6 choses à rechercher dans les centres de conseil près de chez moi

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les gens décident de demander des conseils. La perte d'un être cher, un problème de santé mentale comme la dépression ou le trouble bipolaire, ou la gestion des événements et des défis de la vie peuvent tous inciter quelqu'un à demander des conseils. Si vous envisagez de trouver vous-même un conseiller, vous recherchez peut-être de l'aide pour trouver des centres de conseil.

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Que rechercher dans les services de conseil près de chez moi

Si vous recherchez des centres de conseil près de chez vous, la première chose que vous devez faire est de déterminer avec quel type de conseiller vous souhaitez travailler. Il existe de nombreux types de professionnels de la santé mentale qui pourraient utiliser le titre de «conseiller». ou & rsquo; thérapeute & rsquo ;.

Par exemple, si vous souhaitez parler à un professionnel de la santé mentale au sujet des médicaments sur ordonnance, vous allez vouloir trouver un psychiatre. Ce sont des médecins spécialistes de la santé mentale qui peuvent rédiger des ordonnances. Si vous choisissez un conseiller qui est un psychologue agréé ou un conseiller professionnel agréé, il vous référera pour une évaluation des médicaments avec un psychiatre ou un autre médecin si des médicaments sont nécessaires ou si vous le souhaitez.

Ainsi, lorsque vous déterminez quels sont vos besoins réels, voici quelques éléments que vous devriez rechercher dans les centres de conseil près de chez vous.


  1. Vérifier les identifiants

En ce qui concerne les informations d'identification des professionnels de la santé mentale, vous pouvez choisir parmi une longue liste. Vous verrez des lettres qui suivent le nom d'un professionnel. Ces lettres représentent le type de titres de compétence du professionnel.

Cela peut être n'importe quoi, d'une maîtrise ou d'un doctorat, à une licence d'État. Les licences d'État indiquent généralement qu'un professionnel a satisfait à un ensemble d'exigences pour obtenir cette licence. Comprendre la signification de ces lettres peut être important pour vous apporter l'aide que vous recherchez.

Si vous avez des questions sur les informations d'identification d'une personne avec laquelle vous souhaitez travailler, posez-les. Tout conseiller de confiance sera plus que disposé à partager ses informations d'identification avec vous et à vous fournir des informations sur les endroits où vous pouvez consulter pour vérifier sa licence.

2. Vérifiez les spécialités


Tous les conseillers ne sont pas spécialisés dans le même domaine. Bien qu'il soit parfaitement acceptable de travailler avec une personne qui n'a pas de domaine spécifique sur lequel elle se concentre, il peut arriver que vous préfériez que quelqu'un ait un niveau d'expertise particulier dans le problème que vous souhaitez résoudre.

Par exemple, si vous éprouvez des difficultés dans votre mariage, vous voudrez peut-être trouver un conseiller qui travaille avec les couples en particulier. Bien que vous puissiez obtenir de l'aide d'autres conseillers, si quelqu'un se spécialise dans le mariage et les relations familiales, il est plus probable qu'il dispose de stratégies et de conseils spécialisés pour vous aider, ainsi que votre situation.

  1. Vérifier l'abordabilité

Le coût du counseling peut varier. Il existe des options de consultation gratuite et des conseillers qui vous coûteront des centaines de dollars pour chaque séance. Ce coût peut varier en fonction de l'endroit où vous vous trouvez et du type d'informations d'identification que possède votre conseiller.

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C'est pourquoi il est important de savoir quel sera le coût de chaque session avant de commencer. Il existe des options pour rendre le conseil plus abordable, comme des échelles mobiles et une couverture d'assurance maladie.

Si vous avez une assurance maladie, assurez-vous que vous comprenez quel type de couverture vous avez, ce qu'elle couvre et que vous trouvez un conseiller qui acceptera votre assurance.

  1. Confiance

Le conseil ne pourra vous aider que dans la mesure où vous pourrez faire confiance à votre conseiller. Si vous ne leur faites pas confiance, vous n'allez pas partager les informations personnelles dont vous avez besoin pour qu'ils vous aident vraiment.

Si vous recherchez un conseiller matrimonial ou relationnel, vous et votre proche devez pouvoir faire confiance au conseiller. C'est ainsi que vous obtenez les meilleurs résultats de vos séances de conseil.

N'oubliez pas que si vous êtes nouveau dans le conseil, il peut être inconfortable de parler à un étranger de problèmes personnels, mais si ce sentiment ne disparaît pas après une ou deux séances, alors vous allez vouloir chercher quelqu'un d'autre pour rencontrer.

