est de voir ses enfants échouer dans quelque chose. Vous ne voulez pas qu'ils ressentent l'une de ces émotions douloureuses. Vous ne voulez pas qu'ils soient gênés, frustrés ou qu'ils se débattent. Mais si vous les renflouez continuellement et faites des choses pour eux, afin qu'ils n'échouent pas ou ne font pas d'erreurs, ils n'apprendront jamais comment réussir par eux-mêmes.

Avec le problème toujours croissant de l'anxiété et de la dépression dans le monde, vos adolescents doivent apprendre qu'ils ne l'obtiendront pasdroiteA chaque fois. Ils doivent apprendre que la perfection n'est pas quelque chose à atteindre. S'ils pensent que les choses doivent toujours êtreparfaitpour qu'ils soient acceptables, cela peut les conduire à des problèmes de santé mentale et à une faible estime de soi. Cependant, s'ils apprennent que l'échec fait partie de la vie et que ce n'est pas grave car ils peuvent réessayer, cela les aidera à construire une vraie confiance en eux et en leurs capacités.

  1. Célébrez qui ils sont

L'adolescence est une période difficile pour essayer de savoir exactement qui vous êtes. Beaucoup ont également du mal pendant cette période parce qu'ils essaient de savoir qui s'intégrer aux autres. Une bonne estime de soi consiste à savoir qui vous êtes, y compris vos imperfections et vos bizarreries, et à être d'accord avec elles.

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Si vous essayez continuellement de corriger votre adolescent et de le transformer en quelque chose ou en quelqu'un d'autre, vous allez lui faire du mal. Mais si vous célébrez la personne qu'elle est, elle apprendra beaucoup plus facilement à aimer cette personne également. Apprenez-leur que la différence entre chaque personne, y compris eux, est importante et fait partie de ce qui rend le monde unique et réussi.

Signes d'avertissement à surveiller

Certains niveaux d'anxiété sont normaux pour tout le monde, y compris les adolescents. Mais le nombre d'adolescents souffrant d'anxiété et de stress malsains ainsi que de dépression est alarmant.

Il existe de nombreuses options de traitement pour aider les adolescents ayant des problèmes de santé mentale. Mais le Child Mind Institute a constaté que la majorité des enfants qui pourraient être diagnostiqués ne reçoivent pas le traitement dont ils ont besoin. Voici quelques signes à surveiller qui indiquent que vous devez aider votre adolescent à rechercher des options de traitement:

  • Énergie inférieure à la normale
  • Changement des habitudes de sommeil (trop ou pas assez)
  • Perte d'appétit
  • Ne se souciant pas de l'hygiène ou de l'apparence physique.
  • Perte d'intérêt pour les activités dont ils jouissaient auparavant
  • Une diminution des performances à l'école, au travail ou au sport
  • Éclats de colère, irritabilité ou facilement frustrés
  • Retrait des interactions sociales

Si vous remarquez ces signes, il est temps d'entamer une conversation avec votre adolescent et peut être utile de prendre rendez-vous avec un professionnel de la santé mentale. Et n'oubliez pas de faire confiance à votre instinct parental. Vous pouvez avoir le sentiment que quelque chose ne va pas avec votre adolescent, même si vous ne savez pas exactement ce que c'est et ne remarquez pas les signes ci-dessus. N'ignorez pas ces sentiments et ces soupçons. Il vaut mieux agir en conséquence et en parler à votre adolescent puis l'ignorer et découvrir plus tard qu'il y a un problème sérieux.

Parler à un thérapeute

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Élever un enfant de tout âge est un défi. Lorsqu'ils atteignent l'adolescence, vous devez vous adapter à un tout nouvel ensemble de défis. Cela peut également être une période difficile pour vous. Si vous êtes aux prises avec votre niveau de stress et d'anxiété en tant que parent de vos enfants, n'ayez pas peur de contacter un thérapeute. ReGain a des thérapeutes en ligne qui peuvent vous aider avec vos relations familiales et votre santé mentale.

N'oubliez pas que vos enfants, y compris les adolescents, vous regardent voir ce que vous faites. Si vous demandez de l'aide lorsque vous en avez besoin, vous leur montrez l'exemple qu'il n'y a rien de mal à obtenir de l'aide et que la thérapie est une bonne chose.

Foire Aux Questions (FAQ)

Quel âge a un adolescent?