  1. Emplacement

Si vous recherchez un conseiller à rencontrer en personne, vous allez devoir réfléchir à son emplacement. Vous voulez vous assurer que vous pouvez facilement vous rendre à leur bureau pour vos séances et que cela ne sera pas trop compliqué pour vous ou votre partenaire de vous y rendre.

  1. Types de services de conseil offerts

Il existe différents types de thérapie. Différents types sont bénéfiques pour différentes situations. Parlez au conseiller pour voir quelles options il offre pour votre situation spécifique.

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Comment trouver un centre de conseil près de chez moi

Recherche en ligne

Internet facilite plus que jamais la recherche de professionnels avec qui travailler. Vous pouvez commencer en liant simplement «centres de conseil à proximité» dans le champ de recherche, et vous pourrez voir toutes les options qui vous entourent.

Assurez-vous de vérifier les avis et de vérifier également les informations répertoriées ci-dessus avant de choisir une personne avec qui travailler. C'est un excellent moyen de départ pour voir quelles options vous avez dans votre région environnante.

Demander une recommandation de médecin

Certains médecins connaissent les ressources de conseil locales. Si vous vous sentez à l'aise d'en discuter avec votre médecin, demandez-lui une référence pour des services de conseil.

Cependant, ce n'est pas parce que votre médecin vous réfère à quelqu'un que ce sera la meilleure solution pour vous. Vous voulez toujours faire preuve de diligence raisonnable lors du choix du bon conseiller.

Demandez à la famille et aux amis

La famille et les amis peuvent être une excellente ressource pour trouver le bon conseiller. Si vous savez qu'un ami ou un membre de votre famille est allé au counseling pour une situation similaire à la vôtre, il peut être utile d'avoir son opinion sur son conseiller. Ils peuvent également être en mesure de vous dire ceux avec lesquels ils ont eu des expériences négatives pour vous aider à éviter d'aller vers la mauvaise personne.

Cependant, vous devez vous rappeler que chaque personne est différente. Cela signifie qu'un conseiller qui a travaillé pour un ami ou un membre de la famille n'est peut-être pas ce qu'il vous faut.

Options de services de consultation gratuits à proximité

Si vous avez du mal à trouver des conseils abordables, il existe plusieurs options gratuites que vous pouvez envisager. Ce qui est disponible dépendra de la région dans laquelle vous vivez et de la région dans laquelle vous recherchez des conseils.

Si vous êtes à l'école, il y a généralement des conseillers qui sont à votre disposition pour vous rencontrer gratuitement ou à un prix très abordable. Parlez au bureau d'administration pour voir quelles options sont disponibles pour vous.

De nombreuses villes et comtés des États-Unis proposent également des cliniques de santé où vous pouvez obtenir des services de santé mentale gratuits ou à faible coût. Vous pouvez vérifier auprès de votre centre de santé local pour voir quel type de services ils fournissent.

Vous pouvez également vérifier auprès des organisations religieuses locales de votre région. De nombreuses églises ont des pasteurs qui fournissent des conseils gratuitement aux membres et aux autres membres de la communauté. Vous pouvez vérifier auprès de votre église locale pour voir quels services sont disponibles. S'ils ne sont pas en mesure de vous aider, ils pourront peut-être vous orienter dans la bonne direction. Il est important de comprendre que de nombreux pasteurs n'ont reçu aucun ou le même niveau de formation en counseling que les professionnels de la santé mentale.

Et si je n'aime pas les options qui se trouvent à proximité?

Que se passe-t-il si vous n’avez pas une bonne option dans votre région? Ou, que faire si vous ne pouvez pas vous permettre les services de conseil près de chez vous? ReGain propose des conseils en ligne auxquels vous pouvez accéder où que vous soyez.

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Cela supprime la limitation physique d'avoir à travailler avec un conseiller dans votre région. Vous pouvez en trouver un qui vous convient parfaitement, peu importe où chacun de vous se trouve. Cela aide également si vous suivez une thérapie de couple et êtes dans une relation à distance.

Les services de thérapie en ligne peuvent également être plus abordables que les séances en personne. Vous avez l'avantage de ne pas avoir à attendre longtemps avant de pouvoir obtenir un rendez-vous. Si vous avez du mal à trouver des conseils qui correspondent à ce que vous recherchez dans votre région, essayez le conseil en ligne.

Le counseling peut vous aider à relever un large éventail de défis de la vie. Si vous avez des difficultés avec quelque chose, des conseillers sont disponibles en ligne et en personne pour vous aider à apprendre à gérer et à surmonter ce à quoi vous êtes confronté.