Le terme & ldquo; adolescent & rdquo; fait généralement référence aux personnes âgées de 13 à 19 ans. Même si un seul terme est utilisé pour décrire toutes les personnes de ce groupe d'âge, il est important de se rappeler qu'au cours de ces huit années, il y a beaucoup de développement et de croissance qui arrive. Ainsi, même si un jeune de 14 ans et un adolescent de 18 ans sont techniquement des adolescents, il est important de noter que ces deux personnes seront à des stades très différents en termes de développement mental, physique et psychologique.

Que signifie être adolescent?

Selon la définition la plus générale, être adolescent signifie simplement être une personne âgée de 13 à 19 ans. Cependant, la culture populaire a ajouté beaucoup de sens nouveau à un mot. Les adolescents, selon ce que nous voyons dans les émissions de télévision, les films et la littérature, sont souvent dépeints comme maussades comme rebelles. Ces descriptions ne sont pas totalement inexactes, mais elles laissent beaucoup de côté. Même de la musique de tous genres, y compris du rock comme My Chemical Romance Teenagers, du rap, de la country et de la soul.

À l'adolescence, une personne travaille dur pour développer sa propre identité indépendante, distincte de celle de ses parents ou de tout autre cercle social dans lequel elle a été élevée. Cette quête pour établir une identité est stressante et souvent confrontée à des défis, donc c'est Pas étonnant que les adolescents aient la réputation d'être difficiles à gérer.

La célèbre chanson du groupe de rock My Chemical Romance Teenagers décrit cette période de la vie comme une époque où la société est particulièrement dominatrice. Il décrit les difficultés de & ldquo; se retrouver & rdquo; au milieu d'une société qui dit que «les adolescents me font peur. & rdquo; La chanson de My Chemical Romance Teenagers décrit comment la société travaille contre l'individualité de l'adolescent en quête d'indépendance. Beaucoup d'adolescents pensent de cette façon, et cette lutte est venue pour définir ce que signifie être un adolescent à notre époque.

En même temps, la scène adolescente est pleine de passion et de joie. Il y a tant à découvrir, et c'est souvent la première fois que beaucoup de gens ont la liberté de le découvrir eux-mêmes. Ainsi, même si être adolescent signifie affronter pour la première fois certaines des parties les plus difficiles de la vie, cela signifie également vivre certaines des meilleures parties de l'expérience humaine avec une perspective fraîche et joyeuse.

Qu'est-ce que ça fait d'être adolescent aujourd'hui?

Les parents d'adolescents de nos jours peuvent être surpris ou non d'apprendre qu'être adolescent de nos jours est différent de ce qu'il était pour les générations passées. Alors que les adolescents d’aujourd’hui sont souvent qualifiés de «flocons de neige» hypersensibles, & rdquo; ils sont en fait confrontés à un tout nouveau monde de problèmes que les adolescents de ce passé n'avaient pas.

La première chose est une exposition constante au monde et à tous ses problèmes. C'est, bien sûr, grâce à Internet. Les adolescents d'aujourd'hui sont constamment connectés. Bien que cela puisse être bénéfique pour l'apprentissage et la communication, cela signifie également qu'ils ne disposent pas d'un véritable «espace sûr». plus. Dans le passé, les adolescents pouvaient aller dans leur chambre et verrouiller la porte. De nos jours, même cette porte verrouillée n'empêche pas la cyberintimidation ou le déluge constant de nouvelles et de mises à jour qu'ils obtiennent directement sur leur téléphone. Cette exposition constante et le manque d'espace sûr sont épuisant pour les adolescents de nos jours.

Les attentes élevées sont un autre aspect important de l'adolescence aujourd'hui. Que cette pression vienne des parents, du cercle social plus large, des enseignants ou d'autres leaders de leur vie, les adolescents ressentent aujourd'hui une énorme pression pour réussir. Les collèges sont plus compétitifs, l'économie oblige de nombreux adolescents à commencer à travailler avant d'obtenir leur diplôme, et toutes ces choses s'additionnent vraiment. Cela contribue à de mauvaises habitudes de sommeil, qui ont un effet énorme sur le développement du corps et de l'esprit d'un adolescent. Cette pression constante est l'une des raisons pour lesquelles les troubles anxieux et les problèmes de santé mentale seraient en augmentation chez les adolescents aujourd'hui.

Et, même si les adolescents sont aujourd'hui confrontés à ces nouvelles pressions et problèmes, ils sont toujours confrontés aux hormones séculaires. Au cours de l'adolescence, le corps d'une personne commence à produire des hormones à de nouveaux niveaux qui le poussent à traverser la puberté, de l'adolescent à l'âge adulte. Ces hormones peuvent affecter l'humeur et le bien-être physique d'un adolescent. C'est une grande raison pour laquelle les adolescents sont souvent dépeints comme de mauvaise humeur ou boudeurs, et une des raisons pour lesquelles les adultes peuvent ressentir une aversion pour les adolescents comme cela est décrit dans My Chemical Romance Teenagers. Ainsi, les adolescents sont aujourd'hui confrontés à de nombreux nouveaux problèmes, ainsi qu'aux hormones classiques. Tous ces facteurs rendent l'adolescence aujourd'hui plus difficile que par le passé.

Être adolescent est-il facile?

Si vous posez la question à un adolescent ou à toute personne qui a déjà été adolescente, vous apprendrez rapidement qu'être adolescent n'est pas facile. Tout comme dans My Chemical Romance Teenagers, les adolescents ressentent souvent la pression de la société pour se conformer même s'ils ne le souhaitent pas. Ce conflit externe n'en est cependant que la moitié. Un adolescent ressent souvent le conflit interne d'essayer de se retrouver lui aussi. Ainsi, le conflit externe avec la société et le conflit interne avec eux-mêmes rendent l'adolescence tout sauf facile.

Pourquoi la vie d'adolescent est-elle si difficile?

Alors si on sait, ce n'est pas facile, qu'est-ce qui le rend si difficile? Encore une fois, les paroles de My Chemical Romance Teenagers peuvent éclairer la situation. Non seulement les adolescents sont confrontés à un corps en croissance et en évolution, ainsi qu'à toutes les hormones et effets que le processus apporte, mais ils font également face à de nombreuses expériences pour la première fois.

Par exemple, l'adolescence est le moment où la plupart des gens tombent amoureux pour la première fois. C'est une belle expérience, mais cela peut aussi être déroutant et épuisant. De plus, il y a la pression de l'école, du travail, de l'entrée à l'université et du déménagement de leurs parents & rsquo; maison qui en vient à définir les années d'adolescence de nombreuses personnes. De plus, n'oubliez pas d'ajouter la pression des pairs au mélange. Les adolescents sont constamment sous la pression des innombrables flux d'informations qui les entourent, qu'il s'agisse de leurs amis à l'école ou d'influenceurs sur les réseaux sociaux.

Cette ruée vers de nouvelles expériences, la pression qui accompagne la croissance et le flux constant d'entrées de partout où elles se trouvent rendent la vie d'adolescent particulièrement difficile.

Pourquoi l'adolescence est-elle si difficile?

L'une des principales raisons pour lesquelles l'adolescence est si difficile est que l'adolescent essaie d'établir sa propre identité au milieu d'une société qui semble vouloir simplement qu'ils se conforment. Dans My Chemical Romance Teenagers, ce sentiment est très clair: l'adolescence est difficile car l'adolescent a le sentiment que toute la société est contre eux. Bien que ce ne soit peut-être pas la réalité, c'est une perception qui est partagée par de nombreux adolescents et qui se perpétue ensuite dans la culture populaire.

Quels sont les inconvénients d'être adolescent?

Une écoute rapide de My Chemical Romance Teenagers vous donnera plusieurs inconvénients. Par exemple, tout comme la chanson l'exprime, de nombreux adolescents expriment qu'ils sentent que la société a peur d'eux ou s'oppose à eux. Ainsi, ils ressentent le besoin de répondre par des démonstrations de force ou de puissance. La chanson explique également une autre réponse typique des adolescents: 'ils s'en moquent complètement'. Les adolescents peuvent se sentir désavantagés parce qu'au lieu de les écouter, la société les rejette simplement. Cela peut être particulièrement frustrant pour les adolescents plus âgés qui pensent plus comme des adultes que comme des enfants et qui essaient sérieusement de contribuer à la société et de résoudre des problèmes.

Les adolescents peuvent également se sentir ciblés, comme cela est à nouveau exprimé dans My Chemical Romance Teenagers quand ils chantent, 'Peut-être qu'ils vous laisseront tranquille, mais pas moi'. Les adolescents se sentent désavantagés car, surtout de nos jours, ils doivent faire face aux conséquences des générations précédentes & rsquo; mauvaises décisions. Dans le même temps, ces mêmes générations plus âgées refusent de les prendre au sérieux. C'est probablement le désavantage le plus important d'être adolescent.